Ùghdar: Roger Morrison
Ceann-Latha Cruthachadh: 20 An T-Sultain 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 A ’Ghiblean 2025
Anonim
Buannachdan Cajá - Slàinte
Buannachdan Cajá - Slàinte

Susbaint

Is e toradh cajazeira a th ’ann an Cajá le ainm saidheansail Spondias mombin, ris an canar cuideachd cajá-mirim, cajazinha, taperibá, luathreba, taperebá, tapiriba, ambaló no ambaró.

Tha Cajá air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson sùgh, neactaran, reòiteag, jellies, fìon no liquors a dhèanamh agus leis gur e toradh searbhagach a th ’ann chan eil e cumanta ithe ann an staid nàdarra. Tha am measgachadh cajá-umbú, a tha mar thoradh air an t-slighe tarsainn eadar cajá agus umbú, na mheasan tropaigeach à taobh an ear-thuath Brazil a tha air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an cruth pronnadh, sùgh agus reòiteag.

Faodaidh prìomh bhuannachdan cajá a bhith:

  • Cuidich le cuideam a chall, leis nach eil mòran chalaraidhean ann;
  • Leasaich slàinte craiceann is sùla le bhith a ’faighinn vitimín A;
  • Cuir an aghaidh ghalaran cardiovascular le bhith a ’faighinn antioxidants.

A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air cuing, gu sònraichte am measgachadh de cajá-mango, a tha nas fhasa a lorg ann an ceann an ear-thuath Brazil agus a tha saidhbhir ann an snàithleanan.

Fiosrachadh beathachaidh de Cajá

Com-pàirteanMeud ann an 100 g de Cajá
Cumhachd46 calaraidh
Pròtainean0.80 g
Saillte0.2 g
Gualaisgean11.6 g
Bhiotamain A (Retinol)64 mcg
Bhiotamain B150 mcg
Bhiotamain B240 mcg
Bhiotamain B30.26 mg
Bhiotamain C.35.9 mg
Cailcium56 mg
Phosphor67 mg
Iarann0.3 mg

Gheibhear Cajá fad na bliadhna agus tha a chinneasachadh nas motha ann an ceann a deas Bahia agus taobh an ear-thuath Brazil.


Mòr-Chòrdte Air An Làrach

12 buannachdan slàinte peirsil

12 buannachdan slàinte peirsil

Tha peir il, ri an canar cuideachd peir il, peir il, al a-de-comer no peir il, na lu leighei a thatha a ’cleachdadh gu far aing ann an làimh eachadh ghalaran dubhaig, leithid galar tract urinary ...
Dè a th ’ann an neuropathy autonomic

Dè a th ’ann an neuropathy autonomic

Bidh neuropathy autonomic a ’tachairt nuair a thèid na nearbhan a tha a’ cumail machd air gnìomhan neo-phàirteach a ’chuirp a mhilleadh, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cuideam fala,...