Carson a dh'fheumas mi faochadh a thoirt dhomh fhìn sa bhad às deidh ithe?

Susbaint

• Pooping às deidh a h-uile biadh
• Adhbharan reflex gastrocolic tric
• Gluasad obann air a ’bhroinn às deidh ithe vs a’ bhuineach agus neo-leanailteachd
• Làimhseachadh agus casg
• Cuin a chuireas tu fios chun dotair agad

Am feum thu a-riamh ruith chun rùm-ionnlaid às deidh dhut ithe? Aig amannan faodaidh e a bhith a ’faireachdainn gu bheil biadh“ a ’dol troimhe leat.” Ach a bheil e dha-rìribh?

Ann an ùine ghoirid, chan eil.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air faochadh a thoirt dhut fhèin às deidh dhut ithe, chan e am bìdeadh as ùire a bhios gad chuir sìos chun taigh beag.

Bidh an ùine cnàmhaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Bidh d ’aois, gnè, agus cumhaichean slàinte sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad cuideachd a ’toirt buaidh air cnàmhadh.

San fharsaingeachd, bheir e timcheall air 2 gu 5 latha bho bhith ag ithe airson biadh a dhol tro do bhodhaig mar stòl, a ’dèanamh tuairmse air Clionaig Mayo.

Ach, leis gu bheil grunn fhactaran an sàs anns a ’phròiseas cnàmhaidh, tha e duilich tuairmse math a thoirt air an ùine cnàmhaidh. Bidh boireannaich cuideachd buailteach a bhith a ’cnàmh am biadh nas slaodaiche na fir.

Faodaidh an siostam cnàmhaidh gu lèir a bhith suas ri 30 troigh a dh ’fhaid ann an inbhich - cus ro fhada airson biadh a dhol troimhe dhut. Is e an rud as coltaiche a tha a ’tachairt dhut rudeigin ris an canar reflex gastrocolic.

Pooping às deidh a h-uile biadh

Tha an reflex gastrocolic mar fhreagairt àbhaisteach a dh ’fheumas a’ bhodhaig airson biadh ithe ann an diofar ìrean dian.

Nuair a bhuaileas biadh air do stamag, bidh do bhodhaig a ’leigeil ma sgaoil hormonaichean sònraichte. Bidh na h-hormonaichean sin ag innse don choloin agad cùmhnant a dhèanamh gus biadh a ghluasad tron ​​choloin agad agus a-mach às do bhodhaig. Tha seo a ’dèanamh rùm airson barrachd bìdh.

Faodaidh buaidhean an reflex seo a bhith meadhanach, meadhanach no dona. Faodaidh iad cuideachd a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.

Adhbharan reflex gastrocolic tric

Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn eòlas air an ath-fhilleadh seo nas trice agus nas dèine na cuid eile.

air sealltainn gu bheil cuid de dhuilgheadasan cnàmhaidh, leithid syndrome innidh neo-thorrach (IBS), a ’luathachadh gluasad bìdh tron ​​choloin an dèidh ithe.

Dh ’fhaodadh cuid de bhiadhan agus eas-òrdughan cnàmhaidh buaidhean sònraichte làidir no maireannach de reflex gastrocolic a bhrosnachadh. Nam measg tha:

• imcheist
• galar celiac
• Galar Crohn
• biadhan greasy
• aileardsaidhean bìdh agus neo-fhulangas bìdh
• gastritis
• IBS
• galar inflammatory bowel (IBD)

Nuair a dh ’fhàsas na h-eas-òrdughan sin nas miosa na reflex gastrocolic agad, mar as trice bidh cuid de chomharran eile agad, mar:

• pian bhoilg
• bloating a tha faochadh no faochadh ann am pàirt le bhith a ’dol seachad air gas no le gluasad amhach
• gu tric feumar a dhol seachad air gas
• a ’bhuineach no an stamag, no a’ bhuineach eile agus a ’chuing
• mucus anns an stòl

Gluasad obann air a ’bhroinn às deidh ithe vs a’ bhuineach agus neo-leanailteachd

Aig amannan is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil feum èiginneach air poop nach eil càirdeach don reflex gastrocolic agad. Faodaidh seo a bhith fìor nuair a tha a ’bhuineach ort.

Mar as trice, bidh a ’bhuineach a’ mairsinn dìreach beagan làithean. Nuair a mhaireas e airson seachdainean, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharradh air galar no eas-òrdugh cnàmhaidh. Am measg adhbharan cumanta a ’bhuineach tha:

• bhìorasan
• bacteria agus dìosganaich, bho bhith ag ithe biadh air a thruailleadh no le bhith gun a bhith a ’nighe do làmhan gu ceart
• cungaidhean-leigheis, leithid antibiotaicean
• neo-fhulangas bìdh no aileardsaidhean
• ag ithe milsearan fuadain
• às deidh lannsaireachd bhoilg no toirt air falbh gallbladder
• eas-òrdughan cnàmhaidh

Faodaidh neo-sheasmhachd fecal cuideachd feum èiginneach a dhèanamh. Chan urrainn don fheadhainn le neo-eisimeileachd smachd a chumail air gluasadan am broinn. Uaireannan bidh stòl ag aoidion bhon rectum le glè bheag gun rabhadh.

Dh ’fhaodadh neo-sheasmhachd a bhith bho bhith a’ leigeil a-mach beagan stòl nuair a bha iad a ’dol seachad air gas gu call smachd iomlan air a’ bhroinn. Eu-coltach ri reflex gastrocolic, is dòcha gum bi neach le neo-sheasmhachd a ’dol gun dùil aig àm sam bith, co dhiubh a tha iad air ithe o chionn ghoirid no nach eil.

Am measg adhbharan cumanta neo-eisimeileachd tha:

• Milleadh fèithean don rectum. Faodaidh seo tachairt aig àm breith pàiste, bho thinneas leantainneach, no bho chuid de lannsaidhean.
• Milleadh air na nearbhan anns an rectum. Dh ’fhaodadh e a bhith an dàrna cuid na nearbhan a tha a’ faireachdainn stòl anns an rectum agad no an fheadhainn a tha a ’cumail smachd air an sphincter anal agad. Faodaidh breith-cloinne, straining rè gluasadan caolan, leòn cnàimh-droma, stròc, no galairean sònraichte mar tinneas an t-siùcair an cron seo a dhèanamh.
• Buinneach. Tha e nas duilghe a chumail san rectum na stòl sgaoilte.
• Milleadh air na ballachan rectal. Tha seo a ’lughdachadh na ghabhas de stòl a chumail.
• Prolapse ceart-cheàrnach. Bidh an rectum a ’tuiteam a-steach don anus.
• Rectocele. Ann am boireannaich, bidh an rectum a ’steigeadh a-mach tron ​​bhànag.

Làimhseachadh agus casg

Ged nach eil e comasach casg a chuir air reflex gastrocolic, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a dhèanamh nas fhasa fuireach leis.

An toiseach, thoir an aire cuin a bhios tu a ’faighinn eòlas air an reflex gastrocolic agus na tha thu air ithe mus tachair e.

Ma bheir thu fa-near pàtran eadar a bhith ag ithe cuid de bhiadhan agus an reflex gastrocolic agad a ’fàs nas làidire, tha coltas ann gun cuidich a bhith a’ seachnadh nam biadhan sin le bhith a ’lughdachadh an dian.

Tha cuid de na biadhan brosnachaidh cumanta a ’toirt a-steach:

• bainne
• biadhan àrd-fiber, mar ghràinean iomlan agus glasraich
• biadh greasy agus geir, leithid friogais

Tha cuideam na bhrosnachadh cumanta eile airson reflex gastrocolic. Faodaidh riaghladh do chuideam do chuideachadh le bhith a ’riaghladh an reflex gastrocolic agad. Feuch na 16 dòighean sin gus cuideam a lughdachadh.

Cuin a chuireas tu fios chun dotair agad

Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air buaidhean an reflex gastrocolic bho àm gu àm.

Faic an dotair agad ma gheibh thu atharrachadh leantainneach air na cleachdaidhean innidh agad, no ma tha thu an-còmhnaidh a ’ruith chun taigh beag às deidh dhut ithe. Faodaidh iad faighinn a-mach am bun-adhbhar agus an làimhseachadh ceart fhaighinn dhut.