A ’bàsachadh tro na deicheadan: Na tha sinn air ionnsachadh bho Fads

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha dùil gum bi daitheadan Fad a ’dol air ais gu na 1800an agus tha e coltach gum bi iad an-còmhnaidh ann an vogue. Tha daithead coltach ri fasan leis gu bheil e a ’sìor atharrachadh agus eadhon gluasadan a tha a’ faighinn ath-chuairteachadh ath-chuairteachadh le tionndadh ùr. Tha a h-uile incarnation a ’tabhann rudeigin brosnachail dha luchd-cleachdaidh a bhith a’ togail ùidh - uaireannan gu bheil rudeigin luachmhor, uaireannan is e sgudal a th ’ann - ach aon dòigh no dòigh eile, bidh faid an-còmhnaidh a’ cur ri ar tuigse mu na tha sinn a ’meas" fallain. " Chaidh mi air ais còig deicheadan gus sùil a thoirt air na tha sinn air ionnsachadh agus mar a tha gach fad air buaidh a thoirt air mar a bhios sinn ag ithe.

Deichead: 1950an

Fad daithead: Daithead grapefruit (leth grapefruit ro gach biadh; 3 biadh san latha, gun blasadan-bìdh)

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Marilyn Monroe

Na dh'ionnsaich sinn: Bidh liquids agus fiber gad lìonadh suas! Tha rannsachadh nas ùire air dearbhadh gu bheil ithe brot, salad agus measan ro bhiadh gad chuideachadh gus nas lugha de do entrée ithe agus an ìre calorie iomlan agad a lughdachadh.

Downside: Bha am fad seo ro chuingealaichte agus ro ìosal ann an calaraidhean airson cumail ris san fhad-ùine agus bidh grapefruits a ’fàs sean gu math luath nuair a bhios tu gan ithe 3 tursan san latha!

Deichead: 1960an

Fad daithead: Vegetarianism

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Twiggy

Na dh'ionnsaich sinn: A ’dol veggie, tha eadhon pàirt-ùine mar aon de na ro-innleachdan call cuideim as fheàrr. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid air còrr air 85 sgrùdadh gu bheil suas ri 6% de luchd-glasraich reamhar, an coimeas ri suas ri 45% de nonvegetarians.

Downside: Bidh cuid de luchd-glasraich nach bi ag ithe mòran ghlasraich agus an àite sin bidh iad a ’luchdachadh suas soithichean blasta calorie mar pasta, mac & càise, pizza agus ceapairean càise grilled. Chan eil a bhith a ’dol veggie ach cridhe fallain agus caol ma tha e a’ ciallachadh a bhith ag ithe gràinnean slàn, glasraich, measan, pònairean agus cnothan.

Deichead: 1970an

Fad daithead: Calorie ìosal

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Farah Fawcett

Na dh'ionnsaich sinn: Bha leabhraichean cola cola agus cunntadh calorie gu math borb aig àm an disco agus a rèir gach sgrùdadh call cuideim a chaidh fhoillseachadh a-riamh, aig a ’cheann thall is e gearradh chalaraidhean am bun-loidhne airson call cuideim soirbheachail.

Downside: Faodaidh ro bheag de chalaraidhean call fèithean adhbhrachadh agus dìonachd a chumail fodha agus chan eil biadh fuadain, giullachd fallain dìreach air sgàth gu bheil iad ìosal ann an calaraidhean. Airson slàinte san fhad-ùine tha e mu dheidhinn a bhith a ’faighinn an ìre cheart de chalaraidhean agus de bheathachadh.

Deichead: 1980an

Fad daithead: Saill ìosal

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Christie Brinkley

Na dh'ionnsaich sinn: Bidh pacaidean geir 9 calaraidhean gach gram an coimeas ri dìreach 4 ann am pròtain agus carbs, agus mar sin tha lughdachadh geir na dhòigh èifeachdach air cus calaraidhean a ghearradh.

Downside: Le bhith a ’gearradh geir ro ìosal a’ lughdachadh aoidheachd gus am bi thu acrach fad na h-ùine, tha biadh sgudail gun geir mar bhriosgaidean fhathast air an luchdachadh le calaraidhean agus siùcar agus faodaidh ro bheag de gheir “math” bho bhiadhan mar ola ollaidh, avocado agus almoin an cunnart agad a mheudachadh airson tinneas cridhe. Tha fios againn a-nis gu bheil e mu dheidhinn na seòrsaichean ceart agus an ìre cheart de gheir.

Deichead: 1990an

Fad daithead: Pròtain àrd, carb ìosal (Atkins)

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Jennifer Anniston

Na dh'ionnsaich sinn: Mus robh daitheadan carb ìosal, cha robh mòran bhoireannaich a ’faighinn gu leòr pròtain leis gun robh am fad geir ìosal a’ gearradh a-mach mòran de bhiadhan làn pròtain. Le bhith a ’cur pròtain air ais bhrosnaich lùth agus dìonachd a bharrachd air prìomh bheathachadh mar iarann ​​agus sinc agus pròtain a’ lìonadh, agus mar sin cuidichidh e le bhith a ’dùnadh an t-acras, eadhon aig ìre calorie nas ìsle.

Downside: Faodaidh cus pròtain agus ro bheag de carbs an cunnart bho thinneas cridhe agus aillse àrdachadh oir bidh thu a ’call a-mach air fiber agus na antioxidants pailt ann an gràinnean slàn, measan agus glasraich stalcach. Bun-loidhne: bidh meudan fo smachd cuibhreann de chothromachadh pròtain, carb agus biadh làn geir airson an daithead as fhallaine.

Deichead: Mìle-bliadhna

Fad daithead: Uile nàdarra

Ìomhaigh ìomhaigh bodhaig: Variety! Tha ìomhaighean a ’dol bho curvy Scarlett Johansson gu Angelina Jolie caol

Na dh'ionnsaich sinn: Tha frith-bhuaidhean bìdh fuadain agus stuthan-gleidhidh mar trans-geir a ’toirt frith-bhuaidhean airson do chom, do shlàinte agus an àrainneachd. A-nis tha an stràc air "ithe glan" le cuideam air a h-uile biadh nàdarra, ionadail agus "uaine" (càirdeil don phlanaid) agus chan eil aon rud ann a tha freagarrach airson call cuideim no ìomhaigh bodhaig.

Downside: Tha an teachdaireachd calorie air faighinn beagan air chall anns an t-suidheachadh. Is fheàrr ithe glan, ach an-diugh, tha còrr air trian de dh ’inbhich anns na SA reamhar agus mar sin is e daithead a tha nàdarra, cothromach, fo smachd calorie as fheàrr airson a bhith a’ meudachadh an gluasad seo.

P.S. A rèir coltais ann am meadhan nan 1970an, chaidh aithris gun do dh ’fheuch Elvis Presley an“ Sleeping Beauty Diet ”anns an robh e gu mòr airson grunn làithean, an dòchas a bhith a’ dùsgadh nas taine - tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an leasan an sin follaiseach!

Lèirmheas airson