Bidh Jennifer Hudson Rocks a Teeny Bikini, Taylor Swift a ’coinneachadh ris an Gaisgeach aice, agus Olivia Wilde a’ faighinn tagraiche mu nudity

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bho bhith ag òl latha le còcairean ainmeil gu cuairtean romansach air an raon uaine, bha na Hollywood A-listers fallain a-muigh an t-seachdain seo. Tha sinn airson faighinn a-mach cò tha thu air a bhith a ’leantainn! Tweet thugainn @Shape_Magazine, tag thugainn air @Instagram, no beachd gu h-ìosal.

1. Tee airson dithis. Rìgh Pop Justin Timberlake agus bean Jessica Biel bhuail an rèidhlean còmhla airson ceann-latha goilf romansach aig Club Goilf Lakeside ann an Toluca Lake, CA. Chan eil Biel gu cinnteach airson gluasad air falbh bho ghnìomhachd a-muigh. Is fìor thoil leatha a bhith a ’faighinn a-steach beagan ùine a’ rafting, a ’dol air bòrd sneachda, agus a’ coiseachd far an gabh sin dèanamh. Tha sinn cinnteach gun urrainn dha Biel a cuid fhèin a chumail tro naoi tuill. Is e an aon cheist, an urrainn dha JT cumail suas rithe?

2. Tràigh fèithean. "Tha mi ag obair gu cruaidh, tha mi airidh air, ceart?" dh'fhaighnich Jennifer Hudson air Instagram à Mexico a tha a ’flaunadh a bodhaig tràghad làn thonn. Gu cinnteach choisinn an tosgaire Weight Watchers a ’chòir air spòrs a thoirt don bikini buidhe deugaire aice. A bharrachd air a bhith a ’cunntadh puingean, bidh Hudson a’ brùthadh anns a ’cardio aice co-dhiù as urrainn dhi. “Aig amannan bidh mi a’ suidheachadh an timer air an stòbha agus a ’ruith suas is sìos mo cheuman gus an tèid e dheth," thuirt i roimhe Daoine. "Cha leig thu eadhon a dhol dhan gym!"

3. A ’nochdadh ruith. Cleasaiche agus mama ùr Olivia Wilde shuidh e sìos còmhla ri David Letterman agus fhuair e candid mu bhith a ’ruith anns a’ bhuff airson am film as ùire aice An treas duine. “Chan e a-mhàin gun robh agam ri a dhèanamh a-rithist agus a-rithist agus a-rithist, ach b’ e seo sealladh anns an robh mi a ’ruith sìos staidhrichean rùisgte, rud nach bu chòir do dhuine sam bith a dhèanamh air a’ chamara, "thuirt i. "Tha rudan ann nach bu chòir dha duine fhaicinn. Bidh an corp a’ dèanamh rudan nach bu chòir a bhith ... agus tha e a ’magadh. A’ gluasad. " A dh ’aindeoin sin, chan eil teagamh nach eil Wilde gnìomhach - tha i gu cunbhalach gu clasaichean Pilates agus SoulCycle - agus a’ gabhail ri ithe glan - tha an seann vegan agus vegetarian a-nis ga meas fhèin pescatarian.

4. Còcaireachd dùthchail. Air dha coinneachadh ris an "gaisgeach aice," Ina Garten, airson Iris Lìonra Bidhe, crooner dùthcha Taylor Swift Dh'aidich i gu bheil sealbh aice air a h-uile gin de leabhraichean còcaireachd Garten. Cheangail an dithis ris an eagal a chuir iad air daoine nach eil dèidheil air ithe: “Bidh mi a’ còcaireachd dha na balaich sin, agus bidh iad mar, ‘Tha mi air daithead,’ ”thuirt Swift. “Tha mi mar,‘ Chan urrainn dhomh a bhith a ’crochadh còmhla riut.’ “Thàinig an leasan còcaireachd gu crìch le Garten a’ dèanamh Swift a ’chiad uisge-beatha riamh searbh, ris an do dh’ èigh Swift le fealla-dhà, “Tha sinn ag òl latha!” Ann an naidheachdan eadhon nas ionmholta, fhuair T. Swift piseag ùr agus thug e Olivia Benson mar ainm air, mar urram don Lagh is òrdugh: SVU caractar.

5. Organic air a dhèanamh furasta. Gabh tip bho Prìomh chòcaire britheamh Gail Simmons. “Gu cinnteach tha measan agus glasraich sònraichte a tha mi a’ creidsinn ann a bhith a ’ceannach fàs-bheairteach, ach tha e nas cudromaiche na organach dhomhsa a bhith a’ ceannach ionadail, "thuirt Simmons Us Seachdaineach, a ’cur connlaich agus ùbhlan gu mullach an liosta organach aice. "Is e an riaghailt neo-shaidheansail agam nuair a tha thu ag ithe craiceann rudeigin, is toil leam a bhith a’ ceannach organach, gus am bi fios agad nach eil puinnseanan ann. Ma tha thu ga rùsgadh, mar as trice chan eil e cho millteach. " A thaobh nan reasabaidhean samhraidh aice: "Bidh mi a’ ròstadh no a ’bleith glasraich sam bith ... tha mi gu mòr airson a bhith a’ dèanamh saladan samhraidh ùr agus biadh sìmplidh grilled agus a ’dèanamh an ìre as lugha as urrainn dha."

Lèirmheas airson