Dè cho fada ‘s a mhaireas migraines? Na bu chòir a bhith an dùil

Susbaint

• Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh tron ​​ìre rabhaidh
• Na bu chòir a bhith an dùil le aura
• Na bu chòir a bhith an dùil bho cheann goirt migraine
• Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh às deidh comharraidhean aura agus ceann goirt
• Mar a lorgas tu faochadh
• Leigheasan dachaigh
• Cungaidh-leigheis OTC
• Cungaidh-leigheis cungaidh
• Cuin a chì thu do dhotair

Dè cho fada ’s a mhaireas seo?

Faodaidh migraine mairsinn an àite sam bith bho 4 gu 72 uairean. Faodaidh e a bhith duilich ro-innse dè cho fada ‘s a mhaireas migraine fa leth, ach dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn an adhartais aige cuideachadh.

Mar as trice gabhaidh migraines a roinn ann an ceithir no còig ìrean sònraichte. Nam measg tha:

• ìre rabhaidh (premonitory)
• aura (chan eil an-còmhnaidh an làthair)
• ceann goirt, no prìomh ionnsaigh
• ùine fuasglaidh
• ìre ath-bheothachaidh (postdrome)

Is dòcha nach mair cuid de na h-ìrean sin ach ùine ghoirid, ach faodaidh cuid eile mairsinn fada nas fhaide. Is dòcha nach bi thu a ’faighinn eòlas air gach ìre leis a h-uile migraine a th’ agad. Faodaidh a bhith a ’cumail leabhar-latha migraine do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air pàtranan sam bith agus ullachadh airson na tha ri thighinn.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu gach ìre, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a lorg, agus cuin a chì thu do dhotair.

Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh tron ​​ìre rabhaidh

Aig amannan, faodaidh migraines tòiseachadh le comharraidhean aig nach eil dad ri dhèanamh ri ceann goirt.

Tha na comharraidhean sin a ’toirt a-steach:

• a ’briseadh biadh sònraichte
• barrachd tart
• amhach stiff
• irritability no atharrachaidhean mood eile
• sgìths
• imcheist

Faodaidh na comharraidhean sin mairsinn an àite sam bith bho 1 gu 24 uairean mus tòisich na h-ìrean aura no ceann goirt.

Na bu chòir a bhith an dùil le aura

Bidh eadar 15 agus 25 sa cheud de dhaoine aig a bheil migraines a ’faighinn eòlas air aura. Bidh comharraidhean Aura a ’tachairt mus tachair an ceann goirt, no am prìomh ionnsaigh.

Tha Aura a ’toirt a-steach raon farsaing de chomharran neurolach. Is dòcha gum faic thu:

• spotan dathte
• spotan dorcha
• sparkles no “reultan”
• solais frasaidh
• loidhnichean zigzag

Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn:

• numbness or tingling
• laigse
• dizziness
• iomagain no troimh-chèile

Faodaidh tu cuideachd buairidhean ann an cainnt is èisteachd. Ann an cùisean ainneamh, tha e comasach pairilis lagachadh agus pàirt dheth.

Faodaidh comharran Aura co-dhiù àite sam bith bho 5 mionaidean gu uair a thìde.

Ged a bhios na comharraidhean sin mar as trice ro cheann goirt migraine ann an inbhich, tha e comasach dhaibh tachairt aig an aon àm. Tha clann nas dualtaiche eòlas fhaighinn air aura aig an aon àm ri ceann goirt.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh comharran aura a thighinn agus a dhol gun a bhith a ’leantainn gu ceann goirt.

Na bu chòir a bhith an dùil bho cheann goirt migraine

Chan eil comharraidhean aura an cois a ’mhòr-chuid de migraines. Gluaisidh migraines gun aura gu dìreach bhon ìre rabhaidh a-steach don ìre ceann goirt.

Tha comharran ceann goirt mar as trice an aon rud airson migraines le agus às aonais aura. Faodaidh iad gabhail a-steach:

• pian throbbing air aon no gach taobh de do cheann
• cugallachd ri solas, fuaim, fàilidhean, agus eadhon suathadh
• sealladh doilleir
• nausea
• vomiting
• call càil bìdh
• ceann aotrom
• pian nas miosa le gnìomhachd chorporra no gluasad eile

Dha mòran dhaoine, tha na comharraidhean cho cruaidh is nach urrainn dhaibh obrachadh no leantainn air adhart leis na gnìomhan làitheil àbhaisteach aca.

Is e an ìre seo an ìre as neo-fhaicsinneach, le tachartasan a ’mairsinn an àite sam bith bho beagan uairean a-thìde gu beagan làithean.

Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh às deidh comharraidhean aura agus ceann goirt

Bidh mòran de chinn-cinn migraine a ’dol sìos mean air mhean. Tha cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ gabhail nap 1- gu 2 uair gu leòr airson faochadh a thoirt air na comharraidhean aca. Is dòcha nach fheum clann ach beagan mhionaidean airson fois gus toraidhean fhaicinn. Canar ìre fuasglaidh ris an seo.

Mar a thòisicheas an ceann goirt a ’togail, is dòcha gum faigh thu eòlas air an ìre ath-bheothachaidh. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach faireachdainn sgìth no eadhon èigheachd. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faireachdainn gruamach, dizzy, troimh-chèile no lag.

Ann an iomadh cùis, bidh na comharraidhean agad rè na h-ìre ath-bheothachaidh a ’tighinn còmhla ri comharraidhean a fhuair thu tron ​​ìre rabhaidh. Mar eisimpleir, ma chaill thu do mhiann rè na h-ìre rabhaidh is dòcha gu bheil thu a-nis a ’faicinn gu bheil thu fitheach.

Faodaidh na comharraidhean sin mairsinn airson latha no dhà às deidh do cheann goirt.

Mar a lorgas tu faochadh

Chan eil aon dòigh cheart ann airson migraine a làimhseachadh. Mura h-eil na migraines agad gu tric, is dòcha gum bi e comasach dhut cungaidhean thar-chunntair (OTC) a chleachdadh gus comharraidhean a làimhseachadh mar a bhios iad a ’tachairt.

Ma tha na comharraidhean agad dona no dona, is dòcha nach bi leigheasan OTC feumail. Is dòcha gum bi e comasach don dotair agad cungaidh-leigheis nas làidire a thoirt seachad gus na comharraidhean a th ’ann a làimhseachadh agus cuideachadh le casg a chuir air migraines san àm ri teachd.

Leigheasan dachaigh

Aig amannan, is dòcha gum bi atharrachadh san àrainneachd agad gu leòr gus faochadh a thoirt don mhòr-chuid de na comharraidhean agad.

Mas urrainn dhut, iarr solace ann an seòmar sàmhach le glè bheag de sholais. Cleachd lampaichean an àite solais os cionn, agus tarraing na dalllean no na cùirtearan gus solas na grèine a bhacadh.

Dh ’fhaodadh an solas bhon fhòn agad, coimpiutair, Tbh, agus scrionaichean dealanach eile cur ris na comharraidhean agad, mar sin cuir crìoch air an ùine sgrion agad ma tha sin comasach.

Le bhith a ’cur teannachadh fuar agus a’ cuir casg air na teampaill agad dh ’fhaodadh sin faochadh a thoirt seachad. Mura h-eil thu a ’faireachdainn mì-mhodhail, dh’ fhaodadh gum bi e feumail cuideachadh le bhith a ’glacadh uisge a-steach.

Bu chòir dhut cuideachd cùram a ghabhail gus na comharraidhean agad a chomharrachadh agus a sheachnadh. Is dòcha gun cuidich seo na comharraidhean a tha thu a ’fulang an-dràsta agus casg a chuir orra bho bhith a’ nochdadh a-rithist.

Am measg nan adhbharan cumanta tha:

• cuideam
• biadh sònraichte
• biadh sgith
• deochan le deoch-làidir no caffeine
• cungaidhean sònraichte
• pàtrain cadail measgaichte no mì-fhallain
• atharrachaidhean hormonal
• tha an aimsir ag atharrachadh
• co-dhùnaidhean agus leòn cinn eile

Cungaidh-leigheis OTC

Is dòcha gun cuidich faochadh pian OTC le comharraidhean a tha tlàth no gu tric. Tha roghainnean cumanta a ’toirt a-steach aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), agus naproxen (Aleve).

Ma tha na comharraidhean agad nas cruaidhe, is dòcha gum bi thu airson cungaidh-leigheis fheuchainn a bheir còmhla faochadh pian agus caffeine, leithid Excedrin. Tha comas aig caffeine migraines a bhrosnachadh agus a làimhseachadh, mar sin cha bu chòir dhut seo fheuchainn mura h-eil thu cinnteach nach e caffeine a tha na bhrosnachadh dhut.

Cungaidh-leigheis cungaidh

Mura h-eil roghainnean OTC ag obair, faic an dotair agad. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh cungaidhean nas làidire a thoirt seachad, leithid triptans, ergots, agus opioids, gus cuideachadh le pian a lughdachadh. Faodaidh iad cuideachd cungaidh-leigheis a thoirt seachad gus faochadh a thoirt do nausea.

Ma tha do migraines cronach, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis a thoirt seachad cuideachd gus cuideachadh le casg a chuir air migraines san àm ri teachd. Faodaidh seo gabhail a-steach:

• luchd-bacadh beta
• luchd-bacadh sianal calcium
• anticonvulsants
• antidepressants
• Antagonists CGRP

Cuin a chì thu do dhotair

Ma tha thu a ’faighinn eòlas air migraine airson a’ chiad uair, is dòcha gum bi e comasach dhut na comharraidhean agad a lughdachadh le leigheasan dachaigh agus cungaidhean OTC.

Ach ma tha grunn migraines air a bhith agad, is dòcha gum bi thu airson coinneamh a chuir air dòigh leis an dotair agad. Faodaidh iad na comharraidhean agad a mheasadh agus plana leigheis a leasachadh a bhios freagarrach dha na feumalachdan fa leth agad.

Bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn sa bhad ma tha:

• thòisich na comharraidhean agad às deidh do leòn cinn
• mairidh na comharraidhean agad nas fhaide na 72 uair a thìde
• tha thu 40 bliadhna a dh ’aois no nas sine agus a’ faighinn eòlas air migraine airson a ’chiad uair