Biadh àrd ann an Glycine

Susbaint

• Liosta de bhiadhan àrd ann an Glycine

Tha glycine na amino-aigéid a lorgar ann am biadh mar uighean, iasg, feòil, bainne, càise agus iogart, mar eisimpleir.

A bharrachd air a bhith an làthair ann am biadh a tha beairteach ann am pròtain, tha glycine cuideachd air a chleachdadh gu farsaing mar stuth bìdh, air a reic fon ainm ferric glycinate, agus anns a ’chùis seo tha e na dhleastanas a bhith a’ sabaid anemia oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh glacadh iarann ​​bhon daithead .

Tha an t-àrdachadh glycine, ris an canar magnesium glycinate, air a chomharrachadh ann an cùisean de sgìth corporra agus inntinn oir tha e a ’leasachadh gabhail a-steach magnesium, mèinnear glè chudromach airson giorrachadh fèithe agus tar-chuir impulses nerve.

Liosta de bhiadhan àrd ann an Glycine

Is e am prìomh bhiadh a tha beairteach ann an glycine gelatin gnàthach Rìoghail, mar eisimpleir, seach gur e collagen am prìomh phàirt aige, pròtain le mòran den amino-aigéid seo. Is e biadh eile anns a bheil glycine cuideachd:

• Pumpkin, buntàta milis, buntàta Sasannach, curran, biatais, eggplant, cassava, balgan-buachair;
• Peas uaine, pònairean;
• Eòrna, seagal;
• Bainne agus toraidhean bainne;
• Cnothan calltainn, cnò Fhrangach, cashews, cnothan Brazil, almoin, cnòthan-talmhainn.

Tha glycine na amino-aigéid neo-riatanach, a tha a ’ciallachadh gu bheil e comasach don bhodhaig an amino-aigéid sin a thoirt gu buil nuair a dh’ fheumas e e.