Atharraichean ag èirigh anns na ciad-fàthan

Mar a bhios tu ag aois, bidh an dòigh anns a bheil do mhothachaidhean (cluinntinn, sealladh, blas, fàileadh, suathadh) a ’toirt dhut fiosrachadh mun t-saoghal ag atharrachadh. Cha bhith na mothachadh agad cho geur, agus faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe dhut mion-fhiosrachadh a mhothachadh.

Faodaidh atharrachaidhean mothachaidh buaidh a thoirt air do dhòigh-beatha. Is dòcha gu bheil duilgheadasan agad a bhith a ’conaltradh, a’ faighinn tlachd à gnìomhachd, agus a bhith a ’fuireach an sàs le daoine. Faodaidh atharrachaidhean mothachaidh leantainn gu aonaranachd.

Bidh na mothachadh agad a ’faighinn fiosrachadh bhon àrainneachd agad. Faodaidh am fiosrachadh seo a bhith ann an cruth fuaim, solas, fàilidhean, blasan agus suathadh. Tha fiosrachadh mothachaidh air a thionndadh gu comharran neoni a thèid a ghiùlan chun eanchainn. An sin, tha na comharran air an tionndadh gu mothachaidhean brìoghmhor.

Feumar beagan brosnachaidh mus tig thu gu bhith mothachail air mothachadh. Canar an ìre as ìsle de mhothachadh ris an stairsnich. Tha aois a ’togail na stairsnich seo. Feumaidh tu barrachd brosnachaidh gus a bhith mothachail mun fhaireachdainn.

Faodaidh aois buaidh a thoirt air a h-uile mothachadh, ach mar as trice is e èisteachd agus lèirsinn as motha a tha a ’toirt buaidh. Faodaidh innealan mar speuclairean agus innealan èisteachd, no atharrachaidhean dòigh-beatha do chomas èisteachd agus faicinn a leasachadh.

CEANN

Tha dà obair aig do chluasan. Tha aon dhiubh a ’cluinntinn agus am fear eile a’ cumail suas cothromachadh. Bidh èisteachd a ’tachairt às deidh do chreathadh fuaim a dhol thairis air an eardrum chun chluais a-staigh. Tha na crithidhean air an atharrachadh gu comharran neoni anns a ’chluais a-staigh agus air an giùlan chun eanchainn leis an nerve sgrùdaidh.

Tha cothromachadh (co-chothromachd) air a riaghladh anns a ’chluais a-staigh. Bidh falt fliuch agus beag anns a ’chluais a-staigh a’ brosnachadh an nerve èisteachd. Bidh seo a ’cuideachadh an eanchainn gus cothromachadh a chumail suas.

Mar a bhios tu ag aois, bidh structaran taobh a-staigh na cluaise a ’tòiseachadh ag atharrachadh agus bidh na gnìomhan aca a’ crìonadh. Bidh do chomas air fuaimean a thogail a ’lùghdachadh. Is dòcha gum bi duilgheadasan agad cuideachd a bhith a ’cumail do chothromachadh mar a tha thu nad shuidhe, a’ seasamh, agus a ’coiseachd.

Canar presbycusis ri call èisteachd co-cheangailte ri aois. Bidh e a ’toirt buaidh air an dà chluais. Faodaidh èisteachd, mar as trice an comas fuaimean àrd-tricead a chluinntinn, crìonadh. Is dòcha gum bi duilgheadas agad cuideachd an eadar-dhealachadh eadar fuaimean sònraichte innse. Air neo, is dòcha gum bi duilgheadasan agad còmhradh a chluinntinn nuair a tha fuaim cùl-fhiosrachaidh ann. Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’cluinntinn, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu na comharraidhean agad. Is e aon dhòigh air call èisteachd a riaghladh le bhith a ’faighinn uidheamachd èisteachd.

Tha fuaim cluais leantainneach, neo-àbhaisteach (tinnitus) na dhuilgheadas cumanta eile ann an inbhich nas sine. Faodaidh adhbharan tinnitus a bhith a ’toirt a-steach buildup cèir, cungaidhean a nì milleadh air structaran taobh a-staigh na cluaise no call claisneachd socair. Ma tha tinnitus agad, faighnich don t-solaraiche agad mar a stiùireas tu an suidheachadh.

Faodaidh cèir cluaise buaidh a thoirt air duilgheadas èisteachd agus tha e cumanta le aois. Faodaidh an solaraiche agad cèir cluaise le buaidh a thoirt air falbh.

LÈIRSINN

Bidh lèirsinn a ’tachairt nuair a bhios solas air a phròiseasadh le do shùil agus air a mhìneachadh leis an eanchainn agad. Bidh solas a ’dol tro uachdar na sùla follaiseach (cornea). Bidh e a ’leantainn tron ​​sgoilear, an fhosgladh gu taobh a-staigh na sùla. Bidh an sgoilear a ’fàs nas motha no nas lugha gus smachd a chumail air na tha de sholas a’ tighinn a-steach don t-sùil. Canar an iris ris a ’phàirt dathte den t-sùil. Is e fèith a tha ann a tha a ’cumail smachd air meud sgoilear. Às deidh solas a dhol tro do sgoilear, ruigidh e an lens. Bidh an lens a ’dìreadh solas air do reitine (cùl na sùla). Bidh an reitine ag atharrachadh lùth solais gu comharra neoni a bhios an nerve optic a ’giùlan chun eanchainn, far a bheil e air a mhìneachadh.

Bidh na structaran sùla gu lèir ag atharrachadh le bhith a ’fàs nas sine. Cha bhith an cornea cho mothachail, agus mar sin is dòcha nach toir thu fa-near dochann sùla. Mun àm a thionndaidheas tu 60, faodaidh na sgoilearan agad a dhol sìos gu timcheall air trian den mheud a bha iad nuair a bha thu 20. Faodaidh na sgoilearan freagairt nas slaodaiche mar fhreagairt air dorchadas no solas soilleir. Bidh an lens a ’fàs buidhe, nas sùbailte, agus beagan sgòthach. Bidh na padaichean geir a tha a ’cumail taic ris na sùilean a’ lùghdachadh agus na sùilean a ’dol fodha anns na socaidean aca. Cha bhith na fèithean sùla cho comasach air an t-sùil a thionndadh a-mach.

Mar a bhios tu ag aois, bidh cho geur sa tha an sealladh agad (mothachadh lèirsinneach) a ’crìonadh mean air mhean. Is e an duilgheadas as cumanta duilgheadas a bhith a ’dìreadh nan sùilean air nithean a tha faisg air làimh. Canar presbyopia ris a ’chumha seo. Faodaidh glainneachan leughaidh, glainneachan bifocal, no lionsan conaltraidh cuideachadh le presbyopia ceart.

Is dòcha nach bi thu cho comasach air glaodh a ghabhail. Mar eisimpleir, faodaidh deàrrsadh bho làr gleansach ann an seòmar le solas na grèine a dhèanamh duilich faighinn timcheall a-staigh. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a bhith ag atharrachadh gu dorchadas no solas soilleir. Faodaidh duilgheadasan le deàrrsadh, soilleireachd, agus dorchadas toirt ort dràibheadh ​​air an oidhche a leigeil seachad.

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh e a’ fàs nas duilghe blues innse bho uaineagan na tha e airson a bhith ag innse dearg bho bhuidheagan. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh dathan blàth eadar-dhealaichte (buidhe, orains, agus dearg) anns an dachaigh agad do chomas faicinn. Le bhith a ’cumail solas dearg air ann an seòmraichean dorcha, leithid an talla no an seòmar-ionnlaid, tha e nas fhasa fhaicinn na bhith a’ cleachdadh solas oidhche cunbhalach.

Le bhith a ’fàs nas sine, bidh an stuth coltach ri gel (vitreous) taobh a-staigh do shùil a’ tòiseachadh a ’crìonadh. Faodaidh seo mìrean beaga a chruthachadh ris an canar floaters anns an raon seallaidh agad. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, cha bhith floaters a’ lughdachadh an t-sealladh agad. Ach ma leasaicheas tu floaters gu h-obann no ma tha àrdachadh luath anns an àireamh de fhlùraichean, bu chòir dhut do shùilean a sgrùdadh le proifeasanta.

Tha lèirsinn iomaill nas ìsle (sealladh taobh) cumanta ann an seann daoine. Faodaidh seo cuingealachadh a dhèanamh air do ghnìomhachd agus do chomas eadar-obrachadh le daoine eile. Is dòcha gum bi e duilich conaltradh a dhèanamh le daoine a tha nan suidhe ri do thaobh oir chan fhaic thu iad gu math. Faodaidh dràibheadh ​​fàs cunnartach.

Dh ’fhaodadh gum bi fèithean sùla lag a’ cur casg ort bho bhith a ’gluasad do shùilean a h-uile taobh. Is dòcha gum bi e duilich a bhith a ’coimhead suas. Tha an sgìre anns am faicear nithean (raon lèirsinneach) a ’fàs nas lugha.

Is dòcha nach toir sùilean a tha a ’fàs nas sine deòir gu leòr. Bidh seo a ’leantainn gu sùilean tioram a dh’ fhaodadh a bhith mì-chofhurtail. Nuair nach eilear a ’làimhseachadh sùilean tioram, faodaidh gabhaltachd, sèid agus sgrìobadh an cornea tachairt. Faodaidh tu faochadh a thoirt do shùilean tioram le bhith a ’cleachdadh boinneagan sùla no deòir fuadain.

Tha eas-òrdughan sùla cumanta a dh ’adhbhraicheas atharrachaidhean lèirsinn NACH EIL àbhaisteach a’ toirt a-steach:

• Cataracts - a ’gleusadh lionsa na sùla
• Glaucoma - àrdachadh ann am bruthadh liùlach san t-sùil
• Degeneration macular - galar anns an macula (cunntachail airson sealladh meadhanach) a dh ’adhbhraicheas call lèirsinn
• Retinopathy - galar anns an reitine gu tric air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd

Ma tha duilgheadasan lèirsinn agad, bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu na comharraidhean agad.

TASTE AGUS SMELL

Bidh na mothachadh air blas agus fàileadh ag obair còmhla. Tha a ’mhòr-chuid de bhlasan ceangailte ri fàilidhean. Bidh am faireachdainn de fhàileadh a ’tòiseachadh aig na h-oirean deiridh àrd ann an lìnigeadh na sròine.

Tha timcheall air 10,000 gucagan blas agad. Bidh na brùbagan blas agad a ’faireachdainn blasan milis, salainn, searbh, searbh agus umami. Tha Umami na bhlas ceangailte ri biadh anns a bheil glutamate, leithid an monosodium glutamate seusanachaidh (MSG).

Tha fàileadh agus blas a ’cluich pàirt ann an tlachd agus sàbhailteachd bìdh. Faodaidh biadh blasta no aroma tlachdmhor eadar-obrachadh sòisealta agus tlachd beatha a leasachadh. Leigidh fàileadh agus blas dhut cunnart a lorg, leithid biadh air a mhilleadh, gasaichean agus ceò.

Bidh an àireamh de bhlasan blas a ’lùghdachadh mar a bhios tu ag aois. Bidh gach blas blas a tha air fhàgail cuideachd a ’tòiseachadh a’ crìonadh. Bidh cugallachd ris na còig blasan gu tric a ’crìonadh às deidh aois 60. A bharrachd air an sin, bidh do bheul a’ toirt a-mach nas lugha de saliva mar a bhios tu ag aois. Faodaidh seo beul tioram adhbhrachadh, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air do mhothachadh blas.

Faodaidh do mhothachadh fàileadh lùghdachadh cuideachd, gu sònraichte às deidh aois 70. Dh ’fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ri call crìochnachaidhean neoni agus nas lugha de riochdachadh mucus san t-sròin. Bidh mucus a ’cuideachadh le fàilidhean a bhith a’ fuireach san t-sròin fada gu leòr airson a bhith air an lorg le crìochnachaidhean nan neadan. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le fàilidhean a ghlanadh bho na crìochnachaidhean neoni.

Faodaidh cuid de rudan luathachadh call blas agus fàileadh. Tha iad sin a ’toirt a-steach galairean, smocadh, agus a bhith fosgailte do ghràinean cronail san adhar.

Faodaidh blas agus fàileadh nas ìsle an ùidh agus an tlachd agad ann an ithe a lughdachadh. Is dòcha nach urrainn dhut mothachadh a dhèanamh air cunnartan sònraichte mura h-urrainn dhut fàilidhean mar gas nàdarra no ceò bho theine a smàladh.

Ma tha na mothachadh agad air blas agus fàileadh air lughdachadh, bruidhinn ris an t-solaraiche agad. Is dòcha gun cuidich na leanas:

• Gluais gu cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte, ma tha an stuth-leigheis a bheir thu a ’toirt buaidh air do chomas fàileadh agus blas fhaighinn.
• Cleachd diofar spìosraidh no atharraich an dòigh anns a bheil thu ag ullachadh biadh.
• Ceannaich toraidhean sàbhailteachd, leithid lorgaire gas a sheinneas inneal-rabhaidh a chluinneas tu.

TOUCH, VIBRATION, AGUS PAIN

Tha an mothachadh suathadh gad dhèanamh mothachail air pian, teòthachd, cuideam, crathadh, agus suidheachadh bodhaig. Tha crìochnachaidhean nerve (gabhadan) aig craiceann, fèithean, tendons, joints, agus organan a-staigh a lorgas na mothachaidhean sin. Bidh cuid de gabhadairean a ’toirt fiosrachadh don eanchainn mu shuidheachadh agus suidheachadh organan a-staigh. Ged is dòcha nach eil thu mothachail air an fhiosrachadh seo, tha e a ’cuideachadh le bhith ag aithneachadh atharrachaidhean (mar eisimpleir, pian appendicitis).

Bidh an eanchainn agad a ’mìneachadh an seòrsa agus an ìre de mhothachadh suathaidh. Bidh e cuideachd a ’mìneachadh an fhaireachdainn mar rud tlachdmhor (leithid a bhith comhfhurtail blàth), mì-thlachdmhor (leithid a bhith glè theth), no neodrach (leithid a bhith mothachail gu bheil thu a’ beantainn ri rudeigin).

Le bhith a ’fàs nas sine, dh’ fhaodadh gum bi faireachdainnean air an lughdachadh no air an atharrachadh. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin tachairt air sgàth lùghdachadh ann an sruthadh fala gu crìochnachaidhean neoni no air cnàimh-droma no eanchainn. Bidh an cnàimh-droma a ’sgaoileadh comharran neoni agus bidh an eanchainn a’ mìneachadh nan comharran sin.

Faodaidh duilgheadasan slàinte, leithid dìth beathachadh sònraichte, cuideachd atharrachaidhean mothachaidh adhbhrachadh. Faodaidh lannsaireachd eanchainn, duilgheadasan san eanchainn, troimh-chèile, agus milleadh neoni bho leòn no galaran fad-ùine (cronach) leithid tinneas an t-siùcair leantainn gu atharrachaidhean mothachaidh.

Bidh comharran de mhothachadh atharraichte ag atharrachadh a rèir an adhbhair.Le cugallachd teothachd nas ìsle, faodaidh e a bhith duilich innse don eadar-dhealachadh eadar fionnar is fuar agus teth is blàth. Faodaidh seo an cunnart bho leòn bho frostbite, hypothermia (teòthachd cunnartach ìosal bodhaig) agus losgadh a mheudachadh.

Tha comas nas lugha airson crathadh, suathadh, agus cuideam a lorg a ’meudachadh chunnart leòn, a’ toirt a-steach brùthadh bruthadh (lotan craiceann a bhios a ’leasachadh nuair a ghearras cuideam air solar fala don sgìre). Às deidh aois 50, tha mòran dhaoine air cugallachd ri pian a lughdachadh. No is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn agus ag aithneachadh pian, ach chan eil e a’ cur dragh ort. Mar eisimpleir, nuair a tha thu air do leòn, is dòcha nach eil fios agad dè cho dona ‘s a tha an dochann leis nach cuir am pian dragh ort.

Dh ’fhaodadh gum bi duilgheadasan agad a’ coiseachd air sgàth comas nas lugha gus faicinn far a bheil do bhodhaig a thaobh an làr. Bidh seo a ’meudachadh do chunnart tuiteam, duilgheadas cumanta dha seann daoine.

Faodaidh seann daoine a bhith nas mothachail do suathadh aotrom oir tha an craiceann nas taine.

Ma tha thu air atharrachaidhean fhaicinn ann an suathadh, pian, no duilgheadasan seasamh no coiseachd, bruidhinn ris an t-solaraiche agad. Is dòcha gu bheil dòighean ann na comharraidhean a riaghladh.

Faodaidh na ceumannan a leanas do chuideachadh gus fuireach sàbhailte:

• Lùghdaich teòthachd an teasadair uisge gu ìre nas àirde na 120 ° F (49 ° C) gus losgadh a sheachnadh.
• Thoir sùil air an teirmiméadar gus co-dhùnadh ciamar a nì thu aodach, an àite a bhith a ’feitheamh gus am bi thu a’ faireachdainn cus teas no fuarachadh.
• Dèan sgrùdadh air do chraiceann, gu sònraichte do chasan, airson dochann. Ma lorgas tu leòn, thoir leigheas dha. NA gabh ris nach eil an dochann dona oir chan eil an sgìre pianail.

ATHARRACHAIDHEAN EILE

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh atharrachaidhean eile agad, nam measg:

• Ann an organan, toitean, agus ceallan
• Ann an craiceann
• Anns na cnàmhan, na fèithean agus na joints
• Anns an aghaidh
• Anns an t-siostam nearbhach

• Atharraichean ag èirigh ann an èisteachd
• Taic èisteachd
• Tunga
• Mothachadh fradhairc
• Anatomy sùla aois

Emmett SD. Otolaryngology anns na seann daoine. Ann an: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Otolaryngology Cummings: lannsaireachd ceann is amhach. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Eas. Ann an: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Leabhar-teacsa Brocklehurst de Leigheas Geriatrach agus Gerontology. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 103.

Walston JD. Sequelae clionaigeach cumanta de bhith a ’fàs nas sine. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 22.