Dè a tha ag adhbhrachadh gruaidhean Rosy agus ciamar a tha e air a riaghladh?

Susbaint

• Dè a dh'fhaodadh a bhith ann?
• 1. Rosacea
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• 2. Acne
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• 3. Flash teth
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• 4. Freagairt air biadh
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• 5. Freagairt ri deoch làidir
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• 6. Freagairt air cungaidh-leigheis
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh ghruaidhean rosy
• Molaidhean
  
• Cuin a chì thu an solaraiche cùram slàinte agad

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil seo na adhbhar dragh?

Thathas air a bhith a ’faicinn gruaidhean rosy o chionn fhada mar chomharradh air deagh shlàinte is spionnadh. Bliadhnaichean air ais, bha glow rosy na tharraing corporra a bha gu math falaichte. Ann an Sìne Eyre, bha caractar an tiotail a ’caoidh,“ Bidh mi uaireannan a ’caoidh nach robh mi nam làmhan; Bha mi uaireannan a ’miannachadh gruaidhean ròsach, sròn dhìreach, agus beul beag cherry.”

Tha an rosiness ris an robh Charlotte Brontë a ’toirt iomradh mar thoradh air leudachadh shoithichean fala gus leigeil le barrachd fala sruthadh a-steach don aodann. Faodaidh seo tachairt nuair a tha thu a-muigh anns an fhuachd, oir bidh do bhodhaig a ’feuchainn ri do chraiceann a bhlàthachadh. Faodaidh cus teasachadh, às deidh dhut eacarsaich no deoch deoch teth, adhbhrachadh cuideachd sruthadh. Faodaidh neoni no nàire, agus sa chùis seo an t-ainm blushing, cuideachd do ghruaidhean a thionndadh dearg. Bidh cuid de dhaoine a ’sguabadh no a’ sruthadh nas fhasa na cuid eile.

Ged nach eil feum air ruddy mar chomharradh gu bheil thu fallain, mar as trice chan eil dragh sam bith ort nas motha. Thuirt sin, uaireannan gruaidhean dearga urrainn a bhith na shoidhne rabhaidh de staid slàinte bunaiteach.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu carson a tha do ghruaidhean rosach, comharraidhean eile airson coimhead, agus cuin a chì thu do dhotair.

Dè a dh'fhaodadh a bhith ann?

1. Rosacea

Bidh Rosacea a ’toirt buaidh air còrr air 16 millean Ameireaganaich. Tha mòran dhiubh nach eil a ’tuigsinn gu bheil an suidheachadh craiceann seo orra oir tha na comharraidhean aige a’ coimhead mar blush no flushing.

Ann an rosacea, bidh soithichean fuil nad aghaidh a ’leudachadh, a’ leigeil le barrachd fala sruthadh a-steach do do ghruaidhean.

A bharrachd air deargadh, is dòcha gum bi agad cuideachd:

• soithichean fuil faicsinneach
• cnapan dearg, làn pus a tha coltach ri acne
• craiceann blàth
• swollen, eyelids dearg
• sròn bulbous

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Is dòcha gum bi e comasach dhut smachd a chumail air deargadh rosacea aig an taigh le bhith a ’leantainn nam molaidhean seo:

• Seachain luchd-brosnachaidh mar fìor theodhachd, deoch làidir, no biadh spìosrach.
• Mus tèid thu a-muigh, cuir a-steach speuclairean-grèine farsaing 30 SPF no nas àirde agus caith ad le cumadh farsaing.
• Nigh d ’aghaidh le inneal-glanaidh tlàth gach latha, sruth le uisge blàth, agus cuir do chraiceann tioram gu socair.

Ma tha an deargadh a ’cur dragh ort, is dòcha gum beachdaich thu air bunait uaine a chuir an sàs gus an deargadh a chuir dheth.

Chaidh gel brimonidine (Mirvaso) agus uachdar oxymetazoline (Rhofade) an dà chuid aontachadh airson rosacea a làimhseachadh. Bidh iad ag obair airson timcheall air 12 uair a thìde, ach feumaidh tu an cur an sàs gach latha gus toraidhean maireannach fhaighinn.

Is e làimhseachadh laser an aon dòigh air glanadh nas maireannach fhaighinn. Ach, faodaidh laser therapy a bhith daor, agus is dòcha nach bi an t-àrachas agad a ’còmhdach na cosgais.

2. Acne

Is e bach-lobhra an tinneas craiceann as cumanta. Feumaidh dìreach a h-uile duine dèiligeadh ri co-dhiù pimple bho àm gu àm, gu sònraichte rè deugairean.

Bidh bach-lobhra a ’tòiseachadh le pores clogged. Bidh craiceann marbh, ola agus salachar glaiste am broinn na fosglaidhean beaga bìodach sin nad chraiceann. Tha an detritus glaiste na dhachaigh foirfe airson bacteria, a bhios ag iomadachadh gu luath agus a ’toirt air na pores èirigh. Ma tha pimples gu leòr agad, faodaidh an deargadh leudachadh thairis air do ghruaidhean.

Tha grunn sheòrsaichean acne ann, gach fear le coltas eadar-dhealaichte:

• cnapan beaga dorcha (cinn-dubha)
• cnapan le mullach geal (cinn geal)
• cnapan dearga (papules)
• cnapan dearga le spotan geal aig a ’mhullach (pustules no pimples)
• cnapan mòra pianail (nodules)

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Gus làimhseachadh acne tlàth, faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’feuchainn leigheasan dachaigh mar iad sin:

• Nigh d ’aghaidh gach latha le uisge blàth agus siabann socair. Na bi scrub, bidh thu a ’truailleadh do chraiceann agus a’ dèanamh an t-acras nas miosa.
• Seachain a bhith a ’cleachdadh toraidhean craiceann iriosal mar exfoliants, astringents, agus toners.
• Na bi a ’suathadh ri d’ aghaidh, no tagh, pop, no brùth an t-acras agad. Dh ’fhaodadh tu sgarfaichean a chruthachadh.
• Nigh am falt agad a h-uile latha ma tha craiceann olach ort.
• Faodaidh foillseachadh grèine grinneas a dhèanamh nas miosa. Cuir aodach grèine ort nuair a thèid thu a-muigh. Tagh branda sunscreen nach eil olach. Coimhead airson am facal “noncomedogenic” air an leubail.
• Feuch cungaidh-leigheis thar-chunntair anns a bheil tàthchuid mar benzoyl peroxide, alpha hydroxy acids, no searbhag salicylic.

Mura h-eil na leigheasan sin ag obair, faic an solaraiche cùram slàinte agad. Bidh cungaidhean acne òrdaichte ag obair le bhith a ’lughdachadh cinneasachadh ola, a’ marbhadh bacteria, no a ’toirt sìos sèid anns a’ chraiceann agad. Tha na cungaidhean sin a ’toirt a-steach:

• cungaidhean gnàthach leithid retinoids, antibiotics, no searbhag salicylic
• drogaichean beòil mar antibiotaicean, frith-bheòil beòil, drogaichean antiandrogen, agus isotretinoin (Accutane)

Airson acne nas seasmhaiche no nas fharsainge, faodaidh solaraichean cùram slàinte na modhan sin a thabhann:

• leigheasan laser agus aotrom
• craiceann ceimigeach
• drèanadh agus excision gus cysts mòra a thoirt air falbh
• in-stealladh steroid

3. Flash teth

Bidh menopause a ’tachairt nuair a thig cearcall menstrual boireannaich gu crìch agus a cinneasachadh estrogen a’ crìonadh. Bidh timcheall air 80 sa cheud de bhoireannaich a tha ann am menopause a ’faighinn flasan teth. Tha flasan teth mar mothachadh gu h-obann air teas dian anns an aghaidh agus a ’bhodhaig a mhaireas airson aon gu còig mionaidean. Rè fras teth, is dòcha gum bi d ’aghaidh a’ sruthadh dearg.

Chan eil fios aig dotairean dè dìreach a tha ag adhbhrachadh flasan teth. Tha iad a ’creidsinn gum faodadh tuiteam ann an estrogen buaidh a thoirt air an hypothalamus, teirmostat a-staigh na buidhne.

Bidh an hypothalamus agad a ’mearachdachadh teòthachd do bhodhaig mar a bhith ro theth, agus bidh e a’ cur a-mach comharra gus soithichean fala a lughdachadh agus fallas a leigeil ma sgaoil gus do fhuarachadh sìos. Tha an sruthadh mar thoradh air na soithichean fuil leudaichte sin.

Tha comharran eile de flash teth a ’toirt a-steach:

• faireachdainn gu h-obann de bhlàths nad aghaidh agus nad bhodhaig
• buille cridhe luath
• sweating
• fuarag mar a thig an fras teth gu crìch

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Is e aon dhòigh air casg a chuir air flasan teth a bhith a ’seachnadh rud sam bith a tha fios agad a bhrosnaicheas iad.

Am measg nan adhbharan cumanta tha:

• aimsir teth
• amaran teth no frasan
• smocadh
• biadh spìosrach no teth
• deoch làidir
• caffeine
• smocadh

Faodaidh ithe daithead stèidhichte air planntrais agus eacarsaich gu cunbhalach beagan faochadh a thoirt seachad. Agus tha cuid de bhoireannaich a ’faighinn a-mach gu bheil dòighean faochadh cuideam mar anail domhainn, yoga, agus massage a’ lughdachadh na flasan teth aca.

Mura leig na flasan teth agad suas, faic an dotair agad. Tha leigheas hormona le estrogen, no combo estrogen-progesterone, na làimhseachadh èifeachdach. Thathas cuideachd a ’cleachdadh cungaidhean casg-inntinn mar paroxetine (Brisdelle) agus venlafaxine (Effexor XR) gus flasan teth a làimhseachadh.

4. Freagairt air biadh

Ma dh ’itheas tu mias fìor-spìosrach làn de phiobair teth faodaidh d’ aghaidh a bhith soilleir dearg. Bidh biadh spìosrach agus searbh ag obair air an t-siostam nearbhach, a leudaicheas na soithichean fala agad agus a chruthaicheas an deargadh.

Tha tàthchuid aig a bheil a ’bhuaidh seo a’ toirt a-steach:

• piobar ruadh
• spìosraidh eile
• biadh teth (teas-glic)

Is e sguabadh buaidh corporra eile bho bhith ag ithe biadh spìosrach.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Ma tha biadh a ’toirt ort sruthadh agus ma tha an symptom a’ cur dragh ort, seachain am biadh sin. Bruich le spìosraidh nach eil cho “teth,” mar ròs-chraobh no garl. Agus leig le do bhiadhan fuarachadh mus ith thu iad.

5. Freagairt ri deoch làidir

Bidh còrr air trian de dhaoine à dùthchannan taobh an ear Àisia mar Iapan, Sìona agus Korea a ’sruthadh nuair a bhios iad ag òl eadhon beagan deoch làidir.

Faodaidh iad cuideachd na comharraidhean a leanas fhaighinn:

• nausea
• vomiting
• anail luath
• buille cridhe luath
• bruthadh-fala ìosal

Canar neo-fhulangas deoch làidir ris a ’chumha seo. Tha e air adhbhrachadh le easbhaidh oighreachail den enzym aldehyde dehydrogenase 2 (ALDH2). Tha feum air an enzyme seo gus deoch làidir a bhriseadh sìos. Tha daoine le easbhaidh ALDH2 cuideachd ann am barrachd cunnart airson aillse esophageal.

Bidh daoine le seòrsan sònraichte de aillse, a ’toirt a-steach carcinoma thyroid medullary agus tumors carcinoid, cuideachd a’ faighinn aodann dearg nuair a bhios iad ag òl deoch làidir.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Ma tha easbhaidh ALDH2 ort, feumaidh tu deoch làidir a sheachnadh no an ìre a tha thu ag òl a chuingealachadh. Cuideachd, faighnich don dotair agad mu bhith a ’faighinn sgrìonadh airson aillse esophageal.

6. Freagairt air cungaidh-leigheis

Bidh cuid de chungaidh-leigheis ag adhbhrachadh sruthadh mar taobh-bhuaidh, a ’toirt a-steach:

• amyl nitrite agus butyl nitrite
• bromocriptine (Parlodel)
• drogaichean cholinergic
• cyclosporine (Neoral)
• acetate cyproterone (Androcur)
• doxorubicin (Adriamycin)
• morphine agus codlaid eile
• triamcinolone beòil (Aristocort)
• rifampin (Rifadin)
• sildenafil citrate (Viagra)
• tamoxifen (Soltamox)
• niacin (Bhiotamain B-3)
• glucocorticoids
• nitroglycerin (Nitrostat)
• prostaglandins
• luchd-bacadh sianal calcium

Faodaidh an sruthadh a bhith air d ’aghaidh, amhach, agus do chorp àrd. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi an deargadh mar thoradh air histamine. Tha histamine na cheimigeach air a leigeil ma sgaoil mar ath-bhualadh siostam dìon don druga.

Faodaidh comharraidhean eile a bhith a ’toirt a-steach:

• broth craiceann
• itch
• cuibhlichean
• hives
• dizziness

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Ma tha an t-sruthadh a ’cur dragh ort, no ma tha comharran eile agad cuideachd air ath-bhualadh dhrogaichean, faic an solaraiche cùram slàinte agad. Is dòcha gum feum thu an droga a sheachnadh san àm ri teachd.

Aig amannan faodaidh alergist thu a dhì-mhothachadh gu droga sònraichte le bhith gad nochdadh mean air mhean gu ìrean nas motha den chungaidh-leigheis.

Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh ghruaidhean rosy

Gus smachd a chumail air deargadh, lean na molaidhean cùram craiceann seo:

Molaidhean

• Nigh d ’aghaidh gach latha le inneal-glanaidh socair agus pat tioram, gun sgreab.
• Feuch masg aghaidh air socair a tha air a dhealbhadh gus rosacea a làimhseachadh.
• Fuirich a-mach às a ’ghrèin nuair as urrainn. Faodaidh foillseachadh grèine cur ris a ’chraiceann reddened. Ma dh'fheumas tu a dhol a-mach, caith sgàilean-grèine speactram farsaing le co-dhiù 30 SPF.
• Seachain biadh, deochan no cungaidhean a dh ’adhbhraicheas an symptom seo.
• Cleachd bun-stèidh no dath uaine air a chòmhdach gus an deargadh a chòmhdach.

Cuin a chì thu an solaraiche cùram slàinte agad

Faodar mòran de thinneasan craiceann a làimhseachadh aig an taigh. Ach, bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn ma tha:

• cha bhith do chraiceann a ’glanadh às deidh beagan sheachdainean
• tha an deargadh a ’cur dragh ort
• tha tòrr acne agad
• tha comharraidhean eile agad, leithid sweating no nausea

Bu chòir dhut aire mheidigeach fhaighinn sa bhad ma tha comharraidhean de ath-bhualadh mothachaidh ort. Tha seo a ’toirt a-steach:

• hives
• cuibhlichean
• sèid do bheul
• dizziness