Liosta-cluiche ruith: òrain gus maids a dhèanamh gu foirfe ris an astar agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha na ceistean as cumanta - a thaobh ceòl eacarsaich - buailteach a bhith a ’toirt a-steach a bhith a’ lorg òrain leis an luaths as fheàrr: Dè an àireamh as fheàrr de bhuillean sa mhionaid (BPM) airson obair eliptigeach? Ma tha mi airson mìle 8-mionaid a ruith, dè am BPM a bu chòir dhomh a chleachdadh? Ma tha mi a ’ruith gu òran anns a bheil 150 BPM, dè cho luath sa bhios mi a’ dol?

Is e am freagairt do gach aon de na ceistean sin "tha e an urra." Mar as trice, tha e an urra ri d ’àirde. Tha ceumannan nas fhaide aig ruitheadairean nas slaodaiche agus mar sin a ’gabhail nas lugha de cheumannan gach mìle na cuideigin le ceum nas giorra. Agus cleachdaidh neach a tha a ’gabhail nas lugha de cheumannan àireamh nas ìsle de bhuillean gach mionaid.

Tha diofar àireamhairean ann a bhios a ’feuchainn ris na h-àireamhan sin a phronnadh dhut, ach is dòcha gu bheil e nas fhasa (agus nas cruinne) dìreach beagan òrain a ghlacadh, lace suas do bhrògan, agus a dhol airson ruith. Chun na crìche sin, tha mi air liosta-cluiche a chuir ri chèile a ’cleachdadh taghaidhean bho RunHundred.com, an làrach-lìn ceòl obrach as mòr-chòrdte air an lìon. Bidh e a ’tòiseachadh aig 120 BPM agus a’ crìochnachadh aig 165 BPM, agus tha gach òran 5 BPM nas luaithe na am fear roimhe.

Is dòcha nach e liosta-cluiche a th ’annad a tha thu airson a chleachdadh fad na h-ùine, le aire don raon tempo mòr, ach cuidichidh e thu gus faighinn a-mach dè am buille as fheàrr a fhreagras air d’ astar.

Na Marvelettes - Feuch Mgr Post - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - Air feadh an t-saoghail - 130 BPM

DJs Quad City - C'mon n 'Ride It (An Trèana) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

Na Ting Tings - Chan e sin m ’ainm - 145 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Is e a h-uile rud a nì mi buannachadh - 150 BPM

Craobhan Neon - a h-uile duine a ’bruidhinn - 155 BPM

Na balaich tràghad - Surfin ’U.S.A. - 160 BPM

30 diogan gu Mars - Rìghrean agus Banrigh - 165 BPM

Gus barrachd òrain obrach a lorg, thoir sùil air an stòr-dàta an-asgaidh aig Run Hundred. Faodaidh tu brobhsadh a rèir gnè, luaths, agus linn gus barrachd shlighean a lorg leis a ’BPM as fheàrr agad.

Faic a h-uile liosta-cluiche SHAPE

Lèirmheas airson