Ùghdar: Eugene Taylor
Ceann-Latha Cruthachadh: 15 An Lùnastal 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 14 An T-Samhain 2024
Anonim
A ’faighinn do cheann (gu litearra) anns na sgòthan: Apps siubhail riatanach airson ADHDers - Slàinte
A ’faighinn do cheann (gu litearra) anns na sgòthan: Apps siubhail riatanach airson ADHDers - Slàinte

Susbaint

Bidh mi tric ag ràdh gur e an caos siubhal far a bheil mi aig an taigh as motha. Ged a tha mòran a ’fulang no a’ fuathachadh, tha plèanaichean agus puirt-adhair am measg nan rudan as fheàrr leam. Ann an 2016, bha mi air mo dhòigh a bhith air bòrd 18 diofar phlèanaichean anns a ’bhliadhna siubhail as motha agam fhathast. Gu dearbh, chan e a-mhàin gu bheil ADHD a ’dèanamh na tachartasan sin nas inntinniche, faodaidh e cuideachd am pròiseas dealbhadh siubhail a dhèanamh beagan nas cudromaiche, cuideachd.

Gu fortanach, às deidh a ’bhliadhna globetrotting seo, tha mi air cuid de mholaidhean a chruinneachadh a chuidicheas, eadar thu fhèin agus am fòn cliste agad, a bhith nad neach-siubhail eòlach agus a’ toirt air falbh mòran den cuideam a tha co-cheangailte ri siubhal-le no às aonais ADHD! Ach a-mhàin aon ùrachadh a chaidh ainmeachadh, tha na h-aplacaidean sin uile an-asgaidh, agus bu chòir a ’mhòr-chuid a bhith ri fhaighinn air gach cuid iOS agus Android mura h-eil iad air an toirt fa-near.

Dealbhadh airson siubhal

Tha a ’chiad chuairt-dànachd agam de 2017 a’ coimhead beagan mar seo. Chuala mi gur e sin an t-slighe ceàrr agus tha mi gu math cinnteach gu bheil an t-slighe itealaich bho Toronto gu Winnipeg nas fhaide tuath na sin, ach ge bith.


Dàn-thuras seachd latha a thionndaidheas gu bhith na latha naoi latha? Chan eil duilgheadas ann. Bha mi mu thràth air turas sìmplidh dà latha gu Philadelphia airson co-labhairt a thionndadh gu rudeigin gu tur meirgeach le bhith ag itealaich a-steach do St. Louis gus coinneachadh ri mo charaid, Kat, agus an uairsin a ’toirt an trèana gu Washington, DC an toiseach (le stad ann an Chicago) . Bha e coltach gu tur reusanta dà latha a chuir ris ann an Toronto aig a ’cheann thall às deidh tachartas cuireadh a thoirt còig seachdainean mus fhalbh iad.

Cha bhiodh “duilgheadas sam bith” air a bhith na fhreagairt agam an seo o chionn ceithir bliadhna! Air ais an uairsin, cha b ’urrainn dhomh eadhon faighinn a-mach ciamar a stadadh mi ann an Toronto air an t-slighe air ais bho thuras 30 uair gu Cathair-bhaile Quebec. Is dòcha gu bheil mi nas sine agus nas glice, ach a-nis tha iPhone agam nam phòcaid cùil. Seo liosta de na h-aplacaidean a chuidicheas mi a ’siubhal mar pro na làithean seo.

Na h-aplacaidean dealbhaidh as fheàrr

TripIt

Dhòmhsa, tha an dreach an-asgaidh dìreach gu math. Bidh TripIt gu fèin-ghluasadach (tha, gu fèin-ghluasadach!) A ’faighinn grèim air na clàran-siubhail agad bho na dearbhaidhean post-d agad (no faodaidh tu an cur air adhart gu seòladh puist-d aig TripIt) agus an cur ri chèile ann an clàr-siubhail snog. Bheir e cuideachd seachad àireamh iomlan de na cosgaisean agad airson tursan-adhair, tiogaidean trèana, àiteachan-fuirich, a bharrachd air cuin a phàigh thu air an son. Bidh e cuideachd a ’tarraing àireamhan clàraidh no dearbhaidh sam bith airson glèidheadh.


Faodaidh TripIt cuideachd mion-fhiosrachadh gluasaid poblach no stiùireadh coiseachd a thoirt a-steach (ach tha mi dìreach a ’cleachdadh Google Maps airson sin). Faodaidh tu cuireadh a thoirt do chompanaich siubhail mion-fhiosrachadh a chuir ris, no daoine air ais dhachaigh (mar mo mhàthair), gus am bi fios aca càite a bheil thu a ’fuireach agus cha leig thu leas a bhith a’ dol timcheall airson an àireamh itealaich agad nuair a thig an teacsa do-sheachanta sin a-steach ga iarraidh. . (Faic cuideachd: FlightAware anns an Air an rathad roinn.)

Aplacaid adhair de do roghainn

Mar as trice bidh mi a ’clò-bhualadh pas-bùird corporra aig a’ phort-adhair, oir is urrainn dhomh a thoirt a-steach don chead-siubhail agam gu furasta. Ach le bhith a ’luchdachadh sìos app sònraichte companaidh-adhair leigidh sin dhut rabhaidhean fhaighinn bhon chompanaidh-adhair mus tèid thu dhan phort-adhair. Faodaidh seo a bhith na stòr fiosrachaidh ann an deagh àm airson rudan mar atharrachaidhean geata no dàil. San dòigh seo tha fios agad cuin a dh ’fheumas tu a ghlèidheadh ​​air feadh an togalaich no ma tha ùine agad a bhith a’ sàbhaladh gu cur-seachad agus a ’togail greimean-bìdh cus.

Splitwise

Tha mi an-dràsta ann am fiachan mo charaid Kat, leis a bheil mi a ’siubhal bho St. Louis gu Philadelphia $ 84.70 airson mo leth den taigh-òsta againn, tiogaid trèana, agus cairt metro D.C. Phàigh mi airson tiogaid na trèana anns a ’bhad, ach le taing dha Splitwise, bidh e furasta dhomh an còrr de na fiachan a th’ agam a phàigheadh ​​air ais tro phiotsa mhias domhainn agus càiseagan glasraich (agus is dòcha beagan airgid).


Comhairliche Turas agus Yelp

Nuair a bhios mi a ’dealbhadh thachartasan gu àiteachan nach robh mi air a bhith, agus far nach robh mi a’ crochadh le muinntir an àite, is e Trip Advisor agus Yelp an dòigh air a dhol. Tha an dà aplacaid cuideachail nuair a thathar a ’lorg àiteachan tarraingeach, biadh, no molaidhean coitcheann mun sgìre. Tha mi cuideachd dèidheil air feart mapa siubhail Trip Advisor gus faicinn far an robh mi.

Google Flights

A ’lorg iomadh companaidh-adhair aig an aon àm airson na h-amannan is prìsean as fheàrr? Stad an seo! Cuir post-d thugad fhèin gus nach bi thu a ’coimhead anns a’ bhad, gheibh thu a-rithist e. Bi faiceallach ge-tà, is dòcha gu bheil a ’phrìs air atharrachadh bho nuair a chuir thu post-d thu fhèin, agus bi mothachail air raon-ùine na companaidh leis a bheil thu a’ clàradh. Aon uair le bhith a ’feitheamh dìreach 10 mionaidean, dh’ atharraich prìs itealain $ 100 oir b ’e an ath latha ann an EST agus fhathast 11 p.m. ann an CST.

Pacadh

Is dòcha gu bheil thu ag ràdh, “Chan fheum mi liosta.” B ’àbhaist dhomh an aon rud a ràdh. Ionnsaich bho na h-amannan “oops” agam de bhith a ’dìochuimhneachadh an deodorant aig an taigh air turas còmhlan sgoile (a chaidh a lorg nas fhaide air adhart anns a’ bhasgaid nigheadaireachd agam) agus a ’fàgail mo bhruis-fuilt air chùl (bha mi a’ coidseadh mo lùth-chleasaichean dall an turas sin, a bha a ’ciallachadh gun do dh’ innis iad dhomh a-rithist mo fhalt gu math!). Tha liosta a ’dèanamh pacadh fada nas luaithe agus mòran nas lugha de chuideam. Gu dona, tha mi air a bhith ann agus rinn mi sin. Ionnsaich bho na mearachdan agam agus cleachd liosta nuair a bhios mi a ’pacadh.

Chan e pàipear an rud a th ’agam airson pacadh (oir gu h-onarach, cha bhith mi a’ call a ’pheann), agus mar sin seo na h-aplacaidean as toil leam. Nota cudromach a nì mi uair sam bith a sgrìobhas mi mu liostaichean pacaidh agus ADHD: CHAN EIL dad a ’faighinn dheth gus am bi e AIR A PHACADH. A bheil e ri taobh a ’mhàileid? Cha tèid sùil a thoirt air. Air a ’chunntair seòmar-ionnlaid? CHAN EIL. Anns a ’BAG no ann an dòigh air choreigin A’ GABHAIL A-STEACH don bhaga? Tha.

Na h-aplacaidean pacaidh as fheàrr

TripList (iOS)

Gun a bhith air a mheasgadh le TripIt gu h-àrd! Tha mi air feuchainn air na prìomh liostaichean pacaidh an-asgaidh a-muigh an sin, agus bidh TripList a ’cosnadh làmhan sìos. Phàigh mi eadhon airson an ùrachadh Pro (a tha air a bhith gu math luachmhor). Chan e a-mhàin gu bheil TripList a ’leigeil leat liosta pacaidh a dhèanamh a’ cleachdadh stuthan àbhaisteach, ach tha e cuideachd a ’tabhann pailteas de dhiofar roinnean (cur-seachad, campachadh, co-labhairt, gnìomhachas, msaa) a bheir dhut rudan a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh pacadh leis an fheart Pro ($ 4.99 USD). Bheir Pro cuideachd dhut ro-aithris na sìde gus do phacadh a dhèanamh freagarrach agus a bhith a ’moladh meudan de rudan a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth ort airson do chuairt-dànachd (a tha, iomadh uair dhòmhsa, air casg a chuir air cus pacadh gun cus pacadh.) Dhòmhsa, is e aon den fheadhainn as fheàrr leam feartan an comas liostaichean a shàbhaladh. Bidh mi a ’falbh cha mhòr a h-uile deireadh-seachdain as t-samhradh, agus mar sin tha“ Weekend Away ”na liosta sgoinneil airson a bhith a’ togail dhaoine fèin-ghluasadach, ach tha feadhainn agam cuideachd airson “Co-labhairt” agus “Farpais Goalball.” Is e buannachd eile gu bheil TripList a ’sioncronadh le TripIt.

Is e am feart a tha mi a ’lorg cho mìorbhaileach mu TripIt airson ADHDers am feart pacaichte sa cheud - mar a bhios tu a’ sgrùdadh rudan, bidh an grafaigeach cearcaill air duilleag-dachaigh an aplacaid a ’breabadh timcheall gus sealltainn dhut na tha air fhàgail ri dhèanamh. Co-dhiù dhòmhsa, tha e air leth brosnachail.

PackPoint

Deagh app pacaidh mòr an-asgaidh eile, chleachd mi PackPoint gu h-eadar-mhalairteach le TripList airson beagan bhliadhnaichean, gus an do chuir mi romhpa mo dhìlseachd do TripList a ghealltainn. Tha e cuideachd na dheagh app pacaidh le mòran fheartan coltach ris an fheadhainn a tha rim faighinn bho TripIt agus gu dearbh is fhiach feuchainn air do shon fhèin. Thagh mi an sealladh TripList aig a ’cheann thall thairis air Pack Point, mar sin cumaibh cuimhne gu bheil e na neach-farpais gu tur daingeann ri fhaighinn an dà chuid airson iOS agus Android.

Thoir fa-near, cuideachd, gun urrainn dhut na h-aplacaidean sin a chleachdadh an aghaidh sin le bhith “gun sgrùdadh” nithean sgrùdaichte nuair a dh ’fhàgas tu an taigh-òsta no whatnot gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad agad. (Cha bhith mi agus cha bhith mi a ’dèanamh ach sgrùdadh seòmar mar as àbhaist - ach faodaidh tu a bhith nas buige na mise!)

Air an rathad

Chan eil cuid de na h-aplacaidean feumail ach aon uair ‘s gu bheil thu air do cheann-uidhe a dhèanamh. Seo na bricichean as fheàrr leam a chleachdadh air an rathad.

Google Maps

Is e seo gu furasta an app mapa as fheàrr leam. Is dòcha gu bheil no nach eil an aplacaid seo air seinn a bhrosnachadh. Mapaichean, chan eil gaol aca ort mar a tha gaol agam ort, feitheamh, chan eil gaol aca ort mar a tha gaol agam ort, maaa-aaaa-aaaa-aaaps, feitheamh! (P.S. Tha mi a ’moladh a’ chòmhdach seo le Ted Leo gu mòr - tha e a ’leantainn“Bho chaidh U Been Gone ”). Tha mi a ’moladh an Cuir ris a ’mhìosachan feart le gluasad poblach ma chleachdas tu mapaichean Google agus mìosachan Google, a bharrachd air an sin tha e dìreach a ’dèanamh na mion-fhiosrachadh siubhail ro-phlanaichte sin nas fhasa a lorg. Biodh fios agad cuideachd, ma tha thu a ’sgrùdadh mapaichean Google bho raon ùine eadar-dhealaichte, bidh e ag atharrachadh na h-amannan dhut gu fèin-ghluasadach (rud a dh’ fhaodadh a bhith troimh-chèile). Dèan cinnteach gu bheil an siostam gluasaid ionadail a ’faighinn taic bho mhapaichean Google mus siubhail thu, ma tha thu a’ dol a chleachdadh air an adhbhar seo. Ma tha thu a ’cleachdadh mapaichean Google no app coltach ris airson stiùireadh dràibhidh, fios agad gum faodadh e an dà chuid bataraidh no drèanadh dàta adhbhrachadh. Is dòcha gum bi app mapa far-loidhne, mar am Maps.Me mòr-chòrdte mar dheagh roghainn gus an fheadhainn mu dheireadh a sheachnadh.

Na h-aplacaidean siubhail measgaichte as fheàrr

Cheangail mi aig Minneapolis-St. Port-adhair Pòl dà uair an-uiridh, agus sgèith e a-steach aon uair. Bha mi fortanach gu robh caraid agam a tha ag obair an sin a ’togail mòran cheistean le iMessage. Mura h-eil “concierge port-adhair pearsanta” agad, is dòcha gum b ’fhiach sùil a thoirt air app a’ phuirt-adhair air am bi thu a ’tadhal, oir faodaidh molaidhean feumail a bhith aca airson pàirceadh, còmhdhail poblach, geataichean agus biadh a lorg, agus mapaichean gus do chuideachadh a ’faighinn far a bheil thu a’ dol nas luaithe. Seo na h-aplacaidean measgaichte as fheàrr leam nuair a tha thu a ’siubhal.

FlightAware

Dhaibhsan a tha ro-itealaich agus a tha fhathast air an talamh, tha roghainn sònraichte “coinneachadh ris an itealan” aig FlightAware a nì cinnteach gu bheil fios aig an fheadhainn a tha a ’coinneachadh ri turas-adhair ma tha dàil no cuir dheth ann. Bònas, faodaidh tu daoine a chuir a-steach airson rabhaidhean post-d, a ’ciallachadh ma tha mo mhàthair gam thogail bhon phort-adhair, is urrainn dhomh am post-d no an àireamh fòn aice a chuir a-steach airson rabhaidhean a chuir a-steach, agus chan eil aice ach dearbhadh. Tha e dha-rìribh a ’toirt cuideam teicneòlais dheth.

App tarraingeach mòr de do roghainn.

Aig amannan tha iad sin teagmhach, uaireannan feumail. B ’e aon app ainmeil a chleachd mi as t-earrach an-uiridh an app Mall of America, a chuidich mi a bhith nas lugha air chall a’ siubhal timcheall air ionad mòr leam fhìn airson ceithir uairean a-thìde. Dèan sgrùdadh orra sin mus fhalbh thu, gus nach caith thu ùine nuair a chì thu na soidhnichean mòra nuair a ruigeas tu ann!

Uber no Lyft

Mura h-eil Uber no Lyft agad aig an taigh, faodaidh tu na h-aplacaidean sin a luchdachadh sìos agus an stèidheachadh mus fhalbh thu a bhith feumail airson faighinn bho phuing A gu B luath agus furasta. (Mar as trice bidh mi a ’ruith Google Maps fhad‘ s a bhios mi air an t-slighe le Uber no tacsaidh, gus dèanamh cinnteach gu bheil sinn air an t-slighe cheart!) Ma thionndaidheas tu air an t-suidheachadh “location” agad, faodaidh e a dhèanamh nas fhasa do dhraibhear do chuideachadh le do thaghadh. suas nuair a tha thu ann an àite ùr.

An takeaway

Tha a ’mhòr-chuid de na h-aplacaidean sin agam (a bharrachd air Hotels.com agus Airbnb.com) air an cumail air falbh air an iPhone agam ann am pasgan“ Siubhal ”. Tha iad a-mach às mo shlighe nuair nach eil mi a ’siubhal, ach tha iad furasta an lorg nuair a tha feum agam orra. Tha e cudromach toirt fa-near, gur dòcha gu bheil beagan drèanadh air an dà chuid am bataraidh agus am plana dàta agad a rèir dè an ìre gu feum thu na h-aplacaidean sin a chleachdadh, gu sònraichte an fheadhainn a dh ’fheumas seirbheisean suidheachaidh. Ceangail ri WiFi nuair as urrainn dhut, agus bidh fios agad air na h-ìrean cleachdaidh dàta agad agus cosgaisean cuibheasach. Ma tha thu a ’siubhal thall thairis, thoir sùil a-steach do phlanaichean siubhail an neach-giùlain agad ro àm gus iongnadh sam bith a sheachnadh! B ’e an aon uair a chaidh mi thairis air an 5 GB de dhàta agam air turas gu Alberta as t-samhradh, far an do chleachd sinn am fòn agam mar an GPS anns a’ chàr màil againn airson dusan uair a thìde - b ’fhiach a’ chìs cuibheasach dàta $ 15 (ach) is dòcha gur e app far-loidhne roghainn nas fheàrr!). Bidh mòran de phuirt-adhair a ’tabhann màl fòn, no dh’ fhaodadh a bhith a ’togail inneal pàighidh mar a thèid thu air inneal-giùlain ionadail a bhith na roghainn mura h-eil fòn neo-ghlaiste agad - tha e mu dheidhinn cosgais agus goireasachd a thomhas.

A bheil thu nad neach-siubhail tric no nach eil cho tric le ADHD? Dè na h-aplacaidean a bhios tu a ’cleachdadh a tha mi air a liostadh an seo? Leig fios dhomh anns na beachdan!

Tha Kerri MacAoidh na Chanada, sgrìobhadair, fèin-er tomhaiste, agus ePatient le ADHD agus asthma. Bha i na neach-fuath air clas gym a tha a-nis a ’cumail Bachelor of Physical & Health Education bho Oilthigh Winnipeg. Tha i dèidheil air plèanaichean, lèintean-t, cupcakes, agus coidseadh ball-tadhail. Lorg i air Twitter @KerriYWG no KerriOnThePrairies.com.

Am Moladh Againn

Carson a tha an ùine agam cho trom?

Carson a tha an ùine agam cho trom?

Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a th ’ann a bhith ag atharrachadh gu insulin airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a th ’ann a bhith ag atharrachadh gu insulin airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

I e eòr a de hormona a th ’ann an in ulin a nì an pancrea agad. Bidh e a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ tòradh agu a ’cleachdadh na gualai g a lorgar ann am biadh.Ma tha tinnea an...