An urrainn dhut cainb a thoirt dhut? Mar a dhèiligeas tu ris

Susbaint

• Carson a thachras e
• Carson a dh ’fhaodadh tu a bhith nas dualtaiche dha
• Gintinneachd
• Susbaint THC
• Feise
• Mar a làimhsicheas tu e
• Gabh fois
• Feuch seo
• Gabh whiff de phiobar
• Dèan lemonade
• Cruthaich àrainneachd shocair
• Mar a sheachnadh e san àm ri teachd
• Feuch ri nas lugha a chleachdadh aig an aon àm
• Coimhead airson marijuana le susbaint CBD nas àirde
• Faigh taic proifeasanta airson iomagain agus smuaintean paranoid
• Sguir mi a ’cleachdadh cainb - carson a tha mi fhathast a’ faireachdainn paranoid?
• An loidhne bun

Mar as trice bidh daoine a ’ceangal canabis ri fois, ach tha e ainmeil cuideachd airson a bhith ag adhbhrachadh faireachdainnean paranoia no iomagain ann an cuid de dhaoine. Dè a bheir seachad?

An toiseach, tha e cudromach tuigsinn dè a tha ann am paranoia. Tha e coltach ri iomagain, ach beagan nas mionaidiche.

Tha Paranoia a ’toirt cunntas air amharas neo-chùramach mu dhaoine eile. Is dòcha gu bheil thu a ’creidsinn gu bheil daoine a’ coimhead ort, gad leantainn, no a ’feuchainn ri goid no cron a dhèanamh ort ann an dòigh air choreigin.

Carson a thachras e

Tha eòlaichean den bheachd gu bheil pàirt aig an t-siostam endocannabinoid agad (ECS) ann am paranoia co-cheangailte ri cainb.

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh cainb, bidh cuid de choimeasgaidhean ann, a’ toirt a-steach THC, an stuth psychoactive ann an cainb, a ’ceangal ri gabhadan endocannabinoid ann an diofar phàirtean den eanchainn agad, a’ toirt a-steach an amygdala.

Bidh an amygdala agad a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh do fhreagairt air eagal agus faireachdainnean co-cheangailte ris, leithid iomagain, cuideam, agus - feitheamh ris - paranoia. Nuair a chleachdas tu cainb a tha beairteach ann an THC, bidh an eanchainn agad gu h-obann a ’faighinn barrachd cannabinoids na an àbhaist. Tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh an cus seo de cannabinoids a bhith a’ toirt cus thairis air an amygdala, a ’toirt ort faireachdainn eagal agus iomagain.

Mhìnicheadh ​​seo cuideachd carson nach eil coltas ann gu bheil bathar a tha beairteach ann an cannabidiol (CBD), cannabinoid nach eil a ’ceangal gu dìreach ri gabhadairean endocannabinoid, ag adhbhrachadh paranoia.

Carson a dh ’fhaodadh tu a bhith nas dualtaiche dha

Chan eil a h-uile duine a ’faighinn eòlas air paranoia às deidh dhaibh cainb a chleachdadh. A bharrachd air an sin, cha bhith a ’mhòr-chuid de dhaoine a gheibh eòlas air a’ mothachadh a h-uile uair a bhios iad a ’cleachdadh cainb.

Mar sin, dè a tha a ’dèanamh cuideigin nas dualtaiche eòlas fhaighinn air? Chan eil aon fhreagairt ann, ach tha grunn nithean cudromach ri bheachdachadh.

Gintinneachd

A rèir an, tha cainb buailteach a bhith a ’toirt a-mach deagh bhuaidhean, leithid fois agus lughdachadh iomagain, nuair a bheir e barrachd brosnachaidh do roinn aghaidh na h-eanchainn.

Tha ùghdaran sgrùdaidh a ’moladh gu bheil seo a’ buntainn ris an àireamh mhòr de ghabhadan opioid a tha a ’toirt seachad dhuaisean air beulaibh an eanchainn.

Ma tha barrachd cugallachd THC anns a ’phàirt chùil den eanchainn agad na an taobh a-muigh, ge-tà, dh’ fhaodadh tu droch bhuaidh fhaighinn, a bhios gu tric a ’toirt a-steach paranoia agus iomagain.

Susbaint THC

Faodaidh a bhith a ’cleachdadh marijuana le susbaint THC nas àirde cuideachd cur ri paranoia agus comharran àicheil eile.

Lorg sgrùdadh ann an 2017 a bha a ’coimhead air 42 inbheach fallain fianais a’ sealltainn gun lùghdaich caitheamh 7.5 milligram (mg) de THC faireachdainnean àicheil co-cheangailte ri gnìomh cuideam. Bha dòs nas àirde de 12.5 mg, air an làimh eile, a ’toirt a’ bhuaidh eile agus a ’meudachadh na h-aon fhaireachdainnean àicheil.

Ged a dh ’fhaodas factaran eile leithid fulangas, gintinneachd agus ceimigeachd eanchainn a thighinn a-steach an seo, mar as trice tha thu nas dualtaiche eòlas fhaighinn air paranoia no iomagain nuair a bhios tu ag ithe tòrr cainb aig an aon àm no a’ cleachdadh gathan àrd-THC.

Feise

Fhuair sgrùdadh a thaobh fulangas THC fianais a ’sealltainn gum faodadh ìrean estrogen nas àirde cugallachd cainb a mheudachadh cho mòr ri 30 sa cheud agus fulangas nas ìsle airson marijuana.

Dè tha seo a ’ciallachadh dhutsa? Uill, ma tha thu boireann, is dòcha gum bi thu nas mothachail air cainb agus na buaidhean aige. Tha seo a ’dol airson buaidhean adhartach, leithid faochadh pian, a bharrachd air buaidhean àicheil, leithid paranoia.

Mar a làimhsicheas tu e

Ma tha thu a ’faighinn eòlas air paranoia co-cheangailte ri cainb, tha grunn rudan as urrainn dhut feuchainn air faochadh.

Gabh fois

Dèan rudan a bheir fois dhut, mar dathadh, cuir air adhart ceòl socair, no gabhail amar blàth.

Tha cuid de dhaoine ag aithris gum faod eacarsaichean yoga agus anail domhainn, gu sònraichte anail sròin, cuideachadh cuideachd.

Feuch seo

Gus anail nostril eile a dhèanamh:

• Cùm aon taobh de do shròin dùinte.
• Beag air bheag thoir a-steach is a-mach grunn thursan.
• Atharraich taobhan agus ath-aithris.

Gabh whiff de phiobar

Tha cannabinoids agus terpenoids, mar na terpenes ann am piobar, a ’roinn cuid de choltas ceimigeach, a dh’ fhaodadh gur e sin aon adhbhar a tha e coltach gu bheil iad airson a bhith a ’cur an aghaidh buaidhean cus THC.

Ma tha peppercorns ùra agad, bleith iad suas agus gabh anail domhainn. Dìreach na bi ro fhaisg ort - dh ’fhaodadh sùilean glaiste is sreothartaich do tharraing bho paranoia airson ùine, ach chan ann ann an dòigh spòrsail.

Dèan lemonade

A bheil lemon agad? Bidh Limonene, terpene eile, a ’cuideachadh le buaidhean cus THC.

Sguab agus sùgh lemon no dhà agus cuir beagan siùcar no mil is uisge ma thogras tu.

Cruthaich àrainneachd shocair

Ma tha an àrainneachd agad a ’toirt ort a bhith fo imcheist no fo uallach, cha bhith sin na chuideachadh dha do pharanoia.

Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri dhol gu àite a tha thu a ’faireachdainn nas socraiche, mar do sheòmar-cadail no àite sàmhach a-muigh.

Ma tha thu aig taigh cuideigin eile no nach urrainn dhut na tha timcheall ort atharrachadh gu furasta, feuch:

• a ’cur air adhart ceòl fuar no socair
• pasgadh suas ann am plaide
• a ’cagnadh no a’ stròcadh peata
• a ’gairm caraid anns a bheil earbsa agad

Mar a sheachnadh e san àm ri teachd

Mar sin, rinn thu e tro phrògram de paranoia agus cha do rinn thu a-riamh, a-riamh airson eòlas fhaighinn air sin a-rithist.

Is e aon roghainn dìreach an canabis a sgiobadh, ach is dòcha nach biodh seo air leth feumail ma tha cuid de na buaidhean eile aige feumail. Gu fortanach, tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an cothrom agad a bhith a ’faighinn bout eile de paranoia co-cheangailte ri cainb.

Feuch ri nas lugha a chleachdadh aig an aon àm

Le bhith a ’lughdachadh na tha de cainb a bhios tu ag ithe aig aon àm dh’ fhaodadh sin lùghdachadh a dhèanamh air na cothroman agad eòlas fhaighinn air paranoia a-rithist.

Tòisich le nas lugha na bhiodh tu mar as trice a ’cleachdadh ann an aon suidhe, agus thoir co-dhiù 30 mionaid gu uair a thìde airson breabadh a-steach. Mura faigh thu eòlas air paranoia, faodaidh tu feuchainn air diofar dosages, ag àrdachadh gu slaodach gus an lorg thu an àite milis - dòs a bheir a-mach na buaidhean a tha thu ag iarraidh às aonais paranoia agus comharran àicheil eile.

Coimhead airson marijuana le susbaint CBD nas àirde

Eu-coltach ri THC, cha bhith CBD a ’toirt a-mach buaidhean psychoactive sam bith. A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh buaidhean antipsicotic a bhith aig cainb làn CBD. Thathas den bheachd gu bheil paranoia na symptom inntinn-inntinn.

Tha toraidhean le co-mheasan nas àirde de CBD gu THC a ’sìor fhàs cumanta. Gheibh thu edibles, tinctures, agus eadhon flùr anns a bheil àite sam bith bho cho-mheas 1: 1 gu 25: 1 de CBD gu THC.

Bidh cuid de dhaoine ag aithris cuideachd gum faod sreathan le fàileadh giuthais, citris, no peppery (cuimhnich air na terpenes sin?) Cuideachadh le bhith a ’brosnachadh buaidhean socair agus a bhith a’ dèanamh paranoia cho dualtach, ach chan eil fianais saidheansail sam bith a ’toirt taic dha seo.

Faigh taic proifeasanta airson iomagain agus smuaintean paranoid

Tha cuid a ’moladh gum bi cothrom nas àirde aig daoine le cugallachd ri paranoia agus smuaintean iomagaineach eòlas fhaighinn air an dà chuid nuair a bhios iad a’ cleachdadh cainb.

Faodaidh Paranoia a dhol thairis ort chun na h-ìre far am bi e duilich eadar-obrachadh le daoine eile. Is dòcha gu bheil thu a ’seachnadh bruidhinn ri caraidean, a dhol a dh’ obair, no eadhon an taigh agad fhàgail. Faodaidh neach-leigheis do chuideachadh le bhith a ’sgrùdadh na faireachdainnean sin agus factaran eile a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur ris.

Leis gum faod paranoia tachairt mar chomharradh air droch thinneasan slàinte inntinn mar sgitsophrenia, rud sam bith nas fhaide na beagan a ’dol seachad, is dòcha gum b’ fhiach smuaintean paranoid tlàth a thoirt suas leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Tha e cuideachd glic beachdachadh air obrachadh le neach-leigheis airson comharraidhean iomagain.

Faodaidh cainb cuideachadh le bhith a ’faochadh iomagain do chuid de dhaoine, ach cha bhith e a’ dèiligeadh ris na h-adhbharan bunaiteach. Faodaidh neach-leigheis barrachd taic a thabhann le bhith gad chuideachadh le bhith a ’comharrachadh fhactaran a tha a’ cur ris agus a ’teagasg dhòighean làimhseachaidh gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean iomagain an-dràsta.

Sguir mi a ’cleachdadh cainb - carson a tha mi fhathast a’ faireachdainn paranoid?

Ma sguir thu o chionn ghoirid a ’cleachdadh cainb, is dòcha gum bi thu fhathast a’ faighinn eòlas air cuid de fhaireachdainnean de paranoia, iomagain, agus comharran mood eile.

Chan eil seo neo-chumanta, gu sònraichte ma tha thu:

• chleachd thu tòrr cainb mus do stad thu
• paranoia eòlach fhad ‘s a bha thu a’ cleachdadh cainb

a ’moladh gum faod paranoia maireannach tachairt mar chomharradh air syndrome tarraing air ais cainb (CWS). A rèir an ath-bhreithneachaidh seo, a choimhead air sgrùdaidhean 101 a ’sgrùdadh CWS, tha comharran mood agus giùlan buailteach a bhith nam prìomh bhuaidhean airson tarraing a-mach cainb.

Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, tha coltas ann gun tig piseach air comharraidhean tarraing-às taobh a-staigh timcheall air 4 seachdainean.

A-rithist, faodaidh pàirt a bhith aig factaran eile ann am paranoia, mar sin tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad ma tha na beachdan paranoid agad:

• fàs cruaidh
• na bi a ’falbh taobh a-staigh beagan sheachdainean
• toirt buaidh air obair làitheil no càileachd beatha
• leantainn gu smuaintean fòirneartach no ionnsaigheach, mar a bhith ag iarraidh do ghortachadh fhèin no cuideigin eile

An loidhne bun

Faodaidh Paranoia a bhith a ’faireachdainn beagan duilich aig a’ char as fheàrr agus gu tur eagallach aig a ’char as miosa. Feuch ri cumail socair agus cuimhnich gum bi e coltach gun tèid e à sealladh aon uair ‘s gun tòisich do cainb àrd a’ caitheamh dheth.

Ma bheir thu fa-near smuaintean gu math dian, no paranoia a mhaireas eadhon nuair a stadas tu bho bhith a ’cleachdadh cainb, bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte no proifeasanta slàinte inntinn cho luath‘ s a ghabhas.

Bha Crystal Raypole ag obair roimhe mar sgrìobhadair agus neach-deasachaidh airson GoodTherapy. Tha na raointean inntinneach aice a ’toirt a-steach cànanan agus litreachas Àisianach, eadar-theangachadh Iapanach, còcaireachd, saidheansan nàdurrach, suidheachadh gnè, agus slàinte inntinn. Gu sònraichte, tha i dealasach a thaobh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh stiogma timcheall air cùisean slàinte inntinn.