Ùghdar: Bobbie Johnson
Ceann-Latha Cruthachadh: 3 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 4 An T-Iuchar 2025
Anonim
Dìomhaireachd obrach Hilary Duff - Dòigh-Beatha
Dìomhaireachd obrach Hilary Duff - Dòigh-Beatha

Susbaint

Hilary Duff ceum a-mach leis an duine aice Mike Comrie an deireadh-sheachdain seo chaidh, a ’sealltainn seata de ghàirdeanan làidir agus casan tana. Mar sin dìreach ciamar a tha an seinneadair / bana-chleasaiche seo a ’fuireach cho sgiobalta agus cho iomchaidh? Tha na dìomhaireachdan againn!

Mar a tha Hilary Duff a ’fuireach ann an cumadh math

1. Trèanadh cuairteachaidh. Chan eil dad a ’losgadh barrachd chalaraidhean ann an ùine ghoirid mar trèanadh cuairteachaidh. Às deidh blàthachadh, bidh Duff a ’dol tro shreath de eacarsaichean bodhaig, bodhaig ìosal agus ab gus fèithean a thogail gu luath.

2. Bidh i ag amas air na feartan as fheàrr aice. A rèir Harley Pasternak, trèanair Duff, tha e mu dheidhinn suidheachadh làn-bodhaig - chan e dìreach "lùghdachadh spot." Bidh Pasternak a ’cur fòcas air fallaineachd làn-bodhaig agus tha Duff a’ dèanamh eacarsaichean gus na maoinean as fheàrr aice obrachadh, a ’toirt a-steach deadlifts agus curls hamstring buailteach airson a casan toned.

3. Bidh i a ’cumail a daithead glan. Chan urrainn dhut a bhith fallain às aonais plana ithe math, agus gu cinnteach tha sin aig Duff. Tha i dèidheil air saladan picil, omelets geal ugh agus iasg!


Lèirmheas airson

Sanas

Foillseachaidhean Inntinneach

Chaidh Jennifer Lopez fhaicinn a ’marcachd air baidhsagal eliptigeach a-muigh - Ach, Dè dìreach a tha sin?

Chaidh Jennifer Lopez fhaicinn a ’marcachd air baidhsagal eliptigeach a-muigh - Ach, Dè dìreach a tha sin?

Fact: I e Jennifer Lopez a ’bhanrigh mu bhith ag obair a-mach. Tha an cluicheadair 50-bliadhna an-còmhnaidh a ’bro nachadh luchd-leantainn lei na h-àiteachan-obrach aice, agu chan eil i uair...
An urrainn dhut freagairt aileirgeach a thoirt do dhath fuilt?

An urrainn dhut freagairt aileirgeach a thoirt do dhath fuilt?

Le bhith a ’dathadh do fhalt faodaidh dath ùr a bhith trom gu leòr gun a bhith a’ dèiligeadh ri frith-bhuaidhean mar thoradh air aileird idh dath fuilt. (Ma tha thu a-riamh DIY-ed agu a...