Dè a tha ag adhbhrachadh togail sgalp agus ciamar as urrainn dhomh a làimhseachadh?

Susbaint

• Dè a th ’ann an togail sgalp?
• An urrainn do thogail sgalp a bhith ag adhbhrachadh call fuilt?
• Dè a tha ag adhbhrachadh buildup sgalp?
• Buildup nàdurrach
• Ceallan craiceann marbh
• Sebum
• Sweat
• Togail toraidh
• Mar a gheibh thu cuidhteas builgep scalp
• A ’lorg an shampoo agus conditioner ceart airson an seòrsa fuilt agad
• Nigheadaireachd cunbhalach agus domhainn
• Fìon-dhearcan leann Apple
• Cùm falt detangled
• Exfoliate do sgalp
• Ola lemongrass
• An urrainn dhut casg a chuir air togail sgalp?
• Cuin a chì thu dotair
• Thoir air falbh

Dè a th ’ann an togail sgalp?

Ma tha thu a ’lorg bleideagan craiceann marbh nad fhalt no air do ghuailnean, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil dandruff ort, suidheachadh ris an canar cuideachd dermatitis seborrheic.

Is e suidheachadh cumanta a tha ag adhbhrachadh gum bi an craiceann air do chraiceann a ’bristeadh. Ach tha e comasach cuideachd gum faodadh tu a bhith a ’dèiligeadh ri rudeigin eile.

Tha comharran eile aig cumhaichean eile, leithid psoriasis, eczema, agus scalp buildup ach adhbharan eadar-dhealaichte a dh ’fheumas leigheasan eadar-dhealaichte gus fuasgladh fhaighinn.

Glè thric faodaidh builgean sgalp a bhith ag adhbhrachadh sgalp flaky. Tha e furasta a làimhseachadh. Bidh e a ’roinn mòran de na h-aon chomharran ri dandruff.

An àite flaking air adhbhrachadh le sèid, le buillean sgalp, tha flaking air adhbhrachadh le buildup de rudan a dh ’fhaodadh flakes mar:

• toraidhean cùram fuilt
• ceallan craicinn
• fallas
• olan
• measgachadh de na stuthan a chaidh ainmeachadh roimhe

An urrainn do thogail sgalp a bhith ag adhbhrachadh call fuilt?

Ann an ùine ghoirid: tha. Faodaidh buillean sgalp call fuilt adhbhrachadh ma thèid fhàgail gun làimhseachadh agus bidh an craiceann marbh, ola, agus fallas a ’brùthadh air na follicles fuilt agad. Faodaidh seo leantainn gu suidheachadh mì-chofhurtail ris an canar folliculitis.

Bidh folliculitis ag adhbhrachadh sèid anns na follicles fuilt a bhios uaireannan a ’leantainn gu galar. Dh ’fhaodadh droch chùisean de folliculitis lotan crùbach adhbhrachadh nach eil e coltach gu bheil iad a’ slànachadh. Faodaidh na lotan sin a bhith ag adhbhrachadh call fuilt maireannach agus scarring.

Ma tha thu a ’faighneachd a bheil buillean sgalp ag adhbhrachadh do chraiceann sgalpach, seo na dh’ fheumas a bhith agad.

Dè a tha ag adhbhrachadh buildup sgalp?

Tha diofar adhbharan ann airson togail sgalp. Tha e cudromach fios a bhith agad dè am fear ris a bheil thu a ’dèiligeadh.

Cuidichidh seo thu an làimhseachadh ceart. Bheir e cuideachd am fiosrachadh riatanach dhut air an dòigh as fheàrr gus casg a chuir air sgalp san àm ri teachd.

Is e buildup nàdurrach agus buildup toraidh an dà phrìomh adhbhar airson togail sgalp.

Buildup nàdurrach

Tha grunn fhactaran a ’toirt a-steach togail nàdurrach air a’ chraiceann.

Ceallan craiceann marbh

Tha na ceallan craicinn a tha a ’còmhdach do bhodhaig an-còmhnaidh a’ bàsachadh agus a ’fàs a-rithist. Nuair a gheibh iad bàs, tha còir aca a rùsgadh. Bu chòir feadhainn ùra fàs an àite an t-seann fheadhainn.

Ach airson cuid de dhaoine, cha bhith na ceallan craicinn marbh a ’rùsgadh luath gu leòr, agus faodaidh seo leantainn gu buildup air do sgalp. Mar as trice bidh buildep de cheallan craicinn marbh ag adhbhrachadh gum bi mòran bhàirrichean a ’tuiteam bho do chraiceann.

Sebum

Bidh an sgalp a ’toirt a-mach ola nàdarrach, waxy ris an canar sebum bho glands fon chraiceann. Bidh cuid de dhaoine a ’dèanamh barrachd den ola seo na cuid eile.

Tha àite cudromach aig Sebum ann a bhith a ’dìon do chraiceann bho ghalaran agus a’ cuideachadh le bhith ga chumail tais. Ach, nuair a bhios an corp a ’dèanamh cus sebum, faodaidh e togail air do sgalp.

Sweat

A bharrachd air sebum agus craiceann marbh, bidh do sgalp a ’toirt a-mach fallas. Faodaidh seo cuideachd cuir ri do thogail sgalp.

Tha cuid de dhaoine gu nàdurrach a ’fallas barrachd na cuid eile. Ma tha thu gu sònraichte gnìomhach, is dòcha gu bheil thu a ’fallas barrachd na a’ mhòr-chuid de dhaoine. Bidh sgalp fallas gu tric ag adhbhrachadh falt greasy agus faodaidh e fàileadh mì-thlachdmhor a thoirt seachad.

Togail toraidh

Is e fuigheall bho thoraidhean fuilt an adhbhar eile a tha dualtach togail sgalp.

Ann am mòran de thoraidhean fuilt tha stuthan waxy a dh ’fhaodas cumail ri do fhalt agus do sgalp mura tèid a roladh a-mach gu mionaideach nuair a nigheas tu e.

Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach:

• seampùthan
• conditioners
• creamh stoidhle, olan, gels, agus foams

Mar a gheibh thu cuidhteas builgep scalp

Ma tha thu a ’dèiligeadh ri togail sgalp, tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus lughdachadh na mì-chofhurtachd, mì-chofhurtachd agus fàileadh a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh.

Am measg cuid de roghainnean tha:

A ’lorg an shampoo agus conditioner ceart airson an seòrsa fuilt agad

Ma tha thu airson an seampù a thaghadh a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh builgean sgalp, tha e cudromach beachdachadh air an seòrsa fuilt agad. Bithear a ’reic shampoos ann an grunn riochdan:

• falt cuibheasach
• falt tioram agus millte
• falt olach
• glanadh domhainn
• pàisde
• cungaidh-leigheis

Mura h-eil thu cinnteach dè an seampù as fheàrr airson an seòrsa fuilt agad, thoir sùil air liosta nan tàthchuid. Mar as àirde a tha tàthchuid air an liosta, is ann as pailte a tha e ann an seampù.

Seo liosta de na seòrsaichean fuilt agus na prìomh ghrìtheidean shampoo a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead anns gach fear:

• falt olach: seampùthan le lauryl sulfates no sulfosuccinates, a bhios ag obair gus sebum a thoirt air falbh bhon fhalt
• falt cuibheasach-gu-tioram: seampùthan le sulfates laureth, a bheir air falbh cuid de sebum bhon fhalt
• tioramno falt air a mhilleadh: seampùthan le sarcosines, ammonioesters, alkanolamides, sodium lauraminopropionate, eidheann agave, agus silicone, a bhios a ’glanadh na falt gun a bhith a’ toirt air falbh mòran de sebum agus nach tiormaich i

Ma tha craiceann mothachail agad, bu chòir dhut seampùthan anns a bheil:

• formalin
• parabens

Nigheadaireachd cunbhalach agus domhainn

Ma chleachdas tu toraidhean cùram fuilt, tha e cudromach cuideachd do fhalt a nighe gu cunbhalach agus gu mionaideach gus faighinn cuidhteas buildup. Is dòcha gum bi thu airson a nighe gach latha no gach beagan làithean, a rèir an seòrsa fuilt agad.

Tha cuid de naidheachdan ag innse gum faodar falt cuibheasach gu olach a nighe gach 1 gu 2 latha, agus faodar falt tioram gu milleadh a nighe gach 3 gu 4 latha.

Cò ris a tha nighe domhainn coltach?

Seo beagan mholaidhean gus casg a chuir air buildup agus gus do fhalt a chumail glan:

• Rinse do fhalt gu tur mus cuir thu shampoo ris. Bidh lathers shampoo suas nas fheàrr air falt fliuch agus cuideachd a ’sgaoileadh nas fhasa, a leigeas leat nas lugha de thoraidhean a chleachdadh.
• Measgaich do shampoo le uisge an toiseach. Mus suathadh seampù air do fhalt agus do sgalp, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri beagan uisge a chuir ris. Bidh seo ga dhèanamh nas fhasa a sgaoileadh agus a ’lughdachadh na tha de shampoo a tha thu a’ cleachdadh.
• Cleachd uisge lukewarm airson a ’chiad sgrìob agad. Bidh uisge blàth a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh pàirt a-muigh gach fuilt (an cuticle) gus am faigh shampoo a-steach agus an salachar agus an ola a thoirt air falbh as fheàrr. Bidh seo cuideachd a ’cuideachadh conditioners agus bathar ag obair nas fheàrr.
• Fòcas air do sgalp. Tha cinn do fhalt nas dualtaiche tiormachadh bho shampooing agus mar as trice is iad na pàirtean as glaine den fhalt agad. Fòcas air shampooing do sgalp, oir bidh am pròiseas seo gu h-èifeachdach a ’glanadh do fhalt gun a bhith ga thiormachadh.
• Bi socair. Seachain gu cruaidh a ’sgrìobadh do fhalt le gluasad air ais is a-mach no cearcall, oir faodaidh seo briseadh adhbhrachadh. Nigh bho na freumhaichean gu deireadh do fhalt gu socair le do chorragan agus do phalms. Na bi a ’sgrìobadh do sgalp leis na h-ìnean agad, oir dh’ fhaodadh seo dochann adhbhrachadh a thionndaidheas gu scabs agus lotan mì-chofhurtail.
• Cuir conditioner air do cheann a-mhàin. Chan fheum do sgalp barrachd taiseachd. Cha bhith a ’cur conditioner ri do sgalp ach ag adhbhrachadh barrachd buildup. An àite sin, cuir fòcas air a bhith a ’cur conditioner air do cheann, a dh’ fheumas an taiseachd as motha.

Fìon-dhearcan leann Apple

Chan eil fianais saidheansail ann gum faod fìon-dhearcan leann-ubhal lughdachadh a dhèanamh air togail sgalp. Ach, tha rannsachadh ann a tha a ’sealltainn gun urrainn dha bacteria a mharbhadh.

Chan eil sgrùdadh gu leòr ann a tha a ’moladh gum faod seo casg a chuir air folliculitis sgalp, gabhaltachd bho fhalt fuilt sgalp.

Tha cuid a ’cumail a-mach gu h-aithriseach gum faodadh rinsing do fhalt le fìon-dhearcan leann-ubhal air a lagachadh le uisge cuideachadh le bhith a’ marbhadh bacteria a dh ’fhaodadh an duilgheadas seo adhbhrachadh.

Tha beagan fianais ann gum faodadh fìon-dhearcan leann-ubhal buannachd a thoirt do shlàinte fuilt ann an dòighean eile.

Cùm falt detangled

Faodaidh a bhith a ’brùthadh do fhalt gach latha cuideachadh le bhith a’ cumail do fhalt air a sgaradh. Dh ’fhaodadh seo lughdachadh agus briseadh suas togail sgalp. Tha brùthadh brist na inneal math airson falt a chumail gun tangle.

Freagarrach airson a h-uile seòrsa fuilt, bidh bruisean bruis air an dèanamh an dàrna cuid bho bhràgan nàdarra (torc) no sintéise a chuidicheas le bhith a ’cuairteachadh olan nas cothromaiche air feadh do fhalt. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le bhith a ’lughdachadh builgean sgalp.

Is fheàrr le mòran dhaoine le falt garbh a bhith a ’bruiseadh an fhuilt nuair a tha e fliuch. Faodaidh seo a bhith cuideachail, ach bi cinnteach gun nigh thu do fhalt ann an uisge blàth agus chan e uisge fuar, a dh ’fhaodadh cur ri reothadh agus briseadh.

Nuair a bhios tu a ’bruiseadh do fhalt, bi socair. Bruich bho na h-oirean suas gu do sgalp ann an earrannan beaga, a ’crìochnachadh aig na freumhaichean.

Ma tha thu an dùil stoidhle a dhèanamh air do fhalt, is dòcha gum bi thu airson brùthadh brist a lorg a chuidicheas tu gus sealladh sònraichte a choileanadh. Am measg cuid de roghainnean tha:

• bruis stèidhichte air cuisean no “còmhnard”: as fheàrr airson falt math, gu sònraichte ma tha thu an dùil a bhith dìreach.
• brus pleadhaig: sgoinneil airson falt a thoirt a-mach, gu sònraichte ma tha falt tiugh ort
• brus cruinn: is urrainn dha curl a thoirt don fhalt agad ma chleachdas tu fear fhad ’s a tha tiormachadh sèididh (airson curls nas teann, falbh le bruis nas lugha agus airson curls nas motha, falbh le bruis nas motha)
• brus vented: bidh tuill, no ventan, air na baraillean aca, a leigeas le èadhar bhon inneal-sèididh agad do fhalt a ruighinn fhad ‘s a tha thu a’ bruiseadh

Exfoliate do sgalp

Is dòcha gu bheil thu eòlach air mar a chuireas tu craiceann air do ghàirdeanan, do chasan agus pàirtean eile den bhodhaig agad. Ach an do smaoinich thu a-riamh mu bhith a ’cuir às do sgalp?

Le bhith a ’tionndadh a-mach exfoliation faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do thogail sgalp ma thèid a dhèanamh uair no dhà san t-seachdain.

Thathas a ’moladh exfoliation sgalp airson daoine fallain gun ghalaran sgalp gnìomhach, leithid ringworm, lotan fosgailte sam bith, no mialan.

Tha grunn exfoliants sgalp rim faighinn.

Ola lemongrass

Tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh ola lemongrass a bhith na làimhseachadh èifeachdach airson dandruff. De na tonics fuilt a chaidh a chleachdadh san sgrùdadh, chaidh sealltainn gu robh am fuasgladh anns an robh lemongrass 10 sa cheud ag obair mar làimhseachadh dandruff.

An urrainn dhut casg a chuir air togail sgalp?

Is e an dòigh as fheàrr air làimhseachadh sgalp buildup a stad mus tòisich e. Ma tha thu buailteach a bhith a ’togail sgalp, seo cuid de cheumannan casg aithriseach as urrainn dhut a ghabhail:

• Seachain cus cleachdadh de thoraidhean. Faodaidh toraidhean fuilt a bhith nan inneal math airson falt a chumail fallain agus styled. Ach tha e comasach cus de rud math a bhith agad. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh thoraidhean, cuir an gnìomh iad gu socair agus cuir cho beag‘ s as urrainn ri do chraiceann.
• Cùm do fhalt fallain. Dìon do fhalt bho bhith a ’tiormachadh a-mach. Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ seachnadh cleachdadh cheimigean gruamach mar innealan ceimigeach dìreach.
• Cùm gnàthachadh falt fallain. Fiù mura h-eil thu a ’toirt fa-near togail sgalp, faodaidh sguabadh agus nighe cunbhalach cuideachadh gus casg a chuir air cruinneachadh. Cleachd seampù a dh ’obraicheas as fheàrr airson an seòrsa fuilt agad.
• Nigh do fhalt às deidh eacarsaich. Nuair a bhios tu ag obair a-mach, bidh thu a ’fallas tro do sgalp. Faodaidh seo cur ri togail sgalp ma leigeas tu dha suidhe. Cuir casg air buildup le bhith a ’nighe do fhalt às deidh gach obair-obrach.

Cuin a chì thu dotair

Ma tha buildup do sgalp a ’faighinn a-steach a bhith a’ riaghladh agus a ’faighinn tlachd às do fhalt, agus nach eil leigheasan dachaigh ag obair, faic dotair. Thoir cunntas air na comharraidhean agad agus na leigheasan a dh ’fheuch thu.

Bidh iad a ’dearbhadh an adhbhar agus a’ cruthachadh plana leigheis as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad. Ma tha psoriasis dandruff no sgalp ort, mar eisimpleir, is dòcha gum mol iad seampùthan cungaidh agus naidheachdan an latha.

Thoir air falbh

Tha togail sgalp air adhbhrachadh le bhith a ’cruinneachadh cus stuthan air a’ chraiceann. Faodar a mheasgadh gu furasta le dandruff oir tha an dà shuidheachadh a ’roinn cuid de na h-aon chomharran.

Ach, tha na cumhaichean sin eadar-dhealaichte agus feumach air diofar dhòighean leigheis.

Faodaidh a bhith a ’cumail falt fallain tro shlàinteachas math agus clàr cùram fuilt ceart cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’làimhseachadh togail sgalp.

Fòcas air a bhith a ’lughdachadh an dà chuid nàdarra nàdarra agus buildup toraidh. An uairsin cleachd na molaidhean againn airson casg gus cuideachadh le bhith a ’cumail sgalp fallain, gun smal.