Chan eil e a ’fàs nas sine: 5 adhbharan eile a tha agad ri Wrinkles forehead

Susbaint

• Ma tha thu anns na 20n gu 30an agad…
• Ma tha thu anns na 30an gu 40an agad…
• Ma tha thu anns na 40an agad gu 50an no nas fhaide ...
• Ma tha thu anns na 50an gu 60an agad…
• Liosta sgrùdaidh wrinkle an aghaidh:
  

Mus cuir thu fuaim air an inneal-rabhaidh, seo còig rudan - nach eil co-cheangailte ri bhith a ’fàs nas sine - a tha na wrinkles agad ag innse dhut.

Dread. Is e sin gu tric a ’chiad fhaireachdainn a bhios daoine a’ toirt cunntas nuair a bhios iad a ’bruidhinn mu dheidhinn creutairean roimhe - agus a rèir an neach-rannsachaidh Yolande Esquirol, is dòcha gu bheil adhbhar dligheach ann airson coinneamh sgrùdaidh a dhèanamh leis an dotair.

Anns an sgrùdadh aige o chionn ghoirid, ged nach deach fhoillseachadh, mhol an t-Ollamh Esquirol, mar as doimhne a tha na casan toisich, is ann as motha a tha an cunnart bho ghalar cardiovascular.

Lorg an sgrùdadh, a lean boireannaich 30 gu 60 bliadhna a dh ’aois, thairis air 20 bliadhna, gur e“ craiceann gun chraiceann gun chraiceann ”(sgòr de“ neoni ”) an cunnart as ìsle.

Ach, bha sgòr de “trì” a ’giùlan 10 uiread cunnart galar cardiovascular. Is e an teòiridh gu bheil togail plac anns na soithichean fala timcheall air an aghaidh, ag adhbhrachadh wrinkles nas doimhne agus nas cruaidhe.

Ach mus dèan thu fuaim air an inneal-rabhaidh, fios agad air an sin cha do dhearbh saidheans fhathast gur ann mar sin a tha. A bharrachd air an sin, chan e toirt air falbh do wrinkles an fhreagairt airson casg a chuir air tinneas cridhe. (Tha sinn a ’guidhe gum biodh e cho furasta sin.)

An-dràsta, tha fianais aithriseach a ’nochdadh gur e seo an ceangal as coltaiche: tha wrinkles forehead domhainn mar sgàthan air factaran dòigh-beatha (aois, daithead mì-fhallain, cuideam, msaa.) A tha a’ cur ri cunnart cardiovascular nas àirde.

Tha grunn adhbharan eile ann cuideachd a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn wrinkles - agus dòighean gus casg a chuir orra a bhith a ’dol nas doimhne.

(Cuideachd, gabhamaid mionaid airson aideachadh - leis nach eil na mairbh nan laighe - nach do lorg iad dàimh sam bith eadar doimhneachd wrinkle agus na h-aoisean 35 gu 93.)

Seo na tha wrinkles as coltaiche a ’ciallachadh, ron deichead.

Ma tha thu anns na 20n gu 30an agad…

Gabh dheth an retinol sa bhad (aon uair ‘s gun tèid thu gu ceudad ro àrd, tha e gu math duilich a dhol air ais) agus thoir sùil air an àrainneachd agad. A bheil aodach grèine ort? Moisturizing gu leòr? Exfoliating uair san t-seachdain? Ciamar a tha do bheatha?

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil taobh a-muigh agus taobh a-staigh craiceann aon. Is e sin a h-uile càil bho na cuideaman a th ’ann a bhith a’ gabhail na h-agallamh obrach ùr sin gu truailleadh metropolitan a ’milleadh milleadh air do chraiceann ann an cruth acne no cruthachadh beag wrinkle.

Feuch seo: Mar a tha na Brits ag ràdh, “Cùm socair agus cùm ort.” Obraich faochadh an-aghaidh cuideam a-steach don chleachdadh agad. Feuch meditations madainn làitheil, eacarsaichean posture (faodaidh cuideam atharrachadh mar a bhios tu a ’giùlan do bhodhaig), no ag atharrachadh an daithead agad.

Tha moladh eile a ’toirt a-steach a bhith a’ grùdadh tonics homemade gus am pep a thoirt air ais nad cheum agus sùil a thoirt air a ’chleachdadh cùram craiceann simplichte seo.

Ma tha thu anns na 30an gu 40an agad…

Tha tràth anns na 30an fhathast beagan ro òg airson a bhith a ’dùblachadh cheimigean nas làidire. Sàbhail do chuid airgid air retinols agus retin-As agus beachdaich air exfoliation ceimigeach aotrom le searbhagan aghaidh.

Faodaidh ceallan craicinn marbh sealladh wrinkles a thogail agus a dhorchachadh. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson tasgadh a dhèanamh ann an cuid de shearmoin vitimín C, mura h-eil thu fhathast.

Gu dearbh, faodaidh craiceann a tha a ’tighinn faisg air na 40an aige a bhith. Mar sin, a bharrachd air exfoliation, bi cinnteach gun taisich thu le uachdar oidhche agus òl tòrr uisge gach latha airson a ’chòrr de do bheatha. Bidh an dithis ag obair anns an oidhirp gus elasticity a pop air ais a-steach do do chraiceann agus a ’lughdachadh wrinkles.

Feuch seo: Feuch ri ochd glainneachan de dh ’uisge fìor a òl gach latha. Às deidh grian-grèine, is e uisgeachadh an ath cheum as cudromaiche gus leigeil le do chraiceann an inneach crème-de-la-crème sin a choileanadh.

Mar airson searbhagan aghaidh, thoir sùil air a ’chairt feumail againn gu h-ìosal. Faodaidh cuid de dh ’aigéid, leithid searbhag lactach, buaidh tais a thoirt seachad. No dèan cinnteach gun ceannaich thu toraidhean anns a bheil searbhag hyaluronic.

Ma tha thu anns na 40an agad gu 50an no nas fhaide ...

Tha seo mu dheidhinn an àm airson tadhal air dermatologist agus faighinn a-mach gu bheil retinoid aig ìre òr a tha thu air a bhith a ’cluinntinn mu dheidhinn (tòiseachadh ìosal!) - gu sònraichte ma tha thu air crìoch a chur air an liosta sgrùdaidh airson dèiligeadh ri do shlàinte inntinn agus slàinte craiceann.

Is e feart eile a bu chòir dhut beachdachadh air atharrachadh san àrainneachd no cleachdaidhean dòigh-beatha agad. A bheil an aimsir air gluasad? A bheil ceasnachadh fionnarachadh na h-oifis agad? A bheil thu a ’siubhal barrachd air plèanaichean?

Faodaidh craiceann anns na 40an gu 50an agad a bhith gu math nas hydrad agus a ’toirt nas lugha de sebum, a’ ciallachadh gum bi e nas mothachaile a thaobh atharrachaidhean àrainneachd agus cuideam.

Tha na 40an gu 50an cuideachd nuair a tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn an atharrachadh hormonail a ’toirt cìs chorporra air a’ bhodhaig aca. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near àrdachadh cuideam no sùbailteachd cuibhrichte. Tha na 50an agad cuideachd nuair a thig an t-àm airson do dhaithead agus cleachdaidhean eacarsaich ath-luachadh mar a tha an cunnart agad airson galar cardiovascular a ’meudachadh cuideachd.

Feuch seo: Suidh sìos, gabh anail, agus faic a bheil atharrachaidhean sam bith as urrainn dhut a dhèanamh gus taic a thoirt don bhodhaig agad. Beachdaich air a bhith ag ithe barrachd bhiadhan anti-oxidant (no a ’leantainn ar liosta bhùthan). Dèan tasgadh ann an inneal taise tais trom agus spraeadh rosewater meud siubhail.

Tha sinn cuideachd a ’moladh dermarolling gus an riochdachadh collagen agad àrdachadh. Mura h-eil thu fhathast a ’faicinn atharrachaidhean agus gu bheil thu airson a dhol gu doimhneachd nas miosa, faighnich don dermatologist agad mu leigheasan laser mar Fraxel.

Ma tha thu anns na 50an gu 60an agad…

A-nis an t-àm is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air sgrùdadh nas cunbhalaiche leis an dotair mu shlàinte do chridhe.

Chan e droch bheachd a th ’ann tadhal air an dotair agad, oir faodar casg a chuir air galar cardiovascular leis na h-atharrachaidhean ceart air dòigh-beatha: daithead fallain, dòigh-beatha gnìomhach, bruthadh-fala fo smachd, agus cumail cuimhne air eachdraidh do theaghlaich.

Feuch seo: Ma tha dragh air na wrinkles gu dearbh, fios agad nach e suidheachadh slàinte cridhe a th ’ann agus gun urrainn dhut an toirt air falbh! Ged is dòcha nach obraich toraidhean gnàthach cho math ’s a rinn iad dhut anns na 20n agad, faodaidh dermatologist innealan nas adhartaiche a thaobh teicneòlas a mholadh (lasers, fillers, agus òrdughan nas làidire).

Liosta sgrùdaidh wrinkle an aghaidh:

• Slàinte inntinn. A bheil cuideam a bharrachd ort, trom-inntinn, no iomagain?
• Slàinteachas craiceann. A bheil thu a ’glanadh, a’ dèanamh exfoliating, agus a ’sgrìonadh grèine gu ceart?
• Hydradachadh craiceann. A bheil thu ag òl uisge gu leòr agus a ’taiseachd?
• Atharrachadh sìde. A bheil thu a ’toirt cunntas air an taiseachd no an tiormachd san adhar?
• Factaran dòigh-beatha. A bheil thu ag ithe daithead fallain cridhe, a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, agus a’ faighinn sgrùdaidhean?

Ged a dh ’fhaodadh an àireamh de wrinkles adhbhrachadh do dhaoine eile, cumaibh cuimhne nach eil adhbhar ann a bhith gan cur às mura h-e sin a tha thu airson a dhèanamh. Gu dearbh, tha saidheans ag ràdh, mar as sine a tha thu, is ann as toilichte a tha thu cuideachd.

Tha Christal Yuen na neach-deasachaidh aig Healthline a bhios a ’sgrìobhadh agus a’ deasachadh susbaint a ’dol timcheall gnè, bòidhchead, slàinte agus sunnd. Tha i an-còmhnaidh a ’coimhead airson dòighean gus leughadairean a chuideachadh a’ cruthachadh an turas slàinte fhèin. Gheibh thu lorg oirre Twitter.