Uirsgeulan is mì-thuigse seòrsa 2

Susbaint

• 1. Chan e tinneas mòr a th ’ann an tinneas an t-siùcair.
• 2. Ma tha thu ro throm, gheibh thu tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu fèin-ghluasadach.
• 3. Chan eil eacarsaich nuair a tha tinneas an t-siùcair ort ach a ’meudachadh na cothroman agad a bhith a’ faighinn siùcar fola ìosal.
• 4. Nì insulin cron ort.
• 5. Le tinneas an t-siùcair a ’ciallachadh nach eil do bhodhaig a’ dèanamh gu leòr insulin.
• 6. Feumaidh tinneas an t-siùcair seallaidhean a thoirt dhut fhèin.
• 7. Tha fios agam an-còmhnaidh nuair a tha an siùcar agam àrd no ìosal, mar sin cha leig mi a leas deuchainn a dhèanamh air.
• 8. Chan urrainn dha daoine le tinneas an t-siùcair siùcairean ithe.
• 9. Le bhith air insulin a ’ciallachadh nach fheum thu atharrachaidhean dòigh-beatha sam bith a dhèanamh.

Ged a tha tinneas an t-siùcair faisg air Ameireaganaich, tha mòran ceàrr ann mun ghalar. Tha seo gu sònraichte fìor airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2, an cruth as cumanta de thinneas an t-siùcair.

Seo naoi uirsgeulan mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2 - agus na fìrinnean a tha gan sgaoileadh.

1. Chan e tinneas mòr a th ’ann an tinneas an t-siùcair.

Tha tinneas an t-siùcair na dhroch ghalar. Gu dearbh, bidh dithis a-mach à triùir le tinneas an t-siùcair a ’bàsachadh bho amannan co-cheangailte ri cardiovascular, leithid ionnsaigh cridhe no stròc. Ach, faodar smachd a chumail air tinneas an t-siùcair le cungaidhean ceart agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

2. Ma tha thu ro throm, gheibh thu tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu fèin-ghluasadach.

Tha a bhith reamhar no reamhar na fhactar cunnairt mòr, ach tha adhbharan eile ann a tha gad chuir ann an cunnart nas motha. Is e dìreach cuid de na factaran eile sin a tha ann an eachdraidh teaghlaich tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, no a bhith sàmhach.

3. Chan eil eacarsaich nuair a tha tinneas an t-siùcair ort ach a ’meudachadh na cothroman agad a bhith a’ faighinn siùcar fola ìosal.

Na bi a ’smaoineachadh dìreach air sgàth gu bheil tinneas an t-siùcair ort faodaidh tu faighinn a-mach air d’ obair! Tha eacarsaich deatamach airson smachd a chumail air tinneas an t-siùcair. Ma tha thu air insulin, no cungaidh-leigheis a tha a ’meudachadh cinneas insulin sa bhodhaig, feumaidh tu eacarsaich a chothromachadh le do chungaidh-leigheis agus daithead. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’cruthachadh prògram eacarsaich a tha ceart dhut fhèin agus do bhodhaig.

4. Nì insulin cron ort.

Tha insulin na shàbhalaiche-beatha, ach tha e cuideachd doirbh a riaghladh airson cuid de dhaoine. Tha insulin ùr agus leasaichte a ’ceadachadh smachd siùcar fuil mòran nas teann le cunnart nas ìsle de shiùcair fala ìosal no àrd. Is e a bhith a ’dèanamh deuchainn air na h-ìrean siùcair fala agad, ge-tà, an aon dòigh air fios a bhith agad ciamar a tha am plana leigheis agad ag obair dhut.

5. Le tinneas an t-siùcair a ’ciallachadh nach eil do bhodhaig a’ dèanamh gu leòr insulin.

Mar as trice bidh insulin gu leòr aig daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nuair a thèid a dhearbhadh an toiseach. Chan eil an insulin dìreach ag obair ceart. Tha seo a ’ciallachadh nach bi an insulin ag adhbhrachadh gum bi na ceallan aca a’ gabhail a-steach glucose bho bhiadh. Mu dheireadh is dòcha gun sguir am pancreas bho bhith a ’dèanamh insulin gu leòr, agus mar sin bidh feum aca air in-stealladh.

Bidh an fheadhainn le prediabetes gu tric a ’toirt a-mach insulin gu leòr, ach tha ceallan na bodhaig a’ seasamh ris. Tha seo a ’ciallachadh nach urrainn don siùcar gluasad bhon fhuil a-steach do na ceallan. Thar ùine, chan urrainn don pancreas insulin gu leòr a dhèanamh gus ìrean siùcar fala a chumail anns an raon àbhaisteach. Faodaidh seo adhbhrachadh dhut gluasad air adhart bho prediabetes gu tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

6. Feumaidh tinneas an t-siùcair seallaidhean a thoirt dhut fhèin.

Ged a dh ’fheumas cungaidhean injectable shots, tha mòran leigheasan eile rim faighinn. Nam measg tha pinn insulin, meatairean siùcair fala, agus cungaidhean beòil nach fheum stealladh.

7. Tha fios agam an-còmhnaidh nuair a tha an siùcar agam àrd no ìosal, mar sin cha leig mi a leas deuchainn a dhèanamh air.

Chan urrainn dhut a bhith an urra ri mar a tha thu a ’faireachdainn nuair a thig e gu ìre siùcar fala agad. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn critheanach, aotrom agus dizzy leis gu bheil an siùcar fala agad ìosal, no is dòcha gu bheil thu a’ tighinn sìos le fuachd no an cnatan mòr. Is dòcha gu bheil thu a ’maoladh mòran oir tha do ghlucas àrd no seach gu bheil galar bladder ort. Mar as fhaide a tha tinneas an t-siùcair ort, is ann as lugha a thig na faireachdainnean sin. Is e an aon dhòigh air fios cinnteach a bhith agad sgrùdadh a dhèanamh air an t-siùcar fala agad.

8. Chan urrainn dha daoine le tinneas an t-siùcair siùcairean ithe.

Chan eil adhbhar sam bith nach urrainn dha daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 siùcairean ithe, fhad ‘s a tha iad a’ freagairt air plana bìdh àbhaisteach. Ach, feuch ri cuibhreannan beaga ithe agus an toirt a-steach le biadh eile. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’slaodadh sìos dusgadh. Bidh deochan agus siùcairean àrd-siùcair air an cnàmh nas luaithe agus faodaidh iad spìc luath a dhèanamh ann an ìre siùcar fala. Nuair a thèid an ithe ann am mòran no leotha fhèin, faodaidh siùcairean milleadh a dhèanamh air an t-siùcar fala agad.

9. Le bhith air insulin a ’ciallachadh nach fheum thu atharrachaidhean dòigh-beatha sam bith a dhèanamh.

Nuair a thèid a dhearbhadh dhut an toiseach, dh ’fhaodadh gum bi smachd iomchaidh air do shiùcair fala le daithead, eacarsaich agus cungaidhean beòil. Mu dheireadh, ge-tà, is dòcha nach bi na cungaidhean agad cho èifeachdach sa bha iad, agus tha coltas ann gum feum thu in-stealladh insulin gus cuideachadh le smachd a chumail air na h-ìrean siùcair fala agad. Tha riaghladh do dhaithead agus eacarsaich le insulin glè chudromach gus cuideachadh le bhith a ’cumail ìrean siùcar fala san raon targaid aca agus gus cuideachadh le duilgheadasan a sheachnadh.