Dè a tha ag adhbhrachadh pores sròin mòra agus dè as urrainn dhut a dhèanamh?

Susbaint

• Dè a th ’ann am pores sròin?
• Dè a tha ag adhbhrachadh gum bi pores sròin a ’nochdadh nas motha?
• Mar a ghlanas tu agus gun truailleadh pores sròin
• Thoir air falbh a h-uile makeup ron leabaidh
• Glan dà uair san latha
• Cleachd an inneal taise ceart
• Dèan glanadh domhainn air na pores agad le masg crèadha
• Exfoliate ceallan craicinn marbh
• Toraidhean agus ceumannan OTC eile
• Mar a nì thu pores sròin a ’nochdadh nas lugha
• Toraidhean acne OTC
• Microdermabrasion
• Peallan ceimigeach
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann am pores sròin?

Is e pores sròin na fosglaidhean do na follicles fuilt air do chraiceann. Ceangailte ris na follicles sin tha fàireagan sebaceous. Bidh na fàireagan sin a ’dèanamh ola nàdarra ris an canar sebum a chumas do chraiceann tais.

Ged a tha pores riatanach do shlàinte a ’chraicinn, faodaidh iad a thighinn ann an diofar mheudan. Tha pores sròin gu nàdarra nas motha na an fheadhainn a tha suidhichte air pàirtean eile de do chraiceann. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan sebaceous fodha nas motha cuideachd. Tha thu cuideachd nas dualtaiche pores sròin a leudachadh ma tha craiceann olach ort. Tha pores sròin leudaichte ginteil cuideachd.

Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhut dad a dhèanamh gus pores sròin mòra a lughdachadh. Ach tha dòighean ann as urrainn dhut an dèanamh nochdadh nas lugha. Leugh air adhart gus ionnsachadh na culprits air cùl pores sròin leudaichte agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir orra.

Dè a tha ag adhbhrachadh gum bi pores sròin a ’nochdadh nas motha?

Tha pores sròin gu ìre mhòr nas motha. Ma thig pores air do shròin clogged, faodaidh seo a bhith nas fhollaisiche. Mar as trice bidh pores clogged a ’toirt a-steach measgachadh de sebum agus ceallan craicinn marbh a bhios a’ faighinn stoc anns na follicles fuilt gu h-ìosal. Bidh seo a ’cruthachadh“ plugaichean ”as urrainn an uairsin ballachan nam follicle a chruadhachadh agus a leudachadh. Aig an aon àm, faodaidh seo na pores a dhèanamh nas nochdte.

Tha barrachd adhbharan fa leth de pores clogged agus leudachadh a ’toirt a-steach:

• acne
• cus cinneasachadh ola (cumanta ann an seòrsachan craiceann olach)
• dìth exfoliation, a dh ’adhbhraicheas togail de cheallan craicinn marbh
• barrachd taiseachd
• teas
• foillseachadh grèine, gu sònraichte mura h-eil thu a ’caitheamh solas grèine
• ginean (ma tha craiceann olach aig do phàrantan agus pores sròin mòra, tha coltas ann gum bi an aon rud agad)
• caochlaidhean hormona, leithid rè menstruation no puberty
• caitheamh deoch làidir no caffeine (faodaidh iad sin do chraiceann a thiormachadh agus leantainn gu barrachd toradh sebum)
• daithead bochd (ged nach eil aon bhiadh air a bhith ag adhbhrachadh acne, thathas den bheachd gu bheil daitheadan stèidhichte air planntrais a ’cuideachadh le slàinte craiceann)
• cuideam mòr
• droch chleachdaidhean cùram craiceann (leithid gun a bhith a ’nighe d’ aghaidh dà uair san latha, no a ’caitheamh stuth stèidhichte air ola)
• craiceann tioram (gu h-ìoranta, faodaidh craiceann tioram pores a dhèanamh nas fhollaisiche mar thoradh air àrdachadh ann an cinneasachadh sebum agus cruinneachadh cheallan craicinn marbh air uachdar do chraiceann)

Mar a ghlanas tu agus gun truailleadh pores sròin

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ fuasgladh pores sròin dèanamh cinnteach gu bheil iad glan. Faodaidh ola, salachar, agus makeup a bhith a ’leantainn gu pores sròin clogged.

Thoir air falbh a h-uile makeup ron leabaidh

Cha bhith a ’caitheamh stuthan gun ola, noncomedogenic, a’ toirt seachad pas dhut airson toirt air falbh àm leabaidh. Faodaidh eadhon na toraidhean dèanaidh as càirdeile don chraiceann clogad a thoirt air na pores agad ma dh'fhàgas tu iad air an oidhche.

Is e a ’chiad cheum agad a bhith a’ falamhachadh pores sròin dèanamh cinnteach gu bheil iad saor bho chosgaisean mus tèid iad dhan leabaidh. Bu chòir dhut cuideachd makeup a thoirt air falbh mus nigh thu d ’aghaidh gus dèanamh cinnteach gum faod an inneal-glanaidh obrachadh ann am pores do shròin ann an dòigh nas èifeachdaiche.

Glan dà uair san latha

Bidh glanadh a ’toirt air falbh stuth sam bith a tha air fhàgail, a bharrachd air ola, salachar, agus bacteria bho na pores agad. Mas fheàrr, bu chòir dhut seo a dhèanamh dà uair san latha. Is dòcha gum feum thu glanadh a-rithist tron ​​latha às deidh dhut obrachadh a-mach cuideachd.

Tha craiceann olach air a fhrithealadh as fheàrr le inneal-glanaidh socair a tha an dàrna cuid stèidhichte air gel no uachdar. Cuidichidh iad sin le bhith a ’glanadh pores sròin gun a bhith gan truailleadh, agus mar sin gan dèanamh eadhon nas fhollaisiche.

Cleachd an inneal taise ceart

Eadhon ged a dh ’fhaodadh pores do shròin a bhith a’ dèanamh barrachd sebum, feumaidh tu fhathast gach inneal-glanaidh a leantainn le inneal tais. Tha seo a ’cur casg air cus tiormachadh a dh’ fhaodadh cùisean pore sròin a dhèanamh nas miosa. Coimhead airson toradh stèidhichte air uisge no gel nach bi a ’brùthadh do pores. Thoir sùil air cuid de na moisturizers aghaidh as fheàrr air a ’mhargaidh.

Dèan glanadh domhainn air na pores agad le masg crèadha

Bidh masgaichean crèadha a ’cuideachadh le bhith a’ tarraing a-mach plugaichean anns na pores agad agus faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a ’toirt coltas pores nas lugha. Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd dhà no trì tursan san t-seachdain. Ma tha an còrr de d ’aghaidh air taobh an tiormair, faodaidh tu an masg crèadha a chleachdadh air do shròin a-mhàin.

Exfoliate ceallan craicinn marbh

Cleachd toradh exfoliating dà no trì tursan san t-seachdain gus cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas ceallan craicinn marbh a dh’ fhaodadh a bhith a ’clogadh na pores agad. Is e an iuchair an seo massage a dhèanamh air an toradh air do shròin agus leigeil leis an toradh an togail trom a dhèanamh - cha dèan sgrìobadh an exfoliant a-steach do do chraiceann ach barrachd lughdachadh.

Toraidhean agus ceumannan OTC eile

Faodaidh tu cuideachd pores do shròin a chumail glan leis na toraidhean sin - rim faighinn aig stòran dhrogaichean no air-loidhne:

• matan ola
• searbhag salicylic
• siotaichean ola-blotting
• stiallan sròin
• sgàilean grèine noncomedogenic

Ged a dh ’fhaodadh a bhith a’ cleachdadh stiallan sròin cuir air falbh cinn-dubha, faodaidh iad cuideachd olan nàdurrach a thoirt air falbh, a ’leantainn gu irioslachd agus tiormachd.

Mar a nì thu pores sròin a ’nochdadh nas lugha

A dh ’aindeoin a bhith a’ cumail pores do shròin glan, faodaidh ginean, àrainneachd, agus an seòrsa craiceann agad fhathast a bhith nas fhollaisiche. Beachdaich air na leigheasan a leanas a dh ’fhaodadh cuideachadh le pores do shròin nochdadh nas lugha. (Thoir fa-near gum faod e beagan sheachdainean no nas fhaide gus làn thoraidhean fhaicinn.)

Toraidhean acne OTC

Mar as trice tha searbhag salicylic no benzoyl peroxide ann am bathar acne thar-an-aghaidh (OTC). Is dòcha gum bi an dàrna fear feumail ma tha briseadh acne gnìomhach agad air do shròin, ach cha bhith e a ’dèanamh mòran gus meud pore a lughdachadh. Tha searbhag salicylic fada nas cuideachail san raon seo seach gu bheil e a ’tiormachadh ceallan craicinn marbh gu domhainn anns na pores, gu ìre mhòr gan truailleadh.

Nuair a thèid a chleachdadh thar ùine, faodaidh searbhag salicylic do pores a bhith a ’nochdadh nas lugha air do shròin le bhith a’ cumail ceallan craicinn marbh agus ola aig bàgh. Dìreach bi cinnteach nach eil thu a ’dèanamh cus dheth, oir tiormaichidh seo do chraiceann. Tha cleachdadh uair no dhà san latha de inneal-glanaidh, Toner, no spot spot le searbhag salicylic gu leòr airson làimhseachadh pores mòra.

Microdermabrasion

Tha microdermabrasion na dhreach nas fheàrr de leigheasan dermabrasion proifeasanta a dh ’fhaodadh tu fhaighinn aig spà meidigeach, agus às aonais na fo-bhuaidhean gruamach. Bidh e a ’cleachdadh measgachadh de chriostalan beaga no innealan le criostail daoimean a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh a ’mhullach as àirde de do chraiceann. Tron phròiseas, thèid ceallan craicinn is olan marbh sam bith air uachdar do chraicinn a thoirt air falbh cuideachd. Faodaidh tu pasgan microdermabrasion dachaigh a chleachdadh uair san t-seachdain - dìreach bi cinnteach nach eil thu ga chleachdadh air an aon latha ri masgaichean crèadha no exfoliants sam bith, oir tiormaichidh seo do shròn a-mach.

Peallan ceimigeach

Tha fios cuideachd gu bheil craiceann ceimigeach a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas pores. Coltach ri leigheasan microdermabrasion, bidh craiceann ceimigeach cuideachd a ’toirt air falbh a’ phrìomh mhullach de chraiceann. Ann an teòiridh, bidh na ceallan craiceann a tha suidhichte fon t-sreath as àirde de chraiceann nas buige agus nas cothromaiche. Bidh an coltas nas cothromaiche cuideachd a ’dèanamh pores sròin a’ coimhead nas lugha. Faodaidh an stiùireadh tòiseachaidh seo air craiceann ceimigeach aig an taigh do chuideachadh gus tòiseachadh.

Is e searbhag glycolic an tàthchuid as cumanta ann am craiceann ceimigeach. Tha searbhag citrach, lactach, agus malic nan roghainnean eile a tha rim faighinn air a ’mhargaidh. Buinidh iad uile do sheòrsa de stuthan ris an canar searbhagan alpha-hydroxy (AHAs). Faodaidh e beagan deuchainn-agus-mearachd a ghabhail gus dearbhadh dè an AHA a tha ag obair as fheàrr airson pores do shròin.

An takeaway

Is e an iuchair airson pores sròin “a tha a’ crìonadh ”an cumail glan agus gun sgudal bho sprùilleach sam bith. Mura h-eil fortan sam bith agad le leigheasan aig an taigh, faic an dermatologist agad airson comhairle. Faodaidh iad eadhon leigheasan ìre proifeasanta a thabhann, leithid craiceann ceimigeach ìre meidigeach, leigheasan laser, no dermabrasion.