Seo mar a bhios Jennifer Lopez a ’brùthadh clàr-obrach ro aon de na cuirmean aice

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Jennifer Lopez agus Alex Rodriguez air dearbhadh uair is uair a-rithist carson a bu chòir dhut obrachadh a-mach leis an S.O. A bharrachd air a bhith a ’brosnachadh a chèile aig an gym, bidh an dithis a’ brosnachadh a chèile gus rudan ùra fheuchainn.

Ann am bhidio YouTube ùr, roinn A-Rod mar a b ’àbhaist dha a bhith ag obair a-mach anns na madainnean ro gheama ball-basgaid air ais nuair a bha e fhathast a’ cluich dha na New York Yankees.

"Air latha a’ gheama, is toil leam a bhith a ’dùsgadh, a’ togail cuideaman, a ’gnìomhachadh," thuirt e. "Tha e gam thoirt ann an inntinn ionnsaigheach a dhol ga phronnadh air an oidhche. Ach bidh e a’ tòiseachadh sa mhadainn. "

A-nis tha e air a leannan a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh: "Tha Jennifer air obair-obrach [agus] a chuir an sàs gus ullachadh airson taisbeanadh dà uair gu leth air beulaibh 25,000 neach," thuirt e.

Tha am bhidio a ’sealltainn a’ chàraid ag obair a-mach aig ionad fallaineachd Dallas Cowboys. Thathas a ’faicinn Lopez a’ dèanamh preasan broilleach barbell, curls biceps, slaodadh sìos lat, crunches le truinnsear cuideam, agus putannan sled le cuideam. (Faic: An t-adhbhar iongantach J.Lo a ’cur trèanadh cuideam ris an dòigh-obrach aice)

Dh ’fhaodadh sin, a bharrachd air dà uair gu leth, coileanadh cardio-dannsa taobh a-staigh ùine 24 uair, a bhith coltach ri mòran. Ach tha Lopez ag ràdh gu bheil eacarsaich ga cuideachadh le bhith a ’faighinn barrachd spionnadh ro na cuirmean aice. (P.S. Feumaidh tu an dealbh seo de J. Lo fhaicinn a ’lùbadh a biceps.)

“Is toil leam a bhith ag obair a-mach air làithean taisbeanaidh,” tha i ag ràdh anns a ’bhidio. "Tha e coltach ri mo latha-obrach. Bidh e a’ fosgladh mo bhodhaig airson na h-oidhche, agus mar sin cha bhith mi a ’dol a-mach às an sin gun stàth. Tha e a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn nas misneachaile. Tha mi a’ faireachdainn làidir agus deiseil. "

Na gabh dragh, ge-tà: Air na làithean nach bi i a ’coileanadh, tha Lopez ga ghabhail gu furasta. "Nuair nach eil taisbeanadh agam, cha bhith mi a’ dèanamh dad. Bidh mi a ’gabhail fois," thuirt i. (Seo mar a gheibh thu fois ceart bhon obair agad.)

Coimhead air obair-obrach an duo gu h-ìosal (spoiler: is dòcha gun goid iad no beagan phògan eadar seataichean):

Lèirmheas airson