10 biadh diuretic ri mhilleadh

Susbaint

• Bidh biadh diuretic a ’call cuideam?
• Mar a chleachdas tu biadh diuretic airson deflate
• 1. Sùgh pumpkin
• 2. Carrot puree
• 3. sùgh watermelon agus cucumber

Bidh biadh diuretic a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’cuir às do fhliuchas agus sodium anns an fhual. Le bhith a ’cur às do bharrachd sodium, feumaidh a’ bhodhaig cuideachd cuir às do bharrachd uisge, a ’toirt a-mach eadhon barrachd fual.

Is e seo cuid de na biadhan as diuretic:

1. Deochan caffeinichte, leithid cofaidh, tì uaine agus tì dubh;
2. Tì Hibiscus;
3. Watermelon;
4. Pineapple;
5. Beetroot;
6. Cucumber;
7. Carrot;
8. Grape;
9. Asparagus;
10. Pumpkin.

Le bhith a ’toirt a-steach na biadhan sin gu h-àbhaisteach, tha cinneasachadh fual air a mheudachadh, ag adhbhrachadh cuir às do phuinnseanan agus mèinnirean tro shìoladh tro na dubhagan, agus faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh nàdarra air dì-ghalarachadh rè torrachas, gus slàinte intestinal adhartachadh agus faochadh a thoirt do chomharran premenstrual. teannachadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh ithe na biadhan sin daoine a chuideachadh le galaran tract urinary, bruthadh-fala àrd agus gleidheadh ​​fluid.

Faic barrachd mholaidhean gus cuir an-aghaidh gleidheadh ​​uisge sa bhidio seo:

Bidh biadh diuretic a ’call cuideam?

Tha e cudromach toirt fa-near gum faod diuretics cuideam bodhaig a lughdachadh, seach gu bheil iad a ’cuir às do shruth bhon bhodhaig, ge-tà, chan eil na biadhan sin an urra ri lughdachadh geir bodhaig, agus mar sin chan eil call cuideim ann, dìreach lughdachadh ann an sèid. Faic 15 molaidhean airson cuideam a chall agus bolg a chall.

Mar a chleachdas tu biadh diuretic airson deflate

A bharrachd air a bhith a ’toirt a-steach biadh diuretic gach latha, tha e riatanach uisge gu leòr òl agus lughdachadh salainn agus biadh làn sodium, leithid biadh air a phròiseasadh, gus am bi na toraidhean èifeachdach.

Seo cuid de reasabaidhean le biadh diuretic a chuidicheas le deflate.

1. Sùgh pumpkin

Faodaidh an reasabaidh seo airson brot pumpkin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid, leis gu bheil am pumpkin diuretic agus tha an brot, ged nach eil salann ann, a’ blasad gu math.

Tàthchuid

• 1 kg de phumpkin ann am pìosan;
• 1 leann meadhanach air a ghearradh ann an sliseagan;
• 2 spàin-bùird de sùgh pùdar;
• 1 liotair uisge;
• 4 cloves garlic gearraichte;
• 2 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh;
• piobar dubh agus sùgh lemon gu blas.

Modh ullachaidh

Sauté na cloves garlic anns an ola gus am bi iad òrail agus an uairsin cuir ris an uisge, pumpkin agus leek, a ’leigeil le bhith a’ còcaireachd gu math. Nuair a tha e air a bruich gu math cuir an ginger agus beagan de phiobar dubh gus blas fhaighinn. Nuair a bhios tu deiseil, cuir zest lemon agus, mas fheàrr leat, buille ann an co-mheasgaiche.

2. Carrot puree

Is e diuretic mòr nàdurrach caitheamh puree carrot, leis gu bheil tòrr uisge agus vitimín A ann, a tha a ’fàbharachadh obair nan dubhagan agus a’ cruthachadh fual, a ’meudachadh cuir às do fhliuchas agus a’ lughdachadh sèid anns a ’bhodhaig.

Tàthchuid

• 2 curran meadhanach;
• 1 liotair uisge;
• Salann agus basil airson blas fhaighinn.

Modh ullachaidh

Cuir an curran agus an uisge ann am pana agus bruich gus am bi e bog. An uairsin dòirt an t-uisge agus glùin a ’churan, ga thionndadh gu puree. Buail an salann agus cuir beagan basil ris. Ith co-dhiù aon phlàta làn puree agus co-dhiù 2 liotair uisge, tron ​​latha, gus a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh a choileanadh.

3. sùgh watermelon agus cucumber

Tha tòrr uisge anns a ’chothlamadh aig watermelon agus cucumber, a bharrachd air snàithleach agus vitamain a chuidicheas le bhith a’ sabaid fo bhlàth. Mar sin faodaidh e bhith gur e deagh mholadh a th ’ann an dithis a thoirt còmhla ann an aon reasabaidh.

Tàthchuid

• 3 sliseagan meadhanach de watermelon;
• ½ sùgh lemon;
• 1 ciùcran meadhanach.

Modh ullachaidh

Peel an cucumber agus gearradh ann am pìosan beaga. An uairsin, cuir a h-uile càil anns a ’mheasgadair agus buille gus am bi a h-uile dad a’ tionndadh gu bhith na mheasgachadh aon-ghnèitheach. Dèan seirbheis gun straining.

Faic clàr diuretic gus cuideam a chall ann an 3 latha