Cuir stad air Vomiting agus Nausea: Leigheasan, Molaidhean, agus Barrachd

Susbaint

• Sealladh farsaing
• 1. Feuch anail domhainn
• 2. Ith criomagan bland
• 3. Acupressure caol
• 4. Deoch barrachd lionntan
• 5. Feuch ginger, fennel, no cloves
• Ginger
• Fennel
• Cloves
• 6. Aromatherapy
• 7. Cungaidhean-leigheis gus stad a chuir air cuir a-mach
• Mar a chuireas tu stad air cuir a-mach ann an clann
• Cuin a chì thu dotair
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Bidh an eanchainn agad, chan e do stamag, ag innse don bhodhaig agad cuin a bhios tu a ’cuir a-mach. Gu tric is e cuir a-mach dòigh do bhodhaig airson stuth truaillte a ghlanadh. Tha e comasach cuideachd a bhith a ’faireachdainn queasy agus gun a bhith a’ cur a-mach. Ged a tha e ann an cuid de chùisean, bidh nausea a ’falbh às deidh cuir a-mach.

Ge bith an e hangover, tinneas gluasad, no bug a th ’ann, tha a’ mhòr-chuid de leigheasan airson cuir a-mach uile-choitcheann. Leugh air adhart airson dòighean gus stad a chuir air cuir a-mach agus nausea.

1. Feuch anail domhainn

Gabh anail domhainn le bhith a ’toirt anail air adhair tron ​​t-sròin agad agus a-steach do na sgamhanan agad. Bu chòir do abdomen leudachadh mar a bheir thu anail a-steach. Exhale gu slaodach tro do bheul no do shròn agus gabh do bhroinn às deidh gach anail. Dèan seo a-rithist grunn thursan. Faodaidh tu an ìomhaigh gu h-ìosal a chleachdadh gus astar a dhèanamh dhut fhèin.

Tha rannsachadh a ’sealltainn a bhith a’ toirt anail domhainn, fo smachd bhon diaphragm, a ’gnìomhachadh an t-siostam nearbhach parasympathetic. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air an fhreagairt bith-eòlasach a dh ’adhbhraicheas tinneas gluasad. Cuidichidh anail domhainn cuideachd dragh socair a dh ’fhaodadh tachairt nuair a tha thu a’ faireachdainn tinn.

2. Ith criomagan bland

Tha criomagan tioram mar saltines mar leigheas fìor fheuchainn airson tinneas madainn. Thathas den bheachd gu bheil iad a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach searbhagan stamag. Airson tinneas madainn, feuch ri beagan bhriosgaidean ithe mu 15 mionaid mus tèid thu a-mach às an leabaidh gus cuideachadh le bhith a ’socrachadh do stamag. Tha biadh blasda eile mar toast tioram no rus geal math cuideachd ri ithe fhad ‘s a tha thu a’ faighinn seachad air biast stamag.

3. Acupressure caol

Tha acupressure na leigheas leigheis traidiseanta Sìneach mòr-chòrdte. Bidh e a ’cleachdadh cuideam gus puingean sònraichte a bhrosnachadh air a’ bhodhaig gus faochadh a thoirt do chomharran. Le bhith a ’cur cuideam air puing cuideam Neiguan (P-6), àite air taobh pailme an forearm faisg air an dùirn agad, dh’ fhaodadh sin cuideachadh le faochadh a thoirt do nausea agus vomiting.

Gus massage a dhèanamh air a ’phuing cuideam seo:

1. Cuir trì corragan thairis air an dùirn.

2. Cuir do òrdag fo do mheur clàr-amais.

3. Suathadh a ’phuing seo ann an gluasad làidir, cruinn airson dà no trì mionaidean.

4. Dèan a-rithist air an dùirn eile.

4. Deoch barrachd lionntan

Ma tha thu a ’cuir a-mach mòran, tha e deatamach deoch làidir a òl gus cuideachadh le casg a chuir air dìth uisgeachadh, eadhon ged a bhios tu a’ cuir a-mach cuid dhiubh air ais. Sip na criathragan gu slaodach. Ma dh ’òlas cus nuair a tha do stamag troimh-chèile faodaidh e barrachd cuir a-mach.

Is e na criathragan a chuidicheas tu le uisgeachadh agus a dh ’fhaodadh a bhith nas fhasa nausea:

• leann ginger
• tì mint
• lemonade
• uisge

Faodaidh tu cuideachd suathadh air sliseagan deighe gus fuireach hydrated.

5. Feuch ginger, fennel, no cloves

Ginger

Feuch ri cupan tì tì ginger blàth nuair a bhios nausea a ’bualadh. No ithe gu slaodach pìos beag de fhreumh ginger ùr no ginger candied. A rèir a, tha ginger sàbhailte agus èifeachdach airson a bhith a ’casg agus a’ làimhseachadh nausea agus vomiting ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine a tha a ’faighinn chemotherapy.

Faodaidh tu cuideachd tì ginger ùr a dhèanamh le bhith a ’cur teaspoon de fhreumh ginger ùr-grated ri aon chupa de uisge ghoileach. Dèan cas airson 10 mionaidean, agus strain mus òl thu.

Fennel

Thathas den bheachd gu bheil sìol fennel a ’cuideachadh le bhith a’ socairachadh an t-slighe cnàmhaidh. Ach tha dìth sgrùdaidhean saidheansail air fennel airson vomiting. Ach, tha fianais aithriseach a ’nochdadh gur dòcha gum b’ fhiach cupan tì fennel a shùghadh an ath thuras a bhios nausea a ’bualadh.

Gus tì fennel a dhèanamh, cuir mu teaspoon de shìol fennel gu aon chupa de uisge ghoileach. Dèan cas airson 10 mionaidean agus strain mus òl thu.

Cloves

Tha cloves mar leigheas dùthchail airson nausea agus vomiting air adhbhrachadh le tinneas gluasad. Tha eugenol annta cuideachd, todhar a thathas a ’smaoineachadh a tha comasan antibacterial. Gus tì clove a dhèanamh, cuir aon chupa de uisge ghoileach gu teaspoon no mar sin de chloves. Dèan cas airson deich mionaidean, agus strain mus òl thu.

6. Aromatherapy

Faodaidh cumhartherapaidh cuideachadh le faochadh a thoirt do nausea agus vomiting, ged a tha sgrùdaidhean measgaichte air cho èifeachdach. A rèir, bidh toirt a-steach ola lemon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nausea agus vomiting co-cheangailte ri trom.

Gus aromatherapy a chleachdadh, feuch anail domhainn le botal ola riatanach fosgailte no cuir beagan dhiogan ri ball cotan. Faodaidh tu cuideachd an ola a chuir ri diffuser seòmar. Mura h-eil ola lemon agad, feuch ri lemon ùr fhosgladh agus cuir a-steach am fàileadh.

Is e fàilidhean eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh nausea:

• clove
• lavender
• chamomile
• ròs
• peppermint

7. Cungaidhean-leigheis gus stad a chuir air cuir a-mach

Ann an cungaidhean thar-chunntair (OTC) gus stad a chuir air cuir a-mach (antiemetics) leithid Pepto-Bismol agus Kaopectate tha bismuth subsalicylate. Is dòcha gun cuidich iad le bhith a ’dìon lìnigeadh na stamag agus a’ lughdachadh cuir a-mach bho phuinnseanachadh bìdh. Ceannaich Pepto-Bismol air Amazon an-diugh.

Bidh antihistamines OTC (luchd-bacadh H1) leithid Dramamine a ’cuideachadh le stad a chuir air cuir a-mach bho thinneas gluasad. Bidh iad ag obair le bhith a ’cur bacadh air gabhadairean histamine H1 le uallach airson cuir a-mach. Faodaidh frith-bhuaidhean antihistamines a bhith a ’toirt a-steach beul tioram, sealladh doilleir, agus gleidheadh ​​urinary.

Mar a chuireas tu stad air cuir a-mach ann an clann

Cùm do phàiste na laighe air an taobh aca gus an cothrom a lùghdachadh gun cuir iad a-steach do chlamhan a-steach do na slighean adhair aca. Tha e cudromach a bhith a ’coimhead airson dìth uisge ann an clann. Brosnaich iad gus uisge òl (no suirghe air sliseagan deighe). Faic dotair mura h-urrainn dhaibh criathragan a chumail sìos airson ochd uairean a-thìde.

Faodaidh tu cuideachd gin de na leigheasan a chleachdadh, leithid criomagan, massage, agus sruthadh uisge gus cuideachadh le cuir a-mach. Ged is dòcha gum bi thu airson leigheasan no cungaidhean a sheachnadh gun chead an dotair agad.

Cuin a chì thu dotair

Cuir fios chun dotair agad ma tha:

• Bidh thu a ’cuir a-mach airson còrr is dà latha.
• Bidh do phàiste a ’cuir a-mach airson barrachd air aon latha.
• Bidh cuir a-mach a ’tighinn agus a’ falbh airson còrr air mìos.
• Tha thu a ’call cuideam.

Faigh cuideachadh meidigeach èiginn ma tha cuir a-mach:

• pian ciste
• fìor phian bhoilg
• sealladh doilleir
• dizziness no fainting
• fiabhras àrd
• amhach stiff
• craiceann fuar, clammy, pale
• ceann goirt mòr
• comasach air biadh no liquids a chumail sìos airson 12 uair a thìde

An loidhne bun

Is dòcha gum bi leigheasan dachaigh nas èifeachdaiche ma tha tinneas gluasad no madainn ort. Dh ’fhaodadh gum bi feum air aire mheidigeach air cuir a-mach mar thoradh air cnatan-mòr stamag no puinnseanachadh bìdh. Cuimhnich gun òl thu leann gu leòr gus uisgeachadh a sheachnadh. Tha cuir a-mach mì-chofhurtail, ach mar as trice bidh e ga fhuasgladh fhèin taobh a-staigh latha no mar sin.