Làimhseachadh Osteoarthritis

Susbaint

• Làimhseachadh dòigh-beatha airson osteoarthritis
• Eacarsaich
• Diet
• An còrr
• Fuar is teas
• Leigheasan thar-chunntair airson osteoarthritis
• Acetaminophen
• Drogaichean anti-inflammatory nàdurrach
• Leigheasan gnàthach
• Cungaidhean-leigheis airson osteoarthritis
• Corticosteroids
• NSAIDan òrdaichte
• Narcotics
• Leigheasan meidigeach eile airson osteoarthritis
• Leigheas corporra
• Lèigh-lann airson osteoarthritis
• Co-àiteachadh
• Ath-dhealbhadh cnàimh
• Filleadh cnàimh
• Lèigh-lann arthroscopic
• An takeaway

Làimhseachadh airson osteoarthritis

Tha osteoarthritis (OA) air adhbhrachadh le truailleadh cartilage. Bidh seo a ’leantainn gu comharraidhean mar:

• pian
• sèid
• stiffness

Bidh an làimhseachadh OA as fheàrr an urra ri na comharraidhean agad. Bidh e cuideachd an urra ri na feumalachdan agad agus cho dona sa tha an OA agad aig àm a ’bhreithneachaidh.

Bidh a ’mhòr-chuid de dhotairean a’ tòiseachadh làimhseachadh OA le roghainnean sìmplidh, noninvasive. Tha “noninvasive” a ’ciallachadh nach bi an làimhseachadh a’ toirt a-steach dad a chuir a-steach don bhodhaig

Ach, dh ’fhaodadh gum bi feum agad air làimhseachadh nas dèine mura h-eil na comharraidhean agad furasta an riaghladh le atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidh-leigheis. Do chuid de dhaoine, is e lannsaireachd (làimhseachadh ionnsaigheach) an dòigh as fheàrr air comharran droch OA a riaghladh.

Làimhseachadh dòigh-beatha airson osteoarthritis

Faodaidh mòran dhaoine cuideachadh le bhith a ’cumail smachd air na comharran OA aca le atharrachaidhean bunaiteach air dòigh-beatha. Bruidhinn ris an dotair agad mu co-dhiù a dh ’fhaodadh na roghainnean sin a bhith ceart dhut.

Eacarsaich

Faodaidh eacarsaich prìomh dhreuchd a ghabhail ann a bhith a ’lughdachadh na pian a thig le OA. Faodaidh dòigh-beatha gnìomhach do chuideachadh:

• cumail suas joints fallain
• faochadh stiffness
• lughdaich pian agus sgìths
• àrdachadh neart fèithe is cnàimh
• leasaich cothromachadh gus casg a chuir air tuiteam

Bu chòir do dhaoine le OA cumail ri eacarsaich socair, le buaidh bheag. Tha e cudromach stad a chuir air eacarsaich ma thòisicheas tu a ’faireachdainn pian co-phàirteach ùr no nas motha. Bidh cràdh sam bith a mhaireas barrachd air beagan uairean a-thìde às deidh dhut crìoch a chuir air eacarsaich a ’ciallachadh gu bheil e coltach gu bheil thu air cus a dhèanamh.

Mar eisimpleir, is dòcha gum beachdaich thu air eacarsaich uisge, a tha air a mheas air leth freagarrach airson daoine le OA. Tha e nas lugha de chuideam, agus mar sin tha e nas socair air do joints. A bharrachd air an sin, bidh eacarsaich ann an uisge blàth a ’meudachadh sruth fala do na joints agad, a bheir a-steach beathachadh agus pròtainean a tha riatanach airson a bhith a’ càradh clò a tha air a mhilleadh.

Nuair a thig e gu OA, chan ann mu dheidhinn aerobic a-mhàin a tha eacarsaich. Feumaidh tu cuideachd obrachadh air neart agus sìneadh gus taic a thoirt do na joints agad agus gus do shùbailteachd a chumail suas.

Diet

Le bhith a ’cumail cuideam fallain dh’ fhaodadh sin cuideam a lùghdachadh air joints. Ma tha thu reamhar no reamhar, bruidhinn ris an dotair agad mu mar as urrainn dhut cuideam a chall gu sàbhailte. Faodaidh call cuideim cuideachadh le pian OA, gu sònraichte airson OA na glùine. Dh ’fhaodadh e cuideachd sèid anns a’ bhodhaig a lughdachadh.

Faodaidh daithead fallain cuideachd do chuideachadh le bhith a ’faighinn beathachadh riatanach a dh’ fhaodadh a bhith a ’lughdachadh sèid agus a dh’ fhaodadh adhartas airtritis a dhèanamh nas slaodaiche.

An còrr

Ma tha na joints agad swollen agus achy, thoir fois dhaibh. Feuch ri co-bhanntachd inflamed a sheachnadh airson 12 gu 24 uairean gus leigeil leis an t-sèid sìos. Tha e cuideachd na dheagh bheachd cadal gu leòr fhaighinn. Dh ’fhaodadh sgìth cur ri do bheachd air pian.

Fuar is teas

Faodaidh an dà chuid fuachd agus teas cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh comharraidhean OA. Le bhith a ’cur deigh ann an àite goirt airson 20 mionaid cuidichidh sin le bhith a’ cuingealachadh soithichean fuil. Bidh seo a ’lughdachadh fluid anns an teannachadh agus a’ lughdachadh sèid agus pian. Faodaidh tu an làimhseachadh a dhèanamh a-rithist dà no trì tursan san latha.

Bidh poca de ghlasraich reòta a ’dèanamh pasgan deighe sgoinneil. Dìreach dèan cinnteach gun paisg thu pasgan deighe sam bith a chleachdas tu ann an lèine-T no searbhadair. Rud eile, dh ’fhaodadh an fhuachd do chraiceann a ghoirteachadh no eadhon cron a dhèanamh air.

Faodaidh tu an aon phàtran làimhseachaidh 20-mionaid a dhèanamh le botal uisge teth no ceap teasachaidh. Gheibhear an dà chuid aig a ’bhùth dhrogaichean ionadail agad. Bidh teas a ’fosgladh na soithichean fala agus a’ meudachadh cuairteachadh, a tha mar a chaidh ainmeachadh roimhe a ’cuideachadh le bhith a’ càradh clò a tha air a mhilleadh. Tha teas cuideachd math airson cuideachadh le stiffness.

Is dòcha gum faigh thu faochadh leis an dà chuid fuachd agus teas. Dèan deuchainn gus faicinn dè a bhios ag obair dhutsa. Ach, na cuir bacadh air do chleachdadh gu nas fhaide na 20 mionaid gach turas. An uairsin thoir fois don bhodhaig agad.

Leigheasan thar-chunntair airson osteoarthritis

Is dòcha gun cuidich grunn sheòrsaichean cungaidhean thar-chunntair (OTC) faochadh bho chomharran OA. Ach, tha buaidhean eadar-dhealaichte aig diofar sheòrsaichean dhrogaichean. Tha e cudromach na drogaichean ceart a thaghadh gus cuideachadh le na comharraidhean agad.

Acetaminophen

Tha acetaminophen (Tylenol) na inneal-brisidh OTC. Bidh e a ’lughdachadh pian, ach chan e sèid. Le bhith a ’gabhail cus faodaidh e milleadh grùthan adhbhrachadh.

Drogaichean anti-inflammatory nàdurrach

Faodaidh drogaichean anti-inflammatory nàdurrach (NSAIDs) cuideachadh le bhith a ’sabaid ri grunn chomharran OA. Mar a tha ainm a ’ciallachadh, bidh iad a’ lughdachadh sèid. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le pian. Tha OTC NSAIDs a ’toirt a-steach:

• aspirin (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Tha e cudromach toirt fa-near gum faod NSAIDan fo-bhuaidhean mòra adhbhrachadh thar ùine. Faodaidh iad sin gabhail a-steach:

• duilgheadasan stamag
• galar cardiovascular
• a ’bualadh anns na cluasan
• milleadh grùthan
• milleadh dubhaig
• duilgheadasan sèididh

Le bhith a ’cleachdadh NSAID co-aimsireil (fear air a chuir air do chraiceann) dh’ fhaodadh e cunnart nan fo-bhuaidhean sin a lughdachadh, leis gu bheil nas lugha den chungaidh-leigheis a ’cuairteachadh sa bhodhaig.

Leigheasan gnàthach

Tha grunn uachdaran agus gels rim faighinn a chuidicheas le faochadh a thoirt do pian OA. Faodaidh tàthchuid gnìomhach a bhith annta leithid menthol (Bengay, Stopain) no capsaicin (Capzasin, Zostrix). Is e Capsaicin an stuth a tha a ’dèanamh piobair teth“ teth. ”

Tha Diclofenac, NSAID, a ’tighinn ann an cruth gel (gel Voltaren) no fuasgladh (Pennsaid), a dh’ fheumas òrdugh-leigheis.

Cungaidhean-leigheis airson osteoarthritis

Dha cuid de dhaoine le OA, chan eil pileachan-losgaidh OTC feumail gu leòr. Is dòcha gu feum thu cungaidhean cungaidh ma thòisicheas comharraidhean a ’toirt buaidh air do chàileachd-beatha. Is dòcha gun cuidich riaghladh pian agus sèid thu gus gnìomhan àbhaisteach, làitheil a choileanadh.

Corticosteroids

Bidh corticosteroids a ’lughdachadh sèid, a lùghdaicheas sèid agus pian ann an joints. Airson OA, mar as trice bidh corticosteroids air an toirt seachad le in-stealladh, agus mar sin bu chòir dhaibh a bhith air an rianachd le clionaigiche eòlach a-mhàin agus air an cleachdadh gu ciallach gus duilgheadasan agus frith-bhuaidhean a sheachnadh.

Is dòcha nach bi feum air in-stealladh corticosteroid ach aon uair airson buannachd. Ach, faodar an toirt seachad trì no ceithir tursan sa bhliadhna ma tha feum air.

An-dràsta, is e triamcinolone acetonide (Zilretta) an aon corticosteroid a chaidh aontachadh le FDA gus osteoarthritis na glùine a làimhseachadh. Tha an droga ainm branda seo nas daoire na triamcinolone acetonide gnèitheach, a tha ri fhaighinn airson cruthan eile de OA.

NSAIDan òrdaichte

Bidh NSAIDan cungaidh a ’dèanamh an aon rud ri OTC NSAIDs. Ach, tha iad rim faighinn ann an dòsan nas làidire a bhios ag obair airson amannan nas fhaide. Tha NSAIDan cungaidh a ’toirt a-steach:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• neart cungaidh-leigheis ibuprofen agus naproxen
• diclofenac

Aig amannan faodaidh NSAIDan cungaidh fo-bhuaidhean neo-mhiannach adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu mar as urrainn dhut do chunnart a lughdachadh.

Narcotics

Faodaidh painkillers làidir faochadh a thoirt bho fìor phian, ach bu chòir a thoirt fa-near gu bheil comas aca cuideachd tràilleachd adhbhrachadh, agus chan eilear gam moladh airson OA a làimhseachadh. Nam measg tha:

• codeine
• meperidine (Demerol)
• morphine
• oxycodone (OxyContin)
• propoxyphene (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Leigheasan meidigeach eile airson osteoarthritis

A bharrachd air drogaichean agus lannsaireachd, tha leigheasan meidigeach eile airson OA rim faighinn. Tha na leigheasan sin ag amas air gnìomh ceart a thoirt air ais do na joints agad.

Leigheas corporra

Faodaidh leigheas corporra a bhith feumail do chuid de dhaoine le OA. Faodaidh e cuideachadh:

• neart fèithean adhartachadh
• meudachadh air an raon gluasad de joints stiff
• lughdaich pian
• adhartachadh gait agus cothromachadh

Faodaidh neach-leigheis corporra do chuideachadh le bhith a ’leasachadh clàr eacarsaich a tha freagarrach do na feumalachdan agad. Faodaidh leasaichean corporra do chuideachadh le innealan cuideachaidh leithid:

• splints
• sèbhirean

Faodaidh iad sin taic a thoirt do joints lag. Faodaidh iad cuideachd cuideam a thoirt air falbh bho chnàmhan leòn agus pian a lughdachadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh neach-leigheis corporra sealltainn mar a chleachdas tu canaichean no luchd-coiseachd. Faodaidh iad cuideachd feuchainn ri bhith a ’cnagadh pàirtean den ghlùin, leithid an patella, gus pian glùine a lughdachadh airson cuid de dhaoine.

Lèigh-lann airson osteoarthritis

Dh ’fhaodadh gum bi feum air obair-lannsa gus ath-nuadhachadh no càradh joints millte a dhèanamh ann an droch chùisean de OA. Tha grunn sheòrsaichean lannsaireachd agus seòrsachan implantan air an cleachdadh ann an OA.

Co-àiteachadh

Ma tha feum air lannsaireachd airson OA, mar as trice is e ath-chur an àite an roghainn as fheàrr. Tha seo gu sònraichte fìor airson daoine nas sine, leis nach eil coltas ann gum feum iad dàrna fear eile.

Canar arthroplasty ri lannsaireachd co-phàirteach cuideachd. Bidh an dòigh-obrach seo a ’toirt air falbh uachdar co-phàirteach millte bhon bhodhaig agus a’ cur prosthetics air an dèanamh de phlastaig no meatailt. Is e ath-chuiridhean hip is glùine na seòrsaichean as cumanta de ath-chur còmhla. Ach, faodar joints eile a chur nan àite, nam measg na guailnean, uilleanan, corragan, agus adhbrannan.

Faodaidh joints prosthetic mairsinn dà dheichead no barrachd. Ach, tha fad beatha co-phàirteach an urra ri mar a thèid an co-phàirteach sin a chleachdadh agus dè cho làidir ‘s a tha na figheagan taiceil thar ùine.

Ath-dhealbhadh cnàimh

Tha osteotomy na sheòrsa de lannsaireachd a thathas a ’cleachdadh gus cnàmhan a mhilleadh le airtritis. Bidh seo a ’faochadh cuideam air a’ phàirt millte den chnàimh no den cho-phàirteach. Mar as trice cha bhithear a ’dèanamh osteotomy ach air daoine nas òige le OA, far nach eil e nas fheàrr ath-chuir a-steach.

Filleadh cnàimh

Faodar na cnàmhan ann an co-bhonn a leaghadh gu maireannach gus seasmhachd co-phàirteach àrdachadh agus pian a lughdachadh.

Mar as trice bidh an lannsaireachd seo a ’leantainn gu fìor dhroch ghluasad no gun raon gluasad anns a’ cho-phàirteach. Ach, ann an droch chùisean OA, is dòcha gur e an dòigh as fheàrr air faochadh a thoirt do pian cronail, debilitating.

Canar arthrodesis ri fusion cnàimh cuideachd.

Lèigh-lann arthroscopic

Anns a ’mhodh-obrach seo, bidh lannsair a’ feuchainn cartilage a reubadh agus a mhilleadh bho aonadh. Tha seo air a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh arthroscope. Is e camara beag a th ’ann an arthroscope air ceann tiùb. Leigidh e le dotairean faicinn a-steach don cho-ghlùin fhad ‘s a tha iad a’ coileanadh mhodhan air a ’cho-phàirteach. Faodar arthroscopy a chleachdadh cuideachd gus spursan cnàimh a thoirt air falbh.

Anns an àm a dh ’fhalbh, b’ e lannsaireachd mòr-chòrdte a bha seo gus osteoarthritis na glùine a làimhseachadh. Ach, tha rannsachadh air sealltainn nach eil arthroscopy nas èifeachdaiche air a bhith a ’làimhseachadh pian fad-ùine na cungaidh-leigheis no leigheas corporra.

An takeaway

Tha mòran roghainnean rim faighinn airson làimhseachadh osteoarthritis. Ma tha OA agad, obraich le dotair gus an làimhseachadh ceart a lorg dhut.