Ola èisg airson ADHD: A bheil e ag obair?

Susbaint

• ADHD
• An urrainn dha ola èisg ADHD a làimhseachadh?
• PUFAs Omega-3
• Na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig cungaidh ADHD agus ola èisg
• Fo-bhuaidhean ola èisg
• Thoir air falbh

ADHD

Faodaidh eas-òrdugh easbhaidh gnìomhachd aire (ADHD) buaidh a thoirt air gach cuid inbhich agus clann, ach tha e nas cumanta ann an clann fhireann. Am measg nan comharran ADHD a bhios gu tric a ’tòiseachadh ann an leanabachd tha:

• duilgheadas a ’dìreadh
• duilgheadas a ’suidhe fhathast
• a bhith dìochuimhneach
• a bhith furasta a tharraing

Nòta gum faod an t-eas-òrdugh leantainn air adhart gu bhith na inbheach airson suas ri leth de chlann a chaidh a dhearbhadh.

Mar as trice thèid ADHD a làimhseachadh tro chungaidh-leigheis agus giùlan. Tha proifeiseantaich meidigeach air ùidh a nochdadh ann an roghainnean leigheis eile aig nach eil na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith air am faicinn ann an cungaidhean leithid methylphenidate no luchd-brosnachaidh stèidhichte air amphetamine mar Adderall.

An urrainn dha ola èisg ADHD a làimhseachadh?

Tha luchd-rannsachaidh air sgrùdadh a dhèanamh air ola èisg mar dhòigh air comharraidhean ADHD a leasachadh oir tha dà searbhag geir polyunsaturated omega-3 cudromach ann (omega-3 PUFAs):

• searbhag eicosapentaenoic (EPA)
• searbhag docosahexaenoic (DHA)

Tha EPA agus DHA gu mòr anns an eanchainn agus a ’cur ri bhith a’ dìon neurons.

Cho-dhùin sinn gun do sheall an làimhseachadh sin leis an dà DHA le EPA toraidhean nas fheàrr anns an fheadhainn le ADHD - le comharradh gu bheil feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus na dosages as fheàrr de na omega-3 PUFA a dhearbhadh.

PUFAs Omega-3

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil fuil anns an fheadhainn le ADHD. Tha PUFAs Omega-3 nam beathachadh deatamach airson leasachadh agus gnìomh eanchainn.

Chaidh an fheadhainn a chaidh a dhèanamh eadar 2000 agus 2015 - gu sònraichte clann aois sgoile eadar 6 agus 13 bliadhna - a lorg gu robh còig sgrùdaidhean às aonais buidheann placebo a ’sealltainn gun do lughdaich PUFAs comharraidhean ADHD. A-rithist, cho-dhùin luchd-rannsachaidh gu bheil feum air barrachd sgrùdaidhean dà-dall, fo smachd placebo.

Ged nach eil ìrean nas ìsle de PUFAn ag adhbhrachadh ADHD, tha rannsachadh air a bhith a ’toirt taic san fharsaingeachd gum faod gabhail stuthan-leigheis comharraidhean adhartachadh. Leis nach urrainn dha daoine omega-3 PUFA a thoirt gu buil, gheibhear iad tro bhiadhan mar rionnach, bradan, no cnò Fhrangach, no tro stuthan cur-ris ann an cruth leaghan, capsal, no pill.

Na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig cungaidh ADHD agus ola èisg

Chan eil leigheas ann airson ADHD, agus is e cungaidh-leigheis an dòigh làimhseachaidh as cumanta fhathast. Is e aon adhbhar airson barrachd ùidh ann a bhith a ’làimhseachadh ADHD às aonais cungaidh-leigheis òrdaichte fo-bhuaidhean cungaidhean ADHD cumanta, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach:

• cur cinn
• call càil bìdh
• call cuideam
• duilgheadas cadail
• stamag troimh-chèile
• tics

Bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach mu na buaidhean sin agus na fo-bhuaidhean eile a dh ’fhaodadh a bhith aig cungaidh ADHD a bharrachd air dosachadh ceart gus comharraidhean a riaghladh.

Bidh tu cuideachd airson faighneachd don t-solaraiche cùram slàinte agad mu eadar-obrachadh a dh’fhaodadh a bhith ann eadar ola èisg agus cungaidhean sam bith eile a tha thu a ’gabhail.

Fo-bhuaidhean ola èisg

Ged a thathas a ’coimhead air ola èisg mar as trice mar dhòigh air cuideachadh le bhith a’ riaghladh an eas-òrdugh gun a bhith a ’faighinn uiread de bhuaidhean, tha comas aig an àrdachadh ann an omega-3s an cunnart sèididh àrdachadh no an siostam dìon a chumail fodha.

Cuideachd, faodaidh ola èisg droch anail, mì-chomhfhurtachd no dìth dìmeas adhbhrachadh. Ma tha thu alergeach ri iasg no maorach, bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach an urrainn dhut stuthan ola èisg a ghabhail gu sàbhailte.

Thoir air falbh

Leis gum faod cungaidh ADHD droch bhuaidhean àicheil adhbhrachadh, tha mòran air feuchainn ri comharraidhean an eas-òrdugh a riaghladh tro dhòighean eile leithid ola èisg. Tha ioma-sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil comas aig PUFAs omega-3 ann an ola èisg comharraidhean a lughdachadh.

Bruidhinn ris an dotair agad mun phlana làimhseachaidh as fheàrr airson ADHD agus ionnsaich am biodh e buannachdail a bhith a ’riaghladh comharraidhean ma chuireas tu stuthan ola èisg ris.