Mar a dh ’eadar-dhealaicheas bròn bho trom-inntinn

Susbaint

• Mar a gheibh thu a-mach a bheil e brònach no trom-inntinn
• Mar a dh'innseas tu a bheil trom-inntinn tlàth, meadhanach no dona
• Mar a thathar a ’làimhseachadh trom-inntinn

Tha a bhith brònach eadar-dhealaichte bho bhith trom-inntinn, seach gu bheil bròn na fhaireachdainn àbhaisteach dha neach sam bith, a bhith na staid mì-chofhurtail air a ghineadh le suidheachaidhean leithid briseadh-dùil, cuimhneachain mì-thlachdmhor no deireadh dàimh, mar eisimpleir, a tha a ’dol air adhart agus nach eil feumach air làimhseachadh .

Tha trom-inntinn, air an làimh eile, na ghalar a tha a ’toirt buaidh air mood, a’ gineadh bròn domhainn, leantainneach agus neo-chothromach, a mhaireas barrachd air 2 sheachdain, agus aig nach eil adhbhar reusanta airson gun tachair e. A bharrachd air an sin, faodaidh trom-inntinn a bhith an cois comharraidhean corporra a bharrachd, leithid aire nas lugha, call cuideam agus duilgheadas cadail, mar eisimpleir.

Faodaidh na h-eadar-dhealachaidhean sin a bhith subtle, agus eadhon duilich a bhith mothachail, mar sin ma mhaireas am bròn airson còrr air 14 latha, tha e cudromach a dhol tro mheasadh meidigeach, a dh ’fhaodas dearbhadh a bheil trom-inntinn ann agus làimhseachadh a stiùireadh, a tha a’ toirt a-steach cleachdadh antidepressants agus a ’dèanamh seiseanan leigheas-inntinn.

Mar a gheibh thu a-mach a bheil e brònach no trom-inntinn

A dh ’aindeoin a bhith a’ co-roinn mòran de chomharran coltach, tha eadar-dhealachaidhean aig trom-inntinn agus bròn, a bu chòir a thoirt fa-near airson comharrachadh nas fheàrr:

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu trom-inntinn, gabh an deuchainn gu h-ìosal agus faic dè an cunnart a th’ agad:

1. 1. Tha mi a ’faireachdainn mar is toil leam na h-aon rudan a dhèanamh roimhe seo
2. 2. Bidh mi a ’gàireachdainn gu sporsail agus a’ faighinn spòrs le rudan èibhinn
3. 3. Tha amannan ann tron ​​latha nuair a tha mi a ’faireachdainn toilichte
4. 4. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil smaoineachadh sgiobalta agam
5. 5. Is toil leam aire a thoirt don t-sealladh agam
6. 6. Tha mi air bhioran mu dheidhinn rudan math ri thighinn
7. 7. Tha mi a ’faireachdainn toileachas nuair a bhios mi a’ coimhead prògram air telebhisean no a ’leughadh leabhar

Mar a dh'innseas tu a bheil trom-inntinn tlàth, meadhanach no dona

Faodar trom-inntinn a sheòrsachadh mar:

• Solas - nuair a sheallas e 2 phrìomh chomharradh agus 2 chomharra àrd-sgoile;
• Meadhanach - nuair a nochdas e 2 phrìomh chomharradh agus 3 gu 4 comharraidhean àrd-sgoile;
• Droch - nuair a nochdas e 3 prìomh chomharran agus barrachd air 4 comharraidhean àrd-sgoile.

Às deidh a ’bhreithneachadh, bidh e comasach don dotair an làimhseachadh a stiùireadh, a dh’ fheumar atharrachadh a rèir nan comharran a th ’ann an-dràsta.

Mar a thathar a ’làimhseachadh trom-inntinn

Tha làimhseachadh airson trom-inntinn air a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh dhrogaichean antidepressant a mhol an inntinn-inntinn agus mar as trice bidh seiseanan leigheas-inntinn air an cumail gach seachdain le eòlaiche-inntinn.

Chan eil cleachdadh antidepressants addictive agus bu chòir a chleachdadh fhad ‘s a tha sin riatanach airson an neach a làimhseachadh. Sa chumantas, bu chòir a chleachdadh cumail a ’dol airson co-dhiù 6 mìosan gu 1 bhliadhna às deidh dha na comharraidhean leasachadh agus, ma tha dàrna tachartas trom-inntinn air a bhith ann, thathas a’ moladh a chleachdadh airson co-dhiù 2 bhliadhna. Tuig dè na antidepressants as cumanta a th ’ann agus mar a thèid an cleachdadh.

Ann an cùisean cruaidh no an fheadhainn nach eil a ’leasachadh, no às deidh an treas tachartas de trom-inntinn, bu chòir dha beachdachadh air an druga a chleachdadh airson beatha, às aonais duilgheadasan eile mar thoradh air cleachdadh fada.

Ach, feumar a thoirt fa-near, gus càileachd beatha an neach a leasachadh, nach eil e gu leòr dìreach drogaichean anxiolytic agus antidepressant a ghabhail, tha e cudromach a bhith còmhla ri eòlaiche-inntinn. Faodar na seiseanan a chumail uair san t-seachdain gus am bi an neach air a leigheas gu h-iomlan leis an trom-inntinn. Tha eacarsaich, lorg ghnìomhachdan ùra agus coimhead airson brosnachadh ùra nan stiùiridhean cudromach a chuidicheas tu a ’faighinn a-mach à trom-inntinn.