Ùghdar: Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh: 21 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 21 An T-Samhain 2024
Anonim
Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat
Bhidio: Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat

Susbaint

Thug co-fharpaiseach pageant Miss Universe Siera Bearchell gu Instagram às deidh dhi a bhith air a cuimseachadh o chionn ghoirid le trolls meadhanan sòisealta, a rèir coltais airson beagan buannachd fhaighinn na cuideam. Ged nach eil a ’bhanrigh àrd-mhiannach na coigreach don t-seòrsa àicheileachd seo, chuir i roimhpe dèiligeadh ris a’ chùis gu pearsanta. (Leugh: 10 Boireannaich Badass a rinn 2016 nas fheàrr le bhith a ’bualadh air ais aig luchd-cuirp bodhaig)

"Chaidh faighneachd dhomh o chionn ghoirid, 'Dè thachair dhut? Carson a tha thu air cuideam fhaighinn? Tha thu a’ call puingean,' "sgrìobh i sa phost. "Bha seo a’ toirt iomradh air mo bhodhaig gun teagamh. Fhad ‘s a tha mi an toiseach ag ràdh nach eil mi cho caol’ s a bha mi nuair a bha mi 16, 20, no eadhon an-uiridh, ach tha mi nas misneachaile, comasach, glic, iriosal agus dìoghrasach. na bha e a-riamh. "

“Cho luath’ s a thòisich mi air a bhith dèidheil air cò a bh ’annam an-còmhnaidh a bhith a’ feuchainn ris na bha mi a ’smaoineachadh a bha an comann ag iarraidh orm a bhith, fhuair mi taobh gu tur ùr de bheatha," lean i oirre. "Is e seo an taobh a tha mi a’ feuchainn ri thoirt don cho-fharpais [Miss Universe]. An taobh de bheatha a tha cho tearc ri lorg: fèin-luach agus fèin-ghràdh. Bidh sinn an-còmhnaidh a ’cuimseachadh air na rudan a bu mhath leinn a dh’ fhaodadh sinn atharrachadh seach a ’toirt gràdh do gach nì a tha sinn."


Ged a tha an fhreagairt aice an dà chuid gràsmhor agus ionmholta, tha e tuigseach nach robh na beachdan goirt seo a ’cuideachadh leis an t-strì pearsanta aice le ìomhaigh bodhaig. (Leugh: Mar a dh ’fhaodadh milleadh geir do bhodhaig a sgrios)

Ann an dreuchd eile, tha Siera a ’fosgladh a-mach mu mar a chaidh i air daithead teann fhad‘ s a bha i ag ullachadh airson pageants agus mar nach robh sin dìreach rudeigin a bha math airson a slàinte corporra no inntinn.

"'Feumaidh e smachd a bhith agad air corp Miss Universe," "tha i a’ tòiseachadh. "Bidh e cuideachd a’ gabhail smachd gu bhith air a ghabhail a-steach do sgoil lagha. Bidh e a ’gabhail smachd gus marathon a ruith. Feumaidh e smachd a bhith fìor dhuinn fhìn ann an saoghal a tha an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ar cumadh a-steach do rudeigin nach eil sinn. "

“Tha daoine air faighneachd dhomh an do dh’ atharraich mi mo bhodhaig gus puing a dhearbhadh, "tha i a’ leantainn. "Chan eil. Tha ar beatha siùbhlach, fiùghantach agus ag atharrachadh. Mar sin tha na cuirp againn. Gus a bhith fìrinneach, chuir mi bacadh mòr air na bha mi a’ faighinn de bhiadh aig pageants roimhe agus bha mi truagh, fèin-mhothachail, agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn math gu leòr. Ge bith ciamar beag a dh ’ith mi agus dè an cuideam a chaill mi, bha mi an-còmhnaidh a’ dèanamh coimeas eadar mi fhìn agus feadhainn eile agus a ’faireachdainn mar gum bithinn fhathast a’ call barrachd. Cha robh mo bheachd inntinn a ’freagairt ris a’ bhodhaig chorporra a chunnaic mi san sgàthan. Bha làithean ann a bhithinn ag ithe bàr pròtain, eacarsaich airson uairean a-thìde agus a ’strì ri bhith a’ tuiteam na chadal oir tha mi cho acrach. "


Gu fortanach, thar ùine agus às deidh dhi ionnsachadh cho cudromach sa tha fèin-ghràdh, tha Siera ag ràdh gun do dh ’ionnsaich i gabhail ris a’ bhodhaig aice dìreach mar a tha e.

"Chan eil mo bhodhaig gu nàdarra caol agus tha sin ceart gu leòr," tha i ag ràdh. "Mo cho-bhoireannaich, cuimhnich gu bheil fìor bhòidhchead agus dearbhadh a’ tòiseachadh bhon taobh a-staigh. " Searmonachadh.

Lèirmheas airson

Sanas

Ar Roghainn

Mar a chuireas tu casg air caries cloinne

Mar a chuireas tu casg air caries cloinne

Faodaidh colta carie cloinne atharrachadh bho leanabh gu pài te, oir tha e an urra ri na cleachdaidhean ithe agad agu làinteacha beòil. Mar in, tha clann a bhio ag ithe daithead là...
Mar a gheibh thu an suidheachadh ceart gus bolg a sheachnadh

Mar a gheibh thu an suidheachadh ceart gus bolg a sheachnadh

Bidh an uidheachadh ceart a ’ eachnadh a’ bhroinn oir nuair a tha na fèithean, na cnàmhan agu na joint air an uidheachadh gu ceart, a tha a ’dèanamh an geir na fheàrr air a chuairt...