Tha STIan NBD - dha-rìribh. Seo mar a bhruidhneas tu mu dheidhinn

Susbaint

• Cò aig a bheil iad
• Carson a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn deuchainnean agus cùisean inbhe
• Mar a tha STIan air an tar-chuir
• Cuin a gheibh thu deuchainn
• Dè a nì thu leis na toraidhean agad
• Gus teacsadh no gun a bhith a ’teacsadh?
• Mar a bhruidhneas tu mu na toraidhean agad
• Molaidhean agus beachdachadh coitcheann
• Faigh eòlas air na rudan
• Biodh goireasan deiseil
• Tagh an àite agus an àm cheart
• Bi ullaichte gum faodadh iad troimh-chèile
• Feuch ri fuireach socair
• Ag innse do chompanach a bh ’ann roimhe
• Ag innse do chom-pàirtiche gnàthach
• Le companach ùr
• Ma tha toraidhean agad ri roinn ach airson fuireach gun urra
• Mar a bheir thu suas deuchainn
• Molaidhean agus beachdachadh coitcheann
• Le com-pàirtiche gnàthach
• Le companach ùr
• Dè cho tric airson deuchainn
• Mar a lughdaicheas tu tar-chuir
• Cuin a chì thu dotair
• An loidhne bun

Faodaidh am beachd a bhith a ’bruidhinn mu ghalaran-gabhail gnè (STIs) le companach a bhith nas motha na gu leòr gus na h-uinneanan agad fhaighinn ann am bun.

Coltach ri cnap toinnte le snaidhmeannan a bhios a ’gluasad a shlighe suas do dhruim agus a-steach do shloc do bhroinn làn dealan-dè.

Gabh anail agus ath-aithris às mo dhèidh: Chan fheum seo a bhith gu mòr.

Cò aig a bheil iad

Spoiler: A h-uile duine, is dòcha. Chan eil diofar a bheil e air a ghlanadh le sreath de antibiotaicean no a bhith a ’crochadh mun cuairt.

Gabh papillomavirus daonna (HPV) mar eisimpleir. Tha e cho cumanta gum bi daoine a tha gnìomhach gu feise a ’leasachadh a’ bhìoras aig àm air choreigin nam beatha.

Agus fìrinn bheag eile a tha bog na inntinn: Thathas a ’faighinn còrr air 1 millean STI gach latha air feadh an t-saoghail, a rèir an. A h-uile. Freakin. Latha.

Carson a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn deuchainnean agus cùisean inbhe

Chan eil na còmhraidhean sin spòrsail, ach bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sreath an galair.

Faodaidh òraid mu dheuchainn agus inbhe cuideachadh le casg a chur air sgaoileadh STIan agus leantainn gu lorg agus làimhseachadh nas tràithe, a dh ’fhaodadh duilgheadasan a sheachnadh.

Tha seo gu sònraichte cudromach le mòran STIan gu tric a bhith asymptomatic gus an tachair duilgheadasan, leithid neo-thorrachas agus cuid de aillsean.

A bharrachd air an sin, is e dìreach an rud ceart ri dhèanamh. Tha companach airidh air faighinn a-mach gus am bi e comasach dhaibh co-dhùnadh ciamar a thèid iad air adhart. Tha an aon rud a ’dol dhutsa nuair a thig e chun inbhe aca.

Mar a tha STIan air an tar-chuir

Tha STIan air an cunnradh ann am barrachd dhòighean na tha thu a ’tuigsinn!

Chan e penis-in-vagina agus penis-in-anus an aon dòigh - faodaidh aodach beòil, làimhe agus eadhon tioram sans sans tar-chuir STIan.

Tha cuid dhiubh air an sgaoileadh tro bhith a ’conaltradh ri lionn bodhaig agus cuid tro cheangal craiceann gu craiceann, ge bith a bheil comharran faicsinneach ann de ghalar no nach eil.

Cuin a gheibh thu deuchainn

Faigh deuchainn mus bi thu airson amadan a dhèanamh le cuideigin, TBH.

Gu bunaiteach, tha thu airson faighinn a-mach mus fhalbh thu - agus le bhith a ’dol sìos tha sinn a’ ciallachadh shìos an sin, a-staigh an sin, air adhart an sin, no suas an sin!

Dè a nì thu leis na toraidhean agad

Tha seo gu tur an urra ri carson a chaidh do dhearbhadh sa chiad àite. An e seo sgrùdadh FYI airson do shìth inntinn fhèin? A bheil thu a ’dèanamh deuchainn às deidh companach a bh’ ann roimhe? Ro fhear ùr?

Ma nì thu deuchainn dearbhach airson STI, feumaidh tu an inbhe agad a cho-roinn le com-pàirtichean làithreach agus roimhe seo a dh ’fhaodadh a bhith fosgailte.

Ma tha thu an dùil ùine gnè sam bith a cho-roinn le cuideigin ùr, feumaidh tu na toraidhean agad a roinneadh an toiseach. Tha seo a ’dol airson pògadh, cuideachd, leis gum faod cuid de STIan a bhith air an gluasad tro bhith a’ gluasad gu socair, mar herpes beòil no sifilis.

Gus teacsadh no gun a bhith a ’teacsadh?

Gu h-onarach, chan eil an dàrna cuid nas fheàrr, ach dh ’fhaodadh bruidhinn mu thoraidhean deuchainn aghaidh ri aghaidh a bhith na dhragh mu shàbhailteachd ann an cuid de shuidheachaidhean.

Ma tha eagal ort gum faodadh an com-pàirtiche agad a bhith ionnsaigheach no fòirneartach, is e teacsa an dòigh as sàbhailte air a dhol.

Ann an saoghal a tha air leth math, bhiodh e comasach dha a h-uile duine suidhe agus cridhe-cridhe a bhith aca a thig gu crìch le làn tuigse agus taingealachd. Ach leis nach e saoghal aon-chòrnach agus bogha-frois a th ’anns an t-saoghal, tha teacsa nas fheàrr na bhith gad chuir fhèin ann an dòigh cron no gun a bhith ag innse dhaibh idir.

Mar a bhruidhneas tu mu na toraidhean agad

Is e seo am pàirt chruaidh, ach tha sinn air do chùl fhaighinn.

Seo mar a bhruidhneas tu mu na toraidhean agad a rèir do shuidheachadh - mar le companach ùr, gnàthach no roimhe.

Molaidhean agus beachdachadh coitcheann

Ge bith dè an gnothach a th ’ann leis an neach a tha thu ag innse, faodaidh na molaidhean sin rudan a dhèanamh beagan nas fhasa.

Faigh eòlas air na rudan

Is dòcha gum bi ceistean no draghan aca, mar sin cruinnich nas urrainn dhut de fhiosrachadh ron òraid.

Dèan do rannsachadh mun STI gus am faigh thu làn mhisneachd nuair a dh ’innseas tu dhaibh mar a ghabhas a thar-chuir, agus mu chomharran agus làimhseachadh.

Biodh goireasan deiseil

Faodaidh faireachdainnean a bhith a ’ruith àrd, mar sin is dòcha nach cluinn do chompanach no gun giullachd e a h-uile dad a tha thu a’ roinn. Dèan innealan deiseil a fhreagras na ceistean aca. Mar seo is urrainn dhaibh rudan a phròiseasadh nan ùine fhèin.

Bu chòir iad sin a bhith a ’toirt a-steach ceangal ri buidheann creidsinneach mar no Comann Slàinte Feise Ameireagaidh (ASHA), agus ceangal gu goireas sam bith a bha gu sònraichte feumail dhut nuair a bha thu ag ionnsachadh mun STI agad.

Tagh an àite agus an àm cheart

Is e an àite cheart airson do inbhe fhoillseachadh far a bheil thu a ’faireachdainn nas sàbhailte agus as comhfhurtail. Bu chòir dha a bhith an àite prìobhaideach gu leòr gun urrainn dhut bruidhinn gun a bhith draghail mu dhaoine eile a ’cur bacadh air.

A thaobh àm-ama, chan e seo còmhradh a bu chòir a bhith agad nuair a tha thu air mhisg - chan ann air bùireadh, gaol no gnè. Tha sin a ’ciallachadh aodach air agus gu tur sòlaimte.

Bi ullaichte gum faodadh iad troimh-chèile

Bidh daoine a ’dèanamh mòran bharailean mu dheidhinn ciamar agus carson a tha STIan. Cuir a ’choire air prògraman agus stiogmaichean gnè nach eil cho làidir a dhiùltas bàsachadh - ged a tha sinn ag obair air.

STIan don’t a ’ciallachadh neach salach, agus cha bhith iad an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu robh cuideigin a ’mealladh.

Ach, eadhon ged a tha fios aca air an seo, is dòcha gur e a ’chiad fhreagairt aca a bhith a’ tilgeil fearg agus casaidean nad rathad. Feuch gun a bhith ga thoirt gu pearsanta.

Feuch ri fuireach socair

Tha an lìbhrigeadh agad na phàirt cho mòr den teachdaireachd agad ris na faclan agad. Agus mar a thig thu dheth suidhichidh e tòna an convo.

Fiù ma tha thu den bheachd gun do chùm thu an STI bhuapa, feuch gun a bhith a ’cluich a’ ghèam coire agus caillidh tu do chuid fionnar. Cha bhith e ag atharrachadh na toraidhean agad agus cha dèan e ach an còmhradh nas duilghe.

Ag innse do chompanach a bh ’ann roimhe

Tha a bhith ag innse do ex gu bheil STI agad cho comhfhurtail ri cruinneachadh hemorrhoid, ach is e an rud cunntachail a th ’ann. Bha, eadhon ged a bhiodh an conaltradh mu dheireadh agad riutha a ’steigeadh prìne ann an doll voodoo.

Bidh thu airson an convo a chumail air cuspair, a tha a ’ciallachadh a bhith a’ cur an aghaidh ìmpidh air seann argamaidean ath-aithris.

A bheil thu duilich dè a ràdh? Seo eisimpleir no dhà. Faodaidh tu an cleachdadh mar sgriobt, no lethbhreac a dhèanamh dhiubh agus an cur ann an teacsa no post-d:

• “Bha mi dìreach air mo dhearbhadh le [INSERT STI] agus mhol mo dhotair gum faigh mo chom-pàirtichean roimhe deuchainn airson seo. Cha bhith e an-còmhnaidh ag adhbhrachadh comharraidhean, mar sin eadhon ged nach eil gin agad, bu chòir deuchainn a dhèanamh ort fhathast a bhith sàbhailte. "
• “Chaidh mi a-steach airson sgrìonadh àbhaisteach agus fhuair mi a-mach gu bheil mi air [INSERT STI]. Tha an dotair den bheachd gu bheil e cudromach gum faigh mo chom-pàirtichean roimhe deuchainn gus an slàinte a dhìon. Cha do sheall mi comharraidhean sam bith agus is dòcha nach bi thu an dàrna cuid, ach bu chòir dhut deuchainn fhaighinn co-dhiù. "

Ag innse do chom-pàirtiche gnàthach

Tha e gu tur do-thuigsinn tòiseachadh a ’ceasnachadh d’ earbsa ann an companach ma tha thu air do dhearbhadh le STI fhad ‘s a tha thu ann an dàimh.

An robh fios aca gu robh e aca agus dìreach nach do dh'innis iad dhut? An do mheall iad? A rèir an t-suidheachaidh, is dòcha gu bheil iad a ’faireachdainn an aon rud.

Cum an cuimhne nach bi mòran de STIan ag adhbhrachadh ach comharraidhean tlàth, ma tha idir idir, agus cuid nach bi a ’nochdadh sa bhad. Tha e gu tur comasach gun tug thu fhèin no do chompanach cùmhnant dha mus robh thu còmhla gun fhios dhut.

Mas fheàrr, tha an com-pàirtiche agad mar-thà anns an lùb mu dheidhinn an deuchainn agad no na planaichean airson deuchainn, agus mar sin cha bhith còmhradh mu na toraidhean agad na iongnadh iomlan.

Ge bith dè na toraidhean agad, tha làn follaiseachd deatamach - mar sin bi na toraidhean agad deiseil airson an sealltainn.

Bidh tu cuideachd airson a bhith ri thighinn mu na tha na toraidhean a ’ciallachadh dhaibh. Mar eisimpleir:

• Am feum iad a bhith air an làimhseachadh cuideachd?
• Am feum thu tòiseachadh air dìon bho chnapan-starra?
• Am feum thu stad bho ghnè gu tur agus dè cho fada?

Ma tha thu duilich airson faclan, seo na chanas tu (a rèir na toraidhean agad):

• “Fhuair mi toraidhean mo dheuchainn air ais agus rinn mi deuchainn deimhinneach airson [INSERT STI]. Tha e gu tur comasach a làimhseachadh agus dh ’òrdaich an dotair cungaidh-leigheis dhomh airson a ghabhail airson [ÀIREAMH LÀRACH-LATHA]. Thèid deuchainn a dhèanamh orm a-rithist ann an [ÀIREAMH A-MHÀIN LATHA] gus dèanamh cinnteach gu bheil e air falbh. Is dòcha gu bheil ceistean agad, mar sin faighnich air falbh. "
• “Thàinig na toraidhean agam air ais gu deimhinneach airson [INSERT STI]. Tha mi a ’gabhail cùram mu do dheidhinn, agus mar sin fhuair mi a h-uile fiosrachadh a b’ urrainn dhomh mu mo làimhseachadh, dè tha seo a ’ciallachadh airson ar beatha feise, agus ceumannan sam bith a dh’ fheumas sinn a ghabhail. Dè a tha thu airson faighinn a-mach an-toiseach? "
• “Tha na toraidhean STI agam àicheil, ach feumaidh an dithis againn fuireach air mullach deuchainnean cunbhalach agus nas urrainn dhuinn a dhèanamh gus fuireach sàbhailte. Seo na mhol an dotair… ”

Le companach ùr

Ma tha thu a ’feuchainn ri cuideigin ùr a ghluasad leis na gluasadan as fheàrr agad, is dòcha nach robh STIan mar phàirt den gheama agad. Ach tha a bhith a ’roinneadh an inbhe agad le companach ùr no com-pàirtiche dha-rìribh NBD, gu sònraichte mura h-eil ann ach dubhan co-dhiù.

Is e an dòigh-obrach as fheàrr an seo leigeil le ‘er rip mar bandage agus dìreach a ràdh no teacsa a chuir thuige.

Ma cho-dhùnas tu an òraid a bhith agad gu pearsanta, tagh suidheachadh sàbhailte - mas fheàrr leat le fàgail faisg air làimh air eagal ’s gum bi cùisean mì-chofhurtail agus gu bheil thu airson GTFO.

Seo beagan eisimpleirean de na as urrainn dhut a ràdh:

• “Mus dèan sinn grèim, bu chòir dhuinn inbhe a bhruidhinn. Thèid mi an toiseach. B ’e an scrion STI mu dheireadh agam [INSERT DATE] agus tha mi [POSITIVE / NEGATIVE] airson [INSERT STI (s)]. Dè mu do dheidhinn fhèin?"
• “Tha [INSERT STI] agam. Tha mi a ’gabhail cungaidh-leigheis airson a riaghladh / làimhseachadh. Bha mi den bheachd gur e rudeigin a dh ’fheumas a bhith agad mus toir sinn cùisean air adhart. Tha mi cinnteach gu bheil ceistean agad, mar sin teine ​​air falbh. "

Ma tha toraidhean agad ri roinn ach airson fuireach gun urra

Abair àm iongantach airson a bhith beò! Faodaidh tu a bhith nad dhuine reusanta agus cuir fios gu com-pàirtichean gum bu chòir dhaibh deuchainn fhaighinn, ach gun a bhith a ’toirt air a’ chùirt chlamydia dòrainneach fios a chuir thugad fhèin.

Ann an cuid de stàitean, bidh solaraichean cùram slàinte a ’tabhann a’ phrògraim agus cuiridh iad fios chun chom-pàirtiche a bh ’agad roimhe gus innse dhaibh gu bheil iad air a bhith fosgailte agus deuchainn agus iomraidhean a thabhann.

Mura h-eil sin na roghainn no b ’fheàrr leat nach biodh an solaraiche cùram slàinte agad ga dhèanamh, tha innealan air-loidhne ann a leigeas leat teacsadh no post-d a chuir gu com-pàirtichean gun urra. Tha iad an-asgaidh, furasta an cleachdadh, agus chan fheum iad dad den fhiosrachadh pearsanta agad a cho-roinn.

Seo beagan roghainnean:

• InnisYourPartner
• inSPOT
• DontSpreadIt

Mar a bheir thu suas deuchainn

Tha an dòigh as fheàrr air deuchainn a thoirt suas gu mòr an urra ri inbhe dàimh.

Bheir sinn sùil air cuid de mholaidhean a dh ’fhaodadh a dhèanamh nas fhasa a rèir an t-suidheachaidh gnàthach agad.

Molaidhean agus beachdachadh coitcheann

Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh gu bheil deuchainn STI na chùis slàinte agus gad chumail sàbhailte. Chan eil e mu dheidhinn a bhith a ’crathadh, a’ casaid, no a ’ciallachadh dad, mar sin cuimhnich air an tòn agad agus cùm spèis dha.

Tha na h-aon bheachdachaidhean coitcheann airson a bhith a ’roinneadh an inbhe agad a’ buntainn ri bhith a ’toirt suas deuchainnean, cuideachd:

• Tagh an àite agus an àm cheart gus an urrainn dhut bruidhinn gu saor agus gu fosgailte.
• Biodh fiosrachadh ri làimh ma tha ceistean aca mu dheuchainnean.
• Bi ullaichte gur dòcha nach bi iad cho fosgailte ri bhith a ’bruidhinn mu STIan’ s a tha thu.

Le com-pàirtiche gnàthach

Eadhon ged a bha gnè agad mu thràth, feumaidh tu bruidhinn mu dheidhinn deuchainn. Tha seo a ’buntainn an robh gnè agad gun bhacadh ann an teas an-dràsta no ma tha thu air a bhith còmhla greis agus a’ beachdachadh air dìon cnap-starra a dhùnadh sìos gu tur.

Seo cuid de na dòighean gus a thoirt suas:

• “Tha fios agam gu robh feise againn mar-thà gun chnap-starra, ach ma tha sinn a’ dol a chumail a ’dol, bu chòir dhuinn deuchainn a dhèanamh.”
• “Ma tha sinn a’ dol a stad le bhith a ’cleachdadh damaichean / condoms fiaclaireachd, feumaidh sinn deuchainn a dhèanamh. Dìreach airson a bhith sàbhailte. ”
• “Tha an scrionadh STI àbhaisteach agam a dh'aithghearr. Carson nach bi an dithis againn a ’faighinn deuchainn còmhla?”
• “Tha mi air / air [INSERT STI] agus mar sin tha e na dheagh bheachd dhut deuchainn a dhèanamh cuideachd, eadhon ged a bhiodh sinn faiceallach.”

Le companach ùr

Na leig le dealain-dè ùra a tha air adhbhrachadh le lust a dhol an sàs ann a bhith a ’bruidhinn mu dheuchainnean le companach ùr no a tha san amharc.

Mas fheàrr leat, tha thu airson a thoirt suas mus bi na pants agad dheth agus ann an co-theacsa neo-sheòrsach gus am bi thu le chèile a ’smaoineachadh gu soilleir. Thuirt sin, ma thachras tu gun tèid do ghlacadh sìos nuair a thachras e riut, tha e fhathast gu math fionnar a thogail.

Seo na chanas tu air gach dòigh:

• “Tha mi a’ faireachdainn gum faodadh gnè a bhith anns na cairtean dhuinn a dh ’aithghearr, agus mar sin bu chòir dhuinn bruidhinn mu bhith a’ faighinn deuchainn airson STIan. ”
• “Bidh mi an-còmhnaidh a’ faighinn deuchainn mus dèan mi feise le cuideigin ùr. Cuin a bha an deuchainn mu dheireadh agad? ”
• “Bho nach deach deuchainn a dhèanamh oirnn fhathast, bu chòir dhuinn dìon a chleachdadh.”

Dè cho tric airson deuchainn

Tha deuchainn STI bliadhnail airson neach sam bith a tha gnìomhach gu feise. Tha e gu sònraichte cudromach deuchainn a dhèanamh air:

• tha thu gu bhith a ’tòiseachadh air feise le cuideigin ùr
• tha grunn chom-pàirtichean agad
• tha grunn chom-pàirtichean aig a ’chom-pàirtiche agad no tha e air mealladh ort
• tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’smaoineachadh mu bhith a’ dìreadh dìon bacadh
• tha comharraidhean de STI agad fhèin no aig do chompanach

Is dòcha gum bi thu airson deuchainn nas trice airson na h-adhbharan gu h-àrd, gu sònraichte ma tha comharraidhean ort.

Ma tha thu ann an dàimh monogamous fad-ùine, is dòcha nach fheum thu deuchainn a dhèanamh cho tric - smaoinich uair sa bhliadhna, aig a ’char as lugha - fhad‘ s a bha an dithis agad fo dheuchainn mus deach thu a-steach don dàimh.

Mura b ’e sin, tha e comasach gu bheil galar gabhaltach air a bhith air aon no an dithis agaibh fad bhliadhnaichean. Faigh deuchainn airson a bhith sàbhailte.

Mar a lughdaicheas tu tar-chuir

Bidh cleachdaidhean gnè nas sàbhailte a ’tòiseachadh mus leig thu eadhon‘ trou ’sìos agus mus tòisich thu air an gnè.

Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh mus dèan thu trang a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cunnart cùmhnant no sgaoileadh STIan:

• Bruidhinn gu onarach le com-pàirtichean san amharc mu na h-eachdraidh feise agad.
• Na bi ri feise nuair a tha thu air mhisg no àrd.
• Faigh na banachdachan HPV agus hepatitis B (HBV).

Nuair a gheibh thu sìos dha-rìribh, cleachd cnap-starra latex no polyurethane airson gach seòrsa gnè.

Tha seo a ’toirt a-steach:

• a ’cleachdadh condoms taobh a-muigh no taobh a-staigh rè gnè vaginal no anal
• a ’cleachdadh condoms no damaichean fiaclaireachd airson gnè beòil
• a ’cleachdadh miotagan airson a dhol a-steach le làimh

Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh às deidh gnè, cuideachd, gus do chumail sàbhailte.

Rinse dheth às deidh gnè gus stuth gabhaltach sam bith a thoirt air falbh bho do chraiceann agus urinate às deidh gnè gus an cunnart bho ghalaran tract urinary (UTIs) a lughdachadh.

Cuin a chì thu dotair

Tha cuid de STIan asymptomatic no ag adhbhrachadh comharraidhean tlàth nach urrainn a bhith mothachail, ach tha e cudromach fios a bhith agad dè na soidhnichean agus na comharran a tha ann.

Bu chòir gin dhiubh sin - ge bith dè cho socair - a bhith a ’tadhal le dotair:

• sgaoileadh neo-àbhaisteach bhon bhànag, penis, no anus
• losgadh no itch anns an roinn genital
• atharrachaidhean ann an urination
• bleeding faighne neo-àbhaisteach
• pian rè gnè
• pian bhoilg pelvic no nas ìsle
• chnapan is lotan

An loidhne bun

Chan fheum bruidhinn ri companach mu STIan a bhith gu math airidh air airgead. Tha gnè àbhaisteach, tha STIan nas cumanta na bha e a-riamh, agus chan eil nàire sam bith ann a bhith ag iarraidh thu fhèin no do chompanach a dhìon.

Armaich thu fhèin le fiosrachadh agus goireasan mus bi an òraid agad agus gabh anail domhainn. Agus cuimhnich gu bheil teacsadh an-còmhnaidh ann.

Tha Adrienne Santos-Longhurst na sgrìobhadair agus ùghdar neo-cheangailte a tha air mòran a sgrìobhadh mu gach nì slàinte is dòigh-beatha airson còrr is deichead. Nuair nach eil i air a glacadh anns an t-seada sgrìobhaidh aice a ’dèanamh sgrùdadh air artaigil no a’ dèanamh agallamhan le proifeiseantaich slàinte, lorgar i a ’frolicking timcheall a’ bhaile tràghad aice leis an duine aice agus na coin a ’slaodadh, no a’ frasadh mun loch a ’feuchainn ri maighstireachd a dhèanamh air a’ bhòrd pleadhaig seasamh.