"Tha mo bheatha slàn nas deimhinniche." Chaill Missy 35 not.

Susbaint

• Lèirmheas airson

Sgeulachdan soirbheachais call cuideim: Dùbhlan Missy

Ged a dh ’ullaich màthair Missy biadh beathachail, cha do chuir i ìmpidh air a cuid cloinne an ithe. “Gu tric bhiodh mo phiuthar agus mise a’ glacadh biadh luath, agus bhiodh ar n-athair gar toirt a-mach airson reòiteag a h-uile h-oidhche, ”arsa Missy. Ràinig i mu dheireadh 150 not san àrd-sgoil. “Bha fèin-spèis uamhasach agam,” tha i ag ràdh. “Tha cuimhne agam fhathast an nàire a bha mi a’ faireachdainn nuair nach b ’urrainn dhomh aodach mo charaidean a roinn."

Tip daithead: A ’cur casg air an Freshman 15

Mar a bha a bliadhna àrd a ’dlùthachadh, thòisich co-oileanaich Missy a’ bruidhinn mun fhear-siubhail 15. “Bha mi mu thràth cho mì-thoilichte le mo chuideam, chuir an smuain mu bhith a’ faighinn 15 notaichean a bharrachd eagal orm, "tha i ag ràdh. "Cha robh mi airson a dhol tro cheithir bliadhna eile de bhith a’ gràin air mo bhodhaig. "

Tip daithead: Slimming-Down aig mo astar fhèin

Thòisich Missy a ’dèanamh saladan làn veggie le pònairean no tofu airson dinnear. Ann an ùine ghoirid, thug a piuthar oirre a dhol gu talla-spòrs. “An toiseach cha mhòr gun do mhair mi 20 mionaid air an elliptical, ach chùm mi a’ dol le barrachd ùine, ”arsa Missy. Ro dheireadh an t-samhraidh sin, bha i air 10 notaichean a leigeil sìos. Nuair a ràinig Missy a ’cholaiste, chaidh i a-steach do gym agus chuir i clasaichean snaidheadh ​​bodhaig agus cardio. Ron earrach bha i 25 punnd eile nas aotroime.

Tip daithead: Cùm na faireachdainnean ceart

"Anns an àm a dh’ fhalbh, bha e coltach gu robh e trom na bha mi a ’smaoineachadh," arsa Missy. "Tha a bhith a’ cumail a ’chuideam dheth gu cinnteach duilich, ach chan eil e faisg air an àite cho tòcail agus a bha e reamhar."

Dìomhaireachd Missy's Stick-With-It

1. Roinn do bhiadhan "Bidh mi a’ togail dhealbhan de gach rud a bhios mi ag ithe airson mo bhlog, missymaintains.com. Bidh a bhith a ’postadh dealbhan de mo bhiadhan is bhlasadan gam chumail cunntachail."

2. Smaoinich mus òl thu "Bidh mi a’ cumail ri lionn aotrom no bhodka agus sòda. Cocan siùcair faodaidh barrachd chalaraidhean a bhith ann na sliseag de pepperoni agus pizza isbean! "

3. Buddy up "Beagan làithean san t-seachdain, bidh mi ag obair a-mach còmhla ri mo phiuthar. Tha mi gu math nas dualtaich a bhith a’ leum a-mach na bhithinn nam bithinn nam aonar. "

Sgeulachdan co-cheangailte

•Clàr trèanaidh leth marathon

•Mar a gheibh thu stamag còmhnard gu sgiobalta

•Eacarsaichean a-muigh

Lèirmheas airson