Diet airson neo-sheasmhachd fecal

Susbaint

• Biadhan a dh'fhaodar a sheachnadh
• Biadhan ceadaichte
• Làimhseachadh gus neo-sheasmhachd faecal a leigheas
• A bheil e comasach snàithleach a thoirt a-steach ann an cùisean de neo-sheasmhachd fecal?

Tha neo-sheasmhachd fecal na chumha a tha air a chomharrachadh le call neo-phàirteach no an comas smachd a chumail air cuir às do feces agus gasaichean bhon anus. Air an adhbhar seo, tha àite bunaiteach aig biadh ann an làimhseachadh an t-suidheachaidh, oir tha e comasach cunbhalachd an stòl a leasachadh agus, mar sin, cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na h-oidhirp a dh’ fheumas an sphincter anal, a tha flaccid, a dhèanamh gus a sheachnadh teicheadh ​​nan stòl. feces.

Airson seo, tha e cudromach gun seachain thu biadh a bhios a ’truailleadh no a’ brosnachadh a ’mhucosa intestinal, leithid cofaidh, seoclaid, piobar no deochan deoch làidir, mar eisimpleir, a bharrachd air a bhith a’ riaghladh na tha de fiber ann a tha air a shlugadh, aon uair ‘s gu bheil e air a chaitheamh cus. faodaidh buaidh eile a bhith aige agus neo-eisimeileachd a dhèanamh nas miosa.

Tha cuid de sgrùdaidhean air a ’chuspair seo air sealltainn gum faod faisg air leth de dhaoine leasachadh a dhèanamh air neo-sheasmhachd fecal le stiùireadh proifeasanta mu chleachdaidhean ithe, a bharrachd air an làimhseachadh a chomharraich an dotair. Mar sin, thathas a ’comhairleachadh gum bi daoine a tha a’ fulang leis an seòrsa neo-eisimeileachd seo a ’cur air dòigh gu cunbhalach le neach-beathachaidh.

Biadhan a dh'fhaodar a sheachnadh

Tha biadhan ann a tha nas dualtaiche gas agus a ’bhuineach adhbhrachadh agus, mar sin, bu chòir an fheadhainn a tha a’ fulang le neo-sheasmhachd fecal a sheachnadh. Am measg eisimpleirean tha:

• Cofaidh, deochan lùth, seoclaid, deochan seoclaid, deochan bog, tì dubh, tì uaine no tì mate a tha beairteach ann an caffeine a bhios a ’truailleadh na mucosa intestinal;
• Tha fios gu bheil biadh le milsearan, leithid sorbitol, mannitol no xylitol: ag adhbhrachadh gasaichean agus a ’lughdachadh suidheachadh a’ bhuineach;
• Biadh siùcar agus fìor milis, leithid candies, briosgaidean, cèicean agus feadhainn eile;
• Tha fios gu bheil legumes, mar peas, leantailean, chickpeas agus beans: ag adhbhrachadh gasaichean. Faic liosta de bhiadhan eile a dh ’adhbhraicheas gas.
• Cruciferous, leithid broccoli, bruss sprouts no caranas.
• Biadh spìosrach
• Deochan deoch làidir.

A bharrachd air an sin, faodaidh bainne agus toraidhean bainne barrachd gas adhbhrachadh agus stòl nas buige a tha duilich a smachdachadh, air sgàth làthaireachd lactose gu sònraichte ann an daoine le neo-fhulangas lactose.

Gus atharrachadh daithead nas fheàrr a dhèanamh, tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ri neach-beathachaidh, oir faodar grunn dhòighean a chleachdadh, leithid a bhith a ’clàradh ann an leabhar-latha bìdh dè agus cuin a bu chòir ithe agus àm call fecal, agus mar sin far am bi e comasach dha pàtranan a chomharrachadh a chuidicheas le bhith a ’mìneachadh dè na biadhan a bu chòir a sheachnadh anns gach cùis.

Biadhan ceadaichte

Is e biadh a ghabhas ithe ann am meudan nas motha an fheadhainn a tha furasta an cnàmh, leithid:

• Rice;
• Noodle;
• Tapioca;
• Pumpkin;
• Yam;
• Banana uaine;
• Aran geal;
• Briosgaid sgàineadh uachdar;
• Buntàta;
• Cornstarch;
• Feòil gheal, leithid cearc no turcaidh;
• Iasg.

A thaobh mheasan is ghlasraich, bu chòir roghainn a thoirt do piorra, ubhal, peach gun chraiceann, banana uaine, curran bruich, zucchini agus eggplant.

A bharrachd air an sin, leis gum faodadh mòran dhaoine le neo-sheasmhachd fecal fulang le sionndroman malabsorption intestinal, tha e fhathast cudromach co-chomhairle a chumail ris an neach-beathachaidh gus measadh a dhèanamh air an fheum airson cur-ris le multivitamin.

Tha caitheamh uisge cudromach cuideachd gus casg a chuir air dìth uisgeachadh a dh ’fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le excrement tric. Faodar a mholadh cuideachd gum b ’fheàrr leat serum dachaigh a ghabhail nuair a tha thu a’ fulang leis a ’bhuineach.

Làimhseachadh gus neo-sheasmhachd faecal a leigheas

Seach nach urrainnear dad fhuasgladh le dìreach aon dòigh-obrach, a bharrachd air cùram bìdh, faodaidh eacarsaichean, cungaidhean-leigheis no leigheasan a bhith glè chudromach gus smachd a chumail air neo-sheasmhachd fecal. Mar sin thoir sùil anns a ’bhidio seo dè tha an eòlaiche-cuirp speisealta a’ teagasg mu dheidhinn:

A bheil e comasach snàithleach a thoirt a-steach ann an cùisean de neo-sheasmhachd fecal?

Ged a tha fiber glè chudromach ann am biadh, leis gu bheil e a ’cuideachadh ann an obrachadh ceart a’ bhroinn, faodaidh cus caitheamh a bhith a ’leantainn gu comharraidhean leithid flùrachadh bhoilg, cus gas agus eadhon a’ bhuineach. Mar sin, cha bu chòir cuir às do chaitheamh fiber, ach a riaghladh gu ceart.

Tha dà sheòrsa snàithleach ann: soluble agus insoluble. Mas fheàrr, bu chòir snàithleanan so-ruigsinneach a sheachnadh, oir faodaidh an caitheamh cus aca gluasadan a ’bhroinn a luathachadh gu mòr agus ionnsaighean a’ bhuineach adhbhrachadh. Faodaidh snàithleach so-sgaoilte, air an làimh eile, buannachdan a thoirt dhaibhsan aig a bheil neo-sheasmhachd fecal, oir faodaidh iad cunbhalachd nan stòl a leasachadh, gan dèanamh cho bog, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh astar gluasaid intestinal.

Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a ’nochdadh gum bi daoine aig a bheil neo-sheasmhachd fecal agus comas lùghdaichte an colon agus rectum airson feces a stòradh, gu tric a’ fulang leis a ’bhuineach agus, mar sin, bu chòir dhaibh caitheamh fiber a sheachnadh cho mòr‘ s as urrainn. Air an làimh eile, faodaidh daoine aig a bheil comas àbhaisteach feces a stòradh anns a ’choloin agus rectum, buannachd fhaighinn bho bhith a’ cur ri 15 gram de fiber psyllium so-sgaoilte, mar eisimpleir, a chuidicheas le bhith a ’leasachadh cunbhalachd stòl.