Ùghdar: Ellen Moore
Ceann-Latha Cruthachadh: 15 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
Anns a ’Ghriod Spòrs Ùr, tha Monique Williams a’ riaghladh os-cionn - Dòigh-Beatha
Anns a ’Ghriod Spòrs Ùr, tha Monique Williams a’ riaghladh os-cionn - Dòigh-Beatha

Susbaint

Tha Monique Williams na fheachd a dh ’fheumar a chreidsinn - chan ann a-mhàin air sgàth gu bheil an Floridian 5’3’ ’, 136-punnd 24-bliadhna na lùth-chleasaiche drùidhteach leatha fhèin, ach air sgàth gu bheil i leatha fhèin a’ cur spòrs ùr air an mapa.

Ach mus cuir thu eòlas air Williams, feumaidh tu eòlas fhaighinn air a ’Ghriod. Thòisich an National Pro Grid League - a tha air a dhèanamh suas de ochd sgiobaidhean air feadh na dùthcha an t-seusan tòiseachaidh aca ann an 2014, agus a ’toirt cunntas air fhèin mar" rèis lùth-chleasachd sgioba ro-innleachdail. " Eadar-theangachadh: Aig gèam, bidh dà sgioba co-ed de sheachdnar fhireannach agus seachdnar bhoireannach a ’rèis ceann-ri-ceann airson dà uair a thìde, a’ crìochnachadh 11 rèis ceithir gu ochd mionaidean a bhios a ’dèanamh deuchainn air a h-uile càil bho astar is ro-innleachd gu sgil agus seasmhachd tro chaochladh de eileamaidean togail cuideam agus cuideam bodhaig. Fìrinn spòrsail: feumaidh aon fhear agus aon bhoireannach air gach sgioba a bhith nas sine na 40 bliadhna. Smaoinich air mar CrossFit air sgàineadh (a tha a ’dèanamh ciall, leis gu robh an stèidheadair Tony Budding na neach-obrach aig CrossFit Inc.). (Coinnich ris na lùth-chleasaichean as eagalach de Gheamannan CrossFit 2015.)


Tha Williams air a bhith a-staigh air a ’Ghriod bhon toiseach. Na lùth-chleasaiche a ’mhòr-chuid de a beatha, bha Williams an-còmhnaidh a’ miannachadh spòrs a bha fo smachd fireannaich mar ball-basgaid, ball-coise bratach, agus trac is achadh. B ’e an gaol a bh’ aice air an fhear mu dheireadh a ghluais a cùrsa-beatha lùth-chleasachd chun ath ìre - fhuair i sgoilearachd slighe is achaidh gu Oilthigh Florida a Deas, far an robh i na curaidh dà-ùine san Ear Mòr an dà chuid san leum fhada agus san leum triple .

Às deidh colaisde, bha Williams a ’coimhead airson ionad lùth-chleasachd ùr. “Bha mi air a bhith a’ dèanamh CrossFit, agus bhuineadh mo leannan do bhogsa ann an West Palm Beach, ”arsa Williams. "Bha mi air cluinntinn mu dheidhinn Grid tro na meadhanan sòisealta, ach fhuair mi faireachdainn airson an spòrs san Lùnastal 2014 nuair a thàinig e dhachaigh le tiogaidean gu gèam Miami vs New York a chaidh a chumail ann an Coral Gables. Bha mi gu cinnteach beagan troimh-chèile aig amannan mu dheidhinn dè bha a ’dol anns a’ ghèam, ach bha e soilleir dhomh gun robh a h-uile duine a bha a ’farpais a’ faighinn uiread de spòrs. Chuir e nam chuimhne mo sgioba trac is achaidh sa cholaiste agus an spòrs a bh ’againn còmhla."


Air a bhrosnachadh leis a ’ghèam sin, chaidh Williams a-steach do Orlando Outlaws, sgioba beag lìog ann an Lìog Grid Neo-dhreuchdail a Deas (SAGL). Às deidh dhi na deuchainnean sònraichte Grid a dhèanamh, a bhios a ’tomhas astar, cumhachd, neart agus gluasadan cuideam bodhaig, cho-dhùin i gu robh i deiseil airson an ath ìre. “Bha mi an làthair aig an latha pro ann am Miami, a’ chiad cheum ann a bhith a ’taisbeanadh mo sgilean airson farpais proifeasanta,” arsa Williams. "Às deidh sin, fhuair mi cuireadh gu cothlamadh Maryland, a bha na chothrom dha na sgiobaidhean proifeasanta san lìog mo sgilean a mheasadh agus a luachadh gus faicinn am bithinn nam dheagh chur-ris."

Bha e na eòlas brosnachail dha Williams. “Bha a bhith a’ faicinn uidhir de lùth-chleasaichean a-muigh an sin airson dearbhadh gu robh iad a ’buntainn ri sgioba cho brosnachail agus thug am faireachdainn uiread de lùth dhomh," tha i ag ràdh. Mar a sheall Williams na comasan lùth-chleasachd eadar-mheasgte aice, cha robh ceist sam bith ann gum buineadh i air sgioba pro - chaidh a taghadh san deicheamh àite san dreach, agus chaidh a taghadh airson a dhol a-steach don LA Reign. (A bheil iongnadh ort a-riamh ciamar a bhios na lùth-chleasaichean boireann le pàigheadh ​​as àirde a ’dèanamh airgead?)


Bha a bhith a ’dol pro a’ comharrachadh àite tionndaidh inntinneach agus cudthromach ann an dreuchd lùth-chleasachd Williams, ach cha robh an gluasad bho Florida gu California às aonais na h-ìobairtean aige. “B’ e an eadar-dhealachadh ùine agus a bhith air falbh bho mo leannan na dùbhlain as motha, ”arsa Williams. “Agus bha a bhith a’ cluich aig an ìre farpais nas àirde seo a lot barrachd chìsean na thuig mi. "

Bidh Williams, còmhla ris na boireannaich agus na fir eile air an sgioba (a tha uile nan lùth-chleasaichean pàighte), a ’caitheamh mòran uairean a thìde le fallas aig campaichean trèanaidh agus cleachdaidhean èigneachail. “Bidh sinn ag obair mar as trice Diluain-Dihaoine, gu tric bho 8 sa mhadainn gu 4 uairean feasgar, le corra leth latha Disathairne a rèir a bheil geamannan againn no nach eil,” arsa Williams. Tha an dearbh chlàr trèanaidh an urra ris a ’phrìomh choidse Max Mormont. Chan eil Mormont na choigreach do lùth-chleasachd àrd-ìre. Chaidh lùth-chleasaiche fad-beatha a bha air leth math ann an togail cuideam - airidh air gach cuid deuchainnean Oiliompaiceach 2008 agus 2012 anns an spòrs-Mormont a-steach don t-seusan 2015 mar stiùiriche trèanaidh agus ro-innleachd airson an Reign agus goirid às deidh sin ghabh e thairis mar phrìomh choidse na sgioba.

Ged a tha Mormont a ’taghadh aig a’ cheann thall cò a choileanas na sgilean thairis air gèam, feumaidh a h-uile duine a bhith deiseil gus rud sam bith a tha a dhìth airson na sgioba a dhèanamh, gu sònraichte mura h-eil cùisean a ’dol a rèir sin a phlanadh. “Feumaidh gach cluicheadair oidhirp a dhèanamh gus gach rèis a chrìochnachadh cho luath‘ s as urrainn dhaibh gun a bhith a ’fàs nas slaodaiche, oir tha an sgioba a bhuannaicheas anns gach rèis a’ faighinn 2 phuing, ach a-mhàin rèis 11, a tha 3 puingean, "a’ roinn Williams. “Mura buannaich sinn an rèis, feumaidh sinn crìochnachadh fhathast mus ruith an ùine a-mach gus aon phuing a chosnadh, oir bidh a h-uile puing a thèid a chosnadh air a’ Ghriod a ’dol a dh’ ionnsaigh ar n-amas deireannach an geam a bhuannachadh. "

Ged a tha 23 cluicheadairean gu h-iomlan air an sgioba, chan eil ach seachdnar fhireannach agus seachdnar bhoireannach air an raon-no air a ’ghriod - aig an aon àm (tha sgiobaidhean a’ faighinn cead cluicheadair neo-chuingealaichte airson a ’mhòr-chuid de rèisean). Mar choitcheannas fèin-mhìnichte, tha Williams air cothrom fhaighinn na sgilean aige a thaisbeanadh gu farsaing, a ’farpais anns a h-uile geama a tha an sgioba air a bhith. “Tha a bhith a’ cluich maids a ’toirt an dà chuid togail-inntinn agus iomagain,” arsa Williams. "Ro ghèam, bidh Coach Max an-còmhnaidh a’ cur nam chuimhne gàire a dhèanamh, oir aig deireadh an latha tha sinn ann airson deagh àm a bhith againn agus taic a thoirt dha chèile. "

Is e taobh na sgioba an rud a thog ùidh Williams anns an spòrs bho thùs, agus tha e fhathast na rudeigin a tha gaol aice air a ’Ghriod chun an latha an-diugh. “Tha e uamhasach a bhith a’ faicinn lùth-chleasaichean a ’taisbeanadh an sgilean gun chlaonadh gnè,” arsa Williams. "Mar chuideigin a bha an-còmhnaidh a’ gabhail pàirt ann an spòrs far a bheil fireannaich mar as trice, chaidh innse dhomh gu tric nach urrainn dhomh leum cho fada no nach urrainn dhomh mòran a thogail ri mo cho-aoisean fireann. Tha a ’ghriod a’ toirt cothrom dhomh dearbhadh gu bheil iad ceàrr le gàire. "

Ach chan eil riaghailtean co-ionannachd chothroman Grid agus riaghaltasan trèanaidh gruamach air na luchd-fuath a cheasnachadh. “A bharrachd air na lorg mi beachdan mar‘ tha fir nas làidire na boireannaich mì-mhodhail, cha leig mi leis dragh a chuir orm, "tha Williams ag ràdh. "Tha còir aig daoine am beachdan fhèin fhaighinn. Dhòmhsa, tha e na bhrosnachadh airson cumail a’ dol nas fheàrr anns an spòrs. " (Psst ... Chan e dìreach geama Guy a th ’anns an Golfer 20-bliadhna seo a tha a’ dearbhadh goilf.)

Agus air leth math a tha i a ’dèanamh - às deidh geama farpais Lìog Nàiseanta Pro Grid (NPGL) air 20 Sultain, chaidh Williams ainmeachadh gu h-oifigeil mar Rookie na Bliadhna 2015 NPGL. “Tha mi air leth toilichte agus taingeil gun deach mo aithneachadh, gu sònraichte am measg na h-uimhir de lùth-chleasaichean nach gabh creidsinn," tha i ag ràdh. “Tha mi dha-rìribh a’ creidsinn gur e a bhith ag obair gu cruaidh, a ’fuireach iriosal, agus a’ gealltainn dad a dhèanamh don sgioba a chuir mi ann an suidheachadh an duais seo fhaighinn. "

Tha an obair chruaidh aice cuideachd air a chuir ann an suidheachadh gus gluasad adhartach a ’chuirp a stiùireadh le lùth-chleasaichean kickass mar churaidh UFC Ronda Rousey, an tilgeadair ùird Oiliompaiceach Amanda Bingson, agus barrachd (cuir eòlas air na boireannaich làidir ag atharrachadh aghaidh #GirlPower). “Chan e facal làidir a th’ ann an làidir airson cunntas a thoirt air fir, ”arsa Williams. "Tha a bhith làidir a’ faireachdainn cumhachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e gu math iongantach gu bheil cothrom aig boireannaich mar mise a-nis dreuchd fhaighinn mar lùth-chleasaiche agus chan e dìreach bruadar mu dheidhinn."

Lèirmheas airson

Sanas

Inntinneach

Smachd breith - dòighean fuasglaidh slaodach

Smachd breith - dòighean fuasglaidh slaodach

Ann an cuid de dhòighean machd breith tha hormonaichean dèanta le daoine. Mar a trice bidh na h-hormonaichean in air an dèanamh ann an ovarie boireannaich. Canar e trogen agu proge tin ...
Sprain ankle - ath-chùram

Sprain ankle - ath-chùram

Tha ligament nan toitean làidir, ùbailte a tha a ’ceangal do chnàmhan ri chèile. Bidh iad a ’cumail do joint ea mhach agu gan cuideachadh a’ glua ad ann na dòighean ceart.Bidh...