Measadh cunnart tuiteam

Susbaint

• Dè a th ’ann am measadh cunnart tuiteam?
• Carson a tha e air a chleachdadh?
• Carson a tha feum agam air measadh cunnart tuiteam?
• Dè thachras rè measadh cunnart tuiteam?
• Am feum mi dad a dhèanamh gus ullachadh airson measadh cunnart tuiteam?
• A bheil cunnartan ann do mheasadh cunnart tuiteam?
• Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?
• Tùsan

Dè a th ’ann am measadh cunnart tuiteam?

Tha easan cumanta ann an inbhich 65 bliadhna a dh ’aois agus nas sine. Anns na Stàitean Aonaichte, bidh timcheall air trian de dh ’inbhich nas sine a tha a’ fuireach aig an taigh agus timcheall air leth nan daoine a tha a ’fuireach ann an dachaighean nursaidh a’ tuiteam co-dhiù aon uair sa bhliadhna. Tha mòran fhactaran ann a tha a ’meudachadh chunnart tuiteam ann an inbhich nas sine. Tha iad sin a ’toirt a-steach duilgheadasan gluasaid, eas-òrdughan cothromachaidh, tinneasan cronail, agus lèirsinn le duilgheadasan. Bidh mòran easan ag adhbhrachadh co-dhiù beagan leòn. Tha iad sin a ’dol bho bhrùthadh tlàth gu cnàmhan briste, leòn cinn, agus eadhon bàs. Gu dearbh, tha easan mar phrìomh adhbhar bàis ann an inbhich nas sine.

Bidh measadh cunnairt tuiteam a ’dèanamh sgrùdadh gus faicinn dè cho coltach‘ s a tha e gun tuit thu. Tha e air a dhèanamh sa mhòr-chuid airson inbhich nas sine. Mar as trice bidh am measadh a ’toirt a-steach:

• Sgrionadh tùsail. Tha seo a ’toirt a-steach sreath de cheistean mu do shlàinte iomlan agus ma bha tuiteam no duilgheadasan agad roimhe le cothromachadh, seasamh, agus / no coiseachd.
• Seata de ghnìomhan, ris an canar innealan measaidh tuiteam. Bidh na h-innealan sin a ’dèanamh deuchainn air do neart, cothromachadh, agus cas (an dòigh anns am bi thu a’ coiseachd).

Ainmean eile: measadh cunnart tuiteam, sgrìonadh cunnart tuiteam, measadh, agus eadar-theachd

Carson a tha e air a chleachdadh?

Thathas a ’cleachdadh measadh cunnart tuiteam gus faighinn a-mach a bheil cunnart ìosal, meadhanach no cunnart mòr agad tuiteam. Ma sheallas am measadh gu bheil thu ann an cunnart nas motha, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad agus / no an neach-cùraim ro-innleachdan a mholadh gus casg a chur air tuiteam agus lughdachadh an cothrom leòn.

Carson a tha feum agam air measadh cunnart tuiteam?

Tha na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) agus Comann Geriatric Ameireagaidh a ’moladh sgrìonadh measaidh tuiteam bliadhnail airson gach inbheach 65 bliadhna a dh’ aois agus nas sine. Ma sheallas an sgrìonadh gu bheil thu ann an cunnart, is dòcha gum feum thu measadh. Tha am measadh a ’toirt a-steach a bhith a’ coileanadh sreath de ghnìomhan ris an canar innealan measaidh tuiteam.

Is dòcha gu feum thu measadh cuideachd ma tha comharraidhean sònraichte ort. Bidh easan gu tric a ’tighinn gun rabhadh, ach ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, dh’ fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas àirde:

• Meadhrachadh
• Ceann aotrom
• Buillean cridhe neo-riaghailteach no luath

Dè thachras rè measadh cunnart tuiteam?

Bidh mòran de sholaraichean a ’cleachdadh dòigh-obrach a chaidh a leasachadh leis an CDC ris an canar STEADI (Cuir stad air Tubaistean Seann Daoine, Bàsan is Leòn). Tha STEADI a ’toirt a-steach sgrìonadh, measadh, agus eadar-theachd. Is e molaidhean a th ’ann an eadar-theachdan a dh’ fhaodadh do chunnart tuiteam a lughdachadh.

Rè an sgrìonadh, is dòcha gun tèid grunn cheistean fhaighneachd dhut: nam measg:

• A bheil thu air tuiteam sa bhliadhna a dh ’fhalbh?
• A bheil thu a ’faireachdainn duilich nuair a tha thu nad sheasamh no a’ coiseachd?
• A bheil dragh ort mu bhith a ’tuiteam?

Rè measadh, nì an solaraiche agad deuchainn air do neart, cothromachadh, agus cas, a ’cleachdadh na h-innealan measaidh tuiteam a leanas:

• Timed Up-and-Go (Tug). Bidh an deuchainn seo a ’sgrùdadh do shlat. Tòisichidh tu ann an cathair, seas suas, agus an uairsin coiseachd airson timcheall air 10 troighean aig do astar cunbhalach. An uairsin suidhidh tu sìos a-rithist. Nì an solaraiche cùram slàinte agad sgrùdadh air dè cho fada ‘s a bheir e dhut seo a dhèanamh. Ma bheir e 12 diogan no barrachd dhut, dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart nas àirde airson tuiteam.
• Deuchainn seasamh cathair 30-diog. Bidh an deuchainn seo a ’sgrùdadh neart agus cothromachadh. Suidhidh tu ann an cathair le do ghàirdeanan tarsainn air do bhroilleach. Nuair a tha an solaraiche agad ag ràdh “falbh,” seasaidh tu suas agus suidh sìos a-rithist. Nì thu seo a-rithist airson 30 diogan. Bidh an solaraiche agad a ’cunntadh cia mheud uair as urrainn dhut seo a dhèanamh. Faodaidh àireamh nas ìsle a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart nas àirde airson tuiteam. Tha an àireamh shònraichte a tha a ’comharrachadh cunnart an urra ri d’ aois.
• Deuchainn Cothromachaidh 4-Ìre. Bidh an deuchainn seo a ’sgrùdadh dè cho math‘ s as urrainn dhut do chothromachadh a chumail. Bidh thu nad sheasamh ann an ceithir dreuchdan eadar-dhealaichte, a ’cumail gach fear airson 10 diogan. Bidh na dreuchdan a ’fàs nas duilghe mar a thèid thu air adhart.
  • Dreuchd 1: Seas le do chasan taobh ri taobh.
  • Suidheachadh 2: Gluais aon chois letheach slighe air adhart, gus am bi an instep a ’suathadh ri ladhar mòr do chas eile.
  • Dreuchd 3 Gluais aon chas gu h-iomlan air beulaibh an tèile, gus am bi na òrdagan a ’suathadh ri sàilean do chas eile.
  • Dreuchd 4: Seas air aon chois.

Mura h-urrainn dhut suidheachadh 2 no suidheachadh 3 a chumail airson 10 diogan no mura h-urrainn dhut seasamh air aon chas airson 5 diogan, dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart nas motha airson tuiteam.

Tha mòran innealan measaidh tuiteam eile ann. Ma tha an solaraiche agad a ’moladh mheasaidhean eile, leigidh e no i fios dhut dè a bu chòir a bhith a’ dùileachadh.

Am feum mi dad a dhèanamh gus ullachadh airson measadh cunnart tuiteam?

Cha bhith feum agad air ullachadh sònraichte airson measadh cunnart tuiteam.

A bheil cunnartan ann do mheasadh cunnart tuiteam?

Tha cunnart beag ann gum faodadh tu tuiteam mar a nì thu am measadh.

Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?

Dh ’fhaodadh na toraidhean sealltainn gu bheil cunnart ìosal, meadhanach no cunnart mòr agad tuiteam. Faodaidh iad cuideachd sealltainn dè na raointean ris am feumar dèiligeadh (cas, neart, agus / no cothromachadh). Stèidhichte air na toraidhean agad, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad molaidhean a dhèanamh gus do chunnart tuiteam a lughdachadh. Faodaidh iad sin gabhail a-steach:

• Eacarsaich gus do neart agus do chothromachadh a leasachadh. Is dòcha gun tèid stiùireadh a thoirt dhut mu eacarsaichean sònraichte no gun tèid do chuir gu neach-leigheis corporra.
• Ag atharrachadh no a ’lughdachadh an dòs de chungaidh-leigheis dh ’fhaodadh sin a bhith a’ toirt buaidh air do shocair no do chothromachadh. Tha frith-bhuaidhean aig cuid de chungaidh-leigheis a dh ’adhbhraicheas dizziness, codal, no troimh-chèile.
• A ’gabhail vitimín D. gus do chnàmhan a neartachadh.
• A ’faighinn sgrùdadh air do lèirsinn le dotair-sùla.
• A ’toirt sùil air do bhrògan gus faicinn a bheil gin de na brògan agad a ’meudachadh do chunnart tuiteam. Is dòcha gu bheil thu air do thoirt gu podiatrist (dotair coise).
• Ag ath-bhreithneachadh an dachaigh agad airson cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach droch sholais, rugaichean sgaoilte, agus / no cordaichean air an làr. Faodar an ath-bhreithneachadh seo a dhèanamh leat fhèin, le com-pàirtiche, leasaiche-obrach, no solaraiche cùram slàinte eile.

Ma tha ceistean agad mu na toraidhean agus / no na molaidhean agad, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Tùsan

1. Banaltram Ameireagaidh an-diugh [Eadar-lìn]. Meadhanan HealthCom; c2019. A ’measadh chunnartan nan euslaintich agad airson tuiteam; 2015 Jul 13 [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Leasanan a chaidh ionnsachadh bho bhith a ’buileachadh algairim casg eas CDC STEADI ann an cùram bun-sgoile. Gerontologist [Eadar-lìn]. 2016 Giblean 29 [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; 57 (4): 787–796. Ri fhaighinn bho: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar [Eadar-lìn]. Atlanta: Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Algorithm airson Sgrionadh Fall, Measadh agus Eadar-theachd; [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar [Eadar-lìn]. Atlanta: Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Measadh: An Deuchainn Cothromachaidh 4-ìrean; [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar [Eadar-lìn]. Atlanta: Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Measadh: Seas 30-Second Chair; [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2019. A ’measadh euslaintich airson cunnart tuiteam; 2018 Lùnastal 21 [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [mu 4 scrion].Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Tionndadh neach-cleachdaidh Merck Manual [Eadar-lìn]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc .; c2019. Eas ann an seann daoine; [ùrachadh 2019 Giblean; a ghairm 2019 Dàmhair 26]; [timcheall air 2 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Measadh agus riaghladh cunnart tuiteam ann an suidheachaidhean cùram bun-sgoile. Med Clin North Am [Eadar-lìn]. 2015 Màrt [air a ghairm 2019 Dàmhair 26]; 99 (2): 281–93. Ri fhaighinn bho: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Cha bu chòir am fiosrachadh air an làrach seo a chleachdadh an àite cùram no comhairle meidigeach proifeasanta. Cuir fios gu solaraiche cùram slàinte ma tha ceistean agad mu do shlàinte.