Draghan cumanta rè torrachas

Susbaint

• Cuin a bu chòir dhomh innse dha daoine gu bheil mi trom?
• Dè na biadhan a bu chòir dhomh a sheachnadh?
• Am bu chòir dhomh cofaidh òl nuair a tha mi trom?
• An urrainn dhomh deoch làidir a bhith agam?
• Dè as urrainn dhomh a thoirt airson cinn cinn agus pian?
• Am bu chòir dhomh stuthan progesterone a ghabhail?
• A bheil tubaichean teth sàbhailte?
• Dè mu dheidhinn cait?
• Càite am faigh mi cuideachadh ma tha mi ann an dàimh fòirneartach?
• A ’toirt cunntas air droch dhìol
• Taic
• Ro-shealladh

Sealladh farsaing

Tha torrachas na àm brosnachail, ach faodaidh e cuideachd cuideam agus eagal a thoirt air an neo-aithnichte. Ge bith an e seo a ’chiad torrachas agad no ma bha fear agad roimhe, tha ceistean aig mòran dhaoine mu dheidhinn. Gu h-ìosal tha cuid de fhreagairtean agus goireasan airson ceistean cumanta.

Cuin a bu chòir dhomh innse dha daoine gu bheil mi trom?

Bidh a ’mhòr-chuid de iomrall a’ tachairt anns a ’chiad 12 seachdain den torrachas, mar sin is dòcha gum bi thu airson feitheamh gus am bi an ùine èiginneach seo seachad mus innis thu do dhaoine eile mun torrachas agad. Ach, dh ’fhaodadh gum bi e duilich a leithid de dhìomhaireachd a chumail leat fhèin. Ma tha ultrasound agad aig 8 seachdainean bho bhith trom le leanabh agus gum faic thu buille cridhe, tha an cothrom agad a bhith a ’breith chloinne nas lugha na 2 sa cheud, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sàbhailte a ’roinn na naidheachdan agad.

Dè na biadhan a bu chòir dhomh a sheachnadh?

Bu chòir dhut co-dhiù trì biadh cothromach a bhith agad gach latha. San fharsaingeachd, bu chòir dhut biadh ithe a tha glan agus air a bruich gu math. Seachain:

• feòil amh, leithid sushi
• feòil mairtfheòil, muc, no cearc, a ’toirt a-steach coin teth
• bainne no càise neo-phastaichte
• uighean fo-chòcaireachd
• measan agus glasraich air an nighe gu neo-iomchaidh

Tha biadh no deochan anns a bheil aspartame, no NutraSweet, sàbhailte ann am measarrachd (aon gu dà riarachadh san latha), mura h-eil galar agad ris an canar phenylketonuria.

Bidh cuid de bhoireannaich a ’leasachadh suidheachadh ris an canar pica, a’ toirt dhaibh ìmpidh annasach cailc, crèadh, pùdar talcum, no creidheanan ithe. Bruidhinn ris an dotair agad agus seachain na stuthan sin.

Ma tha tinneas an t-siùcair ort no ma tha thu a ’faighinn eòlas air tinneas an t-siùcair gestational rè torrachas, bu chòir dhut daithead Comann Diabetes Ameireagaidh (ADA) a leantainn, agus measan, sùgh, agus greimean-bìdh àrd-gualaisg a sheachnadh, leithid bàraichean candy, cèicean, briosgaidean agus sodas.

Am bu chòir dhomh cofaidh òl nuair a tha mi trom?

Tha cuid de dhotairean a ’moladh nach òl thu caffeine sam bith nuair a tha thu trom agus tha cuid eile a’ comhairleachadh caitheamh cuibhrichte. Tha caffeine na stimulant, agus mar sin bidh e a ’meudachadh do bhruthadh-fala agus ìre cridhe, nach eilear a’ moladh nuair a tha thu trom. Faodaidh cleachdadh caffeine cuideachd dehydration adhbhrachadh, mar sin bi cinnteach gun òl thu uisge gu leòr.

Bidh caffeine cuideachd a ’dol tron ​​placenta chun do phàisde agus faodaidh e buaidh a thoirt orra. Faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air na pàtrain cadail agad, agus air an leanabh. Cha deach sgrùdadh deimhinnte a dhèanamh a ’ceangal cleachdadh caffeine meadhanach, air a mhìneachadh mar nas lugha na còig cupan cofaidh gach latha, ri breith anabaich no easbhaidhean breith. Is e am moladh an-dràsta 100 gu 200 milligram gach latha, no timcheall air aon chupa cofaidh beag.

An urrainn dhomh deoch làidir a bhith agam?

Cha bu chòir dhut deoch làidir sam bith òl nuair a tha thu trom, gu sònraichte sa chiad tritheamh. Tha syndrome alcol fetal na dhroch staid. Chan eil fios dè an ìre de dheoch làidir a tha ga adhbharachadh - is dòcha gur e glainne fìon gach latha no glainne san t-seachdain. Ach, le toiseach pianta saothair tràth aig deireadh an leatrom, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh dhut beagan fìon òl agus fras bhlàth a ghabhail, ris an canar cuideachd hydrotherapy. Is dòcha gun cuidich seo do mhì-chofhurtachd.

Dè as urrainn dhomh a thoirt airson cinn cinn agus pian?

Tha acetaminophen (Tylenol) sa chumantas sàbhailte a chleachdadh nuair a tha thu trom, ged a bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Faodaidh tu suas ri dà chlàr làn-neart, 500 milligram gach fear a ghabhail, gach ceithir uairean a-thìde, suas ri ceithir tursan san latha. Bu chòir an caitheamh as àirde san latha a bhith cuibhrichte gu 4,000 mg no nas lugha. Faodaidh tu acetaminophen a ghabhail gus cinn cinn, cràdh bodhaig agus pianta eile a làimhseachadh nuair a tha thu trom, ach ma chumas ceann goirt ort a dh ’aindeoin na dòsan as motha de acetaminophen, cuir fios chun dotair agad sa bhad. Is dòcha gu bheil do chinn-cinn mar chomharra air rudeigin nas cunnartaiche.

Cha bu chòir aspirin agus ibuprofen a ghabhail nuair a tha thu trom mura h-eil do dhotair a ’faighinn stiùireadh sònraichte dhut. Tha cumhachan meidigeach no obstetrical ann a dh ’fheumas aspirin no riochdairean anti-inflammatory nonsteroidal eile rè torrachas, ach dìreach fo stiùireadh teann an dotair agad.

Am bu chòir dhomh stuthan progesterone a ghabhail?

Tha cinneasachadh progesterone anns na h-ubhlan riatanach gu timcheall air an 9mh no 10mh seachdain den torrachas. Bidh Progesterone ag ullachadh an endometrium, lìnigeadh an uterus, airson a bhith a ’toirt a-steach an ro-embryo. Goirid às deidh sin, bheir am placenta gu leòr progesterone gus an torrachas a chumail suas.

Faodaidh a bhith a ’tomhas ìrean progesterone a bhith duilich, ach tha ìrean fo 7 ng / ml co-cheangailte ri breith anabaich. Is ann ainneamh a lorgar na h-ìrean sin ann am boireannaich aig nach eil eachdraidh co-dhiù trì iomrall. Ma tha eachdraidh breith-breith agad agus ìre progesterone ìosal, dh ’fhaodadh gum biodh progesterone a bharrachd mar suppository faighne, in-stealladh intramuscular, no pill mar roghainn.

A bheil tubaichean teth sàbhailte?

Bu chòir dhut tubaichean teth agus saunas a sheachnadh nuair a tha thu trom, gu sònraichte anns a ’chiad tritheamh agad. Dh ’fhaodadh an cus teas ro-innse a thoirt don leanabh agad gu uireasbhaidhean tiùba neòil. Tha frasan blàth agus amaran tuba sàbhailte agus gu tric tha iad gu math socair airson cràdh bodhaig.

Dè mu dheidhinn cait?

Ma tha cat agad, gu sònraichte cat a-muigh, leig fios don dotair agad gus am faigh thu deuchainn airson tocsoplasmosis. Cha bu chòir dhut bogsa sgudail do chait atharrachadh. Cuideachd a bhith faiceallach mu bhith a ’nighe do làmhan às deidh dlùth cheangal ris a’ chat agad no le salachar bho bhith ag obair sa ghàrradh.

Tha tocsoplasmosis air a ghluasad gu daoine bho feces cat gabhaltach no feòil air a bruich gu dona bho bheathach gabhaltach. Faodar an galar a thoirt don leanabh gun bhreith agad agus leantainn gu duilgheadasan uamhasach, a ’toirt a-steach breith anabaich. Tha an làimhseachadh airson tocsoplasmosis iom-fhillte agus feumar cead sònraichte fhaighinn bhon Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) airson cungaidh-leigheis nach eil ri fhaighinn gu furasta anns na Stàitean Aonaichte. Gu fortanach, tha a ’mhòr-chuid de bhoireannaich mar-thà dìonach ri tocsoplasmosis bho nochdaidhean ro-làimh ann an leanabachd agus mar sin chan urrainnear an ath-bhualadh.

Càite am faigh mi cuideachadh ma tha mi ann an dàimh fòirneartach?

Bidh fòirneart dachaigh a ’toirt buaidh air faisg air 1 ann an 6 boireannaich a tha trom le leanabh anns na Stàitean Aonaichte. Bidh fòirneart dachaigh a ’meudachadh dhuilgheadasan rè torrachas, agus faodaidh e an cunnart airson saothair ro-bhreith agus breith anabaich a dhùblachadh.

Cha bhith mòran de bhoireannaich a fhuair droch dhìol a ’nochdadh airson na coinneamhan ro-bhreith aca, agus tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu air do bhrùthadh no air do leòn aig àm na coinneimh. Tha e cuideachd cumanta dha boireannach a tha ann an cunnart airson no a tha air a droch chleachdadh a companach a thoirt gu cuairtean ro-bhreith. Is ann ainneamh a dh ’fhàgas companach ana-cainteach boireannach gun chompanach agus mar as trice feuchaidh i ri smachd a ghabhail air a’ choinneimh.

A ’toirt cunntas air droch dhìol

Ma tha thu ann an dàimh fòirneartach, tha e cudromach cunntas a thoirt air do shuidheachadh. Ma chaidh do bhualadh roimhe seo, tha torrachas a ’meudachadh an coltas gun tèid do bhualadh a-rithist. Ma tha thu a ’fulang droch dhìol, innis dha cuideigin anns a bheil earbsa agad taic fhaighinn. Is dòcha gum bi na sgrùdaidhean cunbhalach agad leis an dotair agad na deagh àm gus innse dhaibh mu dhroch dhìol corporra sam bith a tha thu a ’fulang. Faodaidh do dhotair fiosrachadh a thoirt dhut mu sheirbheisean taic agus càite an tèid thu airson cuideachadh.

A dh ’aindeoin droch dhìol leantainneach, tha mòran de bhoireannaich nach urrainn no nach eil deònach companach ana-cainteach fhàgail. Tha na h-adhbharan iom-fhillte. Ma fhuair thu droch dhìol agus roghnaich thu fuireach còmhla ri do chompanach airson adhbhar sam bith, feumaidh tu plana fàgail dhut fhèin agus do chlann air eagal ‘s gum bi thu ann an suidheachadh duilich.

Faigh a-mach dè na goireasan a tha rim faighinn sa choimhearsnachd agad. Bidh stèiseanan poileis, fasgaidhean, slighean comhairleachaidh, agus buidhnean taic laghail a ’toirt seachad cuideachadh ann an suidheachaidhean èiginneach.

Taic

Ma tha feum agad air cuideachadh no ma tha thu airson bruidhinn ri cuideigin mu dhroch shuidheachadh, faodaidh tu loidhne-taice Fòirneart Dachaigheil Nàiseanta 24-uair a ghairm aig 800-799-7233 no 800-787-3224 (TTY). Faodar na h-àireamhan sin a ruighinn bho àite sam bith sna Stàitean Aonaichte.

Goireasan lìn eile:

• Duilleag fòirneart dachaigh Facebook
• Bidh boireannaich a ’soirbheachadh
• S.A.F.E.

Pacaich cuid de stuthan a dh ’fheumar agus fàg iad aig dachaigh caraid no nàbaidh. Cuimhnich gum pacaich thu aodach dhut fhèin agus do chlann, stuthan sgeadachaidh, sgrìobhainnean airson clàradh sgoile no gus taic phoblach fhaighinn, a ’toirt a-steach teisteanasan breith agus cuidhteasan màil, seata a bharrachd de iuchraichean càr, airgead no leabhar-sgrùdaidh, agus dèideag sònraichte airson gach pàiste.

Cuimhnich, a h-uile latha a dh'fhuiricheas tu san dachaigh agad tha thu ann an cunnart. Bruidhinn ris an dotair agus na caraidean agad agus dealbhadh air adhart.

Ro-shealladh

Tha torrachas na àm brosnachail, ach faodaidh e a bhith trom cuideachd. Gu h-àrd tha freagairtean agus goireasan do chuid de na ceistean cumanta a th ’aig daoine mu bhith trom le leanabh, agus tha gu leòr ghoireasan eile ann cuideachd. Dèan cinnteach gun leugh thu leabhraichean, dèan rannsachadh air an eadar-lìn, bruidhinn ri caraidean aig an robh clann, agus mar as àbhaist, faighnich ceistean don dotair agad.