Mar a dh ’aithnicheas tu deoch làidir

Susbaint

• Mar a dh ’aithnicheas tu neach deoch làidir
• Dè a nì thu

Mar as trice bidh daoine a tha trom le deoch-làidir a ’faireachdainn duilich nuair a tha iad ann an àrainneachd far nach eil deochan deoch làidir ann, feuch ri òl air an t-seile agus ga fhaighinn duilich faighinn tro latha gun a bhith ag òl deoch làidir.

Ann an leithid de chùisean, tha e cudromach gum bi an neach seo ag aithneachadh an tràilleachd agus a ’feuchainn ri deoch làidir deoch làidir a sheachnadh mean air mhean agus gu saor-thoileach. Ach, nuair nach tachair seo, thathas a ’moladh gun tèid an neach seo a thoirt a-steach gu clionaig ath-ghnàthachaidh airson an tràilleachd a làimhseachadh.

Mar a dh ’aithnicheas tu neach deoch làidir

Gus faighinn a-mach a bheil thu a ’call a’ bhlàir le deoch-làidir, tha cuid de chomharran ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ nochdadh tràilleachd a dh ’fhaodadh a bhith ann agus tha sin a’ toirt a-steach:

• Ag òl tòrr nuair a tha thu briseadh-dùil, a ’faighinn eòlas air suidheachadh cuideam no a’ dèanamh argamaid le cuideigin;
• Tha òl air a thighinn gu bhith na dhòigh air cuideam làitheil a lughdachadh;
• Gun a bhith comasach air cuimhneachadh air na thachair às deidh dhut tòiseachadh ag òl;
• A bhith comasach air gabhail ri bhith ag òl barrachd deoch làidir a-nis na anns an toiseach;
• A ’faighinn duilgheadas fuireach latha gun a bhith ag òl deoch làidir;
• Feuch ri òl falaichte, eadhon ged a tha thu aig dinnear còmhla ri caraidean;
• A ’faireachdainn duilich nuair a tha thu ann an àite far nach eil deoch làidir ann;
• Biodh miann agad barrachd òl nuair nach eil cuid eile ag iarraidh;
• A ’faireachdainn ciontach nuair a bhios tu ag òl no a’ smaoineachadh mu bhith ag òl;
• A ’faighinn barrachd sabaid le teaghlach no caraidean;

Mar as trice, ma dh ’fhaodadh gum bi barrachd air dhà de na soidhnichean sin a’ nochdadh gu bheil thu a ’leasachadh no a’ faighinn grèim air deoch làidir, ach is e aon de na dòighean as fheàrr air tuigsinn ma tha thu dha-rìribh a ’call smachd air na tha de dheoch làidir ag òl bruidhinn ri ball den teaghlach no dlùth charaid.

A bharrachd air an sin, tha cùisean ann cuideachd far a bheil deochan deoch làidir a ’dol an àite biadh agus anns na cùisean sin dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air eas-òrdugh ithe ris an canar Drunkorexia no Anorexia Deoch Làidir. Ionnsaich tuilleadh mu anorexia deoch làidir agus mar a dh ’aithnicheas tu e.

Dè a nì thu

Ann an cùis deoch-làidir tha e cudromach toirt air an neach a tha an urra ri deochan deoch-làidir aithneachadh gu bheil iad a ’faighinn grèim air agus a’ gabhail ri beachdan a chuidicheas iad gus an caitheamh de dheochan a lughdachadh. Is e aon de na beachdan a ghabhas gabhail a dhol gu coinneamhan Alcoholics Anonymous, mar eisimpleir, leis gu bheil iad a ’toirt cothrom don neach an tràilleachd a thuigsinn agus carson a tha iad ag òl cus, a bharrachd air a bhith a’ toirt seachad làimhseachadh agus sgrùdadh don neach.

Ann an cuid de chùisean, faodar a mholadh gum bu chòir an neach a thoirt a-steach gu clionaigean ath-ghnàthachaidh gus a bhith a ’làimhseachadh tràilleachd le bhith a’ cur stad air a bhith a ’caitheamh deochan deoch làidir, comhairleachadh saidhgeòlach agus cleachdadh cungaidhean a chumas smachd air comharraidhean tarraing-às agus cuideachadh sa phròiseas tarraing às. Tuig mar a thathar a ’làimhseachadh deoch làidir.