Dè na h-olan riatanach as fheàrr airson acne?

Susbaint

• Ola riatanach agus acne
• Dè a tha ag adhbhrachadh acne?
• 1. Thyme
• 2. Rosemary
• 3. Cinnamon
• 4. Ròs
• 5. Craobh tì
• 6. Oregano
• 7. Lavender
• 8. Bergamot
• Mar a chleachdas tu olan riatanach
• 
  

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ola riatanach agus acne

Ma tha acne ort agus ma tha thu a ’coimhead airson roghainn eile an àite cungaidhean dhrogaichean agus cungaidhean cungaidh-leigheis, is dòcha gum beachdaich thu air olan riatanach. Tha olan riatanach nan ceimigean planntrais air an toirt a-mach le smùid bho dhiofar phàirtean den lus, nam measg:

• gasan
• freumhaichean
• duilleagan
• sìol
• flùraichean

Tha eachdraidh fhada aig earrannan lusan ann an leigheas dùthchail traidiseanta. Rinn iad sgrùdadh ann an cungaidh-leigheis an latha an-diugh airson na buannachdan aca. Tha seo a ’toirt a-steach marbhadh bacteria, aon de na prìomh adhbharan airson acne.

Ged a tha mòran dhaoine ag aithris gum faod olan riatanach cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh acne, cha deach mòran sgrùdaidhean a dhèanamh gus taic a thoirt don fhiosrachadh seo. Ged nach eil fianais gu leòr ann a bhith a ’moladh a bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson acne, mar as trice tha iad sàbhailte feuchainn, agus is dòcha gum faic thu toraidhean adhartach.

Bu chòir dhut stad a chuir air olan riatanach ma mhothaicheas tu irioslachd no cugallachd air a ’chraiceann.

Dè a tha ag adhbhrachadh acne?

Bidh bach-lobhra a ’tòiseachadh nuair a bhuaileas craiceann agus ola craiceann (sebum) na pores agad. Bidh pore plugged gu bhith na àite briodachaidh airson bacteria, gu sònraichte Acnes Propionibacterium (P. acnes) bacteria, a tha a ’cur ri bhith ag adhbhrachadh pimples. Is e a bhith a ’cur àidseant marbhadh bacteria gnàthach ri uachdar do chraiceann aon de na leigheasan a thathas a’ cleachdadh airson acne.

Bidh grunn olan riatanach a ’marbhadh bacteria. Lorg aon sgrùdadh obair-lann an fheadhainn as èifeachdaiche na aghaidh P. acnes toirt a-steach:

• thyme
• cinnamon
• ròs
• rosemary

Faodaidh tu na h-olan riatanach a thig bho na lusan sin a cheannach aig stòr bìdh slàinte no cungaidh luibhe.

1. Thyme

Anns a ’chidsin, thathas gu tric a’ cleachdadh brìgh fìnealta an luibh seo gus sabhs pasta agus buntàta bruich a neartachadh. Anns an obair-lann, thathas air sealltainn gu bheil thyme èifeachdach ann a bhith a ’sabaid ris na bacteria a dh’ adhbhraicheas acne. Tha e cuideachd èifeachdach ann a bhith a ’marbhadh bitheagan a tha ag adhbhrachadh. Ach, na cuir a-steach thyme gu na sùilean a-riamh.

2. Rosemary

A-steach, thathas air sealltainn gu bheil rosemary a ’milleadh P. acnes. Tha luchd-saidheans bìdh cuideachd air sgrùdadh a dhèanamh air a ’bhuaidh adhartach a th’ aig rosemary air casg a chuir air a ’bhiadh sin aig àm an fhoghair agus a’ phacaid.

3. Cinnamon

Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil sinamon math airson barrachd air dìreach bèicearachd agus sprinkling air do latte. Tha an toradh seo de rùsg craoibhe air a sgrùdadh gu mòr air a bhith èifeachdach ann a bhith a ’sabaid P. acnes. It chaidh aithris cuideachd gun lughdaich agus. Agus thathas air sealltainn gu bheil cinnamon a ’marbhadh bacteria staphylococcal agus E. coli.

4. Ròs

Ròs ola riatanach E. coli, Staphylococcus, agus seòrsan eile de bacteria. Ann an deuchainnean bheathaichean, thathas cuideachd air sealltainn gu bheil e aig lughdachadh milleadh grùthan air adhbhrachadh le acetaminophen (Tylenol).

5. Craobh tì

Is dòcha gum bi ola craoibhe tì feumail airson marbhadh. Thathas air sealltainn gun lughdaich e acne. Ach chan eil luchd-saidheans cinnteach a bheil sin air sgàth gu bheil e a ’marbhadh P. acnes no seach gu bheil e a ’lughdachadh sèid. Mura h-eil thu a ’toirt cùram do dh’ ola craoibhe tì gun mhilleadh, tha e cuideachd air a chleachdadh mar ghrìtheid ann am mòran de thoraidhean craiceann.

6. Oregano

Chaidh deuchainn farsaing a dhèanamh air Oregano. Tha e a ’sealltainn gealladh airson gnìomhachd an aghaidh:

• bacteria a dh ’adhbhraicheas galairean a gheibhear san ospadal (is e MRSA aon seòrsa den leithid)

Cha deach a dhearbhadh gu bheil e a ’sabaid P. acnes, ach is dòcha gu bheil cuid de thogalaichean aig oregano, a tha a ’ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid.

7. Lavender

Tha deuchainnean air sealltainn gum faodadh lavender cuideachadh le leasachadh. Chaidh a dhearbhadh cuideachd mar stuth mì-cheimigeach. Ach chan eil fios aig a ’choimhearsnachd shaidheansail a bheil e a’ sabaid P. acnes. Bidh an ola riatanach seo co-dhiù a ’toirt ort fois a ghabhail agus cadal a bhrosnachadh.

8. Bergamot

Tha luchd-tagraidh bergamot soilleir, cùbhraidh citrus ag ràdh gum faod ola deatamach an toraidh seo do mhisneachd a leasachadh a bharrachd air do chraiceann a chuideachadh. Chaidh a ràdh gu bheil e na, a ’ciallachadh gum faodadh e lughdachadh ann an lughdachadh agus lughdachadh pimples.

Mar a chleachdas tu olan riatanach

Leis gu bheil olan riatanach nan ceimigean lusan tiugh, faodaidh iad a bhith gu math làidir. Leugh an stiùireadh mus cuir thu ola riatanach sam bith air do chraiceann - is dòcha gum feum thu a chaolachadh leis an rud ris an canar “ola giùlain,” a tha mar as trice na ola lus gun smal. Dh ’fhaodadh tu cuideachd uisgeachadh le uisge.

Na cuir olan riatanach a-steach no faisg air do shùilean. Faodaidh eadhon na bhalbhaichean a bhith iriosal. Agus na bi a ’cleachdadh olan riatanach air acne pàisde do phàisde ùr no an àite sam bith air do phàisde. Bidh na spotan beaga bìodach sin a ’falbh a dh’ aithghearr.

• Tha ola deatamach na leaghan tiugh anns a bheil brìgh cùbhraidh planntrais. Mar as trice bidh e air a thoirt bho phlanntaichean le smùid, agus tha e cumanta ann an cùbhraidheachd agus siabann.