Fios a bhith agad mar a dh ’aithnicheas tu dìth bhiotamain anns a’ bhodhaig

Susbaint

• Galaran air an adhbhrachadh le dìth bhiotamain
• Comharraidhean dìth vitamain
• Dè a tha ag adhbhrachadh dìth vitamain
• Làimhseachadh airson dìth vitamain

Is e dìth bhiotamain, no avitaminosis, an dìth vitamain anns a ’bhodhaig, air adhbhrachadh le malabsorption a’ chuirp no le dìth bhiotamain ann an cruth bìdh no cur-ris. Tha bhiotamain riatanach airson gnìomhachd ceart a ’chorp daonna agus tha iad an làthair ann am biadh san fharsaingeachd, ach gu sònraichte ann am measan agus glasraich.

Is e an dòigh as fheàrr air a h-uile bhiotamain ithe a tha riatanach airson gnìomhachd ceart a ’chuirp a bhith ag ithe daithead fallain agus eadar-dhealaichte, agus bhiodh e na b’ fheàrr nam measg biadh ùr is organach. Ach, tha cur-ris vitimain le pills cuideachd na roghainn eile gus casg a chuir air dìth bhiotamain (avitaminosis) agus a ’bhuil, no airson a làimhseachadh, ged nach bu chòir caitheamh bhiotamain a bhith an àite daithead math, agus gun a bhith air an ithe às aonais stiùireadh meidigeach agus stiùireadh. .

Galaran air an adhbhrachadh le dìth bhiotamain

Faodaidh cuid de ghalaran a tha air an adhbhrachadh le dìth vitamain agus mèinnirean a bhith:

• Dall oidhche
• Pellagra
• Rickets
• Reamhrachd
• Eas-òrdughan metabolach
• Anemia

Gus dèiligeadh ris na galairean sin, tha casg nas fheàrr tro dhaithead measgaichte le caitheamh feòil, iasg, glasraich, measan agus glasraich.

Comharraidhean dìth vitamain

Tha na comharran dìth vitamain anns a ’bhodhaig gu math eadar-dhealaichte seach gu bheil iad an urra ris a’ bhiotamain a tha a dhìth, ach cuideachd air cho dian sa tha an dìth vitimain. Is e seo cuid de na soidhnichean agus na comharran as cumanta de avitaminosis:

• Craiceann tioram agus garbh le flaking
• Moill fàs ann an clann
• Duilgheadasan ann an leasachadh eanchainn agus motair ann an clann
• Cadal tron ​​latha
• Sgìth

Gus breithneachadh a dhèanamh air galairean co-cheangailte ri avitaminosis, a bharrachd air comharran agus eachdraidh meidigeach an euslaintich, tha deuchainnean clionaigeach ann gus faighinn a-mach dè dìreach a tha vitimín a dhìth anns an organachadh a tha ag adhbhrachadh an galair.

Dè a tha ag adhbhrachadh dìth vitamain

Faodaidh dìth bhiotamain adhbhrachadh le bhith ag ithe beagan de bhiadh measgaichte, mar a tha ann an daoine nach eil dèidheil air mòran mheasan no ghlasraich ithe, a tha nan stòr de bhiotamain, ris an canar a bhith a ’riaghladh bhiadhan, a chumas suas gnìomhachd ceart a’ chuirp. cuir casg air leasachadh cuid de ghalaran a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air avitaminosis.

Is dòcha gur e adhbhar eile a dh ’fhaodadh dìth vitimín anns a’ bhodhaig an easbhaidh ann an gabhail a-steach beathachadh. Anns a ’chùis seo, a dh’ aindeoin a bhith a ’toirt a-steach biadh a tha nan stòran de bhiotamain, chan urrainn don bhodhaig an gabhail a-steach agus bidh an corp a’ dol a-steach gu avitaminosis. Mar eisimpleir, ann an daoine a bhios ag ithe tòrr laxatives no a bhios ag ithe tòrr snàithleach, nach leig leis na bacteria intestinal a ’chèic fecal a choipeadh gu ceart agus na vitamain a ghabhail a-steach.

Uaireannan faodaidh easbhaidh cnàmhaidh air sgàth dìth cuid de enzyman adhbhrachadh avitaminosis, agus mar sin tha e glè chudromach airson proifeasanta slàinte speisealta measadh a dhèanamh air tùs avitaminosis.

Làimhseachadh airson dìth vitamain

Is e an làimhseachadh as fheàrr airson dìth bhiotamain cur-ris le bhiotamain a tha a dhìth ann an cruth pills no in-stealladh, mar ann an cùis pellagra no dall oidhche. Ach, gu tric, gus cuir às do chomharran avitaminosis tlàth, leithid call fuilt no craiceann tioram, bidh daithead nas faiceallach a ’ceartachadh an easbhaidh seo.