A bheil dragh ort mu chuideigin a ’cleachdadh Crystal Meth? Seo na nì thu (agus dè a sheachnadh)

Susbaint

• An toiseach, smaoinich air soidhnichean corporra sam bith a tha thu a ’cur dragh ort
• Gabh beachd air soidhnichean giùlain sam bith cuideachd
• Mar a thogas tu do dhraghan
• Dèan beagan rannsachaidh
• Guth do dhraghan le truas
• Tuig gur dòcha nach bi iad a ’faireachdainn deiseil airson cleachdadh stuthan aideachadh anns a’ bhad
• Bi deiseil airson (dha-rìribh) èisteachd
• Seachain na h-easbhaidhean sin
• A bhith èiginneach no a ’cur a’ choire
• A ’gealltainn
• A ’cleachdadh cànan connspaideach no ionnsaigheach
• Mar a chuidicheas iad iad
• Cuidich iad gus solaraichean làimhseachaidh a ghairm
• Gabh iad gu coinneamhan
• Thoir seachad brosnachadh cunbhalach
• An loidhne bun

Fiù mura h-eil mòran eòlas agad air criostail meth, tha fios agad gu bheil cuid de dhroch chunnartan slàinte ann, nam measg tràilleachd.

Ma tha dragh ort mu neach a tha dèidheil ort, tha e do-thuigsinn clisgeadh agus tha thu airson leum gus cuideachadh sa bhad.

Chan eil e furasta bruidhinn mu chleachdadh stuthan, gu sònraichte nuair nach eil thu gu tur cinnteach a bheil feum aig cuideigin air cuideachadh. Tha thu airson taic a thabhann, ach is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil thu air cuid de shoidhnichean a leughadh agus nach eil thu airson an eucoir. No is dòcha nach eil thu eadhon cinnteach gur e an t-àite agad a bhith a ’brobhsadh a’ chuspair.

Ge bith dè na draghan a th ’ort, tha molaidhean againn a chuidicheas tu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh le truas.

An toiseach, smaoinich air soidhnichean corporra sam bith a tha thu a ’cur dragh ort

Tha sinn uile air faicinn mar a tha na meadhanan a ’nochdadh dhaoine a bhios a’ cleachdadh criostail meth, ge bith an ann ann an taisbeanaidhean ficseanail Tbh no dealbhan uile-làthaireach “ro agus às deidh” a ’soilleireachadh fiaclan a tha a dhìth agus lotan aghaidh.

Tha e fìor gum faod meth grunn chomharran corporra, faicsinneach adhbhrachadh do chuid de dhaoine, nam measg:

• dilation sgoilearan
• gluasadan sùla sgiobalta
• twitching aghaidh
• barrachd sweating
• teòthachd bodhaig àrd
• gluasadan bodhaig no crith
• lughdaich miann agus call cuideam
• lobhadh fiacail
• lùth àrd agus toileachas (euphoria)
• a ’sgrìobadh no a’ togail falt no craiceann gu tric
• lotan air an aghaidh agus an craiceann
• cainnt seasmhach, luath

Is dòcha gu bheil iad cuideachd a ’toirt iomradh air ceann goirt dian agus duilgheadas cadail.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod mìneachadh eile a bhith aig na comharraidhean sin cuideachd: iomagain no draghan slàinte inntinn eile, tinneasan craiceann, no cùisean fiaclaireachd gun làimhseachadh, gus beagan ainmeachadh.

A bharrachd air an sin, cha seall a h-uile duine a chleachdas meth na soidhnichean sin.

Ma tha dragh ort mu neach gaoil a tha a ’sealltainn cuid (no gin) de na soidhnichean sin, is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann còmhradh riutha. Dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a ’cumail inntinn fosgailte ri cothroman eile agus gun a bhith a’ gabhail bheachdan.

Gabh beachd air soidhnichean giùlain sam bith cuideachd

Faodaidh cleachdadh Meth cuideachd atharrachadh ann an mood agus giùlan. A-rithist, faodaidh adhbharan eile a bhith aig na soidhnichean gu h-ìosal, a ’toirt a-steach cùisean slàinte inntinn leithid cuideam, iomagain, eas-òrdugh bipolar, no inntinn-inntinn.

Le bhith a ’bruidhinn ri do fhear gaoil leigidh iad fhaicinn dhut gu bheil thu airson taic a thoirt dhaibh tro rud sam bith a tha ag adhbhrachadh nan comharran sin. Gu tric tha e gu math cuideachail fòcas a chuir air comharraidhean a tha thu air mothachadh gu pearsanta agus seachain barailean a ghabhail mu na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Is dòcha gum bi atharrachaidhean follaiseach ann an giùlan agus faireachdainnean aig cuideigin a tha a ’cleachdadh meth, nam measg:

• barrachd gnìomhachd, leithid trom-inntinn no fois
• giùlan mì-mhisneachail no neo-fhaicsinneach
• ath-bheachdan ionnsaigheach no fòirneartach
• giùlan draghail, nearbhach no iriosal
• amharas air càch (paranoia) no creideasan neo-chùramach eile (rùsgan)
• a ’faicinn no a’ cluinntinn rudan nach eil ann (hallucinations)
• a ’dol le glè bheag de chadal airson làithean aig aon àm

Cho luath ‘s a bhios buaidhean meth fade, is dòcha gum bi iad a’ faighinn eòlas air ìre ìosal a tha a ’toirt a-steach:

• claoidh anabarrach
• faireachdainnean trom-inntinn
• fìor irioslachd

Mar a thogas tu do dhraghan

Ma tha thu draghail mu dheidhinn a bheil fear gaoil a ’cleachdadh criostail meth, is e an geall as fheàrr agad còmhradh fosgailte a bhith aca riutha.

Faodaidh cleachdadh stuthan a bhith a ’coimhead eadar-dhealaichte airson a h-uile duine. Tha e do-dhèanta faighinn a-mach dè a dh ’fheumas (no nach fheum) cuideigin gun a bhith a’ bruidhinn riutha.

Faodaidh an dòigh anns an tèid thu mun chòmhradh seo diofar mòr a dhèanamh air a ’bhuil. Seo mar a chuireas tu do dhraghan an cèill le truas agus cùram.

Dèan beagan rannsachaidh

Cha bhith e a-riamh a ’goirteachadh a bhith a’ leughadh mu chleachdadh criostail meth agus eas-òrdugh cleachdadh stuthan mus bruidhinn thu ri do fhear gaoil.

Faodaidh a bhith a ’dèanamh an rannsachadh agad fhèin barrachd lèirsinn a thoirt dhut mun eòlas aca. Is e galar a th ’ann an tràilleachd a dh’ atharraicheas an eanchainn, agus mar sin is dòcha nach urrainn dha mòran dhaoine a tha air an glacadh le criostail meth stad a chuir air a bhith gan cleachdadh leotha fhèin.

Faodaidh fiosrachadh fìrinneach stèidhichte air saidheans mu chleachdadh stuthan tuigse nas fheàrr a thoirt dhut air mar a tha meth a ’toirt orra faireachdainn agus carson a bhiodh iad a’ faireachdainn èigneachadh cumail orra ga chleachdadh.

Nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? Faodaidh an stiùireadh againn mu bhith ag aithneachadh agus a ’làimhseachadh meth addiction.

Guth do dhraghan le truas

Tagh àm nuair nach eil ann ach an dithis agaibh agus tha e coltach gu bheil iad ann an deagh shunnd. Feuch an lorg thu àite far nach tig daoine a-steach gun dùil.

Ma tha fios agad dè a tha thu airson a ràdh, smaoinich air a sgrìobhadh a-mach ro làimh. Cha leig thu leas a bhith a ’leughadh bho sgriobt nuair a bhruidhneas tu riutha, ach le bhith a’ cur peann ri pàipear faodaidh e do chuideachadh gus na puingean as cudromaiche agad a lughdachadh.

Rud eile, dh'fhaodadh tu:

• Tòisich le bhith ag innse dhaibh dè an cùram a tha ort.
• Thoir iomradh air gu bheil thu air mothachadh a dhèanamh air cuid de rudan a tha a ’dèanamh dragh dhut.
• Comharraich rudan sònraichte a tha inntinneach dhut.
• Dèan a-rithist gu bheil thu a ’toirt cùram dhaibh agus dìreach airson do thaic a thabhann ma tha feum aca air.

Chan urrainn dhut toirt orra fosgladh. Ach uaireannan le bhith ag innse dhaibh gu bheil thu deònach èisteachd gun bhreithneachadh cuidichidh e iad a ’faireachdainn sàbhailte gu leòr airson bruidhinn.

Tuig gur dòcha nach bi iad a ’faireachdainn deiseil airson cleachdadh stuthan aideachadh anns a’ bhad

Mus bruidhinn thu ri fear do ghràidh, tha e cudromach gabhail ris ma tha son a ’cleachdadh criostail meth, is dòcha nach bi iad deiseil airson innse dhut.

Is dòcha gu bheil iad ga àicheadh ​​agus a ’fàs feargach, no gad bhruis agus a’ dèanamh solas air rudan. Is dòcha gun toir e greis mus innis iad dhut. Fiù ‘s ma tha iad a’ faireachdainn deiseil airson gabhail ri cuideachadh, dh ’fhaodadh gum bi draghan mòra aca mu bhreithneachadh bho chàch no peanasan laghail.

Tha foighidinn deatamach an seo. Tha e ceart gu leòr tilleadh airson a-nis. Cuir cuideam air do chùram mun deidhinn agus tha thu airson taic a thabhann nuair a dh ’fheumas iad e. An uairsin leig às e airson an àm.

Bi deiseil airson (dha-rìribh) èisteachd

Chan urrainn dha mòran rannsachaidh innse dhut dè dìreach a tha a ’dol air adhart le do fhear gaoil.

Bidh daoine a ’tòiseachadh a’ cleachdadh stuthan airson grunn adhbharan iom-fhillte, a ’toirt a-steach trauma agus àmhghar tòcail eile. Chan fhaod ach do neach gaoil innse dhut mu fhactaran sam bith aig a bheil pàirt nan cleachdadh.

An dèidh dhut na draghan agad a cho-roinn, thoir cothrom dhaibh bruidhinn - agus èisteachd. Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn deiseil airson barrachd fiosrachaidh a thoirt dhut no mìneachadh carson a thòisich iad ga chleachdadh. Faodaidh seo barrachd lèirsinn a thoirt dhut air mar as urrainn dhut an cuideachadh.

Èist gu co-fhaireachdainn le:

• a ’dearbhadh na faireachdainnean aca
• a ’dèanamh conaltradh sùla agus a’ toirt làn aire dhaibh
• gun a bhith a ’toirt seachad comhairle mura h-iarr iad

Seachain na h-easbhaidhean sin

Chan eil aon dòigh cheart ann airson bruidhinn ri cuideigin mu chleachdadh stuthan a dh ’fhaodadh a bhith ann, ach bidh thu airson beagan rudan a sheachnadh air an t-slighe.

A bhith èiginneach no a ’cur a’ choire

Is e an t-amas agad an seo do fhear gaoil a chuideachadh, gun a bhith a ’faireachdainn dona.

Seachain a bhith ag ràdh rudan mar:

• “Feumaidh tu stad an-dràsta. Tilg a-mach na drogaichean agad gus nach bi thu air do bhuaireadh. ” (Às aonais làimhseachadh, mar as trice bidh cravings dìreach gan draibheadh ​​gus barrachd fhaighinn.)
• “Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil thu a’ cleachdadh meth. Nach eil fios agad dè cho uamhasach 'sa tha e? " (Faodaidh seo a bhith fìor, ach chan eil e na chuideachadh.)
• “Canaidh mi na cops ris. Feumaidh tu stad. ” (Ma tha thu a ’bagairt na poileis a dhol an sàs ann, is dòcha nach bi earbsa aca annad.)

A ’gealltainn

Is dòcha nach bi do fhear gaoil airson bruidhinn mun chleachdadh meth aca mura h-eil thu a ’gealltainn nach innis thu do dhuine sam bith.

Ach dh ’fhaodadh a bhith a’ cumail an stuth aca a chleachdadh gu tur dìomhair a bhith na chunnart dhaibh sìos an rathad, agus mar sin tha e nas fheàrr cumail air falbh bho bhith a ’gealltainn gu làidir. Cha bhith thu cuideachd airson earbsa a bhriseadh le bhith a ’gealltainn nach urrainn dhut a chumail.

An àite sin, tairg airson na tha iad ag innse dhut prìobhaideach a chumail bho dhaoine eile nad bheatha mura h-eil thu a ’creidsinn gu bheil an slàinte is an sàbhailteachd ann an cunnart. Brosnaich iad gus bruidhinn ri luchd-gràidh earbsach eile a dh ’fhaodadh a bhith ag iarraidh taic a thabhann, còmhla ri neach-leigheis no solaraiche cùram slàinte as urrainn taic proifeasanta a thabhann fhad‘ s a tha iad cuideachd a ’dìon an dìomhaireachd.

A ’cleachdadh cànan connspaideach no ionnsaigheach

Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn eagal, iomagain, brònach, eadhon feargach - no is dòcha a h-uile rud gu h-àrd.

Tha e feumail a bhith socair nuair a bhios tu a ’bruidhinn ri do fhear gaoil, ach cha leig thu leas stad bho bhith a’ nochdadh faireachdainn sam bith. Faodaidh fosgarrachd agus onair anns na faclan agus na faireachdainnean agad sealltainn dhaibh dìreach cho cudromach ‘s a tha iad agus dè an cùram a th’ ort mun deidhinn.

Thuirt sin, ge bith dè an dragh a tha thu a ’faireachdainn, seachain:

• ag èigheachd no ag àrdachadh do ghuth
• a ’mionnachadh
• bagairtean no oidhirpean gus an làimhseachadh gu bhith a ’sgur
• cànan bodhaig dùinte, mar a bhith a ’dol thairis air do ghàirdeanan no a’ lùbadh air ais
• fuaim guth casaid no gruamach
• teirmean stigmatizing, a ’toirt a-steach rudan mar“ junkie, ”“ tweaker, ”no“ meth head ”

Feuch ri do ghuth a chumail ìosal agus misneachail. Lean thuca iad an àite air falbh. Feuch ri fois a ghabhail san suidheachadh agad.

Mar a chuidicheas iad iad

Dh'èist do fhear gaoil ris na bha agad ri ràdh, dhearbh e gu robh iad a ’cleachdadh meth, agus an uairsin dh’aidich iad nach robh fios aca ciamar a stadadh iad. Dè a-nis?

An toiseach, tha e cudromach tuigsinn nach urrainn dhut an cuideachadh le bhith a ’sgur leotha fhèin. Ach gu cinnteach faodaidh tu an ceangal ri goireasan feumail agus cumail orra a ’tabhann taic fhad‘ s a tha iad ag obair a dh ’ionnsaigh feabhas.

Cuidich iad gus solaraichean làimhseachaidh a ghairm

Mar as trice bidh faighinn air ais bho chleachdadh criostail meth a ’feumachdainn taic bho phroifeiseantaich le trèanadh.

Gheibh thu solaraichean làimhseachaidh ionadail le eòlaire leigheis mar Psychology Today, no dìreach a ’lorg Google airson leasaichean tràilleachd san sgìre agad. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte bunasach aca tar-chur a thabhann.

Tha cuid de dhaoine a ’faighinn prògraman 12-ceum feumail, mar sin ma tha coltas gu bheil ùidh aig do fhear gaoil, dh’ fhaodadh tu cuideachd an cuideachadh a ’lorg an àite coinneimh as fhaisge ort. Tha Narcotics Anonymous agus Crystal Meth Anonymous nan àiteachan math airson tòiseachadh.

Bidh cuid eile a ’faighinn a-mach gu bheil buidhnean SMART Recovery ag obair nas fheàrr dhaibh.

Airson tuilleadh fiosrachaidh agus goireasan, tadhal air làrach-lìn Rianachd Seirbheisean Mì-ghnàthachaidh Stuth is Slàinte Inntinn no cuir fòn chun loidhne-cuideachaidh an-asgaidh aca aig 800-662-CUIDEACHADH (4357). Faodaidh loidhne-cuideachaidh SAMHSA do chuideachadh le bhith a ’lorg solaraichean leigheis agus a’ tabhann stiùireadh an-asgaidh mu na h-ath cheumannan.

Gabh iad gu coinneamhan

Faodaidh e a bhith duilich tòiseachadh air faighinn seachad air fhèin, eadhon ged a tha iad air am brosnachadh gus sin a dhèanamh leotha fhèin.

Ma ghabhas e dèanamh, thoir turas chun chiad choinne le dotair no neach-leigheis. Fiù mura h-urrainn dhut an toirt a h-uile uair, faodaidh an taic agad an cuideachadh le bhith a ’stiùireadh nan ceumannan gu ruige ath-bheothachadh, a bheir cumhachd dhaibh cumail a’ dol.

Thoir seachad brosnachadh cunbhalach

Tarraing air ais, cravings, ath-chraoladh: Tha iad sin uile nam pàirtean àbhaisteach de shlànachadh. Ach chan eil sin a ’ciallachadh nach eil iad a’ faireachdainn mì-mhisneachail.

Le bhith a ’cur an cuimhne do ghaoil ​​mu na neartan aca agus na daoine nam beatha a tha a’ gabhail cùram mun deidhinn, faodaidh iad an cuideachadh a ’faireachdainn nas làidire agus nas brosnachail gus cumail ag obair a dh’ ionnsaigh ath-bheothachadh, gu sònraichte nuair a tha iad an aghaidh cnapan-starra no a ’creidsinn nach eil na tha aca airson faighinn thairis air cleachdadh meth. .

An loidhne bun

Ma tha dragh ort gu bheil cuideigin a tha thu a ’cleachdadh a’ cleachdadh criostail meth (no stuth sam bith eile), tha e cudromach dèiligeadh ris na draghan agad gu tròcaireach agus seachain barailean a ghabhail.

Chan urrainn dhut toirt air cuideigin fosgladh suas dhut. Is urrainn dhut a dhèanamh an-còmhnaidh innse dhaibh gum bi thu ann airson bruidhinn nuair a bhios iad deiseil, agus gach taic as urrainn dhut a thabhann.

Bha Crystal Raypole ag obair roimhe mar sgrìobhadair agus neach-deasachaidh airson GoodTherapy. Tha na raointean inntinneach aice a ’toirt a-steach cànanan agus litreachas Àisianach, eadar-theangachadh Iapanach, còcaireachd, saidheansan nàdurrach, suidheachadh gnè, agus slàinte inntinn. Gu sònraichte, tha i dealasach a thaobh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh stiogma timcheall air cùisean slàinte inntinn.