Airson Bob Harper bho ‘The Biggest Loser’, chan eil ionnsaighean cridhe ath-aithris mar roghainn

Susbaint

• Soidhnichean rabhaidh falaichte
• A ’dol an aghaidh agus a’ gabhail ri faighinn seachad air
• A ’cuideachadh luchd-mairsinn ionnsaigh cridhe eile
• Sealladh ath-nuadhaichte

Anns a ’Ghearran an-uiridh, chuir Bob Harper aoigheachd“ The Biggest Loser ”a-mach don talla-spòrs aige ann an New York airson obair àbhaisteach madainn Didòmhnaich. Bha e coltach ri dìreach latha eile ann am beatha an eòlaiche fallaineachd.

Ach letheach slighe tron ​​obair-obrach, gu h-obann lorg Harper gu feumadh e stad. Laigh e sìos agus roilig air a dhruim.

“Chaidh mi a-steach do làn grèim cridhe. Thug mi grèim cridhe. ”

Ged nach eil Harper a ’cuimhneachadh gu mòr bhon latha sin, chaidh innse dha gu robh dotair a thachair a bhith san gym comasach air obrachadh gu sgiobalta agus CPR a dhèanamh air. Bha an gym air a uidheamachadh le defibrillator taobh a-muigh fèin-ghluasadach (AED), agus mar sin chleachd an dotair sin gus cridhe Harper a thoirt air ais gu buille cunbhalach gus an do ràinig carbad-eiridinn.

Na cothroman gum mair e beò? A caol sia sa cheud.

Dhùisg e dà latha às deidh sin chun na naidheachd oillteil gu robh e cha mhòr air bàsachadh. Tha e a ’toirt creideas dha a charaid a bha air a bhith ag obair còmhla ris, còmhla ri coidse an gym, agus an dotair, airson a bhith beò.

Soidhnichean rabhaidh falaichte

A ’leantainn suas gu ionnsaigh cridhe, tha Harper ag ràdh nach d’ fhuair e eòlas air gin de na soidhnichean rabhaidh cumanta, leithid pian broilleach, iomagain no ceann goirt, ged a bha e a ’faireachdainn dizzy aig amannan. “Timcheall air sia seachdainean mus tug mi grèim cridhe, chaidh mi sìos anns an talla spòrs. Mar sin bha comharran ann gu cinnteach gu robh rudeigin ceàrr, ach roghnaich mi gun a bhith ag èisteachd, ”tha e ag ràdh.

Tha Warren Wexelman, cairt-eòlaiche le Ionad Leigheas agus Ionad Meidigeach NYU Langone, ag ràdh gu bheil e coltach gun do chaill Harper soidhnichean rabhaidh eile air sgàth cho dona sa bha e. “Is dòcha gur e an fhìrinn nach robh Bob ann an staid chorporra cho iongantach mus tug e ionnsaigh cridhe an adhbhar nach robh e a’ faireachdainn a h-uile pian broilleach agus giorrad analach a bhiodh cuideigin ann an staid nach robh cho mòr a ’faireachdainn.”

“Gu h-onarach, mura robh Bob anns an staid anns an robh Bob, is dòcha nach biodh e air a bhith beò gu bràth."

Mar sin ciamar a fhuair duine 51-bliadhna ann an staid cho math grèim cridhe sa chiad àite?

Artery dùinte, tha Wexelman a ’mìneachadh, a bharrachd air faighinn a-mach gu bheil Harper a’ giùlan pròtain ris an canar lipoprotein (a), no Lp (a). Bidh am pròtain seo a ’meudachadh chunnart ionnsaigh cridhe, stròc, agus cnapan-starra bhalbhaichean. Tha e coltach gun do shealbhaich Harper e bho a mhàthair agus a sheanair taobh a mhàthar, a bhàsaich le chèile bho ionnsaighean cridhe aig 70 bliadhna a dh'aois.

Ach ged a tha giùlan Lp (a) gu cinnteach a ’meudachadh cunnart aon, tha grunn nithean eile a’ dol a-steach gu bhith a ’meudachadh cunnart airson ionnsaigh cridhe. “Chan eil dìreach aon fhactar cunnairt ann airson tinneas cridhe, tha e iomadach rud,” arsa Wexelman. “Bidh eachdraidh teaghlaich, gintinneachd a shealbhaicheas tu, tinneas an t-siùcair, cholesterol àrd, agus bruthadh-fala àrd uile a’ tighinn còmhla gus an dealbh a dhèanamh de na chanas sinn ri tinneas cridhe, agus a ’toirt air an duine - ge bith a bheil iad ann an cumadh as fheàrr, no an cruth as miosa - tha iad tòrr nas dualtaiche aon de na tachartasan sin a bhith aca. "

A ’dol an aghaidh agus a’ gabhail ri faighinn seachad air

Tha Harper air a mhisean a dhèanamh dèiligeadh ris a h-uile cùis bunaiteach - bho dhaithead gu gnàthach.

An àite a bhith a ’dol an sàs anns gach atharrachadh dòigh-beatha mar bhriseadh air an dòigh-obrach a th’ aige mu thràth a thaobh fallaineachd agus sunnd, tha e a ’roghnachadh gabhail ris na h-atharrachaidhean a dh’ fheumas e a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum bi ath-bheothachadh adhartach - maireannach.

“Carson a tha ciont no nàire ort mu rudeigin a tha gu tur a-mach às do smachd mar gintinneachd?” dh'fhaighnich Harper. “Is iad seo na cairtean ris an tèid dèiligeadh agus nì thu nas urrainn dhut gus suidheachadh sam bith a tha agad a riaghladh.”

A bharrachd air a bhith a ’frithealadh ath-ghnàthachadh cridhe agus a’ gluasad air ais gu eacarsaich gu slaodach, bha aige ri ath-ùrachadh a dhèanamh air an daithead aige. Ron ionnsaigh cridhe, bha Harper air daithead Paleo, a tha a ’toirt a-steach a bhith ag ithe biadh àrd-phròtain, làn geir.

“Is e a thuig mi às deidh mo ionnsaigh cridhe nach robh cothromachadh gu leòr anns an daithead agam agus is ann air sgàth sin a thàinig mi suas leis an leabhar‘ The Super Carb Diet ’,” tha e a ’cuimhneachadh. “Tha e mu dheidhinn a bhith comasach air a’ phutan ath-shuidheachadh a bhrùthadh agus na macronutrients gu lèir fhaighinn air ais air do phlàta - pròtain, geir, agus carbs. ”

A ’cuideachadh luchd-mairsinn ionnsaigh cridhe eile

Ged a chuir Harper aghaidh air faighinn seachad air - agus na h-atharrachaidhean riatanach air a dhòigh-beatha - le gusto, tha e ag aideachadh gun deach a thogail nuair a fhuair e a-mach gu bheil aon ionnsaigh cridhe gad chuir ann am barrachd cunnart airson grèim cridhe ath-aithris.

Gu dearbh, a rèir Comann Cridhe Ameireagaidh, tha 20 sa cheud de luchd-ionnsaigh cridhe os cionn aois 45 a ’faighinn grèim cridhe a-rithist taobh a-staigh còig bliadhna. Agus de na 790,000 ionnsaighean cridhe a chaidh fhaicinn anns na Stàitean Aonaichte gach bliadhna, is e sin ionnsaighean cridhe a-rithist.

Le bhith ag ionnsachadh na fìrinn seo cha do rinn e ach leudachadh air Harper gus smachd a ghabhail air a chorp. “Is ann aig an àm sin a thuig mi gu robh mi a’ dol a dhèanamh a h-uile càil agus rud sam bith a dh ’innis mo dhotairean dhomh,” tha e ag ràdh.

B ’e aon de na molaidhean dotair sin a bhith a’ toirt a ’chungaidh-leigheis Brilinta. Tha Wexelman ag ràdh gu bheil an droga a ’cur stad air na h-artaireachd bho bhith ag ath-chuairteachadh agus a’ lughdachadh chothroman ionnsaighean cridhe san àm ri teachd.

“Tha fios againn nach e droga a th’ ann am Brilinta a dh ’fhaodas duine sam bith a ghabhail leis gum faod e bleeding adhbhrachadh,” arsa Wexelman. “Is e an adhbhar gu bheil Bob na thagraiche math airson an druga seo air sgàth gu bheil e na euslainteach cho math agus gu feum daoine air na drogaichean sin èisteachd ris an dotair aca a tha a’ toirt cùram dhaibh. ”

Nuair a bha e a ’gabhail Brilinta, cho-dhùin Harper a dhol còmhla ri neach-dèanamh an druga, AstraZeneca, gus cuideachadh le iomairt foghlaim is taic a chuir air bhog airson luchd-mairsinn ionnsaigh cridhe leis an t-ainm Survivors Have Heart. Is e farpais aiste a th ’anns an iomairt far am bi còignear a thàinig beò bho ionnsaigh cridhe bho air feadh na dùthcha a’ frithealadh tachartas ann am Baile New York aig deireadh a ’Ghearrain gus mothachadh a thogail airson na soidhnichean rabhaidh de dh’ ionnsaighean cridhe a-rithist.

“Tha mi air coinneachadh ri uimhir de dhaoine bho rinn mi seo agus tha sgeulachd sònraichte agus cudromach aca uile ri innse. Tha e math a bhith a ’toirt cothrom dhaibh an sgeulachd aca innse,” tha e ag ràdh.

Mar phàirt den iomairt, chuir Harper ri chèile sia bunaitean a thàinig beò gus daoine eile a dh ’fhulaing grèim cridhe a chuideachadh an aghaidh an cuid eagal agus a bhith for-ghnìomhach le am fèin-chùram - le bhith a’ cur fòcas air inntinn, a bharrachd air slàinte corporra agus làimhseachadh.

“Tha seo cho pearsanta agus cho fìor agus organach dhomh, oir tha mòran dhaoine a’ bruidhinn rium a tha ag iarraidh molaidhean air dè a bu chòir a dhèanamh às deidh dhomh grèim cridhe fhulang, ”tha e ag ràdh. “Tha Survivors Have Heart a’ toirt àite agus coimhearsnachd do dhaoine airson molaidhean. ”

Sealladh ath-nuadhaichte

Cho fada ri càite aige a ’dol às an seo, tha Harper ag ràdh nach eil planaichean aige an-dràsta tilleadh gu“ The Biggest Loser ”às deidh 17 seusan. Airson a-nis, tha prìomhachas aig daoine eile a bhith a ’riaghladh an slàinte cridhe agus a bhith a’ seachnadh ionnsaighean cridhe a-rithist.

“Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo bheatha a ’gabhail cothrom mu seach,” thuirt e. “Airson a-nis, le Survivors Have Heart, tha sreath eile de shùilean agam a tha a’ coimhead airson stiùireadh agus cuideachadh, agus is e sin dìreach a tha mi airson a dhèanamh. ”

Tha e cuideachd an dùil a bhith a ’tagradh cudromachd ionnsachadh CPR agus AEDan a bhith rim faighinn ann an àiteachan poblach far am bi daoine a’ cruinneachadh. “Chuidich na rudan sin le bhith a’ sàbhaladh mo bheatha - tha mi ag iarraidh an aon rud dha feadhainn eile. ”

“Chaidh mi tro èiginn mhòr dearbh-aithne am-bliadhna nuair a thàinig orm àiteachan ùra a lorg nam bheatha, agus ath-mhìneachadh a dhèanamh air na bha mi a’ smaoineachadh a bha mi airson na 51 bliadhna a dh ’fhalbh. Tha e air a bhith tòcail, duilich agus dùbhlanach - ach tha mi a ’faicinn solas aig deireadh an tunail agus a’ faireachdainn nas fheàrr na bha mi. ”