Tha na Rockettes a ’teagasg clasaichean dannsa brìgheil an-asgaidh an t-seusan saor-làithean seo

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma bha thu a-riamh ag iarraidh an Rockette a-staigh agad a sianal, seo an cothrom agad. Goirid às deidh don Spectacular Nollaige Radio City bliadhnail a bhith air a chuir dheth air sgàth galar lèir-sgaoilte coronavirus (COVID-19), cho-dhùin na Rockettes clasaichean dannsa brìgheil an-asgaidh a thabhann air an duilleag Instagram aca gus beagan de shaor-làithean a sgaoileadh.

“Leis a h-uile càil a’ dol air adhart san t-saoghal an-dràsta, thàinig e am follais gum feumadh sinn beagan spiorad saor-làithean a thilgeil a-steach do shaoghal nam meadhanan sòisealta, "tha Rockette Danelle Morgan ag innse Cumadh. “Tha e air a bhith cho math dhomh, a dh’ aindeoin nach d ’fhuair sinn taisbeanadh na Nollaige am-bliadhna, tha e comasach dhuinn beagan de thoileachas saor-làithean agus toileachas a thoirt don luchd-leantainn againn."

Tha na clasaichean air an cumail air Instagram Rockettes ’Live gach Diciadain aig 3 p.m. ET agus ruithidh e tron ​​Dùbhlachd 23rd. Tha iad buailteach a bhith eadar 50 is 60 mionaid a dh ’fhaid - agus bidh thu airson cumail timcheall airson seiseanan Q&A spòrsail aig deireadh gach clas. (Co-cheangailte: Mar a nì thu stoidhle gruaige toinneamh Frangach airidh air sealladh iongantach na Nollaige Rockettes)

Ma thèid thu a-null gu duilleag Instagram Rockettes, gheibh thu sreath de na clasaichean IG Live aca air am postadh air a ’phrìomh bhiadhadh as urrainn dhut a leantainn còmhla riut aig do chur-seachad. Tha "Caismeachd nan Saighdearan Fiodha", mar eisimpleir, air a stiùireadh le Rockette Melinda Moeller, gu math càirdeil do luchd-tòiseachaidh, gu sònraichte ma tha thu gu tur ùr do dhannsa, arsa Morgan. Tha clasaichean eile, leithid “Christmas Dreams” aig Morgan, beagan nas adhartaiche a thaobh eòlas teicnigeach agus dannsa, tha i a ’mìneachadh. (Co-cheangailte: Dìreach dè a bheir e gu bhith mar aon de na Rockettes Radio City)

Le bhith ga ràdh, leis gu bheil na IG Lives air an sàbhaladh air prìomh sheanal nan Rockettes, faodaidh tu an-còmhnaidh tadhal orra a-rithist agus na gluasadan atharrachadh a rèir do fheumalachdan agus eòlas dannsa, arsa Morgan. “Ma tha coltas gu bheil an breab ro àrd dhut, thoir sìos e chun ìre agad fhèin," tha i a ’moladh. "Ma tha an tempo a’ coimhead ro luath, cuir sìos e agus dèan e nas fhasa faighinn thuige. Dìreach cùm a-steach nach eil dad ceàrr air a bhith a ’dèanamh rudan aig do astar fhèin."

Aig a ’chiad sealladh, is dòcha gu bheil e coltach gu bheil na clasaichean ag amas gu teann air dannsa, ach bi deiseil airson deagh obair fhaighinn a-steach." Is e an rud mu dheidhinn dannsa dannsa Rockette gur e an obair againn a bhith a ’coimhead furasta, ach ann an da-rìribh, chan eil e ' t, "a’ magadh air Morgan. (Seo an dìomhair airson casan làidir, gnèitheach mar Rockette fhaighinn.)

Lorgaidh tu gu bheil gach clas brìgheil a ’tòiseachadh le blàthachadh 15-mionaid gus do chuideachadh le bhith ag ullachadh airson an dannsa. Ann an clas Morgan, mar eisimpleir, tha tòrr den choreography a ’cuimseachadh air fèithean oblique, agus is e sin as coireach gun do chuir i a-steach cuid de dh’ atharrachaidhean plank anns a ’bhlàthachadh aice. “Gu cinnteach togaidh tu fallas mus tòisich thu a’ dannsa, ”arsa Morgan. "Bheir thu dùbhlan dhut fhèin gu corporra agus cuideachd gu inntinn a thaobh a bhith a’ tuigsinn an dannsa agus mion-fhiosrachadh. " (Ag iarraidh barrachd? Feuch an obair Rockettes seo air a bhrosnachadh le aon de na h-àireamhan as dùbhlanaiche aca.)

A bharrachd air an sin, chan eil dòigh nas fheàrr air cuideam a lughdachadh na bhith a ’leigeil às agus a’ dannsa, arsa Morgan. “Tha e gu cinnteach na ar-a-mach,” tha i a ’roinn. "Tha na h-amannan duilich an-dràsta, agus tha e cudromach mionaid a thoirt dhut fhèin. Feumaidh tu an toileachas sin a lorg, a dh’ fhaodadh a bhith a ’ciallachadh dannsa leat fhèin san àros agad, a’ leigeil ort gur e Rockette a th ’annad. Feumaidh tu ceum air falbh gu inntinn agus fuireach beagan uaireannan. " (Co-cheangailte: Seo mar as urrainn do obrachadh a-mach do dhèanamh nas seasmhaiche ri cuideam)

Aig a ’cheann thall, tha Morgan ag ràdh gu bheil i an dòchas gum faigh daoine a tha a’ gabhail nan clasaichean sin blas dìreach air cò ris a tha e coltach a bhith nad Rockette. “Gach turas a bheir sinn an àrd-ùrlar sin, tha e na mhionaid dhuinn a bhith a’ deàrrsadh, ”tha i ag ràdh. "A dh’ aindeoin nach eil sinn air an àrd-ùrlar am-bliadhna, tha sinn air an aon fhaireachdainn fhaighinn nuair a tha sinn air Instagram Live, agus tha mi an dòchas gu bheil daoine a ’faighinn eòlas air cuid den cheangal sin. Ma tha iad aig deireadh a’ chlas, bidh daoine gam fàgail ceangailte agus air an togail. , an uairsin tha mi a ’faireachdainn mar gum b’ e obair fìor mhath a bh ’ann - agus tha mi taingeil airson sin."

Lèirmheas airson