An urrainn do NyQuil a bhith ag adhbhrachadh call cuimhne?

Susbaint

• Ciamar a bhios cobhair cadail OTC ag obair?
• Gu tric bidh frith-bhuaidhean aig cobhair cadail OTC anns a bheil antihistamine.
• Ciamar a bhios fios agad a bheil cobhair cadail OTC le antihistamine a ’toirt buaidh air do chuimhne?
• An dòigh cheart air cobhair cadail OTC a ghlacadh le antihistamine
• Lèirmheas airson

Nuair a gheibh thu droch fhuachd, is dòcha gum pop thu cuid de NyQuil ron leabaidh agus gun smaoineachadh air. Ach bidh cuid de dhaoine a ’gabhail cobhair cadail anns a bheil antihistamine (i.e. NyQuil) gus an cuideachadh a’ tuiteam nan cadal eadhon nuair nach eil iad tinn - ro-innleachd nach dòcha fuaim glè chunnartach an toiseach, ach faodaidh e a bhith nas miosa na shaoileadh tu.

Gabh Whitney Cummings, mar eisimpleir: Air prògram o chionn ghoirid den podcast aice Math dhut, mhìnich an neach-àbhachdais gu bheil i a ’dèiligeadh ri duilgheadas coyote sa ghàrradh aice (duilgheadasan LA), agus mar sin bidh i gu cunbhalach a’ sgrùdadh na dealbhan bho chamara tèarainteachd a tha a ’còmhdach na sgìre.

Ach aon latha, chunnaic i fiolm a chuir iongnadh oirre. Faic, thuirt Cummings gun robh i air fàs cleachdte ri bhith a ’toirt NyQuil ron leabaidh a-mhàin gus a cuideachadh a’ cadal, agus sheall a ’bhidio a choimhead i oirre a’ coiseachd a-steach don ghàrradh aice ann am meadhan na h-oidhche agus a ’coimhead a-steach do phreasan. A ’phàirt as duilghe? Thuirt i nach robh cuimhne aice air na thachair - agus chaidh e uile sìos às deidh dhi NyQuil a ghabhail. (Nòta: Chan eil e soilleir dè a ghabh NyQuil Cummings, ach is e an dòs a thathar a ’moladh airson inbhich 30 mL, no 2 lobh-bhùird, gach sia uairean a thìde, agus cha bu chòir dhut a bhith nas àirde na ceithir dòsan ann an aon latha.)

Ged a thuirt Cummings gun robh an suidheachadh gu h-èibhinn, dh ’aithnich i cuideachd gu robh e rudeigin eagallach ... agus gur dòcha gu robh an t-àm ann a cleachdadh NyQuil a leigeil seachad.

Ach a bheil na thachair dha Cummings rudeigin a bu chòir dragh a bhith air daoine a bhios a ’gabhail cobhair cadail le anti-histamine OTC? No a bheil eòlas Cummings nas motha de shuidheachadh aon-uair? An seo, bidh dotairean a ’mìneachadh dè as urrainn tachairt nuair a bheir thu na seòrsaichean cungaidhean sin gu cunbhalach, a bharrachd air mar a chleachdas tu iad gu sàbhailte.

Ciamar a bhios cobhair cadail OTC ag obair?

Mus tèid sinn a-steach, tha e cudromach mìneachadh a dhèanamh air “goireasan cadail OTC”.

Tha goireasan cadail OTC nàdarra ann - leithid melatonin agus freumh Valerian - agus an uairsin tha goireasan cadail OTC ann an antihistamine. Tha an fheadhainn mu dheireadh ann an dà roinn: faochadh pian agus faochadh pian. An diofar eadar an dà rud? Tha cungaidhean mar NyQuil, AdvilPM, agus Tylenol Cold and Cough Nighttime a ’toirt a-steach faochadh pian (leithid acetaminophen no ibuprofen) gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr nuair a tha cnatan ort no an cnatan mòr, ach tha antihistamines annta cuideachd. Tha cungaidhean air am margaidheachd mar "innealan cadail tron ​​oidhche," mar ZzzQuil, dìreach a ’toirt a-steach antihistamines.

Bidh an dà sheòrsa cobhair cadail OTC anns a bheil antihistamine a ’dèanamh feum de na fo-bhuaidhean codalach a tha co-cheangailte ri seòrsan sònraichte de antihistamines, a tha cuideachd air an cleachdadh airson alergidhean a làimhseachadh (smaoinich: Benadryl). Mar a tha an t-ainm a ’ciallachadh, bidh antihistamines ag obair an aghaidh histamine, ceimigeach sa bhodhaig agad, aig a bheil mòran dhleastanasan, agus is e aon dhiubh sin an eanchainn agad a chumail na dhùisg agus furachail. Mar sin nuair a thèid histamine a bhacadh, bidh thu a ’faireachdainn nas sgìth, a’ mìneachadh Ramzi Yacoub, Pharm.D., Cungaidh-leigheis agus prìomh oifigear bùth-chungaidhean SingleCare. Is e na antihistamines as cumanta a lorgar ann an cobhair cadail OTC diphenhydramine (ri lorg ann an AdvilPM) agus doxylamine (ri lorg ann an NyQuil agus Tylenol Cold and Cough Nighttime), tha e a ’cur ris.

Gu tric bidh frith-bhuaidhean aig cobhair cadail OTC anns a bheil antihistamine.

Tha coiseachd-cadail na dheagh bhuaidh clàraichte le cungaidhean cadail mar Ambien. Ged a dh ’fhaodadh cuid a bhith ag ràdh na thachair do Cummings“ coiseachd-cadail, ”chan e sin an dòigh as ceart air na fo-bhuaidhean a tha an neach-àbhachdais a’ mìneachadh, arsa Stephanie Stahl, M.D., lighiche leigheis cadail aig Slàinte Oilthigh Indiana. “Ged nach eilear a’ toirt cunntas air coiseachd-cadail gu cumanta le cobhair cadail OTC [antihistamine], faodaidh na cungaidhean sin adhbhrachadh sedation, troimh-chèile, call cuimhne, agus briseadh cadail, a dh ’fhaodadh an cunnart bho bhith a’ coiseachd no a ’coiseachd oidhcheach a mheudachadh," tha i a ’mìneachadh. (Co-cheangailte: 4 Fo-bhuaidhean eagallach de dhrogaichean cumanta)

Is dòcha gu bheil thu ag aithneachadh a ’bhuaidh dubh seo bho stuth cumanta eile: deoch làidir. Tha sin air sgàth ‘s gum faod rud sam bith sedative - a’ toirt a-steach an dà chuid deoch-làidir agus cobhair cadail le antihistamine - a bhith ag adhbhrachadh “eas-òrdugh aimhreit connspaideach,” a ’toirt fa-near Alex Dimitriu, MD, a stèidhich Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, a tha le teisteanas bùird dùbailte ann an leigheas inntinn-inntinn agus cadal. . “Is e a tha an teirm seo a’ ciallachadh gu bheil daoine leth-dhùisg, leth-chadal, agus mar as trice chan eil cuimhne aca air na thachair, "tha e a’ mìneachadh. Mar sin ... dìreach mar a thachair dha Cummings. “Nuair a tha an eanchainn leth-chadal, bidh cuimhne buailteach a dhol," tha e ag ràdh.

Is e taobh-bhuaidh eile a dh ’fhaodadh a bhith ann (agus ìoranta) cuid de thaic cadail OTC antihistamine anns nach eil mòran cadail. "Tha beagan dragh ann gum faodadh diphenhydramine cuideachd droch bhuaidh a thoirt air cadal le bhith a’ lughdachadh cadal REM (no cadal bruadar), "arsa an Dr Dimitriu. Faodaidh cion cadail REM buaidh a thoirt air do chuimhne, mood, coileanadh inntinneil, agus eadhon ath-nuadhachadh cealla, agus mar sin faodaidh seo a bhith gu math duilich.

Gu tric cha bhith cobhair cadail OTC le antihistamine gad chuideachadh gus cadal nas fhaide an dàrna cuid, a ’toirt fa-near don Dr. Stahl. “Gu cuibheasach, bidh daoine a bhios a’ gabhail nan cungaidhean sin a ’cadal dìreach beagan nas fhaide le timcheall air 10 mionaidean," tha i a ’mìneachadh. "A bharrachd air an sin, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a ’togail fulangas agus eisimeileachd corporra ann an dìreach beagan làithean bho bhith a’ gabhail nan cungaidhean sin. " Ged a tha an t-Ollamh Stahl ag ràdh nach eilear a ’faicinn cobhair cadail OTC le antihistamine mar stuth“ addictive ”, tha e comasach fàs cleachdte ri bhith feumach orra cadal ma tha iad air an cleachdadh cus, tha i a’ mìneachadh. Agus thar ùine, faodaidh iad a bhith cho èifeachdach ann a bhith gad chuideachadh le bhith a ’spùtadh bhon a bhios do bhodhaig gu furasta a’ togail fulangas don chungaidh-leigheis, a ’dèanamh do shuidheachadh gun chadal nas miosa. Mar sin is e aon rud a th ’ann dòs de NyQuil a ghabhail nuair a tha thu tinn agus a’ faighinn ùine chruaidh a ’cadal. Ach a ’gabhail cobhair cadail OTC anns a bheil antihistamine dìreach chan eil e coltach gum faigh thu cadal nas fheàrr an toradh a tha thu ag iarraidh, arsa an Dr Stahl.

Faodaidh frith-bhuaidhean eile de thaic cadail OTC antihistamine a bhith a ’toirt a-steach beul tioram, constipation, sealladh blurry, agus duilgheadasan cothromachaidh agus co-òrdanachaidh, am measg feadhainn eile. "Faodaidh na cungaidhean sin cuideachd duilgheadasan meidigeach eile agus eas-òrdughan cadail a dhèanamh nas miosa, leithid syndrome casan gun stad," a 'toirt fa-near don Dr. Stahl.

Agus ged a tha antihistamines, sa chumantas, nan cungaidh gu math cumanta, faodaidh eas-bhuannachdan a bhith ann a bhith gan toirt gu cunbhalach san fhad-ùine. Mar eisimpleir, rannsachadh air fhoillseachadh ann an Leigheas Taobh a-staigh JAMA lorg iad gu robh daoine a ghabh dòs àbhaisteach de “antihistamines a’ chiad ghinealach ”(a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach diphenhydramine - am fear a lorgar ann an AdvilPM - am measg seòrsachan eile de antihistamines) timcheall air aon uair san t-seachdain thairis air 10-bliadhna ann an cunnart nas motha airson dementia . "Dìreach air sgàth gu bheil rudeigin ri fhaighinn chan eil OTC a’ ciallachadh gu bheil e sàbhailte no èifeachdach, "arsa an Dr Stahl.

Ciamar a bhios fios agad a bheil cobhair cadail OTC le antihistamine a ’toirt buaidh air do chuimhne?

Is e aon mhion-fhiosrachadh a rinn sgeulachd Cummings cho eagallach is gu bheil e coltach nach biodh i a-riamh air faighinn a-mach nach robh i air sùil a thoirt air a ’chamara tèarainteachd aice. Às deidh na h-uile, chan eil craoladh camara tèarainteachd aig a h-uile duine air feadh an taighe aca. Gu fortanach, ge-tà, tha dòighean glic eile ann airson sùil a chumail air gnìomhachd neo-àbhaisteach sam bith tron ​​oidhche ma tha thu a ’gabhail cobhair cadail OTC le antihistamine.

"Is e aplacaidean a bhios a’ clàradh fuaimean fad na h-oidhche an dàrna rud as fheàrr le camarathan dha daoine a tha airson a bhith cinnteach nach eil iad a ’dèanamh dad neònach," tha an Dr Dimitriu a ’moladh. "Is dòcha gum bi luchd-leantainn gnìomhachd agus smartwatches cuideachd a’ toirt beachd air cus gnìomhachd air an oidhche. " A bharrachd air an sin, bidh a ’mhòr-chuid a’ glacadh na fònaichean aca nuair a dhùisgeas iad, tha e ag ràdh. Mar sin, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail coimhead ri teacsaichean, gnìomhachd eadar-lìn, agus gairmean, tha e ag ràdh. (Co-cheangailte: 10 App an-asgaidh gus do chuideachadh a ’cadal nas fheàrr a-nochd)

An dòigh cheart air cobhair cadail OTC a ghlacadh le antihistamine

Tha eòlaichean ag aontachadh nach e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ gabhail cobhair cadail OTC le anti-histamine mar NyQuil gach oidhche. Ach ma tha feum agad air cuideachadh a ’cadal bho àm gu àm, seo mar a chleachdas tu cobhair cadail anns a bheil antihistamine OTC gu sàbhailte.

Innis don dotair agad ma tha thu gan cleachdadh. Is e aon de na h-adhbharan as motha airson seo a dhèanamh air sgàth ‘s gum faod cobhair cadail anns a bheil antihistamine OTC eadar-obrachadh le stuthan eile a dh’ fhaodadh tu a chleachdadh gu cumanta - leithid deoch-làidir agus marijuana, arsa an Dr Stahl. “Bidh iad cuideachd ag eadar-obrachadh le mòran leigheasan eile, a’ toirt a-steach cungaidhean casg-inntinn, "thuirt i. “Mus tòisich thu sam bith Cungaidh-leigheis OTC, thoir sùil air an dotair agad gus faighinn a-mach am faodadh e eadar-obrachadh leis na cungaidhean eile agad no duilgheadasan meidigeach eile a dhèanamh nas miosa agus a bheil làimhseachadh eadar-dhealaichte nas fheàrr. "

N.a-riamh draibheadh ​​às deidh an toirt. “Bidh [cobhair cadail anns a bheil antihistamine OTC] a’ meudachadh cunnart tubaistean càr agus dh ’fhaodadh iad barrachd lagachadh draibhidh adhbhrachadh na ìre deoch làidir fala de 0.1 sa cheud," tha an Dr. Stahl a ’mìneachadh. Mar sin, làmhan far a ’chuibhle às deidh NyQuil. Ma tha dragh ort mu bhith a ’coiseachd no a’ dubhadh a-mach mar Cummings, cuir na h-iuchraichean agad ann an àite sàbhailte a-mach à ruigsinneachd gu madainn.

Na bi earbsa annta san fhad-ùine. Thathas an dùil gun cleachdar cobhair cadail OTC antihistamine anns a bheil corra uair oidhche nuair a tha thu a ’faireachdainn fon t-sìde agus nach urrainn dhut tuiteam na chadal, arsa Yacoub.“Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ cadal airson ùine leudaichte, bhithinn a ’moladh gum faic thu an dotair agad as urrainn seo a mheasadh tuilleadh," tha e a ’toirt fa-near.

Cleachd slàinteachas cadail math. "Is e seo aig a’ cheann thall a chuidicheas daoine a bhith a ’cadal as fheàrr, às aonais cungaidh-leigheis sam bith," arsa an Dr Dimitriu. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh amannan cunbhalach leabaidh is caithris, a’ seachnadh scrionaichean ron leabaidh, agus a ’faighinn solas grèine na maidne a dhol fada gu bhith a’ brosnachadh deagh shlàinteachas cadail, tha e a ’toirt fa-near. (Feum air barrachd bheachdan? Seo 5 dòighean air cuideam a lughdachadh an dèidh latha fada agus adhartachadh cadal nas fheàrr air an oidhche.)

Ma tha thu a ’dèiligeadh ri insomnia, smaoinich air leigheasan eile. “An àite a bhith a’ falach na duilgheadasan cadail agad le cungaidhean-leigheis, is e a bhith a ’càradh freumh an duilgheadas,” mhìnich an Dr Stahl. "Is e leigheas cognitive-giùlan airson insomnia an làimhseachadh aghaidh a thathar a’ moladh airson insomnia cronach, chan e cungaidh-leigheis. "

Lèirmheas airson