Thug Shaun T deoch làidir seachad agus tha barrachd fòcas na bha e a-riamh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha e coltach gu bheil daoine a tha a ’stèidheachadh an cùrsa-beatha gu lèir air fallaineachd coltach ri Shaun T, neach-cruthachaidh Insanity, Hip Hop Abs, agus Focus T25 - gu bheil iad air a bhith còmhla fad na h-ùine. Às deidh na h-uile, nuair a tha e na dhleastanas ort fuireach fallain agus ann an cumadh, tha e furasta, ceart?

Is e an rud, tha eadhon pros iomchaidh a ’marcachd coaster rolair na beatha, a tha a’ ciallachadh gu bheil na cleachdaidhean slàinte is fallaineachd aca a ’dol tro stùcan agus glinn dìreach mar sinne mar dhaoine cunbhalach. (Dìreach thoir sùil air Jen Widerstrom, a chaidh air an daithead keto oir bha i a ’faireachdainn mar gun deach i far na rèilichean beagan.)

Airson Shaun T, càraid leanaban (!!!) agus turas cruinneil airson an leabhar ùr aige Tha T airson cruth-atharrachadh b ’e dìreach an gleann a thug air a bhith ag iarraidh faighinn air ais air an t-slighe:" Thar na bliadhna a dh ’fhalbh, tha mi air gluasadan mòra fiùghantach fhaighinn nam bheatha," tha e ag ràdh. “Tha mi a’ faireachdainn mar a tha mi air clach-mhìle eile a ruighinn agus mar a bhios sinn a ’fàs nas sine (ach ge bith dè an aois a tha thu), tha e an-còmhnaidh math do bhun-stèidh ath-shuidheachadh." Clach-mhìle mhòr eile a ’tighinn suas: A 40mh co-là-breith sa Chèitean, a bhrosnaich dùbhlan 40-latha far an urrainn dhut do bhun-stèidh ath-shuidheachadh ceart còmhla ris.

Ach tha turas Shaun air a bhith nas fhaide na 40 latha: Mu bhliadhna gu leth air ais, chuir e roimhe stad a chuir air a bhith ag òl deoch làidir gus an robh e 40 bliadhna a dh'aois. “Cha robh fìor dhuilgheadas òil agam a-riamh,” tha e ag ràdh, ach an dà chuid anns an eòlas siubhail as ùire aige agus na làithean a dh ’fhalbh air turas mar dhannsair no ann an clàran-ciùil, thuig e gu robh tòrr òl gun fheum a’ dol. "Eadhon ged a tha sinn uile nan daoine a tha mothachail air slàinte, a h-uile uair a shuidheas tu sìos aig taigh-bìdh, bidh iad ag ràdh 'A bheil thu ag iarraidh deoch?" agus bidh thu ag ràdh gu fèin-ghluasadach ‘Tha,’ ”tha e ag ràdh. (Gu h-inntinneach gu leòr, tha daoine a tha ag obair a-mach cuideachd nas dualtaiche deoch làidir òl.)

“Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil thu a ’faireachdainn cuideam co-aoisean, ach tha e dìreach air a thighinn gu bhith na phàirt den chultar," tha e ag ràdh. "Agus dha daoine a bhios ag ithe a-muigh gach latha, bidh a’ ghlainne fìon a tha agad uair san t-seachdain a ’tionndadh gu ceithir. An uairsin is dòcha gum bi deoch agad le lòn cuideachd ... tha mi ag obair gu cruaidh gus daoine a bhrosnachadh gus fuireach cho fallain ri comasach, agus tha mo bheatha fhathast a ’còrdadh rium, ach mu dheireadh thall, thuig mi: Chan eil mi airson glainne fìon a bhith agam! Chan eil mi airson deoch a cheannach a cheannaicheas cuideigin mi dìreach air sgàth‘ s gu bheil mi anns a ’bhaile airson Aon latha."

Thug e aon hangover gu sònraichte dona airson a ’chùmhnant a sheulachadh:" Bha aon oidhche ann a chaidh sinn gu Budapest, agus leig dhomh innse dhut, tha Budapest air a lasadh, "tha e ag ràdh. "Mar sin b’ e sin aon oidhche far an robh mi a ’smaoineachadh,‘ Tha fios agad dè, Shaun? Faigh turnt! ' (Cò dhòmhsa a bha coltach ri trì deochan gu leth). Dhùisg sinn an ath mhadainn agus bha againn ri dhol dhan Ghrèig, agus tha cuimhne agam gun deach a ’chiad oidhche agam sa Ghrèig a mhilleadh oir bha mi air cus òl an oidhche roimhe. Sin nuair a thòisich mi a bhith a ’tuigsinn na bha de dh’ òl a ’toirt buaidh mhòr orm." (FYI, seo nuair a thòisicheas deoch làidir a ’toirt buaidh air d’ fhallainneachd.)

Thuirt Shaun gun do thòisich e le bhith a ’dèanamh deuchainn air na h-uisgeachan, a’ dèanamh dheuchainnean gus faicinn an toireadh dìreach aon, dhà no barrachd deochan buaidh air an ath latha - agus thuig e nach robh e airson òl idir. Nuair a dh ’innis e dha na luchd-leantainn sòisealta aige, bha am freagairt taiceil seòlta:“ Bha freagairt iongantach bho dhaoine a bha gu mòr a ’ceangal rium aig an robh cùisean deoch làidir, a bha a’ dèanamh prògraman 12-ceum, agus a bha air leth toilichte gu robh mi a ’dol sìos an rathad sin eadhon ged nach b ’e an aon seòrsa suidheachadh a bh’ ann. Tha daoine air a bhith a ’leantainn an turas seo còmhla rium agus tha iad air a bhith gu math mothachail air ùrachaidhean sam bith a thug mi dhaibh."

Tha na tha de dheoch làidir ag òl, is dòcha nach tòisich e ag òl a-rithist air a cho-là-breith: "Is e aon de na rudan as toil leam innse dha daoine gum bu chòir dhut feuchainn ri do bheatha ath-chothromachadh gach latha nuair a dhùisgeas tu," tha e ag ràdh . "Ged nach robh mi a-riamh ag òl gu mòr, is e an duilgheadas a th’ ann nuair a chuireas tu deoch làidir san t-siostam agad, feumaidh tu thu fhèin ath-chothromachadh às deidh sin, agus bha mi a ’faireachdainn mar gum feumadh mi uiread nas lugha de lùth a chosg a’ dèanamh sin. A-nis, chan eil sin agam tuilleadh 45 mionaid de, ceart gu leòr, bha deoch agam a-raoir, feumaidh mi sin fhaighinn a-mach às an t-siostam agam. Bidh mi a ’dùsgadh inntinn shoilleir, ceann-ìre, agus dìreach thug mi barrachd ùine air ais. Bidh mi a’ dùsgadh mar-thà a ’fleòdradh an àite a bhith a’ feuchainn gus mo shlighe a dhèanamh air ais chun mhullach. " (Faic molaidhean eile Shaun T airson a bhith a ’brùthadh na h-amasan slàinte is fallaineachd agad.)

Bhiodh an duine aig Shaun, Scott, fhathast ag òl, agus thuirt Shaun gum biodh e fhathast a ’dol a-mach còmhla ri caraidean a bha ag òl - agus leis gur e am fear sòlaimte sa bhuidheann a dh’ fhosgail a shùilean dha cò ris a tha e coltach dha daoine aig nach eil an roghainn deoch làidir, air sgàth cùisean tràilleachd no eile.

"Ma tha thu airson a dhol a-mach agus turnt fhaighinn, feuch ris! Chan eil mi gad bhreithneachadh," tha e ag ràdh. “Is e a thuig mi nach robh mi airson gum biodh an comann a’ gabhail smachd air mo bheatha. I. bha mi airson smachd a ghabhail air, agus bha mi airson daoine a chuideachadh a ’tuigsinn gu bheil e ceart gu leòr deoch a bhith agad ma tha thu ag iarraidh, ach chan eil sin agad feum gu. Faodaidh tu uisge òrdachadh. "

Lèirmheas airson