Bilberry: 10 buannachdan agus mar a nì thu tì

Susbaint

• 5. Faochadh a thoirt air comharran neo-fhulangas bìdh
• 6. Leasaich gnìomh innidh
• 7. Cuir às do fhungasan agus bacteria
• 8. Thoir gnìomh antioxidant
• 9. Leasaich an ceann-daoraich
• 10. Thoir buaidh ciùin
• Mar a chleachdas tu an boldo
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a chleachdadh

Tha Boldo na lus leigheis anns a bheil stuthan gnìomhach, leithid boldine no rosmarinic acid, agus a dh ’fhaodar a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson an grùthan mar thoradh air na togalaichean cnàmhaidh agus hepatic aige, a bharrachd air togalaichean diuretic, anti-inflammatory agus antioxidant, mar eisimpleir. eisimpleir.

Is e an dà ghnè trom a thathas a ’cleachdadh an boldo de Chile no an fhìor boldo, Peumus boldus Molina a gheibhear ann am biadh slàinte agus stòran bìdh slàinte ann an cruth duilleagan tiormaichte no ann am pocannan tì agus boldo Brazilach, boldo da terra no meallta boldo, Plectranthus barbatus, air àiteachadh gu farsaing agus ri lorg ann am Brasil.

Ged a tha grunn bhuannachdan slàinte aige, faodaidh cleachdadh sùbh-craoibhe droch bhuaidhean adhbhrachadh cuideachd, gu sònraichte nuair a thèid a chaitheamh ann an cus suimean agus airson còrr air 20 latha, a bharrachd air a bhith a ’dol an aghaidh boireannaich a tha trom le daoine le hepatitis acute, clach bladder gall. , sèid anns na ductan bile no pancreatitis. Mar sin, bu chòir cleachdadh boldo a dhèanamh an-còmhnaidh fo stiùireadh dotair no proifeasanta slàinte eile aig a bheil eòlas air cleachdadh lusan leigheis.

5. Faochadh a thoirt air comharran neo-fhulangas bìdh

Tha togalaichean cnàmhaidh, anti-inflammatory agus anti-spasmodic aig Boldo a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran cuid de dh ’fhulangas bìdh leithid droch chnàmh, colic intestinal agus cus cinneasachadh gas.

6. Leasaich gnìomh innidh

Bidh na h-alcaloidean a tha an làthair anns an boldo ag obair mar inneal-fois intestinal a ’riaghladh gnìomhachd a’ bhroinn, a dh ’fhaodadh a bhith feumail airson a bhith a’ làimhseachadh cuing. A bharrachd air an sin, bidh an boldo a ’lughdachadh cinneasachadh gasaichean intestinal a’ toirt faireachdainn stamag rèidh agus a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh bhoiteagan agus ghalaran intestinal.

7. Cuir às do fhungasan agus bacteria

Faodaidh sùbh-craoibhe cuideachadh le cuir às do bacteria mar:

• Streptococcus pyogenes a dh ’adhbhraicheas galair amhaich no erysipelas, mar eisimpleir;

  
  

• Staphylococcus aureus a dh ’adhbhraicheas galairean sgamhain, craiceann agus cnàmhan.

A bharrachd air an sin, tha gnìomhachd antifungal aig an ola riatanach boldo bho Chile gu ìre mhòr airson am fungas Candida sp faodaidh sin a bhith ag adhbhrachadh ringworm den chraiceann. Ach, cha bu chòir boldo a dhol an àite antibiotics sam bith agus cha bu chòir a chleachdadh ach le eòlas meidigeach.

8. Thoir gnìomh antioxidant

Tha todhar feansaig aig Boldo anns a ’chothlamadh aige mar polyphenols agus alkaloids, gu sònraichte boldine ann an boldo Chile, searbhag rosmarinic agus forskaline a tha an làthair ann am boldo Brazilach, aig a bheil gnìomh antioxidant, a’ sabaid radicals an-asgaidh agus a ’lughdachadh milleadh cealla. Mar sin, bidh boldo a ’cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’cuir an aghaidh ghalaran a tha co-cheangailte ri cuideam oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh leithid atherosclerosis.

9. Leasaich an ceann-daoraich

Bidh sùbh-craoibhe a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh acetaldehyde, stuth a tha an grùthan a ’dèanamh às deidh deoch làidir agus a tha gu mòr an urra ri comharraidhean crochte leithid beul tioram, ceann goirt agus malaise coitcheann. A bharrachd air an sin, tha boldine ag obair mar dhìonadair grùthan, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais an organ seo.

10. Thoir buaidh ciùin

Is e plannt cùbhraidh a th ’ann am Boldo, le fàileadh coltach ri mint, le buaidh socair agus socair nuair a thèid a chleachdadh ann an cruth tì no amar bogaidh.

Mar a chleachdas tu an boldo

Faodar an boldo a chaitheamh ann an cruth tì no sùgh le bhith a ’cleachdadh duilleagan ùra an boldo Brazilach no duilleagan tiormaichte an Boldo à Chile, air an ceannach ann am bùthan-leigheadaireachd de thoraidhean nàdarra no luibhean, leis nach fhàs an seòrsa seo de boldo ann am Brasil. Faodar tì Boldo ullachadh sa bhad mus gabh thu agus cha bu chòir na duilleagan a bhith air an goil le uisge gus blas làidir searbh a ’phlannt seo a sheachnadh.

• Tì sùbh-craoibhe: cuir 1 teaspoon de dhuilleagan boldo picil ann an 150 mL de dh’uisge goileach. Leig seasamh airson 5 gu 10 mionaidean, strain agus gabh blàth sa bhad às deidh sin. Faodar tì Boldo a ghabhail 2 gu 3 tursan san latha ro no às deidh biadh. Is e roghainn eile cupa a bhith agad ron leabaidh gus cuideachadh le bhith a ’cnàmh às deidh dinnear agus oidhche shìtheil a bhith agad;

• Sùgh Boldo: cuir 1 teaspoon de dhuilleagan sùbh-craoibhe picil ann an 1 glainne de uisge deigh agus leth glainne de sùgh lemon. Beat a-steach blender, strain agus an uairsin deoch.

Is e dòigh eile air an boldo a chleachdadh ann an amaran bogaidh gus comharraidhean sgìth agus cuideam a shocrachadh agus adhartachadh, leis gu bheil aroma a ’sùbh-craoibhe coltach ri mint, ag adhbhrachadh faireachdainn de shunnd. Anns a ’chùis seo, faodaidh tu 1 liotair uisge a ghoil le beagan dhuilleagan de sùbh-craoibhe airson 15 mionaid agus an uairsin an tì sùbh-craoibhe a dhòrtadh ann an uisge an amar-ionnlaid agus fuireach air do bhogadh airson timcheall air 10 mionaidean.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha sùbh-craoibhe sàbhailte don mhòr-chuid de dh ’inbhich nuair a thèid an ithe airson ùine ghoirid. Ach, ma thèid an sùbh-craoibhe a chaitheamh ann an cus suimean no airson còrr air 20 latha faodaidh e puinnseanachadh grùthan, nausea, vomiting agus a ’bhuineach. A bharrachd air an sin, faodaidh boldo a bhith ag adhbhrachadh barrachd giorrachadh uterine agus breith anabaich agus ag adhbhrachadh malformation anns an leanabh, gu sònraichte ma thèid a chaitheamh anns a ’chiad tritheamh den torrachas.

Cò nach bu chòir a chleachdadh

Cha bu chòir Boldo a bhith air a chleachdadh le leanabain, clann, boireannaich a tha trom no le banaltram agus daoine le hepatitis acute, bladder gall, sèid anns na ductan bile, pancreatitis, aillse grùthan no bile. Ma tha thu an amharas gu bheil thu trom, thathas a ’moladh, mus cleachd thu an boldo, gun tèid deuchainn torrachas a dhèanamh, oir faodaidh an boldo casg a chuir air le bhith a’ meudachadh giorrachadh uterine.

Cha bu chòir Boldo a chleachdadh gus galar a làimhseachadh leis an coronavirus ùr, COVID-19, oir chan eil sgrùdaidhean sam bith ann a tha a ’dearbhadh gnìomh anti-bhìorasach tì boldo an aghaidh an coronavirus.

Tha e cudromach an boldo a chleachdadh fo stiùireadh dotair, luibh-eòlaiche no proifeasanta slàinte le eòlas sònraichte air lusan leigheis.