Dè a nì thu gus am putan a mheudachadh nas luaithe

Susbaint

• Roghainnean gus cnapan a mheudachadh
• 1. Eacarsaichean
• 2. Làimhseachadh le innealan maiseach
• 3. A ’grafadh saill air a’ phut
• 4. Prosthesis silicone anns a ’phut

Gus glutes a mheudachadh gu sgiobalta, faodaidh tu eacarsaichean mar squats a chleachdadh, a dhol gu leigheasan esthetigeach gus sabaid cellulite agus an geir a tha suidhichte aig deireadh a ’chùil, agus anns a’ chùis mu dheireadh, a dhol an sàs ann an grafadh geir no implantan silicone.

Faodar na h-eacarsaichean a dhèanamh aig an taigh no aig an gym, ge-tà, thèid toraidhean nas luaithe a choileanadh aig an gym oir tha na h-innealan cuideam a ’brosnachadh giorrachadh fèithean nas èifeachdaiche oir tha e a’ toirt urram don cheàrn gluasad ceart agus tha cuideam agus strì aige, a tha a ’fàbharachadh buannachd fèithean.

Bidh leigheasan esthetigeach a ’cur ris na h-eacarsaichean, oir bidh iad a’ leasachadh coltas agus cumadh nan cnapan, a ’fàgail coltas nas tarraingiche. Is e roghainnean math lipocavitation gus geir ionadail, radiofrequency a thoirt air falbh, gus cellulite a thoirt air falbh agus barrachd seasmhachd agus endermology a thoirt don chraiceann, a tha cuideachd a ’cur às do gheir agus cellulite aig an aon àm.

Dhaibhsan aig nach eil ùine airson sgudal, is e dòigh sgiobalta air an cnap a mheudachadh a bhith a ’faighinn lannsaireachd plastaig, a’ cur silicone air na cnapan, mar eisimpleir.

Roghainnean gus cnapan a mheudachadh

Is iad na roghainnean as fheàrr:

1. Eacarsaichean

Tha na h-eacarsaichean a tha air an comharrachadh a ’toirt a-steach an fheadhainn a tha ag obair sa mhòr-chuid na fèithean gluteus maximus agus gluteus medius, leithid an cathair flexor agus extensor, ann an togail bodhaig. Faodaidh an trèanair gym moladh a dhèanamh seata le timcheall air eacarsaichean 6-10 a dh ’obraicheas na fèithean cas, le barrachd cuideam agus nas lugha de ath-aithris, a tha fàbharach dha fàs fèithean.

Faodar na h-eacarsaichean sin a dhèanamh gach seachdain, no 2 uair san t-seachdain aig a ’char as àirde, oir bheir e ùine fois fèithean airson na fèithe fàs agus àrdachadh ann am meud. Chan eilear a ’moladh eacarsaich gach latha oir tha e a’ cur bacadh air fàs fèithean, agus faodaidh e buaidh eadar-dhealaichte fhaighinn.

Is e spèileadh, ruith agus baidhsagal a th ’ann an eacarsaichean eile a bhios cuideachd a’ cur ris a ’phut nas daingne agus nas motha, a dh’ fhaodar a chomharrachadh airson ùine cur-seachad.

Thathas cuideachd a ’moladh barrachd pròtain ithe san iar-obair, a bharrachd air a bhith a’ seachnadh bhiadhan le tòrr siùcar is geir. Faodaidh am pròtain a bhith bho stòr beathach no glasraich, agus a thaobh luchd-glasraich, faodaidh tu cur ris a ’phlana le supplement vegan gus barrachd thoraidhean fhaighinn.

Thoir sùil air: 6 eacarsaichean squat airson glutes aig a bheil deagh thoraidhean

A bheil an toradh deimhinnte? Chan eil dìreach, oir nuair a stadas tu a ’trèanadh na fèithean agad air ais ann am meud, a’ tilleadh chun dreach tùsail. Ach leis a ’chleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd chorporra agus dianachadh eacarsaichean airson na glutes, faodaidh iad fuireach anns a’ mheud ris a bheil dùil no àrdachadh ann am meud.

2. Làimhseachadh le innealan maiseach

Faodaidh leigheasan esthetigeach cuideachadh le bhith a ’meudachadh meud, mar a tha fìor le FES agus sruth Ruiseanach, a tha nan innealan electrostimulation a bhios a’ fastadh àireamh nas motha de fhèithlean fèithean rè an cleachdadh. Gheibhear na h-uidheaman sin ann an clionaigean bòidhchead, cha bhith e air a ghoirteachadh agus tha mòran thoraidhean math ann.

Is e lipocavitation uidheamachd eile a tha cuideachd air a chomharrachadh gus coltas nan cnapan a leasachadh, a tha a ’cur às do gheir ionadail, agus radiofrequency, a bhios a’ sabaid an aghaidh sagging. Faodar an uidheamachd seo a dhèanamh gach seachdain no gach 15 latha, agus dìreach às deidh a chleachdadh tha e ciallach seisean drèanaidh lymphatic làimhe a dhèanamh gus a ’bhuaidh aige a neartachadh.

Bidh an neach-leigheis comasach air do phut a choimhead agus plana gnìomh a mhìneachadh. Mar as trice chithear na toraidhean às deidh seiseanan làimhseachaidh 3-6, agus seach gu bheil cellulite ioma-ghnìomhach, bidh biadh gu leòr, le glè bheag de shiùcar is geir, agus tha uisge gu leòr agus tì uaine air a chomharrachadh cuideachd, a bharrachd air cleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd. gnìomhachd chorporra, no àrdachadh gnìomhachd corporra.

A bheil an toradh deimhinnte? Chan eil dìreach. Airson na toraidhean fuireach cha bu chòir don neach cuideam a chuir air no stad a chuir air gnìomhachd corporra. Ma thachras seo, thèid toradh sam bith a thèid a choileanadh leis na h-innealan esthetigeach a chall.

3. A ’grafadh saill air a’ phut

Faodar lannsaireachd plastaig air a ’phut a dhèanamh le greim geir air a thoirt às a’ bhroinn no na sliosan. Tha seo nas tlachdmhoire don bhodhaig na an implant silicone, ach faodar pàirt den t-saill ath-chuairteachadh agus cuir às don roinn seo.

Gus a bhith a ’grafadh geir, bidh an lannsair plastaig a’ dèanamh liposuction, a ’toirt air falbh an geir ionadail bho roinn eile den bhodhaig, tha an geir seo air a làimhseachadh ann an inneal agus an uairsin deiseil airson a grafadh a-steach do na cnapan. Bidh an lannsair eòlach a ’cumadh cumadh nan cnapan a tha an neach ag iarraidh, a’ leasachadh cumadh a ’chuirp.

Bidh ath-bheothachadh a ’toirt beagan làithean, le bhith riatanach airson fois, oidhirpean a sheachnadh agus seiseanan drèanaidh lymphatic a dhèanamh gus cus lionntan a thoirt air falbh agus faighinn seachad air.

A bheil an toradh deimhinnte? Tha. Ged as deidh beagan mhìosan tha lùghdachadh beag anns na glutes às deidh grafadh saill, tha na toraidhean fhathast gu math faisg air na tha an dùil.

Ionnsaich mu dheidhinn grafadh geir an seo

4. Prosthesis silicone anns a ’phut

Tha suidheachadh prosthesis silicone anns na cnapan cuideachd na roghainn sgiobalta gus na cnapan a mheudachadh, agus chithear an toradh ann an timcheall air 1 mìos, às deidh faighinn seachad air lannsaireachd agus lughdachadh sèid ionadail. Mar ann an lannsaireachd sam bith eile, faodaidh cunnartan slàinte a bhith ann cuideachd, agus mar sin tha contraindications ann ris am feumar urram a thoirt.

Gus an seòrsa lannsaireachd cosmaigeach seo a dhèanamh, faodaidh an dotair dà bhriseadh beag a dhèanamh anns an roinn as fhaisge air deireadh an spine agus cuir a-steach na prostheses, a chaidh a thaghadh roimhe, a ’cumail sùil sa bhad air coltas ùr nan glutes. Às deidh sin tha an incision dùinte agus ma tha smachd air a h-uile càil, faodaidh an neach a dhol don t-seòmar air an aon latha. Tha fuireach an ospadail timcheall air 2 latha ach bidh an làn leigheas a ’tachairt às deidh 6 mìosan, nuair nach bu chòir atharrachaidhean sam bith a bhith ann an glutes.

A bheil an toradh deimhinnte? Tha. Tha an toradh as cinntiche aig a ’phròstain silicone, leis nach eil am prosthesis ag atharrachadh ann am meud agus nach eil e co-cheangailte ri factaran bhon taobh a-muigh, ge-tà, feumaidh an seòrsa làimhseachaidh seo barrachd tasgadh ionmhais.

Ionnsaich mu dheidhinn lannsaireachd silicone air na cnapan