Mar a thàinig Lucifer’s Rachael Harris gu bhith cho freagarrach aig 52, a rèir an trèanair aice

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Rachael Harris, leth-cheud bliadhna a dh ’aois, na dhearbhadh nach eil ùine cheart no ceàrr ann airson do thuras fallaineachd a thòiseachadh. Rionnagan a ’bhana-chleasaiche anns an taisbeanadh soirbheachail Netflix Lucifer, a tha gu bhith a ’craoladh an t-siathamh agus an seusan mu dheireadh aige air 10 Sultain. Bidh Harris a’ cluich pàirt Linda Martin, neach-leigheis do gach creutair os-nàdarrach air an taisbeanadh, a ’toirt a-steach an diabhal fhèin.

Thòisich a ’bhana-chleasaiche an-toiseach ag obair anns a’ Chèitean 2019 nuair a chaidh a toirt a-steach do Paolo Mascitti, trèanair subhachais stèidhichte ann an L.A. Aig an àm, bha Mascetti a ’trèanadh grunn Lucifer rionnagan a ’toirt a-steach Tom Ellis, Lesley-Ann Brandt, agus Kevin Alejandro. Bidh an trèanair cuideachd a ’cunntadh Lana Condor, Hilary Duff, Alex Russell, agus Nicole Scherzinger mar luchd-dèiligidh. (Co-cheangailte: Ciamar LuciferTrèanaichean Brandt Lesley-Ann gus na cleasaichean aice fhèin a phronnadh air an taisbeanadh)

Chan e a-mhàin gun robh Harris air a brosnachadh le cruth-atharrachaidhean a co-reultan, ach tha Mascetti ag ràdh gu robh i cuideachd am meadhan a bhith a ’dol tro sgaradh-pòsaidh agus gu robh i airson dòighean a lorg gus i fhèin a chuir air thoiseach.

“Leis a h-uile càil a bha i a’ dol troimhe, bha i airson dòigh fallain a lorg airson dèiligeadh, "tha Mascetti ag innse Cumadh. "Bha i a’ tuigsinn nach robh i a ’toirt aire dhi fhèin aig an àm agus sin nuair a chuir i fòcas mòr air a slàinte - gach cuid gu inntinn agus gu corporra."

Ann an agallamh le Daoine, Dh ’fhosgail Harris a-mach mu cho duilich sa bha an dealachadh dhi. “Thuig mi,‘ Gosh, tha mi a ’dol air chall ann an seo agus cha toil leam fhìn," thuirt i ris an t-seirbheis. "Tha fios agam dè as urrainn dhomh a dhèanamh. Tha fios agam dè as urrainn dhomh a dhèanamh. Thuirt mi, 'Tha fios agad dè? F— e. Tha mi a’ dol a dh'fhaighinn trèanair. "

Chan eil e mar nach robh Harris air a bhith ag obair a-riamh roimhe, arsa Mascetti, ach b ’e seo a’ chiad uair a cho-dhùin i a bhith dìcheallach, cunbhalach agus cuimsichte. An t-amas aice? Gus a bhith mar an dreach as làidire dhith fhèin.

"Nuair a bhios mi a’ trèanadh boireannaich, is e aon chuspair cumanta: ‘Chan eil mi airson a dhol suas gu mòr," arsa Mascetti. "Tha sin a cheart cho meallta dhòmhsa oir nam biodh e cho furasta mais fèithe a thogail, dhèanadh a h-uile duine e. A bharrachd air an sin, chan eil an aon structar corporra aig boireannaich ri fir, agus mar sin tha e tòrr nas duilghe dhaibh a bhith trom." (Co-cheangailte: 5 Adhbharan carson a thogas tu cuideam trom * Cha bhith * gad thoirt gu mòr)

Ach nuair a choinnich Mascetti ris na Hearadh an toiseach, cha robh dragh oirre mu dheidhinn sin idir. “Dh’ innis i dhomh gu robh i airson trèanadh mar na balaich, ”tha an trèanair a’ gàireachdainn. "Cha robh na h-amasan aice stèidhichte air bòidhchead. Bha i dìreach airson a bhith a’ faireachdainn làidir. "

Mar sin, thog Mascetti an clàr trèanaidh aice a rèir sin. An-diugh, bidh Harris agus Mascetti ag obair còmhla còig latha san t-seachdain. Bidh leth nan seiseanan a ’cuimseachadh air trèanadh àrd dian-eadar-amannan dian còmhla ri trèanadh neart, arsa Mascetti. Is dòcha gum bi aon chuairt den leithid a ’toirt a-steach preas squat os cionn, air a leantainn le geansaidhean bogsa, sreathan ath-cho-òrdanachadh, agus 40 diogan air na ròpan blàir, bidh an trèanair a’ roinn. Mar as trice bidh gach cuairt a ’toirt a-steach trì cuairtean, agus tha gach fear dhiubh air a bhriseadh sìos ann an ceithir gluasadan. Gu h-iomlan, mar as trice bidh eacarsaich àbhaisteach a ’toirt timcheall air uair a thìde.

Tha an còrr de dh ’obair seachdaineach na Hearadh nan trèanadh neart teann. "Mar as trice bidh sinn a’ cuimseachadh air buidheann fèithe sònraichte, "arsa Mascetti. "Aon latha is dòcha gun dèan sinn a’ bhroilleach, air ais agus na guailnean agus latha eile is dòcha gun cuir sinn fòcas air na glutes, quads agus hamstrings. " (Co-cheangailte: Nuair a tha e ceart gu leòr na fèithean ceart obrachadh air ais)

Nam biodh tu a ’faighneachd dha na Hearadh a bheil an trèanadh aice air pàigheadh ​​dheth, bhiodh i gu tur ag aontachadh. "Aig 52, tha mi san cumadh as fheàrr de mo bheatha a-riamh," thuirt i Daoine. "Tha mi a’ dol airson aodach làidir an aghaidh craiceann. Nuair a chuireas mi orm m ’aodach, tha mi mar,‘ Oh my gosh, tha mi a ’coimhead làidir agus tha mi a’ coimhead iomchaidh agus tha mi a ’coimhead fallain. ' Bidh mi a ’giùlan mi fhìn gu eadar-dhealaichte air seata agus tha mi a’ faireachdainn misneachail. "

Mar an trèanair aice, cha b ’urrainn barrachd buaidh a thoirt air Mascetti. “Nuair a thèid faighneachd dhomh cò an neach-dèiligidh as làidire a th’ agam, feumaidh mi a ràdh gur e Rachael Harris a th ’ann," tha e a ’roinn. "Tha mi a’ ciallachadh, tha e gòrach. Tha an ìre dian cho àrd. De na teachdaichean agam tha i air a bhith cho iongantach, agus tha sin a ’toirt a-steach na balaich. Chan eil teagamh nach eil i na fìor lùth-chleasaiche."

Lèirmheas airson