Mar a gheibh thu cuidhteas de Milia: 7 dòighean

Susbaint

• A bheil milia na adhbhar dragh?
• 1. Na tagh, poke, no feuch an toirt air falbh
• 2. Glan an sgìre
• 3. Steam fosgail do pores
• 4. Exfoliate an sgìre gu socair
• 5. Feuch craiceann aghaidh
• 6. Cleachd uachdar retinoid
• 7. Taghadh airson sgàilean grèine aghaidh aotrom
• Cuin a chì thu an dermatologist agad
• An robh fios agad?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil milia na adhbhar dragh?

Tha milia nan cnapan beaga geal a tha a ’nochdadh air a’ chraiceann. Mar as trice bidh iad air an cruinneachadh còmhla air an t-sròin, na gruaidhean agus an smiogaid, ged a dh ’fhaodadh iad nochdadh ann an àiteachan eile.

Bidh milia a ’leasachadh nuair a thèid frasan craiceann a ghlacadh fo uachdar a’ chraicinn, a rèir Clionaig Mayo, no nuair a bhios keratin a ’togail suas agus a’ faighinn grèim.

Bidh milia a ’nochdadh mar as trice ann an leanabain ùra. Gu dearbh, tha milia air 40 gu 50 sa cheud de naoidheanan ùr-bhreith taobh a-staigh mìos bho rugadh iad, a rèir sgrùdadh ann an 2008. Ach faodaidh milia cuideachd buaidh a thoirt air clann, deugairean, agus inbhich.

Bidh milia ann an ùr-bhreith cha mhòr an-còmhnaidh a ’fuasgladh leotha fhèin gun làimhseachadh. Ann an inbhich tha seo gu math tric cho tric, agus mar as trice bidh iad air an toirt a-mach no air an toirt air falbh ann an dòigh eile.

Tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le pròiseas slànachaidh a luathachadh agus casg a chuir air barrachd mhìltean bho bhith a ’cruthachadh. Cùm a ’leughadh gu h-ìosal gus tuilleadh ionnsachadh.

1. Na tagh, poke, no feuch an toirt air falbh

Ma tha milia air d ’aghaidh no aghaidh do phàiste gad bhuaireadh, na tagh e san àite air a bheil buaidh. Faodaidh a bhith a ’feuchainn ri milia a thoirt air falbh na cnapan bleed, scab, agus scar. Faodaidh sgrìobadh a ’chraicinn cuideachd germs a thoirt a-steach don sgìre. Faodaidh seo galar adhbhrachadh.

A thaobh pàistean fo aois 6 mìosan, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh airson milia na cnapan fhàgail leotha fhèin. Ma tha na cnapan a ’toirt dragh dhut, faic dotair-chloinne do phàiste.

2. Glan an sgìre

Dèan cinnteach gu bheil thu a ’nighe d’ aghaidh le siabann socair, gun paraben gach latha. Bidh siabann sam bith nach eil bog a ’stialladh d’ aghaidh de na h-olan a dh ’fheumas e gus a bhith cothromach agus fallain.

An dèidh a nighe, cuir do chraiceann tioram an àite leigeil le èadhar tioram. Cuidichidh seo gus casg a chuir air do chraiceann bho bhith a ’rùsgadh no a’ tiormachadh a-mach.

Bùth airson siabann gun paraben air-loidhne.

3. Steam fosgail do pores

Às deidh dhut a ghlanadh, is dòcha gum bi e feumail dhut na pores agad fhosgladh gus irritants a thoirt air falbh tuilleadh.

Is e aon dòigh air seo a dhèanamh:

1. Tòisich le bhith a ’suidhe anns an t-seòmar-ionnlaid agad leis an fhras a’ ruith air suidheachadh teth. Lìonaidh an seòmar gu slaodach le smùid bhlàth.
2. Suidh anns an smùid airson 5 gu 8 mionaidean. Fosglaidh an smùid gu socair na pores agad, a ’leigeil às bleideagan craiceann no irritants eile a dh’ fhaodadh a bhith glaiste fodha.
3. An dèidh suidhe anns an smùid, cuir dheth am fras agus feitheamh beagan mhionaidean. Pat d ’aghaidh tioram, agus ruith le uisge blàth gus nighe air falbh irritants sam bith mus dèan thu ceum a-mach às an t-seòmar smùid.

4. Exfoliate an sgìre gu socair

Is dòcha gun cuidich exfoliation craiceann socair do chraiceann a bhith saor bho irritants a dh ’adhbhraicheas milia. Bidh cuid a ’cumail an keratin nad chraiceann bho bhith a’ dèanamh cus. Coimhead airson innealan-glanaidh exfoliating anns a bheil searbhag salicylic, searbhag citrach, no searbhag glycolic.

Bùth airson luchd-glanaidh exfoliating air-loidhne.

Faodaidh exfoliating cus irritate an craiceann, mar sin na dèan e a h-uile latha. Tòisich le bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh exfoliating uair san t-seachdain agus faic a bheil e a’ leasachadh do mhìle.

5. Feuch craiceann aghaidh

Faodaidh peallan aghaidh anns a bheil grìtheidean exfoliating cuideachadh cuideachd, ach cleachd gu faiceallach. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh craiceann aghaidh a tha ro làidir airson do chraiceann nochdadh.

Bùth airson craiceann aghaidh air-loidhne.

Ma tha thu mu thràth air a bhith a ’cleachdadh craiceann aghaidh mar phàirt den chleachdadh cùram craiceann agad, is dòcha gu bheil e sàbhailte cumail a’ dèanamh sin. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’glanadh milia. Mas urrainn dhut, cùm ri craiceann a tha air no.

Ma tha thu ùr do pheallan aghaidh, na cleachd iad dìreach airson faighinn cuidhteas cnapan milia. Is dòcha gum bi do chraiceann mothachail air na grìtheidean ann an craiceann aghaidh. Faodaidh seo fàs nas miosa air milia.

6. Cleachd uachdar retinoid

Tha cuid de luchd-rannsachaidh a ’moladh uachdaran gnàthach retinoid gus faighinn cuidhteas milia. Ann an creamh retinoid tha vitimín A. Tha am vitimín seo deatamach do shlàinte do chraicinn.

Bùth airson uachdaran retinoid air-loidhne.

Cleachd toradh sam bith anns a bheil retinoid - no an cruth neart as ìsle aige, retinol - dìreach aon uair san latha. Cuir air e nuair a tha d ’aghaidh air a sgrìobadh glan agus tioram.

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh uachdar retinoid no retinol, tha e riatanach grian-grèine a chleachdadh gach latha. Bidh iad a ’dèanamh do chraiceann nas buailtiche do mhilleadh craiceann air adhbhrachadh le nochdadh grèine.

7. Taghadh airson sgàilean grèine aghaidh aotrom

Bu chòir dhut a bhith mu thràth a ’caitheamh solas na grèine gach latha gus an craiceann air d’ aghaidh a dhìon bho ghathan ultraviolet. Faodaidh buannachd a bharrachd den sgàilean grèine ceart a bhith na lughdachadh ann an irioslachd craiceann a dh ’adhbhraicheas milia.

Coimhead airson sgàilean grèine a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson a chleachdadh air an aghaidh. Dèan cinnteach gu bheil an SPF 30 no nas àirde. Ma tha do chraiceann gu math mothachail don ghrèin, smaoinich air a bhith a ’cleachdadh toradh le SPF de 100.

Bidh ola mèinnearach mar bhunait aig na speuclairean-grèine as càirdeile don chraiceann seach ola eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ tachdadh a ’chraicinn. Leugh na grìtheidean de do sholas-grèine gu faiceallach gus dèanamh cinnteach nach eil dad ann a tha aileirgeach no mothachail dhut.

Bùth airson speuclairean-grèine aghaidh air-loidhne.

Cuin a chì thu an dermatologist agad

Bidh a ’mhòr-chuid de chnapan milia a’ fuasgladh leotha fhèin an dèidh beagan sheachdainean, gu sònraichte ann an leanabain. Ach, chan ann tric a tha seo airson inbhich le milia.

Ma tha briseadh a-mach milia cunbhalach aig do phàisde, no mura falbh milia, is dòcha gum feum thu dermatologist fhaicinn.

Uaireannan cleachdaidh dermatologist snàthad beag bìodach gus am milia a thoirt air falbh le làimh. Bidh seo gu luath a ’leigheas na sgìre air a bheil buaidh.

An robh fios agad?

Bidh milia a ’nochdadh mar as trice ann an leanabain ùra. Gu dearbh, tha milia air 40 gu 50 sa cheud de naoidheanan ùr-bhreith taobh a-staigh mìos bho rugadh iad. Ach faodaidh milia cuideachd buaidh a thoirt air clann, deugairean, agus inbhich.