Buannachdan feamainn

Susbaint

• Mar a dh'itheas tu feamainn
• Buannachdan feamainn airson a ’chraicinn
• Fiosrachadh beathachaidh

Tha algae nan lusan a tha a ’fàs sa mhuir, gu sònraichte beairteach ann am mèinnirean, leithid Cailcium, Iarann ​​agus Iodine, ach faodar a mheas cuideachd mar stòran math de phròtain, gualaisg agus bhiotamain A.

Tha feamainn math airson do shlàinte agus faodar a cur ann an salad, brot no eadhon ann an sauce glasraich no stew, agus mar sin a ’meudachadh luach beathachaidh glasraich. Feadhainn eile debuannachdan slàinte feamainn Faodaidh:

• Leasaich gnìomh eanchainn;
• Dìon an stamag an aghaidh gastritis agus ulcer gastric;
• Leasachadh air slàinte cridhe;
• Detoxify an corp;
• Riaghladh metabolism.

A bharrachd air na buannachdan sin uile, faodaidh tu cuideachd a chleachdadh feamainn airson call cuideim seach gu bheil snàithleanan aca a dh ’fhanas anns an stamag nas fhaide agus, mar sin, bidh iad a’ toirt seachad satiety, a ’riaghladh an thyroid agus metabolism, agus is urrainn dhaibh pròiseas call cuideim a dhèanamh comasach. Thoir sùil air cuid de na galaran thyroid as cumanta.

Mar a dh'itheas tu feamainn

Faodar feamainn a chaitheamh ann an sùgh (sa chùis seo tha spirulina pùdarrach air a chleachdadh), brot, stiùibh agus saladan. Is e dòigh math eile airson feamainn ithe sushi. Faic: 3 adhbharan airson sushi ithe.

Nuair nach toil leat blas feamainn, faodaidh tu a h-uile càil a bhith agadbuannachdan feamainn ann an capsalan, oir tha iad cuideachd air an cleachdadh mar stuth bìdh.

Buannachdan feamainn airson a ’chraicinn

Tha na buannachdan a tha aig feamainn airson a ’chraicinn sa mhòr-chuid gus cuideachadh le bhith a’ sabaid cellulite, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh craiceann sagging agus wrinkles tràth mar thoradh air gnìomh collagen agus mèinnirean.

Faodaidh algae a bhith nam buill de chriomagan, toraidhean airson craiceann, cèir airson toirt air falbh falt agus toraidhean eile le lìonanaich gus am bi craiceann fallain aca an-còmhnaidh.

Fiosrachadh beathachaidh

Tha an clàr gu h-ìosal a ’sealltainn na tha de bheathachadh ann an 100 g de dh'fheamainn a ghabhas ithe.