Dealbhadh Teaghlaich Nàdarra: Modh Rhythm

Susbaint

• A ’coimhead airson dòighean dealbhaidh teaghlaich nas nàdarra? Beachdaich air an dòigh ruitheam, nuair nach bi gnè agad air na làithean as torraiche (as dualtaiche a bhith trom le leanabh).
• Gus a bhith soirbheachail leis an dòigh seo de smachd breith nàdarra, feumaidh tu sùil a chumail air do chearcall menstrual, a ’toirt a-steach do chearcall ovulation.
• Tha an dòigh ruitheam cuideachd a ’toirt a-steach sgrùdadh air do mhucus cervical - sgaoileadh vaginal - agus a’ clàradh teòthachd do bhodhaig gach latha.
• Buannachdan agus cunnartan den t-seòrsa seo de smachd breith nàdarra
• Lèirmheas airson

A ’coimhead airson dòighean dealbhaidh teaghlaich nas nàdarra? Beachdaich air an dòigh ruitheam, nuair nach bi gnè agad air na làithean as torraiche (as dualtaiche a bhith trom le leanabh).

Bidh timcheall air 9 latha no barrachd aig boireannach aig a bheil cearcall menstrual cunbhalach gach mìos nuair a gheibh i trom. Tha na làithean torrach sin timcheall air 5 latha ro agus 3 latha às deidh a ’chearcall ovulation aice, a bharrachd air latha an ovulation.

Gus a bhith soirbheachail leis an dòigh seo de smachd breith nàdarra, feumaidh tu sùil a chumail air do chearcall menstrual, a ’toirt a-steach do chearcall ovulation.

Cùm clàr sgrìobhte de:

• Nuair a gheibh thu an ùine agad
• Cò ris a tha e coltach (sruthadh fala trom no aotrom)
• Mar a tha thu a ’faireachdainn (broilleach goirt, cramps)

Tha an dòigh ruitheam cuideachd a ’toirt a-steach sgrùdadh air do mhucus cervical - sgaoileadh vaginal - agus a’ clàradh teòthachd do bhodhaig gach latha.

Tha thu nas torraiche nuair a tha mucus cervical soilleir agus sleamhainn mar ghealagan ugh amh. Cleachd teirmiméadar basal gus an teòthachd agad a ghabhail agus a chlàradh ann an cairt. Bidh an teòthachd agad ag èirigh 0.4 gu 0.8 ceum F air a ’chiad latha den ovulation. Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad no neach-teagaisg dealbhadh teaghlaich nàdarra gus ionnsachadh mar a nì thu am fiosrachadh seo a chlàradh agus a thuigsinn.

Buannachdan agus cunnartan den t-seòrsa seo de smachd breith nàdarra

Le dealbhadh teaghlaich nàdarra, chan eilear a ’cleachdadh innealan fuadain no hormonaichean gus casg a chuir air torrachas agus chan eil ach glè bheag gun chosgais an sàs. Ach, tha eòlaichean ag ràdh, ged a dh ’fhaodadh dòighean smachd breith nàdarra obrachadh, feumaidh càraid a bhith air am brosnachadh gu mòr airson an cleachdadh gu h-èifeachdach agus gu ceart gus casg a chuir air torrachas.

Lèirmheas airson