Oils riatanach airson losgadh grèine

Susbaint

• Camomile Ròmanach
• Menthol
• Tì uaine
• Lavender
• Marigold
• Ola craoibhe tì
• Cunnartan agus duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann airson a bhith a ’cleachdadh olan riatanach
• Takeaway agus ro-shealladh

An urrainn dhut olan riatanach a chleachdadh airson losgadh grèine?

Le bhith a ’caitheamh ùine a-muigh gun dìon ceart bhon ghrian dh’ fhaodadh sin losgadh grèine ort. Faodaidh sunburns a bhith ann an doimhneachd, ged a dh ’fhaodadh eadhon sunburns mì-chofhurtail a bhith.

Chaidh grunn bhuannachdan slàinte a thoirt air olan riatanach - airson na feartan slànachaidh agus faochadh pian aca, am measg rudan eile. Air sgàth nan togalaichean sin, is dòcha gum bi ùidh agad ann a bhith a ’cleachdadh olan riatanach gus do losgadh grèine a mhaothachadh. Ach, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil dìth rannsachaidh saidheansail ann a tha gan ceangal gu cinnteach mar làimhseachadh losgadh grèine agus tha feum air barrachd rannsachaidh fhathast.

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh olan riatanach, tha e deatamach gun cleachd thu iad gu ceart. Na glaodhadh olan riatanach. Tha olan riatanach iad fhèin gu math dùmhail. Mar sin, bu chòir dhut an lagachadh an-còmhnaidh mus cleachd thu iad. Faodaidh tu iad a lagachadh le:

• Uisge. Faodaidh seo a bhith feumail nuair a bhios tu a ’sgaoileadh olan riatanach san adhar.
• Ola giùlain. Faodaidh iad seo na h-olan a lagachadh airson an cur an sàs air a ’chraiceann, a bharrachd air ann an amar (còmhla ri uisge). Tha olan giùlain math airson an cleachdadh gun staoin agus a ’toirt a-steach ola avocado, almond, rosehip, agus jojoba. Dèan cinnteach gu bheil na h-olan sàbhailte airson tagradh gnàthach mus cleachd thu iad air a ’chraiceann.

Camomile Ròmanach

Feuch ola deatamach chamomile Ròmanach gus faochadh a thoirt don losgadh grèine agad. Is e seo aon de dhà sheòrsa ainmeil de chamomile, a tha aithnichte airson a bhuaidh ciùin. Tha e air a chleachdadh gu tric ann an cumhartherapaidh, toraidhean cùram craiceann agus dèanamh suas. Feuch ri beagan dhiogan a chuir ri amar fuar gus do losgadh grèine a mhaothachadh no a sgaoileadh san adhar gus do inntinn a shocrachadh.

Faodaidh tu lotions a cheannach anns a bheil chamomile no an ola deatamach fìor air-loidhne agus ann an stòran.

Menthol

Tha ola deatamach Menthol air aithneachadh mar àidseant fuarachaidh agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le faochadh a thoirt don phian agus an teas bho losgadh beag grèine airson uair a thìde no mar sin. Bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun caolaich thu beagan den ola le ola giùlain no gun lorg thu toradh thar-chunntair (OTC) anns a bheil e. Na cuir stad air cleachdadh ma mhothaicheas tu ath-bhualadh sam bith nuair a chuireas tu an ola caolaichte an sàs.

Tì uaine

Tha an ola riatanach seo na antioxidant le grunn bhuannachdan. Bidh e a ’dìon a’ chraicinn bho bhith a ’nochdadh ultraviolet (UV) agus a’ slànachadh a ’chraicinn às deidh losgadh grèine. Le bhith a ’cur toradh le ola riatanach tì uaine ag amas air antioxidants a chur ri do chraiceann. Bidh seo gu tric a ’cuimseachadh air raointean nas doimhne den chraiceann agus faodaidh e a bhith feumail às deidh nochdadh grèine eadhon ged nach eil losgadh grèine ort.

Ann an tòrr de thoraidhean OTC tha tì uaine airson losgadh grèine agus nochdadh grèine.

Lavender

Tha lavender na ola riatanach le mòran bhuannachdan slàinte. Tha e airson a chomas a bhith a ’lughdachadh iomagain a bharrachd air na feartan faochadh pian aige. Cuir e ri ola giùlain agus cuir am measgachadh air do chraiceann gus faicinn a bheil e a ’toirt faochadh airson do losgadh grèine. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a ’toirt a-steach lavender airson beagan ùine no ga sgaoileadh a-steach don adhar do shocair nuair a bhios tu a’ riaghladh losgadh grèine.

Marigold

Is dòcha gun cuidich ola deatamach Marigold do chraiceann inflamed. Am flùr airson na togalaichean antioxidant aige. Lorg aon sgrùdadh bho 2012 cuideachd gum faod e do chraiceann a dhìon bho ghathan UV.

Coimhead airson an ola riatanach seo ann an uachdaran agus lotions a tha rim faighinn OTC gus do chraiceann a dhìon agus a leigeil bho nochd na grèine.

Ola craoibhe tì

Tha ola craoibhe tì na ola riatanach a thathas a ’cleachdadh gu cumanta airson suidheachaidhean craiceann. Tha e eadhon aithnichte airson a chuid. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’cleachdadh ola craoibhe tì ma thig galar ort às deidh droch losgadh grèine.

Tha ola craoibhe tì air a ghabhail a-steach ann an cuid de chriomagan losgadh grèine agus lotions agus cha bu chòir a bhith air a chur an sàs ach gu mullach air a ’chraiceann. Cha bu chòir dhut a-riamh ola craoibhe tì a ghabhail a-steach.

Cunnartan agus duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann airson a bhith a ’cleachdadh olan riatanach

Bu chòir a bhith a ’cleachdadh olan riatanach an-còmhnaidh gu faiceallach. Cumaibh cuimhne:

• Tha olan riatanach nan cruinneachaidhean làidir de ghrùdaireachd de lusan a lorgar air feadh an t-saoghail. Bu chòir an-còmhnaidh a bhith air an lagachadh mus cleachdar iad.
• Tha dìth sgrùdadh saidheansail ann a tha a ’toirt taic do bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson tinneasan slàinte agus chan eil stiùireadh oifigeil ann airson a bhith a ’cleachdadh olan riatanach. Thathas den bheachd gu bheil iad gan cleachdadh airson cumhaichean slàinte mar leigheas co-phàirteach agus bu chòir a bhith faiceallach.
• Cha bhith an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) a ’riaghladh cinneasachadh agus margaidheachd olan riatanach, mar sin chan eil gealltanas sam bith ann mu an càileachd.
• Is dòcha gu bheil thu a ’toirt buaidh air ola riatanach. Na cuir stad air cleachdadh sa bhad ma bheir thu fa-near irioslachd bhon ola riatanach agus cuir fios chun dotair agad. Bu chòir dhut bad deuchainn a dhèanamh air pìos beag de do chraiceann mus cuir thu a-steach do losgadh grèine.
• Faodaidh olan riatanach a bhith cunnartach dha naoidheanan, clann, agus boireannaich a tha trom no le banaltram.
• Dh ’fhaodadh cuid de dh’ olan riatanach do chraiceann a dhèanamh nas buailtiche do mhilleadh UV nuair a bhios e fosgailte do sholas na grèine, a ’toirt a-steach olan riatanach a thig bho citris.

Na cuir dàil ann an làimhseachadh meidigeach airson sunburns meadhanach no dona. Bu chòir do dhotairean a bhith a ’làimhseachadh comharraidhean a dh’ fheumas aire mheidigeach agus nam measg tha:

• sèididh mòr air do bhodhaig
• losgadh grèine nach bi a ’slànachadh às deidh beagan làithean
• fiabhras àrd
• cur cinn
• pian, chills, agus laigse gun stad

Ma dh ’fhàsas an losgadh grèine, cuir fios chun dotair agad oir dh’ fhaodadh e a bhith gabhaltach.

Takeaway agus ro-shealladh

Ma tha beagan losgadh grèine ort, is dòcha gum bi thu airson dòighean a lorg gus do chraiceann a mhaothachadh agus toirt air faireachdainn nas fheàrr. Bu chòir a bhith a ’cleachdadh na h-olan no na toraidhean riatanach gu h-àrd anns a bheil iad gus do losgadh grèine a làimhseachadh. Gheibh thu na h-olan sin ann am bathar thar-chunntair, no cleachd iad le bhith a ’diligeadh na h-olan fìor-ghlan.

Gabh comhairle ris an dotair agad airson stiùireadh air mar a chleachdas tu na h-olan sin gu sàbhailte gus do losgadh grèine a làimhseachadh. Ma tha an losgadh grèine agad nas cruaidhe, cuir àm air dòigh airson gun tèid a sgrùdadh agus na feuch ris a làimhseachadh leat fhèin.