22 Rudan a tha iomchaidh dha boireannaich thar aois 30 Eòlas

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a tha thu a-muigh aig 5 sa mhadainn, tha e nas coltaiche gu bheil thu a ’dèanamh air rèis na bhith a’ tighinn dhachaigh bho bhàr. Às deidh mìosan de thrèanadh, dhìochuimhnich thu gu robh daoine fhathast a ’dealachadh gu madainn. Agus chan e, Miss Crop-Top-and-Hot-Pants, chan urrainn dhut an cab seo a thoirt leat. Tha marathon agam airson faighinn gu.

Bidh do oidhche Haoine a-muigh a ’gabhail àite aig clas snìomh beò DJ. Leis gu bheil clubaichean do-fhulangach, agus ma tha thu a ’dol a bhriseadh fallas gu buillean EDM, nì thu cinnteach gu bheil e a’ cunntadh mar fhìor sheisean cardio.

Bidh thu gu dearbh a ’nighe na h-aodach obrach“ fancy ”agad. Tha e gu tur reusanta $ 150 a chosg air aodach a tha thu a ’fallas a-steach aig an gym ma mhaireas e beò, chan e, dèan an ETERNITY sin.

Bidh am mullach Lululemon sexy ùr agad cuideachd a ’dùblachadh mar phàirt den aodach ceann-latha agad. Biodh sinn onarach, tha an trim lace sin nas freagarraiche aig bàr fìona na tha e ann an clas yoga. Cuideachd, le bhith ga chaitheamh taobh a-muigh an talla spòrs tha e a ’fìreanachadh taga prìs a chaidh ainmeachadh roimhe.

Tha thu nad ruitheadair nas luaithe, biker, snàmh, tha thu ag ainmeachadh, na bha thu anns na 20n agad agus is dòcha eadhon deugairean. Le inbheachd thig an comas trèanadh rèis a dhèanamh na phrìomhachas cunbhalach anns a ’mhìosachan sòisealta trang agad. A bharrachd air an sin, bidh lùth-chleasaichean seasmhachd boireann mar as trice a ’dol gu aois 30, a tha gu math milis.

Cha bhith thu air do bhlàthachadh gus am bi a h-uile prìomh bhuidheann nad bhodhaig air sgàineadh. Tha e duilich a ràdh cuin a thachair e, ach gu h-obann tha prìomh acoustics aig do cnàimhneach.

Tha thu air a dhol air slighe seallaidh a ’ruith oir tha e nas fhasa na cabhsair air do ghlùinean, er, sùilean. Cnàmhan Dem.

B ’àbhaist dà dheoch a bhith a’ tòiseachadh air an oidhche agad - agus a-nis chan eil e a ’toirt ach dà gus crìoch a chuir air. An naidheachd mhath: Faodaidh an airgead a shàbhaileas tu air cocktails a dhol a dh ’ionnsaigh a’ phasgan 10 CrossFit agad.

Tha an cruinneachadh agad de lèintean-t rèis air drathair gu lèir a ghabhail thairis anns an dreasair agad. Ma ruitheas tu leth-mharathon agus mura h-eil swag agad mar fhianais, an do thachair e dha-rìribh?

Tha massage air am meas mar phàirt den chleachdadh "cumail suas" agad. Bidh am boireannach aig an salon ingne a ’toirt sùil air do chasan batter agus a’ smaoineachadh aon rud: upsell. "Tha, bu mhath leam massage reflexology!"

Tha barrachd sneakers super cute agad - aon airson ruith, fear eile airson togail, agus fear eile airson tar-thrèanadh, msaa - na sàilean anns a ’chlòsaid agad. Co-dhiù a tha iad practaigeach? (Cue "oh god, tha mi a’ fàs mo mhàthair "mionaid.)

Anns a ’mheasgachadh ruith agad air an iPod agad tha podcastan agus leabhraichean claistinn" This American Life ". Bidh ruith fhada a ’fàs tana, agus chan urrainn dhut ach èisteachd ri Ellie Goulding uimhir de thursan. (Cuideachd, tha thu a ’fàs nad sheanair?)

Bidh thu gu dearbh a ’toirt aire do bheathachadh ro agus às deidh obair. Cha bhiodh tu airson gum biodh an reflux sin a ’lasadh suas aig rèis ...

Tha Didòmhnaich fhathast airson fois a ghabhail ... agus faighinn seachad air do thuras fada no turas baidhsagal Disathairne. Chan eil hangovers an seo!

Is e ratreut yoga an ath thuras nighean agad. Briseadh an earraich ann an Cancun? Ifrinn chan eil. Cliog gus tweet ma tha thu ag aontachadh!

Faodaidh tu fàileadh gluasad fallaineachd gimmicky a tha a ’dol a dh’ fhàs suas do fasciitis plantar mìle air falbh. Cuideachd, cuin a thòisich na clasaichean fallaineachd aig an gym a ’faireachdainn cho coltach ris na clubaichean as fheàrr le Stefon air SNL? (Tha thu gu math cinnteach gu bheil bouncer agus poileasaidh dorais teann aig Shockwave aig Equinox.)

Tha thu kinda a ’guidhe gum biodh an neach-teagaisg a’ tionndadh sìos a ’cheòl ann an clas snìomh agus is dòcha a’ cluich barrachd Britney Spears, TLC, agus Spice Girls. #TBT

Bidh thu a ’tighinn còmhla ri cluba ruith gus do PR a leasachadh seach a bhith a’ coinneachadh ri balaich. Cò a dh ’fheumas an tarraing?

Cha bhith do charaidean a ’toirt breith ort ma thèid thu gu uair a thìde sona às deidh obair-obrach gun frasadh. Tha e nas fheàrr cuirmean poblach fhàgail aig clann na colaiste.

Tha thu furasta aithneachadh na gluasadan PT a thathas a ’dèanamh air an rolair foam ri do thaobh. Cha robh thu a-riamh a ’smaoineachadh gum biodh droch hip agad ro aois 60, ach cha leig thu leis stad a chuir ort!

Bidh boireannaich nas òige a ’coimhead air do bhodhaig bangin agus aodann ùr agus tha iad air an uabhasachadh le d’ aois. Tha sin ceart, bitches.

Cha robh thu a-riamh a ’faireachdainn nas fallaine, nas teotha no nas fhallaine nad bheatha na tha thu a’ dèanamh an-dràsta.

Lèirmheas airson