"Rugadh mi le friog Frangach nam bheul"

Susbaint

• Lèirmheas airson

A ’caitheamh a falt fionn ann an tonnan sexy agus jeans sgàinidh geal sìmplidh a tha a’ sealltainn far a casan tana, tha Chelsea Handler a ’coimhead tòrr nas òige - agus nas caoile - an uairsin bidh i a’ dèanamh air an taisbeanadh labhairt aice, Chelsea O chionn ghoirid. An do chaill i cuideam, no a bheil i air fulang leis an t-syndrome dòrainneach camara-add-10-punnd? “Uill, Tbh a ’dèanamh toirt ort a bhith a ’coimhead 10 tursan nas reamhar, tha fios agad," tha i ag ràdh thairis air lòn de sushi, creachainn steamed, agus salad ciùcran. "Chaidh mi dhachaigh a thadhal air mo theaghlach às deidh mo thaisbeanadh an toiseach, agus thuirt mo phiuthar tome,‘ Oh you coimhead math! Bha sinn a ’dol a ràdh rudeigin mu do chuideam oir tha thu a’ coimhead cho mòr air Tbh! Agus an uairsin thug mi sùil air an Tbh aca, agus thuig mi gu robh iad air scrion farsaing! Tha mi mar, ‘Oh gu dearbh tha mi a’ coimhead mòr! Thoir air falbh e bho scrion farsaing, bidh thu air chall. '"

Ach, dh ’fhaodadh e a bhith air a dhol an rathad eile gu furasta. Gus a corp fallain, fallain fhaighinn, fhuair an neach-àbhachdais a rugadh ann an New Jersey thairis air droch eachdraidh slàinte teaghlaich (às deidh blàr fada le aillse, bhàsaich a màthair ceithir bliadhna air ais, tha a h-athair air obair-lannsa ceithir-chasach ceithir-chasach); meas domhainn airson cocktails àrd-calorie, biadh luath, agus greimean-bìdh salainn; agus neo-chomas fad-ùine cumail ri gnàthachadh eacarsaich.

Faigh an reasabaidh airson a ’bhiadh fallain as fheàrr le Chelsea - builg feòil turcaidh a bràthar!

Bha fios aig Chelsea gum feumadh i beagan atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh. Mar sin dh'fhastaidh i neach-beathachaidh agus dh ’ùraich i am plana gnìomh aice - agus tha i ann an cumadh nas fheàrr a-nis na bha i nuair a bha i na deugaire. “Tha mi dìreach air tionndadh 35, agus tha e a’ faireachdainn mar bhliadhna ùr-nodha dhòmhsa, "arsa Chelsea, aig a bheil an treas leabhar, Chelsea Chelsea Bang Bang, dìreach air a leigeil ma sgaoil. "Chan e a-mhàin gu bheil mi nas sunndach, tha mi a’ faireachdainn barrachd spionnadh agus fòcas cuideachd. "

"Rugadh mi le friogais Fhrangach nam bheul"

"Cha b’ e mo phàrantan an luchd-ithe as fhallaine. " Thuirt Chelsea, a fhuair, a ’fàs suas, cead a bhith a’ brùthadh air Yodels agus Doritos eadar biadh. "Bha mo mhàthair na còcaire math, ach b’ e a ’bheachd a bh’ aice air greim-bìdh aotrom às deidh na sgoile mac ’agus càise agus brownies. Mar sin gu dearbh bha mi mar,‘ Carson a tha mi 15 agus a ’strì le mo chuideam? ' Thug e ùine mhòr dhomh bochdainn a dhèanamh às deidh dhomh gluasad gu L.A. " Fad ochd bliadhna, chaidh i bho aon cheann gu ceann eile, ag ithe biadh sgudail agus an uairsin ga fhàgail fhèin airson an cuideam a chall. "Fiù nuair a bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi a ’dèanamh roghainnean fallain, cha robh." tha i ag ràdh. "Cha robh fios agam, mar eisimpleir, nach e rud math a th’ ann an salad le 3 notaichean de dh ’aodach!" Nuair a dh ’fhàs i sgìth de dhaithead yo-yo, lorg i neach-beathachaidh a theagaisg dhi roghainnean bìdh nas fhallaine a dhèanamh agus ithe nas trice tron ​​latha. “Is toil leam biadh,” arsa Chelsea, is i a ’cladhach a-steach do bhobhla de edamame. "Feumaidh mi ithe! Cha b’ urrainn dhomh a-riamh glanadh sùgh a dhèanamh no gun a bhith a ’mealladh uair is uair!"

"Is e mo dhaithead, agus òlaidh mi ma tha mi ag iarraidh!"

Fhad ‘s a bha Chelsea deiseil airson gealltainn plana slàinte ùr, bha aon rud nach robh i deònach a leigeil seachad. "Thuirt mi ri mo neach-beathachaidh, 'Chan eil mi a’ dol a sgur dhen òl. Is toil leam a bhith a ’crochadh a-mach le mo charaidean agus a bhith a’ faighinn cocktails agus dìnnear, is ann mar a bhios mi a ’gabhail fois,’ "tha i ag ràdh. "Mhìnich e nach eil bhodka a tha glic airson calorie cho dona, fhad‘ s a bhios tu ga òl le sòda. Bha fios agam gum b ’urrainn dhomh a bhith air deoch a dhèanamh nas fhasa cumail ris a’ phrògram. "

Airson a ’mhòr-chuid, bidh Chelsea ag ithe biadh slàn fallain - a’ seachnadh rud sam bith air a phròiseasadh - nuair as urrainn. Bidh an latha aice mar as trice a ’tòiseachadh le bobhla de mhin-choirce air a mheasgachadh le sgùp de phùdar pròtain agus spàin de shìol lìon talmhainn. Is e an Tuirc agus salad arugula le Parmesan shaved-no dress-an-còmhnaidh an grèim-bìdh meadhan-maidne aice, agus airson lòn, mar as trice bidh sushi aice. Bidh a bràthair, a tha na chòcaire, gu tric a ’còcaireachd airson an fheadhainn as fheàrr leatha a’ toirt a-steach bass mara grilled, cearc, agus salad uaine le buileann feòil turcaidh. Tha eadhon na cleachdaidhean aice a ’dèanamh ciall: Airson greim-bìdh luath air-seata, fosglaidh i poca beag de Doritos (bidh seann chleachdaidhean a’ bàsachadh gu cruaidh!), Bidh dhà no trì aice, agus tilgidh iad an còrr air falbh. Ach is e an splurge as fheàrr leatha a-riamh, gu fortanach 3,000 mìle bhon dachaigh. “Tha diner ann an New Jersey a bhios a’ dèanamh friogais steak le mozzarella leaghte a bhios tu a ’taomadh ann an gravy," tha i ag ràdh, sùilean a ’deàrrsadh aig a’ chuimhne. "Gach uair a bhios mi ag ithe an sin, tha mi coltach," An urrainn dhomh gluasad a-steach an seo, mas e do thoil e? ' Gu dona, carson a bhithinn a-riamh a ’falbh?"

"Bha mi nam fiasco fallaineachd - gus an lorg mi Pilates"

Ged a tha i an-còmhnaidh air a bhith gnìomhach, tha Chelsea ag ràdh gu robh e na dhùbhlan mòr a bhith a ’lorg bùth-obrach air a bheil gaol aice - agus as urrainn dhi gealltainn a dhèanamh.“Tha mi air feuchainn orra uile,” tha i ag aideachadh. "Ach mar as trice bhithinn a’ sgur a chionn ’s gum bithinn air mo leamh. No, mar le yoga, às deidh mìosan de bhith ga dhèanamh, bhiodh flab bolg agam fhathast.

"Agus faodaidh a bhith a’ dèanamh cardio aig an gym a bhith cho borb! Tha gràin agam air nuair a tha 50 treadmills ann agus is mise an aon fhear a tha ann, ach an uairsin tha cuideigin dìreach a ’leum air an inneal dìreach ri mo thaobh! Halò!"

Tha Pilates, ge-tà, dìreach mar an dòigh cheart. "Is e seo an rud as socair air mo bhodhaig," arsa Chelsea. "Tha mi nas fhaide agus nas caol agus tòrr nas gràsmhor. Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gu bheil e air mo bhodhaig agus mo bheatha atharrachadh."

Lèirmheas airson