Syndrome metabolach

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an syndrome metabolic?
• Dè a tha ag adhbhrachadh syndrome metabolic?
• Cò a tha ann an cunnart airson syndrome metabolic?
• Dè na comharran a th ’ann an syndrome metabolic?
• Ciamar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air syndrome metabolic?
• Dè na leigheasan a th ’ann airson syndrome metabolic?
• An urrainnear casg a chur air syndrome metabolic?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an syndrome metabolic?

Is e syndrome metabolic an t-ainm airson buidheann de fhactaran cunnairt airson tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, agus duilgheadasan slàinte eile. Faodaidh dìreach aon fhactar cunnairt a bhith agad, ach gu tric bidh grunn dhiubh aig daoine còmhla. Nuair a tha co-dhiù trì dhiubh agad, canar syndrome metabolic ris. Tha na factaran cunnairt sin a ’toirt a-steach

• Sàth mhòr, ris an canar cuideachd reamhrachd bhoilg no "aig a bheil cumadh ubhal." Tha cus geir timcheall air an stamag na fhactar cunnairt nas motha airson tinneas cridhe na tha cus geir ann am pàirtean eile den bhodhaig.
• Le ìre triglyceride àrd. Tha triglycerides mar sheòrsa de gheir a lorgar san fhuil.
• Le ìre cholesterol HDL ìosal. Aig amannan canar HDL an cholesterol "math" oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cholesterol bho na h-artaireachd agad.
• Le bruthadh-fala àrd. Ma dh ’fhanas do bhruthadh-fala àrd thar ùine, faodaidh e cron a dhèanamh air do chridhe agus leantainn gu duilgheadasan slàinte eile.
• Le siùcar fuil àrd luath. Is dòcha gu bheil siùcar fuil àrd àrd mar chomharra tràth de thinneas an t-siùcair.

Mar as motha de na factaran a th ’agad, is ann as motha a tha do chunnart airson tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair agus stròc.

Dè a tha ag adhbhrachadh syndrome metabolic?

Tha grunn adhbharan aig syndrome metabolic a tha ag obair còmhla:

• Reamhar agus reamhrachd
• Dòigh-beatha neo-ghnìomhach
• Frith-aghaidh insulin, suidheachadh far nach urrainn don bhodhaig insulin a chleachdadh gu ceart. Is e hormone a th ’ann an insulin a chuidicheas le siùcar fala a ghluasad a-steach do na ceallan agad gus lùth a thoirt dhaibh. Faodaidh strì an aghaidh insulin leantainn gu ìrean siùcar fuil àrd.
• Aois - bidh do chunnart a ’dol suas mar a bhios tu a’ fàs nas sine
• Gintinneachd - cinnidheachd agus eachdraidh teaghlaich

Bidh daoine le syndrome metabolic gu tric cuideachd a ’faighinn cus dòrtadh fala agus sèid air feadh a’ chuirp. Chan eil fios aig luchd-rannsachaidh a bheil na cumhaichean sin ag adhbhrachadh syndrome metabolic no a ’fàs nas miosa.

Cò a tha ann an cunnart airson syndrome metabolic?

Is e na factaran cunnairt as cudromaiche airson syndrome metabolic

• Reamhrachd bhoilg (meadhan mòr)
• Dòigh-beatha neo-ghnìomhach
• Frith-aghaidh insulin

Tha cuid de dhaoine ann le cunnart nas motha de syndrome metabolic:

• Cuid de bhuidhnean cinnidh is cinnidheach. Tha an ìre as àirde de syndrome metabolic aig Ameireaganaich Mheagsago, air a leantainn le daoine geala agus daoine dubha.
• Daoine le tinneas an t-siùcair
• Daoine aig a bheil bràthair no piuthar aig a bheil tinneas an t-siùcair
• Boireannaich le syndrome polycystic ovary (PCOS)
• Daoine a bhios a ’gabhail cungaidhean a dh’ adhbhraicheas cuideam no atharrachaidhean ann am bruthadh fala, cholesterol fala, agus ìrean siùcar fala

Dè na comharran a th ’ann an syndrome metabolic?

Chan eil soidhnichean no comharraidhean follaiseach aig a ’mhòr-chuid de na factaran cunnairt metabolach, ach a-mhàin waistline mòr.

Ciamar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air syndrome metabolic?

Nì an solaraiche cùram slàinte agad dearbhadh air syndrome metabolic stèidhichte air toraidhean deuchainn corporra agus deuchainnean fala. Feumaidh co-dhiù trì de na factaran cunnairt a bhith agad airson a bhith a ’faighinn eòlas air syndrome metabolic:

• Sreath mhòr, a tha a ’ciallachadh tomhas waist de
  • 35 òirleach no barrachd airson boireannaich
  • 40 òirleach no barrachd dha fir
• Ìre triglyceride àrd, a tha 150 mg / dL no nas àirde
• Ìre cholesterol HDL ìosal, a tha
  • Nas lugha na 50 mg / dL airson boireannaich
  • Nas lugha na 40 mg / dL airson fir
• Bruthadh-fala àrd, a tha na leughadh de 130/85 mmHg no nas àirde.
• Siùcar fuil luath àrd, a tha 100 mg / dL no nas àirde

Dè na leigheasan a th ’ann airson syndrome metabolic?

Is e an làimhseachadh as cudromaiche airson syndrome metabolic dòigh-beatha fallain cridhe, a tha a ’toirt a-steach

• Plana ithe fallain cridhe, a tha a ’cuingealachadh na tha de gheir shàthaichte agus thar-ghnèitheach a bhios thu ag ithe. Bidh e gad bhrosnachadh gus grunn bhiadhan beathachail a thaghadh, a ’toirt a-steach measan, glasraich, gràinnean slàn, agus feòil lean.
• Ag amas air cuideam fallain
• A ’riaghladh cuideam
• A ’faighinn gnìomhachd corporra cunbhalach
• A ’sgur a smocadh (no gun a bhith a’ tòiseachadh mura h-eil thu a ’smocadh mu thràth)

Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr, is dòcha gum feum thu cungaidhean a ghabhail. Mar eisimpleir, is dòcha gu feum thu cungaidhean gus cholesterol no cuideam fuil a lughdachadh.

An urrainnear casg a chur air syndrome metabolic?

Is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air syndrome metabolic tro na h-atharrachaidhean dòigh-beatha fallain-cridhe.

NIH: Institiud Nàiseanta Cridhe, Sgamhan agus Fuil