8 adhbharan airson cus cadail agus sgìth agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Tinneas an t-siùcair
• 2. Anemia
• 3. Apnea cadail
• 4. Ìsleachadh
• 5. Fibromyalgia
• 6. Galar cridhe
• 7. Galaran
• 8. Eas-òrdughan thyroid

Mar as trice bidh cus sgìth a ’nochdadh dìth ùine airson fois a ghabhail, ach faodaidh e cuideachd a bhith na chomharradh air cuid de ghalaran mar anemia, tinneas an t-siùcair, eas-òrdughan thyroid no eadhon trom-inntinn. Mar as trice, ann an cùisean tinneis, bidh an neach a ’faireachdainn sgìth agus lag, eadhon às deidh dha fois a ghabhail oidhche.

Mar sin, nuair a dh ’aithnicheas tu sgìth gu tric, tha e ciallach faicinn a bheil comharraidhean eile co-cheangailte ris agus cuideachadh meidigeach a shireadh gus an làimhseachadh iomchaidh a thòiseachadh. Fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ris a ’cho-chomhairle, is urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris an cus sgìth seo a bhith a’ cleachdadh leigheasan dachaigh airson sgìth.

Is iad na 8 galairean a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cus sgìth agus tric:

1. Tinneas an t-siùcair

Bidh tinneas an t-siùcair lobhadh ag adhbhrachadh sgìth gu tric oir chan eil glùcois fala a ’ruighinn a h-uile cealla agus mar sin chan eil lùth aig a’ bhodhaig airson gnìomhan làitheil a choileanadh. A bharrachd air an sin, tha cus siùcar san fhuil a ’toirt air an neach urinate barrachd, a’ leantainn gu call cuideim agus lughdachadh fèithean, agus mar sin tha e cumanta dha diabetics le hyperglycemia a bhith a ’gearan mu fhèith fèithe.

Dè an dotair a choimheadas tu: Endocrinologist agus neach-beathachaidh, gus a bhith a ’comharrachadh coileanadh deuchainnean glùcois fuil luath agus deuchainn an lùb glycemic, stèidheachadh a’ phlana beathachaidh a rèir toraidhean nan deuchainnean agus thathas a ’cumail sùil air làimhseachadh.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid an aghaidh tinneas an t-siùcair: Bu chòir aon a bhith a ’gabhail na cungaidhean a dh’ òrdaich an dotair agus a bhith faiceallach leis a ’bhiadh aca, a’ seachnadh biadhan làn siùcair, a bharrachd air a bhith cudromach gnìomhachd corporra a chleachdadh gu cunbhalach. Faic dè a dh'itheas tu ann an tinneas an t-siùcair.

2. Anemia

Faodaidh dìth iarann ​​san fhuil sgìth, codal agus mì-mhisneachd adhbhrachadh. Ann am boireannaich, bidh an sgìths seo a ’fàs eadhon nas motha aig àm menstruation, nuair a bhios na stòran iarainn anns a’ bhodhaig a ’lughdachadh eadhon nas motha.

Dè an dotair a choimheadas tu: Dotair teaghlaich no gynecologist, a thaobh boireannaich, gus faighinn a-mach a bheil an sruth menstrual àbhaisteach agus mura h-eil atharrachaidhean ann mar menorrhagia, mar eisimpleir. Tha feum air cunntadh fala iomlan gus anemia a chomharrachadh.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid anemia: Bu chòir dhut biadh a tha beairteach ann an iarann, de thùs beathach is glasraich, ithe gach latha, leithid feòil dhearg, beets agus pònairean. A bharrachd air an sin, ann an cuid de chùisean is dòcha gum feumar stuth iarainn a chleachdadh, a bu chòir a bhith air a mholadh leis an dotair no neach-beathachaidh. Faic leigheas dachaigh math airson anemia.

3. Apnea cadail

Tha apnea cadail air a chomharrachadh le stad air anail rè cadal, a dh ’fhaodadh tachairt airson ùine ghoirid agus grunn thursan tron ​​oidhche, a’ toirt droch bhuaidh air cadal agus fois an neach. Nuair a bhios tu a ’cadal gu dona, tha e àbhaisteach a bhith a’ dùsgadh gu math sgìth, sgìth fèithe a bhith agad agus a bhith a ’faireachdainn cadalach tron ​​latha. Bidh fios air soidhnichean eile a ’cuideachadh le bhith ag aithneachadh apnea cadail.

Dè an dotair a choimheadas: Dotair a tha a ’speisealachadh ann an eas-òrdughan cadail, a dh’ fhaodas deuchainn òrdachadh ris an canar polysomnography, a nì sgrùdadh air cò ris a tha cadal an neach coltach.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid apnea cadail: Tha e cudromach faighinn a-mach carson a tha e comasach don dotair a bhith comasach air an roghainn eile as fheàrr a chomharrachadh airson cadal a leasachadh. Mar sin, ma tha an apnea mar thoradh air a bhith reamhar, faodar a mholadh daithead a dhèanamh agus masg CPAP a chleachdadh airson cadal. Ma tha e mar thoradh air smocadh, thathas a ’moladh a sheachnadh, a bharrachd air a bhith ag òl deoch làidir agus sedatives no tranquilizers, tha e cudromach stiùireadh a shireadh bhon dotair gus an dòs atharrachadh no an cungaidh atharrachadh.

4. Ìsleachadh

Is e aon de na comharran àbhaisteach trom-inntinn sgìth corporra agus inntinn gu tric, anns nach bi an neach fa leth a ’coileanadh a ghnìomhan làitheil agus eadhon bho bhith ag obair. Ged is e galar a th ’ann a tha a’ toirt buaidh air pàirt inntinn an neach, bidh e cuideachd a ’tighinn gu crìch a’ toirt buaidh air a ’bhodhaig.

Dè an dotair a choimheadas tu: Is e an inntinn-inntinn an fheadhainn as freagarraiche, oir san dòigh seo tha e comasach na comharran taisbeanach trom-inntinn aithneachadh agus an làimhseachadh iomchaidh a thòiseachadh, a tha mar as trice air a dhèanamh le cungaidh-leigheis agus leigheas.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid trom-inntinn: Thathas a ’comhairleachadh a bhith còmhla ri eòlaiche-inntinn agus eòlaiche-inntinn a dh’ fhaodas cleachdadh cungaidhean a chomharrachadh, ann an cuid de chùisean, ach tha e cudromach cuideachd gnìomhan a dhèanamh a bha roimhe seo tlachdmhor, oir tha e comasach mar sin freagairt an eanchainn atharrachadh agus mood a leasachadh . Tuig nas fheàrr mar a thathar a ’làimhseachadh trom-inntinn.

5. Fibromyalgia

Ann am fibromyalgia tha pian anns a ’bhodhaig gu h-iomlan, gu h-àraidh anns na fèithean, agus tha e co-cheangailte ri sgìths leantainneach agus leantainneach, duilgheadas ann an cuimseachadh, atharrachaidhean mood, duilgheadas ann a bhith a’ coileanadh gnìomhan làitheil, a dh ’fhaodadh bacadh a chuir air coileanadh proifeasanta, a bharrachd air a bhith comasach air buaidh a thoirt air cadal, gus am bi an neach mu thràth a ’dùsgadh sgìth, mar nach biodh mi air fois a ghabhail idir tron ​​oidhche. Faic mar a dh ’aithnicheas tu fibromyalgia.

Dè an dotair a choimheadas tu: Rheumatologist as urrainn sreath de dheuchainnean òrdachadh gus adhbharan eile a thoirmeasg, ach tha am breithneachadh air a dhèanamh le bhith a ’cumail sùil air soidhnichean agus comharran a’ ghalair agus a ’dèanamh sgrùdadh corporra sònraichte.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid fibromyalgia: Thathas a ’moladh na cungaidhean a tha air an òrdachadh leis an dotair a ghabhail, eacarsaichean a dhèanamh mar Pilates, Yoga no Snàmh, gus sìneadh nam fèithean adhartachadh agus an cumail air an neartachadh gu ceart gus a bhith nas seasmhaiche ri pian.

6. Galar cridhe

Faodaidh arrhythmia agus fàilligeadh cridhe adhbhrachadh gu tric sgìth agus lathadh. Anns a ’chùis seo, chan eil neart gu leòr aig a’ chridhe gus giorrachadh math a dhèanamh gus fuil a chuir chun bhodhaig gu lèir agus is e sin as coireach gu bheil an neach fa-leth sgìth an-còmhnaidh.

Dè an dotair a choimheadas tu: Cardiologist, as urrainn deuchainn fala agus electrocardiogram òrdachadh, mar eisimpleir.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid tinneas cridhe: Rach don cairt-eòlaiche agus gabh na cungaidhean a dh ’òrdaich e. A bharrachd air an sin, thoir aire don bhiadh, a ’seachnadh geir is siùcar, agus cleachd eacarsaichean fo stiùir gu cunbhalach. Thoir sùil air 12 soidhne a dh ’fhaodadh a bhith a’ nochdadh duilgheadasan cridhe.

7. Galaran

Faodaidh galairean mar fuachd agus cnatan mòr sgìth adhbhrachadh oir, anns a ’chùis seo, bidh an corp a’ feuchainn ris a h-uile lùth a chleachdadh gus sabaid an aghaidh nam meanbh-fhàs-bheairtean a tha na lùib. Ann an cùis ghalaran, a bharrachd air sgìth, faodar comharran eile fhaicinn, leithid fiabhras agus pian fèithe, a bu chòir an dotair a sgrùdadh.

Dè an dotair a choimheadas tu: Dotair teaghlaich, a dh ’fhaodas deuchainnean fala òrdachadh no barrachd mion-fhiosrachaidh, a rèir dè na comharran a tha na lùib. A rèir toradh an sgrùdaidh, faodar an neach a chuir gu dotair nas speisealta, leithid eòlaiche galair gabhaltach.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus sabaid ghalaran: An dèidh faighinn a-mach dè an galar a th ’ann, faodaidh an dotair an stuth-leigheis òrdachadh gus an galar a leigheas. Le bhith a ’leantainn a h-uile moladh meidigeach, faodar leigheas a choileanadh agus falbhaidh a h-uile comharra co-cheangailte ris an galar, a’ toirt a-steach sgìth.

8. Eas-òrdughan thyroid

Leis gu bheil hormonaichean thyroid an urra ri metabolism a chumail aig an astar àbhaisteach aige, nuair a thèid buaidh a thoirt air, faodaidh sgìth tachairt mar fhreagairt air an atharrachadh. Seo mar a gheibh thu a-mach a bheil eas-òrdugh thyroid ort.

Dè an dotair a choimheadas: Endocrinologist, a dh ’fhaodas deuchainn fala TSH, T3 agus T4 òrdachadh gus sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd an gland thyroid.

Dè a bu chòir a dhèanamh gus dèiligeadh ri eas-òrdughan thyroid: Tha e cudromach na cungaidhean a dh ’òrdaich an dotair a ghabhail gus smachd a chumail air ìrean hormona, oir mar seo bidh an metabolism a’ tilleadh gu àbhaisteach agus bidh an sgìth a ’dol à sealladh.

Is e aon de na dòighean as fheàrr air sabaid sgìth a bhith a ’faighinn ùine gu leòr airson fois a ghabhail agus fois fhaighinn. Faodaidh clàradh saor-làithean a bhith na fhuasgladh math gus cuideam agus astar obrach a lughdachadh, ach mura h-eil sin gu leòr, bu chòir dhut beachdachadh air òrdachadh dotair a chlàradh gus sgrùdadh a dhèanamh air na dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cus sgìth. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh an cuideam a lughdachadh, ma tha sin riatanach, agus an làimhseachadh a leantainn a thaobh ghalaran leithid tinneas an t-siùcair, galairean agus atharrachaidhean thyroid.