Na bu chòir a bhith an dùil bho Orgasm Làn-chorp, Solo no Com-pàirtiche

Susbaint

• An e rud a tha seo?
• A bheil e an urra ri do anatomy?
• A bheil e a-riamh a ’tachairt leis fhèin, no an e cleachdadh a dh'aona ghnothach a th’ ann?
• Mar sin… càite an tòisich thu eadhon?
• Cuir às do chlàr-ama
• Gabh fois
• Breathaich
• Massage
• Faigh a-steach don fhaireachdainn
• Lorg do guth bogsa moan
• Faigh làmhan
• Cuir ri chèile mothachaidhean
• Tog suas, an uairsin air ais sìos
• A bheil cuid de dhreuchdan ag obair nas fheàrr na cuid eile?
• Dè mu dheidhinn dèideagan gnè?
• Dè ma tha thu a ’feuchainn ri fear a thoirt don chompanach agad - am feum thu dad eadar-dhealaichte a dhèanamh?
• Dè mura tachair dad?
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Seinn e leinn: Heaaaad, guailnean, vulva / peen agus òrdagan.

Smaoinich nam biodh - nas fhaide na dìreach a bhith na ath-dhèanamh inbheach den rann clasaigeach sgoil-àraich - b ’e sin liosta de (dìreach cuid de) na pàirtean bodhaig a bha an sàs ann an orgasm.

Uill, ann an orgasms làn-bodhaig, tha iad.

“Tha orgasms làn-bodhaig a’ toirt iomradh air orgasms gu sònraichte dian a tha a ’faireachdainn mar gu bheil iad anns a h-uile pàirt den bhodhaig agad,” arsa coidse gnè dearbhte Gigi Engle, Womanizer sexpert agus ùghdar “All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Gràdh, agus Beatha. ”

“Dh’ fhaodadh gum bi na h-òrdagan agad a ’lùbadh, an abs agad a’ teannachadh, is dòcha gum bi do chasan a ’spasmadh, eadhon gu bheil fios gu bheil corragan a’ dol caol, ”tha Engle ag ràdh.

Intrigued? Gu dearbh tha thu. Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh.

An e rud a tha seo?

Cuiridh tu geall air do chnap - agus an còrr de do bodhaig teth - tha iad!

Gu dearbh, tha dà phrìomh dhòigh air na “fuaimean ro mhath airson a bhith fìor” orgasm làn-bodhaig a choileanadh:

1. An dòigh-obrach tantric, a tha a ’toirt a-steach measgachadh de anail domhainn, lùth“ sianal, ”agus foighidinn.
2. Agus an rud a bheir sinn còmhla ris an “dòigh laighe,” a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ cur diofar fhaireachdainnean agus sònaichean erogenous air mullach a chèile. (Mar eisimpleir: clit + G-spot + nipples.)

Ann am faclan eile, tha slighe ann airson an dà chuid a bharrachd agus nas lugha de woo-woo nar measg.

A bheil e an urra ri do anatomy?

Na biodh eagal ort, sealbhadairean penis, chan eil seo dìreach airson sealbhadairean vulva! “Faodaidh orgasm làn-bodhaig a bhith aig neach sam bith, ge bith dè an gnè no na buill-bodhaig gnè,” tha Engle ag ràdh. Woot!

Airson dòigh-obrach tantric, tha am pròiseas an ìre mhath an aon rud, ge bith dè a th ’ann agus na buillean.

Airson an dòigh laighe, tha an sònraichte bidh sònaichean erogenous a chuireas tu air mullach a chèile eadar-dhealaichte a rèir bodhaig.

A bheil e a-riamh a ’tachairt leis fhèin, no an e cleachdadh a dh'aona ghnothach a th’ ann?

An dàrna cuid / no!

“Aig amannan tha orgasm làn-bodhaig na iongnadh iongantach a bhios a’ tachairt nuair a tha thu a ’sgrùdadh innleachd gnè ùr, suidheachadh, no dèideag,” arsa Searah Deysach, neach-foghlaim gnè fad-ùine agus sealbhadair Early to Bed, companaidh toraidh tlachd stèidhichte ann an Chicago .

Na chleachd thu riamh bèib coineanach fhad ’s a bha an com-pàirtiche agad dèidheil air do bhroilleach? No a ’caitheamh massager prostate fhad‘ s a bha thu a ’faighinn beòil? An robh an orgasm eadhon nas motha, uill, orgasmic na an àbhaist? Odds a dh ’fhaodadh e a bhith airidh mar orgasm làn-bhodhaig!

Thuirt sin, “bidh cuid de dhaoine a’ sireadh orgasms làn-bodhaig agus ag obair gus iad fhèin a thrèanadh gus am bi iad aca, ”tha Deysach ag ràdh.

Mar sin… càite an tòisich thu eadhon?

Cool, fionnar, mar sin tha thu anns a ’champa de luchd-siridh tlachd gu gnìomhach a’ feuchainn ri orgasm làn-bodhaig a bhith agad. Ge bith dè an dòigh-obrach agad, faodaidh na molaidhean sin do chuideachadh.

Cuir às do chlàr-ama

Chan e orgasm làn-bodhaig (is dòcha) rudeigin a dh ’fheumas a bhith agad ann am quickie 10-mionaid.

“Cuir ùine air leth airson sgrùdadh,” arsa Caitlin V, MPH, eòlaiche-inntinn clionaigeach airson Rìoghail, companaidh condom agus bealaidh a tha càirdeil do vegan.

Tha sinn a ’bruidhinn feasgar Didòmhnaich gu lèir, daoine!

Gabh fois

Is e a bhith a ’cur cuideam ort fhèin làn-bhodhaig O a bhith agad mu choinneamh de bhith fois.

Cuir nad chuimhne: Chan e orgasm làn-bodhaig a th ’ann a bhith a’ sgrùdadh orgasms làn-bodhaig ach:

• ionnsaich tuilleadh mu do bod
• leudaich do thuigse mu thlachd

Breathaich

“Faodaidh an anail uiread de thoileachas iongantach a thoirt dhut, chuir e iongnadh ort,” arsa Barbara Carrellas, ACS, AASECT, eòlaiche tantra agus ùghdar “Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-Century Century.”

“Aig a’ cheann thall, lorgaidh tu gum faod anail do chuideachadh gus lùth erotic a thoirt a-steach do do bheatha. ”

Tha i a ’moladh a bhith a’ feuchainn rudeigin ris an canar “an anail bun.”

Gus feuchainn air:

1. Suidh crois-chasach, spine dìreach.
2. Cuir do làmhan air do stamag, an uairsin gabh fois gu tur gus am bi e a ’leudachadh nad làmhan.
3. Exhale an èadhar gu lèir a-mach às do sgamhanan.
4. Gabh a-steach aig an aon àm tro do bheul fhad ‘s a tha thu a’ cuir às do anus gu socair. (Gu dona. Smaoinich gu bheil an anus agad a ’pògadh an làr.)
5. Exhale tro do bheul, a ’cumail do anus far a bheil e.
6. Dèan a-rithist.

Gun teagamh, tha e a ’faireachdainn beagan wacky. Ach “tha e glè choltach gum bi thu aig fois agus a’ sruthadh air feadh, ”tha Carrellas ag ràdh.

Is e roghainn eile a tha Caitlin V ag ràdh a bhith a cheart cho èifeachdach (agus nach eil e a ’toirt a-steach an anus agad) anail cruinn.

Gus seo fheuchainn:

1. A ’cumail bilean beagan dealaichte agus giallan socair, gabh a-steach tro do bheul.
2. A ’faireachdainn gu bheil cùl do sgòrnan a’ gabhail fois, an uairsin leig le èadhar tuiteam a-mach eadar do bhilean.
3. Dèan a-rithist, a ’smaoineachadh gu bheil an èadhar a’ gluasad ann am pàtran cruinn.

Ma tha thu a ’gabhail dòigh-obrach tantric, tha Carrellas a’ moladh gum fuirich thu an seo agus gun cùm thu fòcas air sruthadh an adhair.

Mar a nì thu sin:

1. Gluais gu saor na cnapan agad.
2. Dèan ge bith dè na fuaimean a thig gu nàdarra.
3. Thoir mothachadh don perineum agad (an àite eadar na genitals agus bum).
4. Cleachd a bhith a ’sioncronadh giorrachadh làr pelvic le d’ anail.
5. Fuirich leis.

A rèir Carrellas, tòisichidh tu a ’faighinn mothachadh farsaing, farsaing air feadh do bhodhaig. Orgasm? Pfft, nas coltaiche ri blissgasm.

Massage

Ma tha thu a ’sgrùdadh le companach, thoir air do chompanach massage a thoirt dhut le beagan olan riatanach le fàileadh math.

Ma tha thu leat fhèin, rannsaich fèin-massage a ’cleachdadh an lotion as fheàrr leat.

Pàirtean bodhaig gu fòcas air:

• ribeachan agus guailnean
• nas ìsle air ais
• laoigh
• bonn nan casan
• forearms

Faigh a-steach don fhaireachdainn

Is dòcha gu bheil thu mu thràth a ’tòiseachadh a’ faireachdainn togail lùth erotic. Tog e eadhon nas motha le cuideachadh bho:

• porn
• porn claisneachd
• a ’leughadh earrannan erotic a-mach
• fantasy
• còmhradh salach

“Mar as fheàrr a tha thu, is ann as fheàrr,” tha Engle ag ràdh. Hey, òrdughan foghlaim gnè!

Lorg do guth bogsa moan

Chan eil aon faodaidh fuaim co-cheangailte ri orgasm làn-bodhaig, ach le bhith a ’dèanamh fuaimean guttural mar“ oh ”agus“ ah ”do chuideachadh gus faighinn ann, a rèir Deysach.

“Ach na bi a’ cuimseachadh ro chruaidh air na fuaimean a tha thu a ’leigeil ma sgaoil,” tha i ag ràdh. “Dìreach dèan cinnteach gu bheil na fuaimean math.”

Faigh làmhan

“Obraich bhon taobh a-muigh,” tha Engle ag ràdh. A ’ciallachadh, caith ùine air do:

• tàirnean a-staigh
• bolg nas ìsle
• tom pubic
• labia
• perineum
• bàlaichean
• teannachadh broilleach
• nipples
• pàirt feòil de do chnap

An ceann greis, tha Engle a ’moladh a bhith a’ brosnachadh an spong urethral (aka G-spot) no am prostate (aka P-spot).

Tha an dà chuid de na sònaichean erogenous sin aithnichte gu h-inntinneach airson a bhith a ’toirt a-mach orgasms a tha a’ faireachdainn nas bodhaig.

Cuir ri chèile mothachaidhean

“Tha orgasms làn-bodhaig nas dualtaiche tachairt nuair a bhios tu a’ cothlamadh grunn dhòighean de bhrosnachadh gnèitheasach, ”tha Engle ag ràdh. Smaoinich: G-spot + clitoris + anus. Air neo, penis + anus + nipples.

“Mar as motha de chrìochan neòil a tha na lùib, is ann as làidire an orgasm,” tha i ag ràdh.

Tog suas, an uairsin air ais sìos

Canar iomall ris cuideachd, is e seo nuair a bheir thu thu fhèin suas gu bruach orgasm agus an uairsin air ais sìos ... a-rithist agus a-rithist.

A rèir Caitlin V, le bhith a ’dèanamh sin nì an orgasm mu dheireadh nas dian (leugh: làn-bodhaig).

A bheil cuid de dhreuchdan ag obair nas fheàrr na cuid eile?

“Chan eil e nas lugha mu aon suidheachadh sònraichte agus barrachd mu bhith ag atharrachadh eadar diofar dhreuchdan agus fhaireachdainnean,” arsa Caitlin V.

Thuirt i gur e measgachadh, dùil, agus ùine an iuchair.

Thuirt sin, brosnachadh G-spot agus P-spot son thathas a ’smaoineachadh a chuireas ri coltas orgasm làn-bodhaig.

Mar sin, ma tha G-spot agad, is dòcha gu bheil thu a ’feuchainn:

• miseanaraidh air a thogail (miseanaraidh le cluasag fo do chroman)
• marcaiche air a mhullach
• stoidhle doggy

Leigidh na trì dhiubh sin dhut an ceàrn atharrachadh gus do G-spot a bhualadh.

Agus ma tha prostate agad, is dòcha gu bheil thu a ’sgrùdadh:

• fingering anal (no eadhon fisting anal ma tha thu nad eòlaiche cluich anal)
• doggy anal
• thog miseanaraidh anal

Bidh na h-aon dreuchdan ag obair ma tha thu a ’faighinn tlachd à sesh aon-neach. Ach an àite companach a bhith gad thoirt a-steach, bidh thu gad ghiùlan fhèin le corragan no dèideagan.

Dè mu dheidhinn dèideagan gnè?

Is fhiach sgrùdadh a dhèanamh air TBH, dèideag sam bith leis an fhacal “G-spot” no “prostate” san tiotal. Gabh iad sin, mar eisimpleir, a dh'fhaodar a cheannach air-loidhne:

• Vibrator Dame Arc G-spot
• Le Wand Bow G-spot & wand P-spot
• Massager prostate vectar We-Vibe
• Lelo Hugo a ’crathadh massager próstat

Thuirt sin, tha Engle ag ràdh gun urrainn dha simuladairean gnè beòil mar an We-Vibe Melt agus Womanizer Starlet 2.0 an cleas a dhèanamh cuideachd.

“Cha bhith iad a’ suathadh gu dìreach ris a ’chlitoris, a chuidicheas le bhith a’ togail teannachadh anns a ’bhroinn agus na fèithean gu bhith air an leigeil ma sgaoil rè orgasm,” tha Engle ag ràdh.

Nas fheàrr fhathast: Cleachd dèideagan ioma-ghnè còmhla aig an aon àm.

“Feuch ri clamps nipple a chaitheamh fhad‘ s a bhios tu a ’caitheamh pluga cnap agus a’ cleachdadh vibrator aig an aon àm, ”arsa Caitlin V.“ No caitheamh massager prostate fhad ‘s a bhios tu a’ cleachdadh stròc peansail. ”

Dè ma tha thu a ’feuchainn ri fear a thoirt don chompanach agad - am feum thu dad eadar-dhealaichte a dhèanamh?

A ’chiad rud an-toiseach, dì-phacaich na adhbharan agad.

Carson a tha thu airson sgrùdadh a dhèanamh air orgasms làn-bodhaig leis a ’chompanach agad? An ann air sgàth gun toir e ort faireachdainn mar leannan ~ uile-chumhachdach ~?

“Chan eil Ego a-riamh na adhbhar math airson rudeigin feise a sgrùdadh,” tha Engle ag ràdh. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighneachd an Q seo oir tha orgasms làn-bodhaig rudeigin dhut agus tha ùidh aig do chompanach a bhith a ’sgrùdadh còmhla.

An ath rud, cuimhnich “chan urrainn dhut gu dearbh dèan orgasm cuideigin - faodaidh tu an cuideachadh a ’faighinn ann,” tha Deysach ag ràdh.

“Is e na rudan as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a’ leigeil leotha (agus na glaodhan beòil is neo-labhairteach) a bhith mar stiùir dhut, ”thuirt i.

Mar sin, ma chanas iad “Ceart gu leòr!” fuirich ann. Agus ma chanas iad “Sin! Sin! ” dèan sin.

“Agus ma tha thu a’ sgrùdadh iomall, dèan cinnteach gum bi e comasach dhut fhèin agus do chompanach conaltradh a dhèanamh nuair a tha iad a ’tighinn faisg gus am bi fios agad cuin a thig thu air ais,” arsa Caitlin V.

Leis gu bheil mòran dhaoine orgasm-bacadh iad fhèin le bhith a ’cumail an anail, tha Deysach cuideachd a’ moladh a bhith a ’brosnachadh do boo gus anail a tharraing.

Air neo, nas dlùithe: Brosnaich iad gus anail a tharraing ann an sioncranachadh le thu.

Dè mura tachair dad?

Tha sin ceart gu leòr, arsa Caitlin V: “Tha fiosrachadh a bharrachd agad a-nis mu dè a bhios agus nach toir sin toileachas dhut nach robh agad roimhe!”

Faodaidh tu an intel seo a chleachdadh rè na sexplorations agad san àm ri teachd airson toileachas àrdachadh.

An loidhne bun

Dh ’fhaodadh gum bi orgasms làn-bodhaig, uill, làn-bodhaig. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil iad nas tlachdmhoire, taingeil, gnàth-shìde, dlùth-chàirdeas, saor no nas iomraitiche na orgasm de sheòrsa sam bith eile.

Ma tha thu airson sgrùdadh a dhèanamh air O’s làn-bodhaig? Sgoinneil. Breathaich, falbh slaodach, conaltradh, agus cothlamadh.

Agus mura h-eil? Rach a-mach agus faigh tlachd ann an dòighean sam bith (laghail, co-aontachail, mothachail air cunnart) a tha a ’strì ri do (ahem) fancy.

Tha Gabrielle Kassel na sgrìobhadair gnè is sunnd stèidhichte ann an New York agus trèanair CrossFit Ìre 1. Tha i air a bhith na neach madainn, a ’dèanamh deuchainn air còrr air 200 vibrator, agus ag ithe, ag òl agus a’ bruiseadh le gual-fiodha - uile ann an ainm naidheachdas. Anns an ùine shaor aice, lorgar i a ’leughadh leabhraichean fèin-chuideachaidh agus nobhailean romansa, brùthadh beinne, no dannsa pòla. Lean i air Instagram.