Dè a bu chòir a dhèanamh gus nach bi èiginn cloiche dubhaig eile ann

Susbaint

• 4 Seòrsaichean de chlachan agus biadh air leth airson gach fear
• 1. Clach calsium oxalate
• 2. Clach searbhagach Uric
• 3. Clach struvite
• 4. Clach cystine
• An ìre uisge a thathar a ’moladh

Gus casg a chuir air tuilleadh ionnsaighean cloiche dubhaig, ris an canar cuideachd clachan dubhaig, tha e riatanach fios a bhith agad dè an seòrsa de chlach a chaidh a chruthachadh an toiseach, oir mar as trice bidh na h-ionnsaighean a ’tachairt airson an aon adhbhar. Mar sin, le fios dè an seòrsa clach a th ’ann, tha e comasach biadhadh iomchaidh a dhèanamh gus cruthachadh àireamhachadh ùr a sheachnadh.

Mar as trice tha an duilgheadas seo mar dhìleab ginteil, tha e cudromach gun òl co-dhiù 2 liotair uisge gach latha gus slàinte nan dubhagan a chumail suas agus casg a chuir air coltas chlachan dubhaig. Seo na bu chòir a dhèanamh a rèir an seòrsa clach a chithear sa bhidio seo:

4 Seòrsaichean de chlachan agus biadh air leth airson gach fear

A bharrachd air a bhith a ’meudachadh toirt a-steach uisge, tha atharrachaidhean ann an daithead gus casg a chuir air gach seòrsa de chlach dubhaig a’ toirt a-steach:

1. Clach calsium oxalate

Gus casg a chuir air clachan ùra calcium oxalate a chruthachadh, tha e cudromach gun seachain thu biadh làn oxalate mar spinach, connlaich, beets, seoclaid, cofaidh, tì dubh, cola, soy agus sìol-ola mar chnothan no cnothan. A bharrachd air an sin, bu chòir aon a bhith a ’meudachadh caitheamh mheasan is ghlasraich, agus a’ seachnadh cleachdadh pròtain, vitimín C, vitimín D agus stuthan calcium gun stiùireadh bhon dotair no neach-beathachaidh.

Tha e cudromach cuideachd nas lugha de shalainn a chleachdadh ann an ullachadh bìdh agus gus toraidhean làn salann a sheachnadh, leithid isbeanan, sàsaichean deiseil agus brot cearc, leis gu bheil cus salann a ’meudachadh na tha de chalcium sna dubhagan, a’ meudachadh an cothrom clachan ùra a chruthachadh. .

A bharrachd air biadh, is e tip eile a bhith a ’cleachdadh probiotics leis na bacteria Formigenes Oxalobacter, a chuidicheas le bhith a ’briseadh criostalan calcium oxalate agus a bu chòir a ghabhail a rèir stiùireadh an dotair.

2. Clach searbhagach Uric

Gus casg a chuir air clachan searbhag uric ùra, bu chòir dhut na tha de phròtain agad san fharsaingeachd a lughdachadh, gu sònraichte bho bhiadhan mar feòil, iasg, cearc agus offal mar an grùthan, cridhe agus giseagan. Tha an lùghdachadh ann am pròtanan daithead a ’lughdachadh na tha de dh’ aigéad uric anns a ’bhodhaig, ag adhbhrachadh gum bi pH na fual a’ tilleadh gu àbhaisteach agus a ’cur casg air èiginn ùra.

A bharrachd air feòil, bu chòir brothan feòla agus deochan deoch làidir, gu sònraichte lionn, a sheachnadh cuideachd, oir tha iad cuideachd nan stòran de dh ’aigéad uric. Faic dè na biadhan a bu chòir a sheachnadh anns an daithead gus searbhag uric a lughdachadh.

3. Clach struvite

Bidh clachan duilich mar as trice a ’tighinn às deidh galar urinary, sa mhòr-chuid air adhbhrachadh le bacteria Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella agus Urealyticum, a bhios a ’meudachadh pH na fual agus a’ comasachadh cruthachadh den t-seòrsa seo de chlach dubhaig. Mar sin, gus clachan ùra a sheachnadh feumaidh fear biadh ithe a neartaicheas an siostam dìon, leithid tomato, connlach, castan agus sìol lus na grèine, oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’sabaid ghalaran urinary ùra.

Is e tip eile a bhith ag ithe cranberry gach latha, ris an canar cuideachd cranberry no cranberry, a tha na mheasan antibacterial a chuidicheas le bhith a ’cumail slàinte dubhaig. Gus na buannachdan sin fhaighinn, bu chòir dhut 1/2 cupa de cranberry ùr ithe, 15 g de cranberry tiormaichte no 100 ml de shùgh gach latha.

4. Clach cystine

Tha clachan dubhaig cystine tearc agus duilich a smachdachadh, le barrachd caitheamh uisge agus nas lugha de shalainn daithead mar na prìomh dhòighean air an duilgheadas seo a chasg.

Mar sin, gus èiginn eile a sheachnadh, feumar aire a thoirt don bhiadh agus na tha de leaghan air a shlugadh, oir bidh uisgeachadh math cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do na clachan nas fhasa.

An ìre uisge a thathar a ’moladh

Is e a bhith ag ithe co-dhiù 2 liotair uisge gach latha am prìomh dhòigh air casg a chuir air a h-uile seòrsa de chlachan dubhaig, oir bidh uisge a ’cuideachadh le bhith a’ lagachadh na mèinnirean anns an fhual a dh ’adhbhraicheas clach agus a’ comasachadh cuir às do bacteria a dh ’adhbhraicheas gabhaltachd.

Is e dòigh shìmplidh air faighinn a-mach a bheil an caitheamh uisge agad iomchaidh a bhith a ’cumail sùil air feartan na fual, a dh’ fheumas a bhith soilleir, cha mhòr criostalach, agus gun bholadh. A bharrachd air uisge, tha sùgh mheasan nàdurrach, tì agus uisge cnò-chnò cuideachd a ’cunntadh mar fhliuchas dubhaig math.